ঘৰৰ ধূলিৰ বাবে অনবৰতে অসুস্থ হৈ আছে নেকি? এই ধূলি মাইট এলাৰ্জীৰ কথা কওঁ আহক!

আপোনাৰো কেতিয়াও শেষ নোহোৱা চৰ্দি হৈছে নেকি? বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠিলে নাকত পানী ওলায় নেকি? নাক বন্ধ, চকু ৰঙা, চকু খজুৱতি হৈছে নেকি? আপুনি হয়তো বহুদিনৰ পৰা এইবোৰত ভুগি আছে। আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে ইয়াৰ কাৰণ আপুনি ভবাৰ দৰে সাধাৰণ ঠাণ্ডা নহয়, বৰঞ্চ আপোনাৰ ঘৰত বাস কৰা, কিন্তু খালী চকুৰে নেদেখা এটা সৰু জন্তু? আজি আমি সেইটোৱেই কথা কৈছো।

ডাষ্ট মাইট এলাৰ্জী কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ ঘৰৰ ধূলিত বাস কৰা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ পোক-পৰুৱাৰ প্ৰতি আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ল ধূলিৰ এলাৰ্জী। আমি এই সৰু সৰু জীৱবোৰক "ধূলিৰ মাইট" বুলি কওঁ। শ্ৰীলংকাকে ধৰি বিশ্বৰ লাখ লাখ লোক এই এলাৰ্জীত আক্ৰান্ত। আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ কেতিয়াও শেষ নোহোৱা চৰ্দি হৈছে, বা ই আপোনাৰ হাঁপানীকো আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।

এই ধূলিৰ মাইটবোৰ কেঁচুৰ ঘনিষ্ঠ আত্মীয় এবিধ পোক। কিন্তু অণুবীক্ষণ যন্ত্ৰৰ দ্বাৰা নোচোৱালৈকে আমি খালী চকুৰে দেখা নাপাওঁ। বগা আৰু আঠ ভৰি থাকে। আমাৰ দৰে দেশৰ দৰে উষ্ণ, আৰ্দ্ৰ পৰিৱেশত থাকিবলৈ তেওঁলোকে পছন্দ কৰে। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ২০-২৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত উষ্ণতা আৰু ৭০%-৮০% আৰ্দ্ৰতা থকা ঠাইবোৰ তেওঁলোকে ভাল পায়।

এতিয়া আপুনি চাগে ভাবিছে সিহঁতে কি খায়। ধূলিৰ মাইটৰ প্ৰধান খাদ্য হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ পৰা সৰি পৰা মৃত ছালৰ কোষ । এইবোৰ আমাৰ বিচনা, বিচনা, আঠুৱা, চোফা, কাৰ্পেটৰ দৰে ঠাইত জমা হয়। গতিকে সেই ঠাইবোৰত এই জীৱবোৰৰ আটাইতকৈ বেছি খাদ্য থাকে।

ভাল খবৰটো হ’ল এই অৱস্থাৰ ভাল চিকিৎসা আছে, আৰু আমি কেইটামান সহজ পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰি আমাৰ ঘৰত এই মাইটবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো।

এই এলাৰ্জীৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ধূলিৰ এলাৰ্জীৰ লক্ষণ পৰেগ আদি বস্তুৰ এলাৰ্জীৰ সৈতে বহুত মিল আছে। আপোনাৰো এই লক্ষণসমূহ আছে নেকি চাওক।

যদি আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ধূলিৰ মাইটৰ এলাৰ্জীয়ে আপোনাৰ হাঁপানীৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল-

• উশাহ লোৱাত অসুবিধা
• বুকুত টান বা বিষ অনুভৱ কৰা
• কাহ
• উশাহ এৰিলে বুকুৰ পৰা ‘হুইচেল’ শব্দ শুনা

এই এলাৰ্জীৰ বিশেষ কথাটো হ’ল যিহেতু বছৰজুৰি আমাৰ ঘৰত ধূলিৰ মাইট থাকে, গতিকে এই লক্ষণসমূহো গোটেই বছৰটো থাকিব পাৰে। ৰাতিপুৱা সাৰ পালে আপুনি এই লক্ষণসমূহ বেছি অনুভৱ কৰিব পাৰে , বিশেষকৈ যিহেতু এই লক্ষণসমূহ বেছিভাগেই বিচনা, আঠুৱা, আৰু বিচনা চাদৰত পোৱা যায়।

আমাৰ এনে এলাৰ্জী কিয় হয়?

এলাৰ্জী হ'ল যেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰকৃততে নিৰাপদ বস্তু (যেনে, ধূলিৰ মাইট, পৰেগ)ক "বিপজ্জনক শত্ৰু" বুলি ভুল কৰে।

যেতিয়া এই কথা ভুল বুজা যায়, তেতিয়া ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই সেই "শত্ৰু"ৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই যুঁজৰ ফলত এলাৰ্জিজনিত প্ৰদাহ, যেনে হাঁচি, নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা, খজুৱতি আদি হয়। চৰ্দি হ’লে যি হয় তাৰ দৰেই। যদি এই লক্ষণসমূহ দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে, তেন্তে কেতিয়াবা ইয়াৰ ফলত হাঁপানীৰ দৰে অৱস্থাও হ’ব পাৰে।

কাৰ এই ধূলিৰ এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

• যদি পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ অন্য এলাৰ্জী (ধূলি, পৰেগ, খাদ্য) থাকে।
• যদি আপুনি এনে পৰিৱেশত বাস কৰে যিটো অনবৰতে ধূলি আৰু ধূলিৰ মাইটেৰে ভৰি থাকে।
• যদি আপুনি এজন শিশু বা যুৱক ৷

এইটো ধূলিৰ এলাৰ্জী নেকি নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিব?

যদি চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণৰ কথা শুনি ধূলিৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব।

• তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণ আৰু আপুনি বাস কৰা পৰিৱেশৰ বিষয়ে সুধিব।
• আপোনাৰ নাকৰ ভিতৰৰ অংশ পৰীক্ষা কৰা হ’ব। এলাৰ্জী থকা লোকৰ নাকৰ ভিতৰৰ পৰ্দাবোৰ ফুলি শেঁতা বা নীলা ৰঙৰ হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও এই কথা নিশ্চিত কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰা হৈছে।

1. Skin Prick Test: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ পৰীক্ষা। এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ ছালৰ পৃষ্ঠত অতি কম পৰিমাণৰ ধূলিৰ মাইটৰ নিষ্কাশন ৰাখি সৰু বেজীৰে সৰুকৈ বিন্ধি দিয়া হয়। এলাৰ্জি হ’লে ২০ মিনিটৰ ভিতৰতে সেই অংশ ৰঙা হৈ ফুলি উঠিব, খজুৱতি হ’ব।

২) IgE তেজ পৰীক্ষা: কিছুমান লোকে ছালৰ পৰীক্ষা কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে (যেনে, যদি তেওঁলোকৰ ছালৰ কোনো অৱস্থা আছে বা কিছুমান ঔষধ খাই আছে)। তেনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে আপোনাৰ তেজৰ নমুনা লৈ এই পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ শৰীৰে ধূলিৰ মাইটৰ বিৰুদ্ধে কিমান এন্টিব’ডি উৎপন্ন কৰে পৰীক্ষা কৰা হয়।

এই পৰীক্ষাসমূহৰ ফলাফলৰ লগতে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ বিবেচনা কৰি চিকিৎসকে আপোনাৰ এই এলাৰ্জী আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ চিকিৎসকে দিব পৰা বা ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনিব পৰা কেইবাবিধো ঔষধ আছে। কিন্তু যিকোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে ৷

• এন্টিহিষ্টামিন: খজুৱতি, হাঁচি, চকুত পানী ওলোৱা আদি লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
• ডিকঞ্জেষ্টেণ্ট: নাক বন্ধ হৈ পৰাৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰে।
• নাকৰ ষ্টেৰইডঃ নাকৰ ভিতৰৰ ফুলা কমায় আৰু উশাহ-নিশাহ সহজ কৰি তোলে।
• লিউকোট্ৰাইন মডিফায়াৰ: ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত থকা কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থ বন্ধ কৰি লক্ষণ কমায়।

এইবোৰৰ উপৰিও আন চিকিৎসা পদ্ধতি আছে:

• এলাৰ্জী শ্বট (Immunotherapy): এইটো দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসা। ইয়াত এলাৰ্জেনটো বেজী হিচাপে দিয়া হয়, অতি কম পৰিমাণৰ পৰা আৰম্ভ কৰি লাহে লাহে মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰা হয়। সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ইয়াৰ লগত "অনুকূলিত" হৈ পৰে আৰু সঁহাৰি দিয়া বন্ধ কৰি দিয়ে।
• নাকৰ জলসিঞ্চন: নাকৰ ভিতৰৰ অংশ চেলাইন দ্ৰৱণেৰে ধুলে নাকত জমা হোৱা এলাৰ্জেন আৰু শ্লেষ্মা আঁতৰোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত সকাহ পোৱা যায়।

আপোনাৰ বাবে কোনটো চিকিৎসা উত্তম সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: ধূলিৰ মাইটৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?

ইয়াৰ বাবে আমি প্ৰথমে তেওঁলোকে ক’ত থাকিবলৈ ভাল পায় তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিব। উষ্ণ, আৰ্দ্ৰ ঠাই ভাল পায়। অৰ্থাৎ আমি যদি আমাৰ ঘৰখন শীতল আৰু শুকান কৰি ৰাখিব পাৰো তেন্তে আমি ইয়াৰ বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো।

প্ৰথমতে গুৰুত্ব দিব লাগে শোৱা কোঠাটো।

আপোনাৰ বিচনা, আঠুৱা আৰু বিচনাৰ কাপোৰত লাখ লাখ ধূলিৰ মাইট থাকিব পাৰে, গতিকে আমি তাত চাফাই আৰম্ভ কৰিব লাগিব।

• আপোনাৰ আঠুৱা, বিচনা আৰু বিচনাৰ বাকচত ধূলি-মাইট-প্ৰুফ প্লাষ্টিক বা বিশেষ কভাৰ ৰাখক।
• কপাহ বা পাখিৰ আঠুৱাৰ সলনি পলিয়েষ্টাৰ আঁহেৰে তৈয়াৰী আঠুৱা ব্যৱহাৰ কৰক।
• সপ্তাহত অন্ততঃ এবাৰ আপোনাৰ সকলো বিচনা আৰু আঠুৱাৰ আৱৰণ ৫৪ চেলছিয়াছ (১৩০ ফাৰেনহাইট)ৰ ওপৰৰ গৰম পানীত ধুব লাগে। এই তাপ ধূলিৰ কুঁহিয়াৰ নিধনৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। তাৰ পিছত ৰ’দত বা গৰম ড্ৰাইয়াৰত ভালদৰে শুকুৱাই লওক।
• সম্ভৱ হ’লে কাৰ্পেটখন আঁতৰাই টাইল, টেৰাজ’ বা কাঠৰ মজিয়া ব্যৱহাৰ কৰক।

ঘৰখন সাধাৰণতে পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক।

ঘৰ চাফা কৰাৰ সময়ত ধূলিৰ কণাবোৰ কেৱল ইফালে সিফালে লৰচৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আঁতৰোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• ঘৰত ধূলি মাৰিলে ভিজা কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• সপ্তাহত এবাৰ হ’লেও আপোনাৰ ঘৰটো ভালদৰে ভেকুৱাম কৰক। সম্ভৱ হ’লে HEPA ফিল্টাৰ থকা ভেকুৱাম ক্লিনাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল।
• চোফা আৰু চকীৰ দৰে বস্তুৰ তলত আৰু পিছফালে ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক।
• গধুৰ খিৰিকীৰ ট্ৰিটমেণ্টৰ পৰিৱৰ্তে লঘু, সহজে ধোৱা খিৰিকীৰ ট্ৰিটমেণ্ট ব্যৱহাৰ কৰক। নিয়মিতভাৱে গৰম পানীত ধুব লাগে।
• আপোনাৰ ঘৰত ধূলি সংগ্ৰহ কৰা বস্তু যেনে অপ্ৰয়োজনীয় বস্তু, খেলনা, পুৰণি কিতাপৰ পৰিমাণ কম কৰক।

বতাহ পৰিষ্কাৰ আৰু শুকান কৰি ৰাখক।

• আপোনাৰ ঘৰত আৰ্দ্ৰতা কম কৰিবলৈ এয়াৰ কণ্ডিচনাৰ বা ডিহিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক। ঘৰত আৰ্দ্ৰতা ৪০%-৫০%ৰ ভিতৰত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• সম্ভৱ হ’লে বায়ু চলাচলৰ বাবে খিৰিকী-দুৱাৰ খোলা ৰাখিব লাগে।

এই কথাটোক আওকাণ কৰিলে হ’ব পৰা কথাবোৰ

যদি আপুনি এই ধূলিৰ এলাৰ্জীৰ যত্ন লোৱা নাই আৰু ধূলিৰ মাইটৰ সংস্পৰ্শলৈ আহি থাকে তেন্তে আৰু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

• চাইনাচাইটিছ: নাকৰ চাৰিওফালে থকা চাইনাছত প্ৰদাহ হোৱা।
• হাঁপানী: হাঁপানীৰ আৰম্ভণি বা বৰ্তমানৰ হাঁপানীৰ অৱস্থা বেয়া হোৱা।
• একজিমা: ছালৰ খজুৱতি হোৱা অৱস্থা।
• চিগাৰেটৰ ধোঁৱা আৰু বায়ু প্ৰদূষণৰ দৰে বস্তুৰ প্ৰতি শৰীৰ অধিক সংবেদনশীল হৈ পৰে।

গতিকে এই ধৰণৰ লক্ষণ থাকিলে অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, সেইবোৰক আওকাণ নকৰাকৈ।