আপুনিও ADHD ঔষধ (Adderall) ৰ বাবে টোপনি আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিছেনে? এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপুনি ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) ৰ চিকিৎসাৰ বাবে Adderall গ্ৰহণ কৰিছেনে? যদি আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো কিবা এটা আচৰিত ধৰণৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে। অৰ্থাৎ এই ঔষধ খালে আপুনি অবিশ্বাস্যভাৱে শান্ত অনুভৱ কৰে, বা টোপনি যায়। কিছুমান মানুহে অসহায়তা, বা ভাগৰুৱা অনুভৱো কৰিব পাৰে। আচলতে এইটো অলপ বিৰল যদিও কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা হয়। গতিকে এইটো কিয় হয়, আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব লাগে চাওঁ আহক।

এডেৰেলে আপোনাক কিয় টোপনি ভাৱিবলৈ বাধ্য কৰে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এডেৰেল হৈছে এক উদ্দীপক। ই এনেকুৱা এটা ঔষধ যিয়ে আপোনাক সজাগ আৰু সজাগ অনুভৱ কৰায়। কিন্তু ই আপোনাৰ মগজুত চেৰ’টনিন, ন’ৰেপিনেফ্ৰিন, ড’পামিন নামৰ নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰৰ মাত্ৰাও বৃদ্ধি কৰে। এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰে আমাক শান্ত কৰে আৰু আমাক মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰে ৷

কল্পনা কৰকচোন, এডিএইচডি ৰোগীৰ মগজুৱে অনবৰতে বিভিন্ন কথা চিন্তা কৰি থাকে, এটা ঠাইত থাকিব নোৱাৰে, আৰু উন্মাদনাত কাম কৰি থাকে। এডেৰেলে যি কৰে সেয়া হ'ল এই উত্তেজিত মগজুটোক "শান্ত" কৰা আৰু ইয়াক শৃংখলাবদ্ধভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰা। গতিকে, কিছুমান মানুহৰ মগজুৱে এই "শান্ত হোৱা"টো অলপ বেছি অনুভৱ কৰে। সেইটোৱেই টোপনিৰ অনুভৱ হিচাপে ওলাই আহে।

অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এই ঔষধ সেৱন কৰা শিশুৰ ভিতৰত ২%ৰ পৰা ৪% শিশুৱে ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অহাৰ সন্মুখীন হয়। প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত এই সংখ্যা প্ৰায় ৬%। গতিকে যদি আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হৈছে তেন্তে সেয়া স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে।

এই অভ্যাসবোৰে আপোনাক ভাল টোপনি অহাত সহায় কৰিব।

ঔষধ খোৱাৰ পিছত যদি দিনটোত টোপনি অহা অনুভৱ হয়, তেন্তে ৰাতি টোপনিৰ মান উন্নত কৰি এই সমস্যাটো হ্ৰাস কৰিব পাৰিব। ইয়াক ভাল টোপনিৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বুলি কোৱা হয়।

• প্ৰতিদিনে একে সময়তে শোৱা আৰু সাৰ পোৱা। এই অভ্যাস সলনি নকৰিব, আনকি ছুটিৰ দিনতো।
• শুই উঠাৰ ওচৰত মদ বা কেফেইনযুক্ত পানীয় (কফি, চাহ, কিছু শীতল পানীয়) সেৱন নকৰিব।
• শুই উঠাৰ আগতে বৃহৎ আহাৰ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• দিনত ব্যায়াম কৰক , কিন্তু শোৱাৰ ঠিক আগতে জোৰদাৰভাৱে ব্যায়াম কৰাটো ভাল নহয়।
• শোৱাৰ কমেও আধা ঘণ্টা আগতে টিভি চোৱা আৰু ফোন ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰক।
• আপোনাৰ শোৱা কোঠাটো আন্ধাৰ আৰু নিস্তব্ধ কৰি ৰাখক ৷

ঔষধ বন্ধ কৰাৰ পিছত যি 'Crash' হয়

Adderall তন্দ্ৰাভাৱৰ আন এটা প্ৰধান কাৰণ হ’ল ঔষধ হঠাতে বন্ধ কৰা। যদি আপুনি এই ঔষধ বহুদিন ধৰি ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে, বা অধিক মাত্ৰাত ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে, আৰু তাৰ পিছত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে হঠাতে গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰি দিছে, তেন্তে আপুনি অত্যন্ত ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াক "Adderal crash" বুলি কোৱা হয়।

গতিকে কেতিয়াও চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ ঔষধৰ মাত্ৰা সলনি নকৰিব বা হঠাতে গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব। ইয়াৰ ফলত সমস্যাটো আৰু বেছি বেয়া হ’ব।

আন কোনো বিকল্প ঔষধ আছেনে?

আমি আগতে আলোচনা কৰা জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰিলেও যদি আপুনি এতিয়াও টোপনি অহাত অসুবিধা পাইছে, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয়কৈ কথা পাতিব। সমস্যাটোৰ সমাধানৰ বাবে আপুনি ঔষধৰ মাত্ৰা সালসলনি কৰিব পাৰিব। বা আপুনি বেলেগ এডিএইচডি ঔষধ চেষ্টা কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, Dexedrine বা Ritalin এ আপোনাৰ বাবে বেলেগ ধৰণে কাম কৰিব পাৰে।

Adderall ৰ বাহিৰেও আন কেইবাটাও বিকল্প আছে:

অ-উদ্দীপক

ষ্ট্ৰেটেৰা আৰু কেলব্ৰিৰ দৰে ঔষধসমূহ চেলেক্টিভ ন'ৰেপিনেফ্ৰিন ৰিউপটেক ইনহিবিটাৰ (এন আৰ আই) নামৰ ঔষধৰ এটা শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত। ইহঁতে মগজুত মনোযোগ আৰু মনোযোগৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ ন’ৰেপিনেফ্ৰিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰি কাম কৰে। যিহেতু ইহঁত উদ্দীপক নহয়, গতিকে টোপনি অহাৰ দৰে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।

উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে কিছুমান ঔষধ

ইনটুনিভ আৰু কাপভাইও এডিএইচডিৰ বাবে অনুমোদিত নন-ষ্টিমুলেণ্ট ঔষধ। এইবোৰ আচলতে এনে ঔষধ যিবোৰ প্ৰথমে উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ই অতি সক্ৰিয়তা আৰু আৱেগিকতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। অৱশ্যে মনোযোগৰ ক্ষমতাত ইহঁতৰ বিশেষ প্ৰভাৱ নপৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এই ঔষধবোৰেও কিছুমান লোকক ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰাব পাৰে।

কিছুমান এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ

কিছুমান এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ যেনে ট্ৰাইচাইক্লিক আৰু বুপ্ৰ’পিয়নেও এডিএইচডিত সহায় কৰা দেখা গৈছে। কাৰণ এই ঔষধবোৰে এডাৰলৰ দৰে মগজুৰ একেটা ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক (নিউৰট্ৰান্সমিটাৰ)কে প্ৰভাৱিত কৰে। অৱশ্যে ইহঁতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও আছে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই সকলোবোৰ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় সেই বিষয়ে চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে। তেওঁ আপোনাক কোনটো ঔষধ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত আৰু ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কম সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।