আপোনাৰ পেটটো কমলাৰ খোলাৰ দৰে দেখা যায় নেকি? চেলুলাইটৰ কথা কওঁ!

আপুনি কেতিয়াবা উৰু আৰু নিতম্বলৈ চাই ভাবিছেনে "মোৰ ছালখন কমলাৰ খোলাৰ দৰে ডিম্পল কিয়?"? আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে এইটো আপোনাৰ বাবে কেৱল এটা সমস্যা। কিন্তু আচলতে ই এক অতি সাধাৰণ অৱস্থা যিয়ে বহু মহিলাক আক্ৰান্ত কৰে। আজি চেলুলাইট কি, কিয় গঠন হয় আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চেলুলাইট কি?

চেলুলাইট কোনো ৰোগ বা বিপদজনক বস্তু নহয়। ই ছালৰ ৰূপৰ লগত জড়িত অৱস্থা। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ ছালৰ তলৰ চৰ্বিৰ তৰপটো সংযোগী কলাৰ দ্বাৰা তলৰ পেশীৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকে। কেতিয়াবা এই কলাটো টান হৈ ছালখন ভিতৰলৈ টানি আনে। ইয়াৰ মাজেৰে তলৰ চৰ্বিবোৰ ওপৰলৈ ঠেলি দিয়ে। তেতিয়াই ছালৰ পৃষ্ঠভাগ গোট, ডিম্পল, কমলাৰ খোলাৰ দৰে দেখা যায়।

এইটো উৰু, নিতম্ব, আৰু নিতম্বৰ দৰে অঞ্চলত বেছিকৈ দেখা যায় , কাৰণ সেইবোৰেই শৰীৰৰ চৰ্বি সৰ্বাধিক জমা হয়।

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ৮০%ৰ পৰা ৯০% মহিলাই যৌৱনকালৰ পিছত কিছু পৰিমাণে এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হয় । তাৰমানে তুমি অকলশৰীয়া নহয়! পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত ই বহুত কম দেখা যায়। কিয় চাওঁ আহক।

চেলুলাইট কিয় হয়?

যদিও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও পোৱা হোৱা নাই, তথাপিও চিকিৎসকে কেইবাটাও সম্ভাৱ্য কাৰণৰ কথা কৈছে।

• কলাৰ পাৰ্থক্য: আমি আগতে কোৱা ছাল আৰু পেশীবোৰক সংযোগ কৰা সংযোগী কলাৰ বেণ্ডবোৰ মহিলাৰ শৰীৰত ইটোৱে সিটোৰ সমান্তৰালভাৱে, বেৰৰ দৰে অৱস্থিত। কিন্তু পুৰুষৰ শৰীৰত এই কলাবোৰ আন্তঃসংলগ্ন আৰু ক্ৰছৱাইজ, জালৰ দৰে। গতিকে মহিলাৰ ছালত এই সমান্তৰাল কলাবোৰৰ মাজেৰে চৰ্বি কোষবোৰে ওপৰলৈ ঠেলি দিয়াৰ অধিক ঠাই থাকে। সেইবাবেই মহিলাসকলে বেছিকৈ চেলুলাইট দেখা পায়।

• হৰম’ন : ইষ্ট্ৰজেন নামৰ মহিলাৰ হৰম’নে ইয়াত ভূমিকা লোৱা বুলি বিশ্বাস কৰা হয়, কিয়নো যৌৱনকাল আৰু গৰ্ভাৱস্থাত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত চেলুলাইটৰ আকৃতি বৃদ্ধি পাব পাৰে।

• বয়স বৃদ্ধি: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে , আমাৰ ছালত কলাজেন আৰু ইলাষ্টিন কমি যায়।ইলাষ্টিন নামৰ প্ৰটিনবোৰ হ্ৰাস পায়। এইবোৰে ছালখনক যৌৱন আৰু কোমল কৰি ৰাখে। এইবোৰ কমি গ’লে ছালখন পাতল হৈ শিথিল হৈ পৰে আৰু তলত থকা চৰ্বিৰ জমা অংশবোৰ অধিক দেখা যায়।

• জেনেটিক্স: হয়, ইয়াত জিনে ভূমিকা পালন কৰে। যদি আপোনাৰ মাক বা আইতাক চেলুলাইট হৈছিল তেন্তে আপোনাৰো চেলুলাইট হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। জিনীয় বিজ্ঞানে আপোনাৰ শৰীৰে চৰ্বি কেনেকৈ জমা কৰে আৰু আপোনাৰ ছালৰ টেক্সচাৰৰ দৰে কথা নিৰ্ধাৰণ কৰে। অৰ্থাৎ আপুনি পাতল হওক বা মোটা হওক, জিনীয় প্ৰভাৱৰ বাবে চেলুলাইটৰ বিকাশ হ’ব পাৰে।

চেলুলাইটৰ আকৃতি বৃদ্ধি কৰা অন্যান্য বিপদজনক কাৰক

কিছুমান জীৱনশৈলীৰ অভ্যাসেও চেলুলাইটৰ ৰূপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

চিকিৎসাৰ কথা ক’ম নেকি?

প্ৰথম কথা, চেলুলাইট এনেকুৱা বস্তু নহয় যাৰ চিকিৎসা চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু যদি ইয়াৰ ৰূপে আপোনাক আমনি কৰে বা আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস হ্ৰাস কৰে, তেন্তে ইয়াৰ ৰূপ কিছু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰাৰ কেইবাটাও উপায় আছে।

ঘৰতে কৰিব পৰা কামবোৰ

যদিও এইবোৰে চেলুলাইট সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া কৰিব নোৱাৰে, তথাপিও ইয়াৰ ৰূপ কিছু পৰিমাণে উন্নত কৰিব পাৰে।

• ব্যায়াম: বিশেষকৈ উৰু আৰু নিতম্বত (যেনে স্কুৱেট আৰু হাওঁফাওঁ) পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰা ব্যায়াম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। পেশীবোৰ শক্তিশালী আৰু টান হ’লে ইয়াৰ ওপৰৰ ছালখন মসৃণ দেখা যাব ।
• এটা স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য: নিমখ, চেনি, আৰু প্ৰচেছড খাদ্য হ্ৰাস কৰি আৰু অধিক শাক-পাচলি, ফল-মূল, আৰু আঁহযুক্ত খাদ্য খালে শৰীৰৰ চৰ্বি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: দিনটোত কমেও ২-৩ লিটাৰ পানী খালে ছালখন হাইড্ৰেটেড ৰখাত সহায় কৰে আৰু ইয়াৰ ৰূপ উন্নত কৰে।
• ওজন নিয়ন্ত্ৰণ : সুস্থ ওজন বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু মনত ৰাখিব, ক্ষীণ মানুহৰো চেলুলাইট হ’ব পাৰে।
• শুকান ব্ৰাছিং আৰু মালিচ: কিছুমান মানুহে টান ব্ৰাছেৰে ছাল ব্ৰাছ বা মালিচ কৰে। ইয়াৰ ফলত তেজৰ সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰি ছালখন সামান্য ফুলি উঠাৰ ফলত চেলুলাইটৰ আবিৰ্ভাৱ সাময়িকভাৱে হ্ৰাস পাব পাৰে। অৱশ্যে এইবোৰ স্থায়ী সমাধান নহয়।

চিকিৎসা চিকিৎসা

এই চিকিৎসাৰ কিছুমান যথেষ্ট ব্যয়বহুল হ’ব পাৰে, আৰু ব্যক্তিভেদে ফলাফল বেলেগ বেলেগ হয়। কোনো ধৰণৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে যোগ্য চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।

• স্থানীয় ক্ৰীম: এনেকুৱা ক্ৰীম আছে য'ত ৰেটিনল বা কেফেইন থাকে। ৰেটিনলে ছালত কলাজেন উৎপাদনক উদ্দীপিত কৰে, আনহাতে কেফেইনে ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰে। কিন্তু এইবোৰৰ ফলাফল অতি সীমিত আৰু সাময়িক। অনলাইনত উপলব্ধ "অলৌকিক" ক্ৰীমৰ দ্বাৰা আভুৱা নাভাবিব।
• লেজাৰ আৰু ৰেডিঅ’ফ্ৰিকুৱেন্সি চিকিৎসা: এইবোৰে ছালৰ তললৈ তাপ নিৰ্দেশিত কৰি কলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি কৰি চৰ্বি কোষবোৰ ভাঙি পেলায়। চেলুলেজ এনেকুৱা এটা এফ ডি এৰ অনুমোদিত চিকিৎসা। এইবোৰে কিছু ফলাফল দিব পাৰে যদিও ইয়াৰ বাবে একাধিক চিকিৎসাৰ অধিবেশনৰ প্ৰয়োজন হয়, আৰু ফলাফল স্থায়ী নহয়।
• Subcision: এইটো এটা সৰু অস্ত্ৰোপচাৰ যিটো ছালৰ বিশেষজ্ঞই কৰে। ছালখন ভিতৰলৈ টানি থকা আঁহযুক্ত বেণ্ডবোৰ কাটি বিশেষ বেজীৰে এৰি দিয়া হয়। চেলফিনা এনেকুৱা এটা এফ ডি এৰ অনুমোদিত চিকিৎসা, যাৰ ফলাফল ২-৩ বছৰলৈকে থাকে।
• Endermologie: এইটো ৰোলাৰ আৰু চুষণ ব্যৱহাৰ কৰি গভীৰ মালিচ। ইয়াৰ ফলত ৰক্ত সঞ্চালনও বৃদ্ধি পায় আৰু সাময়িকভাৱে ৰূপটো ভাল হয়। উত্তম ফলাফলৰ বাবে কেইবাটাও অধিবেশনৰ প্ৰয়োজন হয়।