যেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিৰ এডিএইচডি, বা মনোযোগ ঘাটি হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ ধৰা পৰে, তেতিয়া আনক বুজাই দিয়াটো এক প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে। আপোনাৰ নিজৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীয়ে হয়তো কৈছে যে আপোনাৰ সন্তানটো "দুষ্ট", "শুনা নাই" বা "এলেহুৱা"। কিন্তু তেওঁলোকক বুজাই দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এইটো কোনো দুষ্টামি, এলাহ, বা আপোনাৰ লালন-পালনৰ দোষ নহয়, বৰঞ্চ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাহে। যেতিয়া আপুনি সেইদৰে বুজাই দিয়ে, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ সন্তানৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হোৱা আৰু তেওঁলোকক সহায় কৰাটো সহজ হৈ পৰে।
আপুনি আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীক ADHD কেনেকৈ বুজাব?
আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ, ককা-আইতা, আনকি আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধু-বান্ধৱীকে ধৰি আপোনাৰ পৰিয়ালক কোৱাটো কেতিয়াবা আপুনি ভবাতকৈও কঠিন হ’ব পাৰে। কিছুমানে হয়তো গুৰুত্বসহকাৰে নলয়। তেওঁলোকে হয়তো ক'ব, "ঠিক তেনেকুৱাই, আমি সৰুতে দুষ্টামি আছিলো।" আন কিছুমানে আপোনাৰ শিশুটিক ঔষধ দিয়াৰ সিদ্ধান্তক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিব পাৰে। গতিকে, আমি এই লোকসকলক আপোনাৰ সন্তানক সহায় কৰা দলটোৰ সৈতে কেনেকৈ বোৰ্ডত আৰু বোৰ্ডত ল’ম?
সহায় কৰিবলৈ কিছুমান সহজ পদক্ষেপ ইয়াত দিয়া হ'ল:
- কথা কোৱাৰ আগতে অলপ প্ৰস্তুতি লওক: আপুনি ক’বলগীয়া কথাবোৰ মনত কল্পনা কৰক। বা কাগজ এখনত সেইবোৰ লিখি থওক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি আত্মবিশ্বাস আৰু স্পষ্টতাৰে কথা ক’বলৈ সহায় কৰিব।
- অকলে কথা পতা ভাল : কল্পনা কৰক যে আপুনি এই কথা আইতাকক ক’ব। তাত বহুত মানুহ থাকিলে কথা পতাতকৈ কেৱল তুমি আৰু তাইৰ কথা কোৱাটো বহুত ভাল। তেনেকৈয়ে তাই ভয় নকৰাকৈয়ে আপোনাক যিকোনো প্ৰশ্ন সুধিব।
- কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰক কিবা এটা ইতিবাচক কথাৰে: "মা, আপুনি আমাৰ সন্তানৰ বাবে কৰা সকলো কামৰ মই শলাগ লওঁ।" আৰম্ভণিতে কওক যে সেই ব্যক্তিজন আপোনাৰ সন্তানৰ জীৱনত কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- চৰ্তটো বুজাওক: শিশুটিৰ কিছুমান আচৰণৰ বিষয়ে নিৰ্দিষ্ট হওক। সাধাৰণ শিশু (নিউৰ’টাইপিকেল শিশু)ৰ পৰা ইহঁত কেনেকৈ পৃথক তাৰ উদাহৰণ দিয়া। চিকিৎসকে কি চিকিৎসা দিছে (বিহেভিয়াৰ মডিফিকেচন থেৰাপী, ঔষধ বা দুয়োটা) বুজাই দিয়ক। আপোনাৰ লক্ষ্য কি আৰু সেইবোৰত উপনীত হোৱাত আপুনি কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে বুজাই দিয়ক। তেওঁলোকক প্ৰশ্ন কৰিবলৈ আমন্ত্ৰণ জনাওক। ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকে কি বুজিলে আৰু কি বুজি নাপালে সেইটো জানিব পাৰিব।
- ভাল কামত মনোনিৱেশ কৰক : "এইটো নকৰিবা, তেনে নকৰিবা" বুলি কোৱা নিয়ম নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকে কৰিব পৰা ভাল কামৰ পৰামৰ্শ দিয়ক। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকৰ সন্তানৰ ভুলবোৰ আঙুলিয়াই দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে সৰু আৰু ভাল কাম এটা কৰিলে প্ৰশংসা কৰিবলৈ কওক।
- আপুনি যি শিকিলে শ্বেয়াৰ কৰক:সন্তানৰ চিকিৎসকৰ পৰা কি শিকিলে তেওঁলোকক কওক। আপুনি এতিয়া আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে অভ্যাস কৰি থকা নতুন কৌশলৰ বিষয়ে তেওঁলোকক কওক। যদি তেওঁলোকৰ এই বিষয়ে কোনো প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ লগত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ আহিবলৈও নিমন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
| তথ্য | কেনেকৈ কৰিব? |
|---|---|
| প্ৰস্তুতি | আগতেই চিন্তা কৰক আৰু আপুনি কি ক’ব বিচাৰে তাৰ পৰিকল্পনা কৰক। |
| সঠিক সময় | এনে এটা সময় বাছি লওক যেতিয়া আপুনি দুয়োজনে অকলে আৰু মুক্তভাৱে কথা পাতিব পাৰিব। |
| ব্যাখ্যা | কেৱল এডিএইচডি কি, ই শিশুক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি সেই বিষয়ে বুজাই দিয়ক। |
| সহায়ৰ বাবে অনুৰোধ কৰক | তেওঁলোকে কৰিব পৰা সহজ, ইতিবাচক কামৰ পৰামৰ্শ দিয়ক, যেনে তেওঁলোকৰ সন্তানক ভাল কিবা এটা দেখিলে প্ৰশংসা কৰা। |
এই বিষয়ে আপোনাৰ সন্তানৰ বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত কেনেকৈ কথা পাতে?
এডিএইচডি ৰোগী শিশুৰ বাবে কেতিয়াবা সমনীয়াৰ সৈতে মত বিনিময় কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু তেওঁলোকৰ বাবে সামাজিক কাম-কাজত অংশগ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেনেকৈয়ে সামাজিক দক্ষতাৰ বিকাশ ঘটে। কেতিয়াবা, শিশুৱে বন্ধু-বান্ধৱীক ক’লে যে তেওঁলোকৰ এডিএইচডি হৈছে, সেয়া সহায়ক হ’ব পাৰে। আপোনাৰ শিশুটিক ইয়াৰ লগত অভ্যস্ত হ’বলৈ সহায় কৰিব পৰা কিছুমান উপায় আগবঢ়োৱা হ’ল।
- সহজ কৰি ৰাখক: আপোনাৰ সন্তানে হয়তো ক'ব, "মোৰ এডিএইচডি আছে। মোৰ বাবে মনোনিৱেশ আৰু মনোনিৱেশ কৰাটো কঠিন।" উদাহৰণস্বৰূপে, যদি তেওঁ খেল খেলি থাকোঁতে নিয়ম মানি চলিব নোৱাৰে, তেন্তে ক্ষমা খুজি ক'বলৈ চেষ্টা কৰক, "ক্ষমা কৰিব, কাৰণ মোৰ এডিএইচডি আছে, মই কেতিয়াবা কথাবোৰ পাহৰি যাওঁ। মই ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছো ।"
- তেওঁ নিজৰ ভাষাত কওক: আপোনাৰ সন্তানে বন্ধুক সহজ কথা এটা বুজাব পাৰে, যেনে, "মই স্কুলত সন্মুখৰ শাৰীত বহিব বিচাৰো যাতে মই শিক্ষকৰ কথা ভালকৈ শুনিব পাৰো।" বিভিন্ন পৰিস্থিতিৰ বাবে উপযুক্ত কেইটামান সহজ বাক্য তৈয়াৰ কৰক আৰু আপোনাৰ সন্তানে ভাল পোৱা বাক্যটো বাছি লৈ সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়ক।
- ভাই-ভনীসকলকো এই কথা বুজিবলৈ দিয়ক: একেখন ঘৰৰ আন ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবেও তেওঁলোকৰ ভাই-ভনীয়ে কিয় এনে আচৰণ কৰিছে সেয়া বুজিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে। আনটো শিশুক বুজাওক যে এডিএইচডি তেওঁলোকৰ এটা অংশ, সংক্ৰামক ৰোগ নহয়, আৰু এনে চিকিৎসা আছে যিয়ে তেওঁলোকক মনোনিৱেশ কৰি থাকিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। ঘৰুৱা কাম অধিক সুচাৰুৰূপে চলিবলৈ সহায় কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ ধাৰণা বিচাৰিব।
আপোনাৰ সন্তানৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে স্কুলৰ শিক্ষকসকলক কেনেকৈ কয়?
আপোনাৰ শিশুৰ ইতিমধ্যে স্কুলৰ পৰা ব্যক্তিগতকৃত শিক্ষা পৰিকল্পনা ( IEP বা 504 পৰিকল্পনা) থাকিব পাৰে। এইবোৰ আইনী নথি যিয়ে নিশ্চিত কৰে যে বিদ্যালয়ে আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় থকাৰ ব্যৱস্থা কৰিব। অৱশ্যে প্ৰতিজন শিক্ষকে সেইবোৰ পঢ়িছে বুলি ধৰি ল’ব নালাগে। আপোনাৰ সন্তানৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ শিক্ষকৰ লগত বিশেষ সময় বিচাৰিব।
কিছুমান শিক্ষকে এতিয়াও এডিএইচডিৰ আচৰণক শিশুৰ ফালৰ পৰা "অনিচ্ছাকৃত দুষ্টামি" বুলি ভাবে। এই অৱস্থাৰ বিষয়ে শিক্ষকক সম্পূৰ্ণৰূপে সচেতন কৰি শিশুটিক শ্ৰেণীকোঠাৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ প্ৰয়োজনীয় নতুন দক্ষতা শিকোৱাৰ উপায়ৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগে, বেয়া আচৰণ দূৰ কৰাতকৈ।
শিক্ষকক বুজাবলগীয়া কথাবোৰঃ
- এডিএইচডিয়ে শিশুক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে: যদিও শিক্ষকসকলে এডিএইচডিৰ বিষয়ে সাধাৰণ বুজাবুজি ৰাখে, তথাপিও ই প্ৰতিটো শিশুকে একে ধৰণে প্ৰভাৱিত নকৰে। সকলো শিশুৱেই অতি সক্ৰিয় নহয়। কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালীয়ে হয়তো ক্লাছত দিবাস্বপ্ন দেখিব পাৰে। আপোনাৰ সন্তানে শ্ৰেণীত হঠাতে কথা পাতে, অসংগঠিত হ’লে বা খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ অসুবিধা পালে শিক্ষকক কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- সহায়ক কৌশলসমূহ শ্বেয়াৰ কৰক: আপোনাৰ শিশুটিৰ পৰিস্থিতি বুজি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু শিক্ষকক জনাব লাগে যে ইয়াক পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিবলৈ কি কাম কৰি আছে আৰু কি কৰা নাই। হয়তো আপোনাৰ সন্তানে দৈনিক সময়সূচীত কাম কৰি ভাল পায়, কিন্তু আচৰণৰ চুক্তিয়ে তেওঁলোকৰ বাবে কাম কৰা নাই। এইবোৰ কথা শিক্ষকৰ লগত কথা পাতিব।
- আপুনি কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে সুধিব: আপুনি যেতিয়া সুধিব, তেতিয়া শিক্ষকে এই বাৰ্তা পায় যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক। ইয়াৰ দ্বাৰা শিক্ষকে আপোনাৰ লগত কথা পাতিবলৈও উৎসাহিত হ’ব, যিটো সমস্যা এটা ডাঙৰ সমস্যালৈ পৰিণত হোৱাৰ আগতে। মনত ৰাখিব, মুকলি যোগাযোগে সকলোৱে নিজৰ সন্তানক সহায় কৰাৰ পথ মুকলি কৰে।
এডিএইচডিৰ কথা কওঁতে এই ভুলবোৰ নকৰিব!
- এডিএইচডিক মহাশক্তি বা উপহাৰ হিচাপে চিত্ৰিত কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। এইটো সঁচা যে এডিএইচডি ৰোগী শিশুৰ কিছুমান বৈশিষ্ট্য (যেনে, সৃষ্টিশীলতা) সুবিধাজনক হ’ব পাৰে। কিন্তু শিশুৰ জীৱনত এনে কিছুমান ক্ষেত্ৰ আছে যিবোৰ এই অৱস্থাৰ বাবে অতি কঠিন হৈ পৰে। ইয়াক পৰিচালনা কৰিবলৈ বহুত কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয়। সেই বাস্তৱতা আনৰ বাবে দেখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- অসহায় মানুহক জীৱনত নাৰাখিব। আপুনি যিমানেই চেষ্টা নকৰক কিয়, কিছুমান মানুহে হয়তো কেতিয়াও আপোনাৰ সন্তান বা তেওঁলোকৰ এডিএইচডি গ্ৰহণ নকৰে। যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ সন্তানৰ বিষয়ে আঘাতজনক কথা কয়, বা আপোনাৰ শিশুৰ আচৰণ বা চিকিৎসাক সমালোচনা কৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ যোগাযোগ সীমিত কৰাটো ভাল। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ সন্তানেও আন যিকোনো শিশুৰ দৰেই লাভৱান আৰু সফল হ’ব পাৰে। তেওঁলোকক বিশ্বাস কৰা মানুহে আগুৰি থকাটো প্ৰয়োজন।
টেক-হোম মেছেজ
- এডিএইচডি শিশুৰ অসৎ আচৰণ বা পিতৃ-মাতৃৰ দোষ নহয়। ই এক প্ৰকৃত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।
- শিশুটিক সহায় আগবঢ়াবলৈ পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু শিক্ষকৰ সৈতে মুকলি যোগাযোগ অতি প্ৰয়োজনীয়।
- আনক কথাবোৰ বুজাই দিয়াৰ আগতে আপুনি ক’বলগীয়া কথাখিনিৰ বিষয়ে অলপ প্ৰস্তুতি চলালে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাব।
- আপোনাৰ শিশুৰ বিদ্যালয়ৰ শিক্ষকসকলৰ সৈতে অংশীদাৰ হিচাপে কাম কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ সন্তানৰ শৈক্ষিক সফলতা লাভ কৰিব।
- শিশুটিক ক্ষতিকাৰক, নেতিবাচক মন্তব্য কৰা লোকৰ পৰা ৰক্ষা কৰক।
- যদি এই সন্দৰ্ভত আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন বা উদ্বেগ আছে তেন্তে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক