হাঁচি, খজুৱতি হোৱা চকু... শেহতীয়াকৈ আপোনাক আমনি কৰিছে? ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জী হ’ব পাৰে!

ফুল ফুলি সকলো ৰসাল আৰু সেউজীয়া হৈ পৰা ঋতুটো কোনে ভাল নাপায়? কিন্তু কিছুমানৰ বাবে বছৰৰ এই সময়খিনি যথেষ্ট অসুবিধাজনক হ’ব পাৰে। ধাৰাবাহিকভাৱে হাঁচি অহা, নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা, চকু ৰঙা আৰু খজুৱতি হোৱা—এই লক্ষণবোৰ আপুনি চিনি পায়নে? যদি আছে, তেন্তে আপুনি seasonal allergies (ঘা জ্বৰ বুলিও কোৱা হয়) হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি। চিন্তা নকৰিব; যদিও ইয়াৰ স্থায়ী নিৰাময় নাই, লক্ষণসমূহ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিবলৈ আপুনি বহুতো কাম কৰিব পাৰে। কথা পাতো আহক।

আমাৰ এই এলাৰ্জীবোৰ কিয় হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মূল অপৰাধী হৈছে পৰেগ ৷ গছ, ঘাঁহ আৰু অপতৃণবোৰে বতাহত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ পৰেগ দানা এৰি দি নিজৰ বীজ বিয়পাই দিয়ে। যেতিয়া এই পৰেগ কণাবোৰ এলাৰ্জী থকা কোনোবা এজনৰ নাকত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া তেওঁলোকৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অভাৰড্ৰাইভত পৰে।

আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক আপোনাৰ শৰীৰক সুৰক্ষা দিয়া প্ৰতিৰক্ষা শক্তি হিচাপে ভাবিব। সাধাৰণতে এই শক্তিয়ে ক্ষতিকাৰক বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে। কিন্তু এলাৰ্জী থকা কোনোবা এজনৰ ক্ষেত্ৰত এই প্ৰতিৰক্ষা বাহিনীয়ে নিৰাপদ পৰেগ বিপজ্জনক শত্ৰু বুলি ভুল কৰে।

সেই histamine ৰাসায়নিক পদাৰ্থই সেই সকলোবোৰ বিৰক্তিকৰ লক্ষণ যেনে নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা , হাঁচি অহা, আৰু চকু খজুৱতি হোৱা আদিৰ সূচনা কৰে।

বতাহৰ ওপৰত পৰেগ মাইলৰ পিছত মাইল যাত্ৰা কৰিব পাৰে, গতিকে আপোনাৰ নিজৰ বাৰীতো নথকা উদ্ভিদৰ পৰেগ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ প্ৰতি আপুনি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।

কিহৰ ফলত এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি হয়?

• গছৰ পৰেগ: ঋতু অনুসৰি কিছুমান বিশেষ গছৰ পৰেগ সাধাৰণ ট্ৰিগাৰ। বিভিন্ন ফুলৰ উদ্ভিদেও বিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• ঘাঁহ আৰু অপতৃণ: বিভিন্ন ধৰণৰ ঘাঁহ আৰু অপতৃণৰ পৰা পৰেগ এটা প্ৰধান ট্ৰিগাৰ।
• ছাই: আৰ্দ্ৰ বা বৰষুণৰ বতৰত ঘৰৰ ভিতৰত আৰু বাহিৰত ছাই গজে, যিটো এক শক্তিশালী এলাৰ্জেন।
• ধূলিৰ মাইট: চাফা কৰাৰ সময়ত বিচনা, আঠুৱা, বিচনাত পোৱা ধূলিৰ মাইট লৰচৰ কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।

বতাহৰ দিনত বতাহত পৰেগ পদাৰ্থৰ মাত্ৰা বেছি হ’লে লক্ষণবোৰ প্ৰায়ে বেয়া হয়, আনহাতে বৰষুণে পৰেগ ধুই লৈ যাব পাৰে, যাৰ ফলত প্ৰায়ে সাময়িকভাৱে সকাহ পোৱা যায়।

কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

যদি আপোনাৰ এলাৰ্জী আছে তেন্তে এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা কেইবাটাও একেলগে অনুভৱ কৰিব পাৰে।

এলাৰ্জী নেকি নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিম?

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ ধাৰাবাহিকভাৱে দেখা দিয়ে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম পন্থা। তেওঁলোকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব পাৰে আৰু প্ৰয়োজন হ’লে এলাৰ্জি বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

বিশেষজ্ঞই সম্ভৱতঃ আপুনি কিহৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে সেইটো চিনাক্ত কৰিবলৈ এটা পৰীক্ষা কৰিব, যেনে স্কিন প্ৰিক টেষ্ট ।

এই পৰীক্ষাৰ সময়ত আপোনাৰ বাহু বা পিঠিৰ ছালৰ পৃষ্ঠৰ ঠিক তলত সন্দেহযুক্ত এলাৰ্জেন (যেনে পৰেগ বা ধূলি) ক্ষুদ্ৰ পৰিমাণৰ প্ৰৱেশ ঘটে। যদি আপোনাৰ এলাৰ্জী হয়, তেন্তে মিনিটৰ ভিতৰতে সৰু ৰঙা, মহৰ কামোৰাৰ দৰে বাম্প এটা দেখা দিব। কিছুমান ক্ষেত্ৰত তেজৰ পৰীক্ষাও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

চিকিৎসাৰ বিকল্প কি কি?

এই আমনিদায়ক লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ কেইবাটাও ঔষধ উপলব্ধ।

কাউণ্টাৰৰ পৰা আৰু প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ

• এন্টিহিষ্টামিন: এইবোৰে histamine ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ প্ৰভাৱ বন্ধ কৰি কাম কৰে। এইটোৱে হাঁচি আৰু খজুৱতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে ৷ কিছুমান এন্টিহিষ্টামিনৰ ফলত টোপনি আহিব পাৰে ৷ যদি আপুনি গাড়ী চলাই আছে বা কাম কৰিবলগীয়া হয়, তেন্তে চিকিৎসকক নন-ড্ৰ’ছি সংস্কৰণ বিচাৰিব।
• ডিকঞ্জেষ্টেণ্ট: এইবোৰে নাকৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকুচিত কৰি কনজেচন দূৰ কৰে।
• নাকৰ স্প্ৰেঃ বিভিন্ন ধৰণৰ পোৱা যায়।
• ষ্টেৰইড নাকৰ স্প্ৰেঃ এইবোৰ প্ৰায়ে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া প্ৰথম লাইনৰ চিকিৎসা। ইহঁতে নাকৰ পথত ফুলা আৰু প্ৰদাহ কমায়। Fluticasone আৰু Budesonide দৰে প্ৰকাৰ প্ৰায়ে কাউণ্টাৰৰ বাহিৰত পোৱা যায়।
• ক্ৰ’মলিন ছডিয়াম স্প্ৰে: ইয়াৰ ফলত লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই histamine নিৰ্গত হোৱাত বাধা দিয়ে।
• চকুৰ টোপাল: এইবোৰে চকুৰ খজুৱতি আৰু চকুলো কমোৱাত সহায় কৰে।

যদি ঔষধে সকাহ নিদিয়ে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ইমিউন’থেৰাপি বা “এলাৰ্জী শ্বট”ৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ, বৃদ্ধি পোৱা পৰিমাণৰ এলাৰ্জেন বেজী দি সহনশীলতা গঢ়ি তোলাটো জড়িত হৈ থাকে। এইটো এটা দীৰ্ঘম্যাদী সমাধান।

ইয়াৰ কোনো প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ আছেনে?

হয়, কিছুমান সহজ পদক্ষেপ আছে যিয়ে সহায় কৰিব পাৰে:

• নাকৰ জলসিঞ্চন: নেটি পট বা চেলাইন বটল ব্যৱহাৰ কৰিলে (নিমখৰ সৈতে লেতেৰা ডিষ্টিলড বা বীজাণুমুক্ত পানী আৰু এচিকুট বেকিং চ'ডাৰ) পৰেগ আৰু শ্লেষ্মা বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাত সহায় কৰে। গুৰুত্বপূৰ্ণ: কেৱল সিজোৱা-শীতল, বীজাণুমুক্ত বা ডিষ্টিলড পানী ব্যৱহাৰ কৰক। নিয়মীয়াকৈ টেপৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰিলে বিপদজনক সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
• বনৌষধি পৰিপূৰক: Butterbur আৰু Quercetin দৰে বনৌষধিৰ ওপৰত কেতিয়াবা গৱেষণা কৰা হয় যদিও ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা বেলেগ বেলেগ। যিকোনো বনৌষধি পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক, কিয়নো আপুনি গ্ৰহণ কৰা অন্যান্য ঔষধৰ সৈতে ইয়াৰ নেতিবাচক ক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।

পৰেগ এৰাই চলিবলৈ ৫ টা টিপচ্

ঔষধৰ লগতে এলাৰ্জেন পৰিহাৰ কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

১) পৰেগ সংখ্যা বেছি হ’লে ঘৰৰ ভিতৰত থাকিব লাগে: সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা পৰেগ পদাৰ্থৰ মাত্ৰা সৰ্বাধিক হয়। এই সময়ত বাহিৰৰ কাম-কাজ সীমিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

২) খিৰিকী বন্ধ ৰাখক: অধিক পৰেগ থকা বতৰত ঘৰৰ খিৰিকী বন্ধ কৰি ৰাখক। এয়াৰ পিউৰিফায়াৰ এটাও বহুত সহায়ক হ’ব পাৰে।

৩) সঘনাই পৰিষ্কাৰ কৰক: ধূলি সংগ্ৰহ কৰা পৃষ্ঠ যেনে কিতাপৰ আলমাৰী আৰু চিলিং ফেনৰ ব্লেড নিয়মিতভাৱে ভিজা কাপোৰেৰে মচিব লাগে। সপ্তাহত কমেও দুবাৰকৈ ভেকুৱাম কৰক—তেনে কৰাৰ সময়ত মাস্ক পিন্ধাটো ভাল।

৪) বাহিৰত থকাৰ পিছত গা ধুব লাগে: বাহিৰৰ পৰা উভতি অহাৰ পিছত গা ধুই চুলি ধুই চুলিত আবদ্ধ হৈ থাকিব পৰা পৰেগ আঁতৰাই পেলাব লাগে।

৫) বিচনাৰ কাপোৰ নিয়মিতভাৱে ধুব লাগে: সপ্তাহত এবাৰ হ’লেও বিচনা আৰু আঠুৱাৰ আঠুৱা গৰম পানীত ধুব লাগে যাতে ধূলিৰ মাইট নাইকিয়া হয়।

এলাৰ্জী, হাঁচি, নাকত পানী ওলোৱা, চকু খজুৱতি, পৰেগ, ঋতু অনুসৰি হোৱা এলাৰ্জী, হিষ্টামিন