আপুনি চিকিৎসকে Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি ধৰা পেলাইছেনে? নে আপুনি চিনাকি কোনোবা এজনৰ এই অৱস্থা আছে? যদি আছে, তেন্তে সৰু সৰু কথাবোৰৰ ওপৰতো নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলোৱা, সহজে বিচলিত হোৱা আৰু বেয়া পৰিস্থিতিৰ ওপৰত জয়ী হ’বলৈ অসুবিধা পোৱাৰ লক্ষণসমূহৰ সৈতে আপুনি পৰিচিত হ’ব পাৰে। বহুতে ভাবে যে এডিএইচডি কেৱল মনোযোগ দিব নোৱাৰাৰ সমস্যা আৰু একে ঠাইতে থাকিব নোৱাৰাৰ সমস্যা। কিন্তু সত্যটো বহুত বেছি জটিল। আজি আমি এই আৱেগিক ভাৰসাম্যহীনতাৰ কথা কৈছো যিটো প্ৰায়ে এডিএইচডিৰ সৈতে জড়িত, কিন্তু যাৰ কথা কোনেও নকয়।
এইটো কি DESR?
চিকিৎসকে এই অৱস্থাক Deficient Emotional Self-Regulation বা চমুকৈ DESR বুলি কয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল যেতিয়া কোনোবাই প্ৰবল আৱেগ (যেনে, খং, দুখ বা উদ্বেগ) অনুভৱ কৰে তেতিয়া নিয়ন্ত্ৰণ, শান্ত আৰু উপযুক্ত আচৰণ কৰাত হোৱা অসুবিধা।
এইটো কল্পনা কৰকচোন। আপুনি শাৰী পাতিছে, কোনোবাই আপোনাক কাটি লৈ আগবাঢ়িছে। এজন স্বাভাৱিক মানুহে নিজৰ খং অলপ হ’লেও নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। কিন্তু DESR ৰোগীয়ে সেই মুহূৰ্তত নিজৰ খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে, আনকি সেই ব্যক্তিজনক চিঞৰি বা গালি পাৰে। অৰ্থাৎ ঘটনাতকৈ তেওঁলোকৰ আৱেগিক সঁহাৰি বহু বেছি ।
আচৰিত কথাটো হ’ল যে অফিচিয়েল মেডিকেল ডায়েগনষ্টিক মেনুৱেল (DSM-5)ত DESRক লক্ষণ হিচাপে তালিকাভুক্ত কৰা হোৱা নাই। কিন্তু এই ক্ষেত্ৰৰ বিশেষজ্ঞ ৰাছেল বাৰ্কলিৰ দৰে বিশেষজ্ঞই কয় যে ই এডিএইচডিৰ অন্যতম মূল আৰু মৌলিক লক্ষণ।
ডি ই এছ আৰৰ মূল বৈশিষ্ট্যসমূহ কি কি?
আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণৰ এই অভাৱ আমি চাৰিটা মূল উপায়েৰে চিনাক্ত কৰিব পাৰো। এডিএইচডি ৰোগী বহুতে যেতিয়া এইবোৰ দেখে, তেতিয়া তেওঁলোকে ভাবে, "অ'... মোৰো এইটো আছে।"
| বৈশিষ্ট্য | সহজভাৱে বুজাই দিলে |
|---|---|
| আৱেগিক আৱেগিকতা | ধৈৰ্য্য অতি কম। সৰু সৰু কথাবোৰক লৈও এজনে সহজে খং উঠে। আন্দোলন, অধৈৰ্য্যতা, আৰু আৱেগ অতি প্ৰবলভাৱে প্ৰকাশ কৰাত এই কথা দেখা যায়। |
| আত্ম-শান্ত কৰিবলৈ অক্ষমতা | যেতিয়া কোনো প্ৰবল আৱেগ, যেনে খং, আহি পৰে, তেতিয়া ইয়াৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰি স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহাটো কঠিন হৈ পৰে, অৰ্থাৎ আপুনি শান্ত হ’ব নোৱাৰে। সেই আৱেগৰ ভিতৰত আপুনি আবদ্ধ হৈ পৰা যেন অনুভৱ কৰে। |
| মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা | কোনোবাই যদি আঘাতজনক কথা কয়, তেন্তে আপুনি সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিয়েই থাকে, আৰু ঘটনাটোৰ পৰা আপোনাৰ মনোযোগ আঁতৰাই আন কিবা এটা কৰাটো কঠিন হৈ পৰে। সেই ঘটনাটোৰ ওপৰত আপোনাৰ মনটো আবদ্ধ হৈ আছে। |
| ভাল সঁহাৰি বাছি লোৱাত অসুবিধা | খং উঠিলে চিঞৰ-বাখৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকে জানে যে তেওঁলোকে কথাবোৰ পাতিব লাগে আৰু সমস্যাটো সমাধান কৰিব লাগে, কিন্তু সেই মুহূৰ্ততে তেওঁলোকে নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলায় আৰু শেষত চিঞৰি চিঞৰি কথাবোৰ আৰু বেয়া কৰি পেলায়। অৰ্থাৎ দীৰ্ঘম্যাদী ভালৰ পৰিৱৰ্তে নিজৰ আৱেগক সেই মুহূৰ্তত আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিবলৈ দিয়ে। |
মগজুৰ এডিএইচডি আৰু আৱেগৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?
এয়া কেৱল আচৰণৰ বিষয় নহয়। ইয়াৰ স্নায়ুজনিত ভিত্তি স্পষ্ট। মগজুৰ কিছুমান অংশই আমাৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। আমি এইবোৰক লিম্বিক চিষ্টেম বুলি কওঁ ৷ ইয়াত থকা অংশটোক এমিগডালা বুলি কোৱা হয়, যিটো আৱেগৰ মূল কেন্দ্ৰ। আৰু মগজুৰ সন্মুখৰ যি অংশই চিন্তা, সিদ্ধান্ত লোৱা আৰু আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, সেই অংশক প্ৰিফ্ৰন্টেল কৰ্টেক্স বোলা হয়।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এডিএইচডি ৰোগীৰ এই অংশবোৰৰ কাম-কাজ আৰু ইহঁতৰ মাজত যোগাযোগৰ ক্ষেত্ৰত কিছু পাৰ্থক্য থাকে। আমাৰ মগজুৰ উচ্চ পৰ্যায়ৰ মানসিক প্ৰক্ৰিয়া যেনে পৰিকল্পনা, সংগঠন, সময় ব্যৱস্থাপনা, আৰু আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণক কাৰ্যবাহী কাৰ্য্যকলাপ বোলা হয়। গতিকে এই আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ এটা মূল কাৰ্যবাহী কাৰ্য্য যিটো এডিএইচডিৰ দ্বাৰা বিকল হৈ পৰে।
এই কথাটো কিয় ভুল বুজাবুজি হৈছে?
এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। যিহেতু এডিএইচডিত এই আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণৰ সমস্যাটোক চৰকাৰী লক্ষণ হিচাপে স্বীকৃতি দিয়া নহয়, সেয়েহে চিকিৎসকেও কেতিয়াবা ইয়াক আন এটা ৰোগ বুলি ভুল কৰিব পাৰে।
বিশেষকৈ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এনে হোৱা দেখা যায়। কল্পনা কৰক যে এগৰাকী মহিলাই অনবৰতে উদ্বিগ্ন, সহজে দুখী আৰু খঙাল হৈ থাকে। ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে যদি তাই এডিএইচডিৰ কথা ভালদৰে নাভাবে তেন্তে তাইৰ ডিপ্ৰেছন হ’ব পাৰে।বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ ভুলকৈ ধৰা পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি , আৰু দিয়া ঔষধে প্ৰকৃত সমস্যাটো সমাধান নকৰে, যিটো হ'ল এডিএইচডি।
বিশেষজ্ঞসকলে আঙুলিয়াই দিয়াৰ দৰে, " এডিএইচডি ৰোগীৰ আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণৰ সমস্যা, বিশেষকৈ আৱেগৰ অনিয়ন্ত্ৰিত মুক্তি আৰু ইয়াৰ সৃষ্টি হ'লে সেইবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰাটো এডিএইচডিৰ নিজেই অংশ। কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ আন এটা মানসিক ৰোগ বিচৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। ই এডিএইচডিত নিজেই কাৰ্যবাহী কাৰ্য্যকলাপৰ দুৰ্বলতা।"
গতিকে ইয়াক আন মানসিক ৰোগৰ পৰা কেনেকৈ পৃথক কৰিব?
এইটো অলপ জটিল, কিন্তু ইয়াক সহজ কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ আহক। এডিএইচডি আৰু বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ দৰে অৱস্থাৰ মাজত কিছুমান মূল পাৰ্থক্য আছে। কিন্তু মনত ৰাখিব, আপোনাৰ চিকিৎসকেহে সঠিক নিদান দিব পাৰে।
| বৈশিষ্ট্য | এডিএইচডিত DESR | Ex: বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ |
|---|---|---|
| অনুভৱৰ পৰিৱৰ্তনৰ কাৰণ | প্ৰায়ে সেই মুহূৰ্তত ঘটি থকা কিবা এটাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হিচাপে (ট্ৰিগাৰ) (যেনে কোনোবাই আপোনাক সমালোচনা কৰা) ঘটে। | দিন বা সপ্তাহ ধৰি চলি থকা মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন, প্ৰায়ে কোনো স্পষ্ট কাৰণ নোহোৱাকৈ। |
| অনুভৱৰ সময় | হ্ৰস্বম্যাদী। ঘটনাৰ কেইঘণ্টামান বা এদিনৰ ভিতৰত ই কমি যাব পাৰে। | দীৰ্ঘম্যাদী। ডিপ্ৰেছন বা মেনিক অৱস্থা কেইবা সপ্তাহ ধৰি থাকিব পাৰে। |
| সন্দৰ্ভ | সেই সময়ত ঘটি থকা কথাবোৰৰ তুলনাত ‘উচ্চ’ হ’লেও আৱেগৰ তীব্ৰতা ইয়াৰ লগত জড়িত । | সেই মুহূৰ্তত কি ঘটি আছে তাৰ লগত আৱেগৰ স্বৰূপ সম্পৰ্কহীন হ’ব পাৰে। |
দেখাৰ দৰে দুয়োটাৰ মাজত স্পষ্ট পাৰ্থক্য আছে। কিন্তু এই লক্ষণবোৰ ওপৰত ওপৰ হ’ব পাৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনৰ এই সমস্যা আছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ গৈ এই বিষয়ে কথা পাতিব। স্ব-নিদানৰ পৰা আঁতৰি থকা আৰু উপযুক্ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
টেক-হোম মেছেজ
- এডিএইচডি কেৱল মনোযোগৰ সমস্যা নহয়। আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণত বিঘিনি (DESR)ও ইয়াৰ এটা প্ৰধান আৰু মৌলিক অংশ।
- যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এডিএইচডিৰ লক্ষণ আছে যেনে সহজে খং কৰা, দুখ অনুভৱ কৰা, আৰু সৰু সৰু কথাত ধৈৰ্য্য কম হোৱা, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে DESR।
- আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ এই সমস্যাই কেতিয়াবা ভুল নিদান যেনে হতাশা বা বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কিবা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে সেই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতক। সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসা লাভ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক