কেতিয়াবা বৰ দুখ আৰু শূন্য অনুভৱ হয়নে? আপোনাৰ এনেকুৱা সময় আছেনে যেতিয়া আপোনাৰ একো কৰিবলৈ মন নাযায়, আৰু আগতে ভাল পোৱা কামবোৰ কৰিবলৈ আপোনাৰ কোনো আগ্ৰহ নাথাকে? এই অনুভৱবোৰ আমাৰ সকলোৰে সাধাৰণ। কিন্তু এই পৰিস্থিতি অব্যাহত থাকিলে ই কেৱল সাধাৰণ দুখতকৈও বেছি কিবা এটা হ’ব পাৰে। এই ধৰণৰ সময়ত ই হতাশা নে অধিক জটিল বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ সেইটো চিনাক্ত কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ এই দুটা ৰোগৰ চিকিৎসা ইটোৱে সিটোৰ পৰা বহুত বেলেগ। গতিকে আজি এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
প্ৰথম কথা, ডিপ্ৰেছন কি?
ডিপ্ৰেছন বা আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ইয়াক মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (MDD) বুলি কওঁ, সেয়া কেৱল দুখৰ অনুভৱ নহয়। ই এক গভীৰ দুখ বা শূন্যতা যিটো দিন বা সপ্তাহ ধৰি থাকে। এই অৱস্থাত আপুনি জীৱনৰ প্ৰতি আশা হেৰুৱাব পাৰে, অমূল্য অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু সকলো সময়তে অস্থিৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
হতাশাৰ আন সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল টোপনিৰ পৰিৱৰ্তন (হয়তো অনিদ্ৰা বা অত্যধিক টোপনি), ভোকৰ পৰিৱৰ্তন, আৰু মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা হোৱা। কিছুমান দিনত আপোনাৰ মনটো ভাল লাগিব পাৰে, কিন্তু উপযুক্ত চিকিৎসা অবিহনে আপোনাৰ মেজাজ কম হৈ থাকিব। আটাইতকৈ বেয়া অৱস্থাত আত্মহত্যাৰ চিন্তাও আহিব পাৰে।
| হতাশাৰ সাধাৰণ লক্ষণ | |
|---|---|
| আগতে উপভোগ কৰা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আনন্দ বা আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা। | মনটোক কেন্দ্ৰীভূত কৰি কাম কৰাটো কঠিন। |
| ভোক কমি যোৱা বা অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱা। | অনবৰতে ভাগৰুৱা, ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা আৰু লাহে লাহে গতি কৰা। |
| অনিদ্ৰা বা বেছিকৈ টোপনি অহা। | ইমান দুৰ্বল অনুভৱ কৰা যে সৰু সিদ্ধান্ত এটাও ল’ব নোৱাৰা। |
| নিজকে অমূল্য আৰু দোষী অনুভৱ কৰা। | সঘনাই কথাবোৰ পাহৰি যোৱা। |
চিকিৎসকে আপোনাক মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (MDD) ধৰা পেলাবলৈ হ’লে এই লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত অন্ততঃ এটা লক্ষণ এটা সময়ত কমেও দুসপ্তাহৰ বাবে থাকিব লাগিব, ইমানেই যে আপুনি স্বাভাৱিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে।
গতিকে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ কি?
ঠিক আছে, এতিয়া বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰলৈ চাওঁ আহক। ইয়াক কেতিয়াবা মেনিক ডিপ্ৰেছন বুলিও কোৱা হয়। ‘দ্বিমেৰু’ শব্দটোৰ নিজৰ অৰ্থ হৈছে ‘দুটা চৰম’। অৰ্থাৎ এই ৰোগত মেজাজৰ দুটা চৰমৰ মাজত দোলন ঘটে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ থকা ব্যক্তিৰ গভীৰ দুখৰ সময় থাকে, যিটো ডিপ্ৰেছনৰ দৰেই (ডিপ্ৰেছিভ এপিচ’ড)। কিন্তু ইয়াৰ বিপৰীতে অত্যন্ত সুখ, উচ্চ শক্তি আৰু অতিক্ৰিয়াশীলতাৰ সময়ছোৱা (মেনিক বা হাইপ’মেনিক এপিচ’ড) থাকে।
আৱেগৰ ৰোলাৰ ক’ষ্টাৰত উঠি যোৱাৰ দৰেই। আপুনি হয়তো কেইবা সপ্তাহ বা মাহ ধৰি গভীৰভাৱে দুখ অনুভৱ কৰাৰ পৰা হঠাতে অতি সক্ৰিয় হৈ উঠিব পাৰে। এই হাইপাৰএক্টিভ (মেনিক) পিৰিয়ড কেইদিনমানৰ পৰা দুমাহ বা তাতকৈ অধিক সময়লৈকে থাকিব পাৰে। কেতিয়াবা আপুনি মিশ্ৰিত খণ্ড থাকিব পাৰে, য’ত আপুনি একে সময়তে দুয়োটা চৰমতাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে। অৰ্থাৎ আপুনি দুখী আৰু আশাহীন অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু অত্যন্ত উদ্বিগ্ন আৰু উত্তেজিতও অনুভৱ কৰিব পাৰে।
যদিও এই হাইপাৰএক্টিভ পিৰিয়ডটো প্ৰথমতে অতি উত্তেজনাপূৰ্ণ অনুভৱ হ’ব পাৰে, তথাপিও ই অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে। কাৰণ সেই সময়ত আপুনি একো নাভাবি ৰিস্কি কাম কৰিবলৈ প্ৰলোভন পায়। লগতে, প্ৰতিটো হাইপাৰএক্টিভ (মেনিক) পৰ্যায়ৰ পিছত সাধাৰণতে গুৰুতৰ হতাশাজনক পৰিঘটনা দেখা যায়।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ডিপ্ৰেছন আৰু বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ মাজৰ মূল পাৰ্থক্য: হাইপাৰএক্টিভিটি (Mania)
এই দুটা ৰোগৰ মাজত আটাইতকৈ স্পষ্ট আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ পাৰ্থক্যটো হ'ল এই অতিক্ৰিয়াশীলতা ৷ কেৱল বিষণ্ণতা থকা কোনোবাই এই ধৰণৰ ‘উচ্চ’ অৰ্থাৎ উন্মাদনা বা হাইপ’মেনিয়া অনুভৱ নকৰে।
উন্মাদনা বুলি কোৱা অতি সক্ৰিয় পৰ্যায়টোক কি?
এইটো মাথোঁ এটা অতি সক্ৰিয় অনুভৱ যিটো ‘সুখী হোৱা’ৰ বাহিৰলৈও যায়। এনে এটা সময়ত,
- আপোনাৰ মেজাজৰ দোলন নিয়ন্ত্ৰণহীন। প্ৰথমতে ভাল লাগে যদিও কিছু সময়ৰ পিছত ই এক বিশৃংখল, নিয়ন্ত্ৰণহীন অৱস্থালৈ পৰিণত হয়।
- সিদ্ধান্ত লোৱাৰ ক্ষমতা প্ৰায় সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰাই যায়। ইয়াৰ পৰিণামৰ কথা নাভাবি অত্যধিক ৰিস্ক লোৱা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, একেলগে বৃহৎ পৰিমাণৰ ধন খৰচ কৰা, অসাৱধানতাৰে গাড়ী চলোৱা, বিপদজনক যৌন আচৰণত লিপ্ত হোৱা।আচৰণৰ দৰে কথাবোৰ।
- মোৰ এনে লাগে যেন টোপনিৰ প্ৰয়োজন নাই। কেইঘণ্টামান টোপনিৰ পিছতো মোৰ বহুত শক্তি থাকে।
- মনৰ মাজেৰে চিন্তাবোৰ বৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত এটা বিষয়ৰ পৰা আন এটা বিষয়লৈ জপিয়াই খুউব খৰকৈ কথা ক’বলৈ মন যায়। মোৰ এনে লাগে যেন এবাৰতে বহুত বেছি কৰিব পাৰিম।
- সোনকালে খং উঠে আৰু খং উঠে।
হাইপ’মেনিয়া কি?
এইটো উন্মাদতকৈ মৃদু, কম তীব্ৰ অতিক্ৰিয়াশীলতাৰ অৱস্থা। এই সময়ছোৱাত আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে, শক্তি অধিক হ’ব পাৰে আৰু অধিক কাম কৰিবলৈ সক্ষম হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ এই ৰোগ আছে বুলি চিনি পোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালে আপোনাৰ আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিব পাৰে।
ডিপ্ৰেছন ৰোগীৰ এই হাইপাৰএক্টিভ (মেনিক/হাইপ’মেনিক) পৰ্যায়বোৰ নাথাকে। সেইটোৱেই হৈছে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ আৰু ডিপ্ৰেছনৰ মূল পাৰ্থক্য।
সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসা কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি কেৱল যেতিয়া আপুনি অতি দুখী আৰু নিৰাশ অনুভৱ কৰে তেতিয়াহে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক হতাশ বুলি ধৰা পেলোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। যদি আপুনি বা আপোনাক ভালদৰে চিনি পোৱা কোনোবাই আপোনাৰ মেনিক এপিচ’ডৰ বিষয়ে কোৱা নাই, তেন্তে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ নিদান হেৰুৱাব পাৰে।
এইটো অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে। কাৰণ, যদিহে ডিপ্ৰেছনৰ কিছুমান ঔষধ (বিশেষকৈ এন্টিডিপ্ৰেছন) কেৱল বাইপোলাৰ ৰোগীক দিয়া হয়, তেন্তে ই তেওঁলোকৰ হাইপাৰএক্টিভ (মেনিক) অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে, অৰ্থাৎ ইয়াক ট্ৰিগাৰ কৰিব পাৰে। সেইবাবেই সঠিক নিদান ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।
বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ চিকিৎসা মেজাজ স্থিৰ কৰা ঔষধৰ দ্বাৰা কৰা হয়, কেতিয়াবা আন ঔষধৰ সৈতেও মিহলি কৰা হয় ।
ডাক্তৰক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰিম?
আপোনাৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন, টোপনিৰ ধৰণ, খাদ্যাভ্যাস, জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰিঘটনাসমূহৰ জাৰ্নেল ৰখাটো অতি সহায়ক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ মেজাজ কেনেকুৱা হৈছে তাৰ ভাল ছবি এখন পাব পাৰে। আনকি আজিকালি এই ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিব পৰা ফোন এপো আছে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এইবোৰ কেতিয়াও আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ বিকল্প নহয়।
সাধাৰণতে ২৫ বছৰ বয়সৰ ওচৰত বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ আৰম্ভ হয়।ইয়া আন মানসিক বা শাৰীৰিক অৱস্থাৰ সৈতেও হ’ব পাৰে (যেনে, উদ্বেগ, এডিএইচডি, ডায়েবেটিছ, থাইৰয়ড ৰোগ)। যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কাৰোবাৰ এই অৱস্থা হয় তেন্তে আপোনাৰ এই ৰোগ হোৱাৰ আশংকা বেছি।
যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ আছে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰীৰ সৈতে কথা পাতক। সঠিক নিদান আৰু ঔষধ আৰু পৰামৰ্শৰ সংমিশ্ৰণেৰে আপুনি অৱস্থাটো ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰে আৰু স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- হতাশা হৈছে এক স্থায়ী, দুখী, হতাশাগ্ৰস্ত আমেজ।
- বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত মেজাজৰ দুয়োটা চৰম পৰ্যায়ৰ অভিজ্ঞতা জড়িত হৈ থাকে: উন্মাদনা আৰু হতাশা।
- এই দুটা ৰোগৰ মাজত মূল পাৰ্থক্য হ’ল হাইপাৰএক্টিভ (মেনিক বা হাইপ’মেনিক) পৰ্যায়ৰ উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি।
- যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত লোৱাতকৈ যোগ্য চিকিৎসা পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- সঠিক নিদানৰ ফলত ৰোগৰ সঠিক চিকিৎসা আৰু ভাল ব্যৱস্থাপনা হয়।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.