যিজনে অনুভৱ কৰিছে যে কঁকালৰ বিষত থিয় হোৱা, বহিবলৈ বা খোজ কাঢ়িবলৈ কিমান কঠিন, সেই বিষটো কি সেয়া সঠিকভাৱে জানে। অলপ লৰচৰ কৰিলেও "অ'" অনুভৱ কৰা এই তীব্ৰ বিষটো ঠিক কি? বেছিভাগ সময়তে ইয়াৰ কাৰণ আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ "ডিস্ক"ৰ সমস্যা। গতিকে আজি এই ডিস্ক সমস্যাৰ কথা কওঁ যাক সকলোৱে কয়, কিন্তু সঠিকভাৱে জনা নাযায়।
এই মেৰুদণ্ডৰ ডিস্কটো কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ মেৰুদণ্ডটো হৈছে ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত থুপ খাই থকা সৰু সৰু হাড়ৰ গোট। আমি এই হাড়বোৰক মেৰুদণ্ড বুলি কওঁ ৷ এই মেৰুদণ্ডবোৰক ইটা বুলি ভাবিব। দুটা ইটা ইটোৱে সিটোক খুন্দা মৰাৰ সলনি গাড়ী এখনত আগলৈ পিছলৈ যোৱাৰ সময়ত হোৱা শ্বকবোৰ শোষণ কৰিবলৈ `শ্বক এবজৰ্বাৰ`ৰ দৰে কিবা এটা থাকে। সেই ৰবৰৰ দৰে পেডটোক আমি ` আন্তঃমেৰুদণ্ডী ডিস্ক` বা কেৱল `ডিস্ক` বুলি কওঁ।
এই ডিষ্কৰ দুটা অংশ আছে:
১) বাহিৰৰ কঠিন অংশ: এইটো অতি শক্তিশালী, আঁহযুক্ত আৱৰণ। টায়াৰৰ বাহিৰৰ তৰপটোৰ দৰে। আমি ইয়াক ``(annulus fibrosus)`` বুলি কওঁ।
২) ভিতৰৰ কোমল অংশ: এইটো জেলৰ দৰে। এই অংশই ডিস্কক ইয়াৰ নমনীয়তা দিয়ে। ইয়াক ``নিউক্লিয়াছ পালপ'ছাছ`` বোলা হয়।
এই ডিস্কখন কেৱল অস্তিত্বত থকা বস্তু নহয়। ই দুটা মেৰুদণ্ডৰ মাজত টানকৈ সোমাই থাকে আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা লিগামেণ্ট আৰু পেশীবোৰে ঠাইতে ধৰি ৰাখে। গতিকে সাধাৰণতে ডিস্ক এখন "পিছল" হোৱাটো ইমান সহজ নহয়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই ডিস্কে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ লগতে মেৰুদণ্ড আৰু ইয়াৰ পৰা বিস্তৃত স্নায়ুবোৰকো সুৰক্ষা দিয়ে।
বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই ডিস্কখনৰ কি হয়? আমি সৰু হ’লে এই ডিস্কৰ ভিতৰৰ অংশ অধিক তৰল আৰু জেলৰ দৰে হয়। কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে যৌৱনকালতো এই ডিস্কলৈ তেজৰ যোগান কমি যায়। তাৰ পিছত ভিতৰৰ কোমল অংশটো লাহে লাহে কঠিন হৈ শুকান হ’বলৈ ধৰে। মধ্যবয়সলৈকে এই ডিস্কখন পুৰণি ৰবৰৰ টুকুৰাৰ দৰে কঠিন হৈ পৰে। এই পৰিৱৰ্তনৰ বাবে ডিস্কৰ বাহিৰৰ আৱৰণ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু সহজে ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়।
ডিস্ক এখন ওলাই আহিলে ইয়াৰ অৰ্থ কি? (হাৰ্নিয়াড ডিস্ক)
এই অৱস্থাটোক বহুতে "স্লিপড ডিস্ক" বুলি কয়। কঠোৰভাৱে ক’বলৈ গ’লে ইয়াত যিটো হয় সেয়া নহয় যে ডিস্কখন পিছলি যায়, কিন্তু ডিস্কৰ সেই অংশটো উখহি উঠে।
কল্পনা কৰক যে আপুনি জামেৰে ভৰা ডোনাট এটা চেপি ধৰিছে। তেতিয়া কি হয়? ডোনাটৰ দুৰ্বল ঠাইৰ পৰা জামটো ওলাই আহে নহয়নে? ইয়াতো তেনেকুৱাই হয়। কিছু চাপৰ বাবে ডিস্ক ``এনুলাছ ফাইব্ৰ'ছাছ``ৰ বাহিৰৰ কঠিন আৱৰণ দুৰ্বল হৈ পৰে, ফাটি যায় আৰু ``নিউক্লিয়াছ পালপ'ছাছ``ৰ ভিতৰৰ জেলৰ দৰে অংশটো ওলাই আহে।
এনেকৈ ওলাই অহা ডিস্কখনে ওচৰৰ স্নায়ু এটাত হেঁচা মাৰি ধৰে। তেতিয়াই অসহ্যকৰ বিষ আৰু অজ্ঞানতাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে। প্ৰথমতে পিঠিৰ পেশীবোৰ জঠৰ হৈ পৰে, আৰু আপুনি সঠিকভাৱে লৰচৰ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে। তাৰ পিছত, বিষটো সংকোচিত স্নায়ুৰ পৰা তললৈ নামি ভৰিলৈকে যাব পাৰে, আৰু কেতিয়াবা আনকি বাহুলৈকেও যাব পাৰে।
বেছিভাগ সময়তে এই ডিস্কৰ সমস্যাৰ প্ৰায় ৯০% কঁকালৰ তলৰ অংশত অৰ্থাৎ আমাৰ কঁকালৰ অঞ্চলত হয়। ছাৰ্ভাইকেল অঞ্চলত সমস্যা বহু কমকৈ দেখা দিয়ে।
| এটা ডিষ্ক সমস্যাৰ সম্ভাৱ্য কাৰণসমূহ | উদাহৰণ |
|---|---|
| দুৰ্ঘটনা বা ভুল ভংগীমা | গধুৰ বস্তু (গেছ চিলিণ্ডাৰ, পানীৰ বাল্টি) ভুলকৈ তুলি লোৱা, হঠাতে পেচোৱা বা পৰি যোৱা। |
| বয়স বৃদ্ধি | বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ডিস্কৰ আৰ্দ্ৰতা হেৰুৱাই পেলায়, শুকান হৈ পৰে আৰু দুৰ্বল হৈ পৰে। |
| অতিৰিক্ত ওজন/মেদবহুলতা | শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ ওপৰতো বোজা বাঢ়ি যায়। ইয়াৰ ফলত ডিস্কবোৰৰ ওপৰত হেঁচা পৰে। |
| ব্যায়ামৰ অভাৱ/অৱস্থা জীৱনশৈলী | পিঠি আৰু পেটৰ পেশী দুৰ্বল হ’লে মেৰুদণ্ডৰ শক্তি কমি যায়। |
কোনে এইটো পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?
৩০ৰ পৰা ৫০ বছৰৰ ভিতৰৰ মহিলা আৰু পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত হাৰ্নিয়াড ডিস্ক বেছিকৈ দেখা যায়।কিন্তু সক্ৰিয় যুৱক-যুৱতীসকলৰ ক্ষেত্ৰতো এই ৰোগ হ’ব পাৰে। আচৰিত কথাটো হ’ল যে অতি বয়সীয়াল লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই সমস্যা কম দেখা যায়, যিসকলৰ জেল প্ৰায় সকলো হেৰুৱাই জঠৰ হৈ পৰে।
ভাল খবৰটো হ ’ ল যে সকলো হাৰ্নিয়া ডিস্কেই বিষৰ সৃষ্টি নকৰে ৷ কিছুমান মানুহৰ এম আৰ আই স্কেনত ডিস্কৰ সমস্যা দেখা যায় যদিও কোনো ধৰণৰ বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ নকৰে। কাৰণ হাৰ্নিয়া হোৱা ডিস্কে কোনো স্নায়ু চিটিকি থকা নাই।
ডিস্ক এখন ক্ষয়িষ্ণু হোৱাৰ অৰ্থ কি? (ডিজেনেৰেটিভ ডিস্ক ৰোগ)
এই কথা বহুতে কয়। আচলতে ই এটা ৰোগতকৈ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে হোৱা এক প্ৰাকৃতিক প্ৰক্ৰিয়া। আমাৰ চুলিবোৰ ধূসৰ হৈ পৰাৰ দৰে আৰু ছালখন বলিৰেখা হোৱাৰ দৰে আমাৰ ডিস্কবোৰো সময়ৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে ক্ষয় যায়, সংকুচিত হয় আৰু শুকাই যায়। এইটোক আমি ডিজেনেৰেটিভ ডিস্ক ডিজিজ বুলি কওঁ।
এই পেমেণ্ট সকলোৰে বাবে একে নহয়। কিছুমানৰ বাবে ই অতি সোনকালে আৰু গুৰুতৰভাৱে ঘটে। বিশেষকৈ,
- দুৰ্বল পেশী থকাসকলৰ বাবে
- যিসকলৰ ভংগীমা বেয়া (slouching) তেওঁলোকৰ বাবে
- মেদবহুল লোকৰ বাবে
কাৰণ এই লোকসকলৰ মেৰুদণ্ড অনবৰতে অপ্ৰয়োজনীয় চাপত থাকে, সেয়েহে ডিস্কবোৰ সোনকালে ক্ষয় যায়। এই পৰিধানৰ ফলত কঁকালৰ বিষ, জঠৰতা, আৰু অন্যান্য সমস্যাও হ’ব পাৰে।
ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগেনে?
একেবাৰে হয়। যেতিয়া আপুনি কঁকালৰ বিষ অনুভৱ কৰে, তেতিয়া ইয়াক কেৱল দুৰ্বলতাৰ চিন বুলি আওকাণ নকৰিব। তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক , বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায়।
- অসহ্যকৰ, তীব্ৰ কঁকালৰ বিষ।
- যদি বিষটো ভৰি বা বাহুৰ তললৈ যায় (বিশেষকৈ বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰে)।
- যদি আপোনাৰ ভৰি, ভৰি বা হাতত অজ্ঞানতা বা অনুভূতি কমি যায় ।
- যদি আপোনাৰ পেশীবোৰ দুৰ্বল হয় আৰু আপুনি খোজ কঢ়া বা ওজন তুলিবলৈ অসুবিধা পায়।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল: যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ বা মল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা পায়, বা যদি আপুনি সেই অংশত অজ্ঞানতা অনুভৱ কৰে, তেন্তে এইটো এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থা । তৎক্ষণাত এখন চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব, প্ৰয়োজন হ’লে এক্স-ৰে বা এম আৰ আই স্কেনৰ দৰে পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব আৰু আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব। ইয়াৰ ভিতৰত ঔষধ, ফিজিঅ’থেৰাপি বা অতি কমেইহে অস্ত্ৰোপচাৰ আদিও থাকিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- মেৰুদণ্ডৰ ডিস্ক হৈছে ৰবৰৰ দৰে পেড যিয়ে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজত হোৱা জোকাৰণি শোষণ কৰে।
- "হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক" হ'ল যেতিয়া ডিস্কৰ কোমল ভিতৰৰ অংশই ইয়াৰ বাহিৰৰ আৱৰণৰ মাজেৰে ঠেলি দিয়ে, ওচৰৰ স্নায়ু এটাত হেঁচা মাৰি ধৰে।
- বয়স বৃদ্ধি, ভংগীমা বেয়া, গধুৰ বস্তু তুলি লোৱা, মেদবহুলতা, ব্যায়ামৰ অভাৱ আদি ডিস্কৰ সমস্যাৰ মূল কাৰণ।
- কঁকালৰ বিষ, ভৰিৰ তললৈ বিকিৰণ হোৱা বিষ, অজ্ঞানতা, পেশীৰ দুৰ্বলতা আদি ইয়াৰ মূল লক্ষণ।
- কঁকালৰ বিষক কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। যদি বিষ তীব্ৰ হয় বা আপোনাৰ আন অস্বাভাৱিক লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷
- সঠিকভাৱে ব্যায়াম কৰি, ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰি আৰু সঠিক ভংগীমা বজাই ৰাখি বহুতো ডিস্কৰ সমস্যা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক