হাঁচি, খজুৱতি হোৱা চকু... আজিকালি অসুবিধা হৈছে নেকি? এইটো ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জী হ’ব পাৰে!

পূৰ্ণ ফুল ফুলি থকা ধুনীয়া ফুল আৰু গছবোৰ কোনে ভাল নাপায়? কিন্তু কিছুমানৰ বাবে বছৰৰ এই সময়খিনি অলপ বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে। সকলো সময়তে হাঁচি, নাকেৰে পানী ওলোৱা, চকু দুটা ৰঙা, খজুৱতি... এনেকুৱা কিবা অনুভৱ কৰিছেনে? তেতিয়া আপোনাৰ ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে, বা আমি ইংৰাজীত কোৱাৰ দৰে `(Seasonal Allergy)`। চিন্তা নকৰিব, যদিও ইয়াক নিৰাময় কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আমি বহুতো কাম কৰিব পাৰো। সেই বিষয়ে আজি কওঁ।

আমাৰ এনে এলাৰ্জী কিয় হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মূল অপৰাধী হৈছে পৰেগ ৷ গছ, ঘাঁহ আৰু অপতৃণে এই ক্ষুদ্ৰ পৰেগ কণাবোৰ বতাহত এৰি দি নিজৰ বীজ বিয়পাই দিয়ে। গতিকে, যেতিয়া এই পৰেগ এলাৰ্জী থকা কোনোবা এজনৰ নাকত প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাটো অভাৰড্ৰাইভলৈ যায়। আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক এখন দেশক ৰক্ষা কৰা সেনাবাহিনী বুলি ভাবিব। সাধাৰণতে এই সেনাই আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা বেয়া বীজাণুবোৰক আক্ৰমণ কৰে। কিন্তু এলাৰ্জী থকা কোনোবা এজনৰ শৰীৰত থকা এই সৈন্যই যেতিয়া নিৰাপদ পৰেগ ৰ দৰে কিবা এটা দেখা পায়, তেতিয়া ভুলতে ভাবি লয় যে ই এটা ডাঙৰ শত্ৰু। `(Histamine)` নামৰ সেই ৰাসায়নিক পদাৰ্থটোৱেই সেই সকলোবোৰ বিৰক্তিকৰ লক্ষণ যেনে নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা , হাঁচি অহা, আৰু চকু খজুৱতিৰ সৃষ্টি কৰে। বতাহৰ ওপৰত পৰেগ মাইলৰ পিছত মাইল যাত্ৰা কৰিব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ চোতালত নথকা গছৰ পৰেগ পৰাও আপোনাৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে।

কি কি বস্তুৰ বাবে এলাৰ্জী হ’ব পাৰে?

• গছৰ পৰেগ: শ্ৰীলংকাত আমি এই অৱস্থা বেছিকৈ দেখা পাওঁ, বিশেষকৈ আম আৰু কাজুৰ দৰে গছৰ ফুল ফুলাৰ বতৰত। লগতে বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ ফুলৰ পৰেগ প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে।
• ঘাঁহ আৰু অপতৃণঃ ঘাঁহ আৰু বিভিন্ন অপতৃণৰ পৰগাছাৰ প্ৰধান কাৰণ।
• ছাই: বাৰিষা কালত ঘৰৰ ভিতৰত আৰু বাহিৰত আৰ্দ্ৰতাৰ সৈতে ছাই বেছিকৈ বাঢ়ে। এয়াও এক প্ৰবল এলাৰ্জেন।
• ধূলিৰ মাইট: আমি যেতিয়া আমাৰ ঘৰ চাফা কৰোঁ তেতিয়া বিচনা, আঠুৱা, বিচনাৰ দৰে বস্তুত বাস কৰা এই ক্ষুদ্ৰ জীৱবোৰেও এলাৰ্জী বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

বতাহৰ দিনত লক্ষণ বাঢ়িব পাৰে, কিয়নো বতাহত পৰেগ অধিক প্ৰচলিত। কিন্তু সাধাৰণতে বৰষুণৰ দিন এটাই পৰেগ ধুই পেলোৱাৰ লগে লগে লক্ষণসমূহ কমি যায়।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

এলাৰ্জী থকা ব্যক্তি এজনে একে সময়তে এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইবোৰ কি কি, এবাৰ চাওঁ আহক।

এইটো এলাৰ্জী নেকি নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিব?

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অব্যাহত ৰাখিছে, তেন্তে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম কাম। তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব আৰু প্ৰয়োজন হ’লে এলাৰ্জি বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব। এলাৰ্জি বিশেষজ্ঞই প্ৰায়ে এটা পৰীক্ষা কৰি আপুনি কিহৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হৈছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ কৰিব। ইয়াক ছালৰ বিন্ধি পৰীক্ষা বোলা হয় ৷ ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ বাহু বা পিঠিৰ ছালত সৰু বেজীৰে বিন্ধি আপুনি এলাৰ্জী বুলি ভবা পদাৰ্থৰ অলপ পৰিমাণ (যেনে পৰেগ বা ধূলি) স্থাপন কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। যদি আপুনি সেই পদাৰ্থৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয় তেন্তে কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে সেই ঠাইখিনি ৰঙা হৈ পৰিব আৰু মহে কামোৰাৰ দৰে সৰু ফোহা ওলাব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি কিহৰ প্ৰতি এলাৰ্জি আছে সেইটো সঠিকভাৱে ক’ব পাৰে। কেতিয়াবা তেজৰ পৰীক্ষাও হ’ব পাৰে।

কি কি চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে?

এই বিৰক্তিকৰ লক্ষণবোৰ কম কৰিবলৈ আমি কেইবাবিধো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰো।

ফাৰ্মাচীত ক্ৰয় কৰিব পৰা ঔষধ আৰু চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ

• এন্টিহিষ্টামিন: এইবোৰে আমি আগতে শৰীৰত কোৱা ``হিষ্টামিন'' ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ ক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰি কাম কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা হাঁচি আৰু খজুৱতিৰ দৰে বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় হয় ৷ কিছুমান এন্টিহিষ্টামিনে আপোনাক টোপনি যোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে ৷ গতিকে যদি আপুনি গাড়ী চলায় বা কাম কৰে তেন্তে চিকিৎসকক টোপনি নহা ধৰণৰ বিষয়ে সুধিব।
• ডিকঞ্জেষ্টেণ্ট: এইবোৰে নাকত থকা ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকুচিত কৰি কাম কৰে, যাৰ ফলত নাকৰ ভিৰ কমি যায়।
• নাকৰ স্প্ৰেঃ কেইবাবিধো।
• ষ্টেৰইড নাকৰ স্প্ৰেঃ প্ৰায়ে এইবোৰ প্ৰথমে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে। নাকৰ ফুলা আৰু প্ৰদাহ কমায়। ` Fluticasone` আৰু ` Budesonide`ৰ দৰে প্ৰকাৰ এতিয়া ফাৰ্মাচীৰ পৰা কাউণ্টাৰৰ বাহিৰত উপলব্ধ।
• ক্ৰ’মলিন ছডিয়াম স্প্ৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা এলাৰ্জীৰ লক্ষণ দেখা দিয়াৰ আগতে `(হিষ্টামিন)`ৰ উৎপাদন বন্ধ কৰি কাম কৰে।
• চকুৰ টোপাল: এইবোৰে চকুৰ খজুৱতি আৰু চকুলো কমোৱাত সহায় কৰে।

যদি এই ঔষধবোৰে সহায় নকৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ইমিউন’থেৰাপি, বা "এলাৰ্জী শ্বট"ৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আপুনি এলাৰ্জি হোৱা পদাৰ্থৰ অতি কম পৰিমাণৰ শৰীৰত লাহে লাহে বেজী দিব লাগে, যাৰ ফলত সময়ৰ লগে লগে লাহে লাহে আপোনাৰ শৰীৰৰ সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়। এইটো এটা দীৰ্ঘম্যাদী সমাধান।

ইয়াৰ কোনো প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ আছেনে?

হয়, কেইটামান সহজ কথা আছে যিয়ে সহায় কৰিব পাৰে।

• নাকৰ জলসিঞ্চন: নেটি পট বা চেপি বটল ব্যৱহাৰ কৰি নাকৰ এটা ফালে কুহুম পানী, নিমখ, বেকিং চোডাৰ মিশ্ৰণ ঢালি আনটো ফালে ঢালি দিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ নাকৰ ভিতৰত আবদ্ধ হৈ থকা যিকোনো ধ্বংসাৱশেষ, পৰেগ বা অন্যান্য ধ্বংসাৱশেষ বাহিৰ কৰি পেলোৱাত সহায়ক হ’ব, যাৰ ফলত আপোনাৰ নাকটো স্পষ্ট হৈ পৰিব। গুৰুত্বপূৰ্ণ: কেৱল সিজোৱা, বীজাণুমুক্ত বা ডিষ্টিলড পানীহে ব্যৱহাৰ কৰক। নিয়মীয়াকৈ টেপৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰিলে গুৰুতৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
• কিছুমান বনৌষধি: `Butterbur` আৰু `Quercetin` আদি বনৌষধিৰ ওপৰত গৱেষণা হৈছে যদিও ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতাৰ বিষয়ে মিশ্ৰিত মতামত আছে। যিকোনো বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব, কিয়নো ই আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ সৈতে নেতিবাচক ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

পৰেগ পোৱালিৰ পৰা সুৰক্ষিত হৈ থাকিবলৈ ৫টা টিপছ

ঔষধ খোৱাৰ উপৰিও যিমান পাৰি এলাৰ্জেনৰ পৰা আঁতৰি থকাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। ১) পৰেগ পৰ্বতৰ শীৰ্ষ সময়ত ঘৰৰ ভিতৰতে থাকিব লাগে: সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা পৰেগ সৰ্বাধিক হয়। বাহিৰত থকা সময় যিমান পাৰি কম কৰক। ২) খিৰিকী আৰু দুৱাৰ বন্ধ কৰি ৰাখক: পৰেগ ৰসৰ শীৰ্ষ সময়ত খিৰিকী আৰু দুৱাৰ বন্ধ কৰি ৰাখিলে আপোনাৰ ঘৰত পৰেগ প্ৰৱেশৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। এয়াৰ পিউৰিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল। ৩) নিয়মিতভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰক: ধূলিময় ঠাই যেনে কিতাপৰ আলমাৰী আৰু ফেনৰ ব্লেড ভিজা কাপোৰেৰে মচিব লাগে। সপ্তাহত কমেও দুবাৰকৈ ভেকুৱাম কৰক। ভেকুৱাম কৰাৰ সময়ত মাস্ক পিন্ধিলে ভাল। ৪) ঘৰলৈ অহাৰ পিছত শৰীৰ ধুব : ঘৰলৈ অহাৰ পিছত শৰীৰ আৰু চুলি ধুলে শৰীৰ আৰু চুলিৰ পৰা পৰেগ আঁতৰোৱাত সহায়ক হয়। ৫) নিয়মিতভাৱে বিচনা চাদৰ ধুব লাগে: সপ্তাহত অন্ততঃ এবাৰ বিচনা চাদৰ আৰু আঠুৱাৰ আঠুৱা গৰম পানীৰে ধুব লাগে। ইয়াৰ ফলত ধূলিৰ মাইটৰ দৰে বস্তু নাইকিয়া হ’ব পাৰে। এলাৰ্জী, হাঁচি, নাকত পানী ওলোৱা , চকু খজুৱতি, পৰেগ, ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জী, হিষ্টামিন