বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ আৰু আত্মহত্যা: এই বিষয়ে কথা পাতো আহক

আপোনাৰ কোনোবা বন্ধু, পৰিয়ালৰ সদস্য বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবা আছেনে যিয়ে এদিন ইমান সুখী আৰু শক্তিশালী, কিন্তু তাৰ পিছত হঠাতে এনে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে অকাৰণতে পৃথিৱীখনৰ পৰা বিৰক্ত হৈছে? কেতিয়াবা আমি ভাবো এইটো তেওঁলোকৰ ‘চৰিত্ৰ’ মাথোঁ, কিন্তু ইয়াৰ আঁৰত বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ দৰে মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাও থাকিব পাৰে। এইটো এটা অতি স্পৰ্শকাতৰ বিষয়, কিন্তু আমি ইয়াৰ বিষয়ে কথা পতা প্ৰয়োজন, কাৰণ এই অৱস্থাৰ লগত অহা আটাইতকৈ ডাঙৰ আৰু বিপজ্জনক বিপদটো হ'ল আত্মহত্যাৰ চিন্তা ৷

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ কি?

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ মনত এটা ‘চুইচ’ আছে যিয়ে আপোনাৰ মেজাজ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। সাধাৰণতে এই চুইচটো মাজত থাকে। কিন্তু বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ থকা কোনোবা এজনৰ ক্ষেত্ৰত এই চুইচটো হঠাতে ওপৰলৈ বা তললৈ নামি যায়।

• মেনিক ফেজ: এই সময়ছোৱাত তেওঁ অত্যন্ত সুখী আৰু শক্তিশালী অনুভৱ কৰে। তেওঁৰ এনে লাগে যেন তেওঁ পৃথিৱীখন জয় কৰিব পাৰে। তেওঁ টোপনি নাহে, বহুত কথা কয়, ননষ্টপ কাম কৰে, বহুত টকা খৰচ কৰে, আৰু খৰখেদাকৈ সিদ্ধান্ত লয়। এজন বাহিৰৰ মানুহৰ বাবে এইটো এটা অতি ‘সক্ৰিয়’ আৰু ‘সুখী’ সময় যেন লাগিব পাৰে।

• ডিপ্ৰেছন ফেজ: এইটো ডিপ্ৰেছন ফেজৰ বিপৰীত । আপুনি অত্যন্ত দুখী, জীৱনৰ প্ৰতি বিৰক্ত, আৰু আশাহীন অনুভৱ কৰে। আগতে ভাল পোৱা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আপুনি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলায়। আপুনি সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে আৰু শক্তি নাথাকে। এই সময়ছোৱাত আত্মহত্যাৰ চিন্তা বেছিকৈ দেখা যায়।

এই উচ্চ-নিম্ন চক্ৰটোৱেই হৈছে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ স্বভাৱ। উপযুক্ত চিকিৎসা অবিহনে এই অৱস্থা অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আত্মহত্যাৰ ফলত মৃত্যু হোৱা লোকৰ এক উল্লেখযোগ্য শতাংশই কোনো ধৰণৰ হতাশা বা বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত আক্ৰান্ত।

কি কি কাৰকে এই বিপদ বৃদ্ধি কৰে?

যদিও আত্মহত্যাৰ চিন্তা যিকোনো ব্যক্তিৰ মনলৈ আহিব পাৰে, কিছুমান বিশেষ কাৰকে ইয়াৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনৰ লগত এনেকুৱা হোৱা দেখিছে তেন্তে আপুনি বিশেষভাৱে চিন্তিত হোৱা উচিত।

সতৰ্কবাণী চিন আমি সতৰ্ক হৈ থকা উচিত

প্ৰায়ে কোনোবাই আত্মহত্যাৰ চেষ্টা কৰাৰ আগতে কিছুমান বিশেষ সূত্ৰ বা সতৰ্কবাণী দেখুৱায়। এইবোৰ চিনি পালে এটা জীৱন ৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত বহুখিনি সহায় হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই এই অৱস্থাত থাকে তেন্তে আপুনি কি কৰিব?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিলে এটা জীৱন ৰক্ষা পৰিব পাৰে।

১/ ব্যক্তিজনক অকলে এৰি নাযাব: কোনো কাৰণতে ব্যক্তিজনক অকলে এৰি নাযাব। তেওঁলোকক অনুভৱ কৰাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ লগত আছে।

২/ কথা-বতৰা: তেওঁৰ কথা শুনা। বিচাৰ নকৰাকৈ বা পৰামৰ্শ নিদিয়াকৈ তেওঁ কোৱা কথাবোৰ শুনক ৷ "আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে?"

৩) তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে: এইটো ঘৰতে চিকিৎসা কৰিব পৰা বস্তু নহয়। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। বাইপোলাৰ হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি। সঠিক ঔষধ আৰু পৰামৰ্শৰ দ্বাৰা এই উচ্চ-নীচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰি।

৪) বিপজ্জনক বস্তু আঁতৰাই পেলাওক: ঘৰত থকা সকলো সম্ভাৱ্য বিপদজনক বস্তু যেনে ঔষধ, চোকা অস্ত্ৰ, আগ্নেয়াস্ত্ৰ, বিষ আদি ব্যক্তিজনৰ হাতৰ নাগালেৰে নিৰাপদে ৰাখিব লাগে।

জৰুৰীকালীন অৱস্থাত লগে লগে কি কৰিব!

অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণযদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে ইয়াক চম্ভালিব নোৱাৰাকৈয়ে গুৰুতৰ, অৰ্থাৎ আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি ব্যক্তিজনক নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত ব্যৱস্থা লওক।

• লগে লগে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ইটিইউ)লৈ লৈ যাওক।
• শ্ৰীলংকাত মানসিক স্বাস্থ্যৰ সহায়ৰ বাবে ৰাষ্ট্ৰীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন নম্বৰ ১৯২৬ত ফোন কৰক। তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব।
• যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপুনি কোনো বিষাক্ত পদাৰ্থ গ্ৰহণ কৰিছে বা কোনো ঔষধৰ অতিমাত্ৰা সেৱন কৰিছে , তেন্তে পৰামৰ্শৰ বাবে তৎক্ষণাত কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক (টেলিফোন নম্বৰ: ০১১২ ৬৮৬ ১৪৩)।

এই তথ্য জানিলে আপুনি উপযুক্ত সময়ত কোনোবা আৰ্তজনক সহায় কৰিব পাৰিব।