আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা অসহ্যকৰ, পংগু কৰি তোলা বিষ হৈছেনে যিটো হঠাতে পিঠিৰ এটা ফালৰ পৰা আৰম্ভ হৈ পেটৰ তলৰ অংশলৈকে গৈছে? কিছুমানে এই বিষক প্ৰসৱৰ বিষৰ লগত তুলনা কৰে। যদি আপোনাৰ এনেকুৱা তীব্ৰ বিষ হয়, আৰু প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা হয় , বা যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত তেজ থাকে, তেন্তে ই মূত্ৰনলীত বৃক্কৰ পাথৰ আবদ্ধ হৈ থকাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। আজি আমি Ureteral Stones ৰ কথা কৈছো, যিটো হৈছে মূত্ৰনলীত আবদ্ধ হৈ পৰা বৃক্কৰ পাথৰ । চিন্তা নকৰিব, সকলো কথা সহজ ভাষাত বুজাই দিওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মূত্ৰনলীৰ পাথৰ কি?
ইউৰেটেৰেল ষ্টোন আচলতে বৃক্কৰ পাথৰ যিটো মুক্ত হৈ বৃক্কৰ পৰা মূত্ৰাশয়লৈ প্ৰস্ৰাৱ কঢ়িয়াই নিয়া পাতল নলীত সোমাই পৰে। এই নলীক মূত্ৰনলী বোলে। আমাৰ সকলোৰে বৃক্কৰ বাবে এনে দুটা টিউব আছে ৷
আমাৰ শৰীৰৰ ফিল্টাৰ দুটাৰ দৰে ভাবি চাওক। ইহঁতে তেজ পৰিষ্কাৰ কৰি পেলনীয়া সামগ্ৰী প্ৰস্ৰাৱ হিচাপে আঁতৰাই পেলায়। কেতিয়াবা আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত থকা খনিজ পদাৰ্থ আৰু নিমখৰ ফলত সৰু সৰু, গোটা শিল গঠন হ’ব পাৰে। ইয়াক আমি কিডনীৰ পাথৰ বা কেলকুলি বুলি কওঁ। যেতিয়ালৈকে এই পাথৰবোৰ বৃক্কত থাকে , তেতিয়ালৈকে কোনো সমস্যাৰ সৃষ্টি নহ’বও পাৰে। কিন্তু যেতিয়া সিহঁতে মুক্ত হৈ সংকীৰ্ণ নলীডালৰ তললৈ যাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া সমস্যাটো আৰম্ভ হয়। নলীডাল সংকীৰ্ণ, গতিকে শিলটো তাতেই আবদ্ধ হৈ পৰে। তাৰ পিছত প্ৰস্ৰাৱৰ সোঁত বাধাগ্ৰস্ত হয়, নলী ফুলি উঠে আৰু সেইটোৱেই অসহ্যকৰ বিষৰ কাৰণ।
এই শিলবোৰ সকলো আকাৰৰ হ’ব পাৰে। অতি সৰু সৰু পাথৰ, খালী চকুৰে দেখা নগ’ল, কোনো সমস্যা নোহোৱাকৈ প্ৰস্ৰাৱৰ সৈতে শৰীৰৰ পৰা ওলাই যায়। কিন্তু পাথৰটো ডাঙৰ হ’লে নলীত আবদ্ধ হৈ পৰে আৰু লক্ষণ দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে।
মনত ৰাখিব, বৃক্কত পাথৰ হোৱাটো আপুনি ভবাৰ দৰে বিৰল নহয়। পৃথিৱীৰ প্ৰতি দহজনৰ ভিতৰত এজনৰহে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। এই ক্ষেত্রত সচেতন হ'ব লাগে ।
বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ কি কি?
আমাৰ শৰীৰত গঠন হোৱা এই শিলবোৰ সকলো একে ধৰণৰ নহয়। ইয়াৰ কাৰণ হোৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কেইবাটাও প্ৰধান প্ৰকাৰ আছে। আপোনাৰ কি ধৰণৰ শিল আছে সেই কথা জানিলে ইয়াৰ চিকিৎসাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু পুনৰ গঠন হোৱাত বাধা দিব পাৰি।
| ষ্টোন টাইপ | ইয়াক সৰলভাৱে এনেদৰে তৈয়াৰ কৰা হৈছে: |
|---|---|
| কেলচিয়ামৰ পাথৰ | এইবোৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। প্ৰস্ৰাৱত কেলচিয়ামৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হ’লে ই কেলচিয়াম অক্সালেট বা কেলচিয়াম ফছফেটৰ সৈতে মিলি এই পাথৰ সৃষ্টি কৰে। |
| ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ | প্ৰস্ৰাৱত ইউৰিক এচিড বেছি হ’লে এই ধৰণৰ পাথৰ গঠন হ’ব পাৰে। যিসকল লোকে ৰঙা মাংস আৰু মাছ প্ৰচুৰ পৰিমাণে খায় আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী নাখায় তেওঁলোকৰ বিপদ অধিক। |
| ষ্ট্ৰুভাইট শিল | এই পাথৰবোৰ প্ৰায়ে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণৰ পিছত (UTI) গঠন হয়। সংক্ৰমণৰ কাৰণ হোৱা বেক্টেৰিয়াই প্ৰস্ৰাৱৰ ৰাসায়নিক গঠন সলনি কৰি এই পাথৰ সৃষ্টি কৰে। |
| চিষ্টিন পাথৰ | এইটো অলপ বিৰল। চিষ্টিনুৰিয়া নামৰ বংশগত জিনীয় অৱস্থাৰ বাবে এই পাথৰ সৃষ্টি হয়, যাৰ ফলত বৃক্কৰ পৰা এমিনো এচিড চিষ্টিন প্ৰস্ৰাৱলৈ লিক হয়। |
পাথৰ আবদ্ধ হৈ পৰাৰ লক্ষণ কি কি?
বেছিভাগ সৰু সৰু শিল কোনো শব্দ নোহোৱাকৈ শৰীৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়। কিন্তু যদি কোনো শিল ডাক্টটো বন্ধ কৰিব পৰাকৈ ডাঙৰ হয় তেন্তে নিশ্চয় অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। এই লক্ষণসমূহ হঠাতে আৰম্ভ হ’ব পাৰে।
| লক্ষণ | কেনেকুৱা অনুভৱ হয়? |
|---|---|
| তীব্ৰ বিষ | পিঠিৰ এটা ফালৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা চোকা বিষ, পাচলিৰ ঠিক তলত। এই বিষ অহৰহ নহয়, বৰঞ্চ আহে আৰু যায় (মাজে মাজে)। এই বিষ পেটৰ তলৰ অংশ আৰু গ্ৰাইণ্ড এলেকালৈ বিয়পিব পাৰে। |
| প্ৰস্ৰাৱৰ সময়ত বিষ | প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা বা বিষ। |
| প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিৱৰ্তন | প্ৰস্ৰাৱত তেজ থকাৰ বাবে প্ৰস্ৰাৱ গোলাপী, ৰঙা বা বাদামী ৰঙৰ দেখাব পাৰে। প্ৰস্ৰাৱতো ডাৱৰীয়া দেখা যাব পাৰে। |
| সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন | মূত্ৰাশয় ভৰ্তি নহ’লেও সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ অনুভৱ হয়। কিন্তু যেতিয়া আপুনি প্ৰস্ৰাৱ কৰে তেতিয়া অতি কম পৰিমাণেহে ওলাই আহে। |
| বমি আৰু বমি হোৱা | তীব্ৰ বিষৰ লগতে বমি আৰু বমি হ’ব পাৰে। |
| জ্বৰ আৰু ঠাণ্ডা | পাথৰৰ লগতে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ হ’লে জ্বৰ, ঠাণ্ডা, কঁপনি আদি লক্ষণো দেখা দিব পাৰে। |
শিল গঠনৰ কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক
আটাইতকৈ সহজ কাৰণটো হ’ল আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত পানীতকৈ শিল গঠনকাৰী ৰাসায়নিক পদাৰ্থ (স্ফটিক) বেছি থাকে। আমি যেতিয়া পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খাওঁ তেতিয়া এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ দ্ৰৱীভূত হৈ প্ৰস্ৰাৱত নিঃসৰণ হয়। কিন্তু আমি যেতিয়া পানী কমকৈ খাওঁ তেতিয়া প্ৰস্ৰাৱ অধিক ঘনীভূত হয় আৰু এই পদাৰ্থবোৰ একেলগে বান্ধ খাই পাথৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
যদিও যিকোনো ব্যক্তিৰ পাথৰ হ’ব পাৰে, তথাপিও কিছুমান লোকৰ আশংকা অলপ বেছি।
- পুৰুষৰ বাবে: যদিও মহিলা আৰু শিশুৰো পাথৰ হ’ব পাৰে, পুৰুষৰ বাবে পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- ৪০ৰ পৰা ৬০ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত: এই বয়সৰ লোকৰ বিপদ অধিক।
- পূৰ্বৰ শিল গঠনৰ ইতিহাস থকা: যদি আপুনি আগতে শিল হৈছিল, তেন্তে আপুনি পুনৰ শিল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- পাৰিবাৰিক ইতিহাস : আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই (মা, দেউতাক, ভাই-ভনী) পিত্তৰ পাথৰ হ’লে আপুনিও বিপদত পৰিব।
- পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী নোখোৱা: কঠোৰ পৰিশ্ৰম বা ব্যায়াম কৰা লোকসকলে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী নাখালে অধিক বিপদত পৰে।
- কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: টাইপ ২ ডায়েবেটিছ , মেদবহুলতা (৩০ বছৰৰ ওপৰৰ বিএমআই), প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ যেনে ক্ৰ’ন’ছ ডিজিজ বা আলচাৰেটিভ কলাইটিছ, আৰু পলিচিষ্টিক কিডনী ডিজিজে পাথৰ গঠনৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?
যদি আপোনাৰ ওপৰত উল্লেখ কৰা লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব। তাৰ পিছত, তেওঁলোকে কিছুমান পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব যাতে ই বৃক্কৰ পাথৰ হয় নে নহয়।
- প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত সংক্ৰমণৰ লক্ষণ, তেজ, আৰু পাথৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা খনিজ পদাৰ্থ পৰীক্ষা কৰা হয়। সংক্ৰমণৰ সন্দেহ হ’লে প্ৰস্ৰাৱৰ কালচাৰো কৰিব পাৰি।
- তেজ পৰীক্ষা: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ বৃক্কে কেনেদৰে কাম কৰি আছে, আপোনাৰ সংক্ৰমণ হৈছে নে নাই, আৰু পাথৰ গঠনত অৰিহণা যোগাব পৰা আন সমস্যা আছে নেকি সেইটো জানিব পাৰি।
- স্কেন:
- আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন: প্ৰস্ৰাৱৰ নলীত বন্ধ হৈ আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিবলৈ শব্দ তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- এক্স-ৰে: এক্স-ৰে পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা কিছুমান প্ৰকাৰৰ পাথৰ দেখা যায়।
- চিটি স্কেন (কম্পিউটেড টমগ্ৰাফী - চিটি স্কেন): এইটোৱেই হৈছে প্ৰায়ে কৰা আটাইতকৈ সঠিক পৰীক্ষা। ইয়াৰ দ্বাৰা শিলটোৰ আকাৰ, স্থান আৰু কঠিনতা সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পৰা যায়। চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনাৰ বাবে এই তথ্য অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
শিলৰ আকাৰ, ইয়াৰ স্থান আৰু ইয়াক কি বস্তুৰে তৈয়াৰ কৰা হৈছে তাৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে এই সকলোবোৰ কাৰক বিবেচনা কৰি আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব।
সৰু সৰু শিলৰ বাবে
যদি পাথৰটো ৪-৫ মিলিমিটাৰতকৈ সৰু হয় তেন্তে প্ৰস্ৰাৱৰ সৈতে আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা ওলাই যোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। ইয়াৰ বাবে এসপ্তাহৰ পৰা দুসপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে। এই সময়ছোৱাত:
- বিষনাশক: তীব্ৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে চিকিৎসকে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে।
- বমিৰ ঔষধঃ বমি আৰু বমি হ’লে তাৰ বাবেও ঔষধ দিয়া হ’ব।
- পাথৰ পাৰ হোৱাত সহায়ক হোৱা ঔষধ (Medical Expulsive Therapy - MET): মূত্ৰনলীৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰিবলৈ আৰু পাথৰ অধিক সহজে পাৰ হোৱাত সহায় কৰিবলৈ ``আলফা-ব্লকাৰ''ৰ দৰে ঔষধ দিব পাৰি।
এই সময়ছোৱাত দিনটোত কমেও ৩ লিটাৰ পানী খাবলৈ কোৱা হ’ব ৷ ইয়াৰ ফলত প্ৰস্ৰাৱৰ ব্যৱস্থাটো ফ্লাছ হৈ যাব আৰু পাথৰটো অধিক সোনকালে পাৰ হোৱাত সহায় কৰিব।
ডাঙৰ শিল বা ব্লক হোৱাৰ বাবে
যদি পাথৰটো ডাঙৰ হয়, তীব্ৰ বিষ হয় বা প্ৰস্ৰাৱৰ সোঁত সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ থাকে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে (সাধাৰণতে ইউৰ’লজিষ্ট) তলত দিয়া চিকিৎসাৰ এটা পৰামৰ্শ দিব পাৰে:
| চিকিৎসা পদ্ধতি | সহজভাৱে বুজাই দিলে |
|---|---|
| শ্বক ৱেভ লিথ’ট্ৰিপ্সি | শৰীৰৰ বাহিৰৰ পৰা উচ্চ শক্তিৰ শ্বক ৱেভ নিৰ্দেশিত কৰি শিলবোৰ ভাঙি পেলোৱা হয়। তাৰ পিছত সৰু সৰু টুকুৰাবোৰ প্ৰস্ৰাৱত সহজে অজ্ঞান হৈ পৰে। |
| ইউৰেটেৰ’স্কপি (নলীৰ জৰিয়তে পাথৰ আঁতৰোৱা) | মূত্ৰনলীৰ মাজেৰে কেমেৰা সংলগ্ন কৰা এটা পাতল, দীঘল, নমনীয় নলী সুমুৱাই দিয়া হয় আৰু শিলটোৰ ওচৰলৈ গৈ ধৰি আঁতৰাই পেলোৱা হয়। শিলটো ডাঙৰ হ’লে লেজাৰ ৰশ্মিৰ সহায়ত ইয়াক ভাঙি টুকুৰাবোৰ আঁতৰাই পেলোৱা হয়। |
| ছালত সৰুকৈ ছিদ্ৰ কৰি শিল আঁতৰোৱা (Percutaneous nephrolithotomy) | অতি ডাঙৰ শিলৰ বাবে এই কাম কৰা হয়। পিঠিত সৰুকৈ এটা ছিদ্ৰ কৰা হয়, যাৰ জৰিয়তে এটা সঁজুলি পোনে পোনে বৃক্কত সুমুৱাই পাথৰটো বিচাৰি উলিয়াই আঁতৰোৱা হয়। |
| ইউৰেটেৰাল ষ্টেণ্ট | এয়া সাময়িক সমাধান। মূত্ৰনলীত এটা পাতল নলী সুমুৱাই দিয়া হয় যাতে শিল বন্ধ হৈ থকা ঠাইখিনিৰ কাষেৰে প্ৰস্ৰাৱ বৈ যোৱাত সহায় কৰে। জৰুৰীকালীন অৱস্থাত ই অতি উপযোগী। |
শিল পুনৰ গঠন হোৱাত বাধা দিব পাৰিনে?
হয়, নিশ্চিতভাৱে সম্ভৱ! এজন ব্যক্তিৰ এবাৰ শিল হ’লে তেওঁলোকৰ পুনৰ শিল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। সেইবাবেই জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- পানী, পানী, অধিক পানী! আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা। দিনটোত কমেও ৩ লিটাৰ তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে। পানীয়েই উত্তম। নেমুৰ ৰস আৰু কমলাৰ ৰসৰ দৰে বস্তুবোৰো ভাল। আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খাইছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ৰং পৰীক্ষা কৰা। যদি পাতল হালধীয়া হয় তেন্তে আপুনি যথেষ্ট পানী খাই আছে।
- পশুৰ প্ৰটিন হ্ৰাস কৰক: ৰঙা মাংস, মাছ, কণীৰ দৰে প্ৰাণীৰ প্ৰটিন বেছিকৈ খালে ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় আৰু পাথৰ গঠন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে মচুৰ দাইল, চজিনা, সেউজীয়া বীন, সৰিয়হৰ দৰে উদ্ভিদ ভিত্তিক প্ৰটিন যোগ কৰক।
- নিমখ নিয়ন্ত্ৰণ: প্ৰতিদিনে সেৱন কৰা নিমখৰ পৰিমাণ কম কৰক। নিমখৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ খাদ্যত চূণ, জলকীয়া, মছলা দি তাৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰক।
- অক্সালেট বেছি থকা খাদ্য সীমিত কৰক: কচু, বাদাম, কাজু, আলু, বুট আদি খাদ্যত অক্সালেট বেছি থাকে। এইবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিব নালাগে, কিন্তু সেৱন সীমিত কৰাটোৱেই উত্তম। এইবোৰ কেলচিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য (গাখীৰ, দৈ)ৰ সৈতে সেৱন কৰিলে পাথৰ গঠন হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বিশেষ ষ্ট্ৰেনাৰ দিব পাৰে যাতে ওলোৱা পাথৰবোৰ সংগ্ৰহ কৰিব পাৰে। তাৰ পিছত তেওঁলোকে শিলবোৰ পৰীক্ষা কৰিব আৰু প্ৰকাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভৱিষ্যতে শিল নহ’বলৈ আপোনাক নিৰ্দিষ্ট নিৰ্দেশনা দিব।
টেক-হোম মেছেজ
- বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ ফলত হোৱা বিষ অতি তীব্ৰ। হঠাতে কঁকাল/ভৰিৰ তীব্ৰ বিষ, প্ৰস্ৰাৱত তেজ ওলোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিলে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। প্ৰয়োজন হ’লে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক।
- শিল গঠন ৰোধ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম আৰু সহজ উপায় হ’ল দৈনিক পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱা।
- ঔষধ আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱাৰ লগে লগে সৰু সৰু পাথৰবোৰ প্ৰায়ে নিজে নিজে পাৰ হৈ যায়। ডাঙৰ পাথৰৰ বাবে এতিয়া অতি ফলপ্ৰসূ আৰু নিৰাপদ চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰা হৈছে।
- খাদ্য আৰু জীৱনশৈলী সলনি কৰিলে ভৱিষ্যতে পুনৰ পাথৰ গঠন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰি।
- যদিও এই অৱস্থা বিৰক্তিকৰ আৰু বেদনাদায়ক, তথাপিও উপযুক্ত চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পৰা যায়। গতিকে আতংকিত নহ’ব আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক