আপুনি প্ৰায়ে মৌচাক হয় নেকি? এই পৰেগ এলাৰ্জীৰ বিষয়ে আপুনি জানেনে?

আপোনাৰো সঘনাই হাঁচি থাকে নেকি? আপোনাৰ নাক বন্ধ হোৱা, চকুত পানী ওলোৱা, নাকত পানী ওলোৱা বা নাকত পানী ওলোৱা আদি লক্ষণ দেখা যায় নেকি? বছৰৰ কিছুমান বিশেষ সময়ত এইটো বেছি হোৱা যেন লাগেনে? তেতিয়া আপোনাৰ পৰেগ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে, যাক ‘হে জ্বৰ’ বুলিও কোৱা হয়। আমি চিকিৎসাগতভাৱে এই ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জিক নাকৰ ৰোগ বুলি কওঁ। এইটো আচলতে এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। গতিকে আজি এই বিষয়ে কথা পাতো আহক আৰু আপোনাৰ হব পৰা কিছুমান প্ৰশ্নৰ উত্তৰ বিচাৰি উলিয়াওঁ।

কেনেধৰণৰ পৰেগ পদাৰ্থই বেছিকৈ এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰে?

আচলতে এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা কোনো নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ পৰেগ নাই। গছ, ঘাঁহ, অপতৃণ, আৰু যিকোনো বস্তুৰ পৰা পৰেগ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে। এই কথা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয় ৷ আপুনি ক’ত থাকে আৰু সেই অঞ্চলত বৃদ্ধিৰ বতৰ কিমান দিন থাকে তাৰ ওপৰতো নিৰ্ভৰ কৰে।

কল্পনা কৰকচোন, কোনো এটা নিৰ্দিষ্ট অঞ্চলৰ গছবোৰ যদি বহুদিন ফুল ফুলে, তাৰ অৰ্থ হ’ল সেই গোটেই সময়খিনি বতাহত পৰেগ থাকে। তাৰ পিছত সেই অঞ্চলৰ এলাৰ্জী ৰোগীয়ে লক্ষণ দেখা দিয়াৰ সময় বৃদ্ধি কৰা হয়। শ্ৰীলংকাৰ দৰে দেশৰ জলবায়ুৰ লগত যিহেতু বছৰটোৰ ভিতৰতে কিছুমান উদ্ভিদ ফুলি থাকে, গতিকে কিছুমান মানুহৰ এই পৰেগ এলাৰ্জী কম বেছি পৰিমাণে গোটেই বছৰটো হ’ব পাৰে।

পৃথিৱীৰ বেছিভাগ ঠাইতে বসন্ত কালত গছৰ পৰা পৰেগ আৰু শৰতৰ কালত ঘাঁহ উৎপন্ন হয়। কিন্তু আপোনাৰ দেশৰ জলবায়ুৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই আৰ্হিবোৰ ভিন্ন হ’ব পাৰে। গতিকে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি কি ধৰণৰ পৰেগ পদাৰ্থৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হৈছে সেইটো বুজিব লাগে। আপুনি কেৱল ঘাঁহৰ পৰা এলাৰ্জী হ’ব পাৰে, বা কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ ফুলৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে।

এই পৰেগ পদাৰ্থৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। এই এলাৰ্জী নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে বহুতো সহজ কাম কৰিব পাৰি। এইবোৰ এবাৰ অভ্যাস কৰি ল’লে আপুনি বহুত সকাহ অনুভৱ কৰিব।

কিছুমান ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ

• মাস্ক পিন্ধক: ঘাঁহৰ এলাৰ্জী থাকিলে লন কাটিলে, বাৰীত কাম কৰিলে, ধূলিময় ঠাইলৈ যোৱাৰ সময়ত মাস্ক পিন্ধাটো ভাল। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰত পৰেগ প্ৰৱেশ ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব।
• খিৰিকী বন্ধ ৰাখক: পৰেগ বেছি হোৱা সময়ত বিশেষকৈ বতাহৰ দিনত ঘৰ আৰু গাড়ীৰ খিৰিকী বন্ধ কৰি ৰখাটো ভাল। যদি আপোনাৰ এচি আছে, তেন্তে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিলে বাহিৰৰ বায়ুৰ পৰিমাণ কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ পিছত পৰিষ্কাৰ কৰক:দিনটো বাহিৰত কটোৱাৰ পিছত আৰু বহুত পৰেগ ৰসৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পিছত কাপোৰ সলনি কৰি ঘৰ পোৱাৰ লগে লগে ভালকৈ গা ধুব লাগে। কাৰণ আপোনাৰ কাপোৰ, চুলি, ছালত পৰেগ থাকিব পাৰে। এই সহজ কাৰ্য্যই ৰাতি শুবলৈ যোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ আঠুৱা আৰু বিচনাত পৰেগ জমা হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• দিনৰ সময়ৰ প্ৰতি সচেতন হওক: কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে দুপৰীয়াৰ শেষৰ ফালে আৰু সন্ধিয়াৰ আৰম্ভণিতে বতাহত ঘাঁহৰ পৰেগ সৰ্বাধিক থাকে। গতিকে এই সময়ত যদি আপুনি ব্যায়াম আৰু খেলা-ধূলাৰ দৰে বাহিৰৰ কাম-কাজৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে তেন্তে ই এক ডাঙৰ সকাহ হ’ব পাৰে। ৰাতিপুৱাবোৰ হয়তো এইবোৰ কৰিবলৈ সৰ্বোত্তম সময় হ’ব পাৰে।

সহজে বুজিব পৰাকৈ এনেধৰণৰ এখন টেবুলত এইবোৰ কথা চাওঁ আহক।

পৰেগ এৰাই চলাৰ বাবে আন অঞ্চললৈ যোৱাটো এটা ভাল সমাধান নেকি?

এইটোও বহুতে সোধা প্ৰশ্ন। কিছুমানে ভাবে, "মোৰ এই সমস্যাটো তেতিয়াহে হয় যেতিয়া মই এই অঞ্চলত থাকোঁ, আৰু যদি মই আন অঞ্চললৈ গুচি যাওঁ তেন্তে ঠিকেই হ'ব।" কিন্তু সেইটো আচলতে এটা ডাঙৰ মিথ ৷

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ অঞ্চলৰ বীচ গছৰ পৰেগবোৰৰ পৰা আপোনাৰ এলাৰ্জী হৈছে। ইয়াৰ পৰা পলায়ন কৰিবলৈ আপুনি পাহাৰীয়া অঞ্চললৈ গুচি যায় য’ত বীচ গছ আৰু অন্যান্য প্ৰকাৰৰ গছ-গছনি নাথাকে। প্ৰথমতে আপোনাৰ মনটো ভাল লাগিব পাৰে। কিন্তু কিছু সময়ৰ পিছত হয়তো কেইমাহমান বা কেইবছৰমানৰ পিছত নতুন অঞ্চলটোত পাইন গছৰ দৰে উদ্ভিদৰ পৰেগ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰ সংবেদনশীল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। তাৰ পিছত, আপোনাৰ নতুন এলাৰ্জী হয়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই অৱস্থাৰ বাবে এতিয়া অতি ফলপ্ৰসূ আৰু নিৰাপদ চিকিৎসা পদ্ধতি আছে । এই লক্ষণসমূহ এন্টিহিষ্টামিন, নাকৰ স্প্ৰে, আৰু অন্যান্য ঔষধৰ দৰে বস্তুৰ দ্বাৰা অতি ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। গতিকে ইমান ডাঙৰ, জীৱন সলনি কৰা পদক্ষেপ এটা লোৱাৰ কথাও ভাবিব নালাগে। আপুনি মাত্ৰ আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগিব , আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে কি চিকিৎসা সৰ্বোত্তম সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব লাগিব, আৰু আৰম্ভ কৰিব লাগিব।