Onun gülüşü və göz yaşları 😥: Bipolyar pozğunluq haqqında bilmədiyiniz şeylər

Beləliklə, bir gün xəstəxananın yeməkxanasında oturarkən məktəb dostum Rohan məni görüb söhbət etməyə gəldi. Tanışlığımızdan xeyli vaxt keçmişdi! O, artıq kompüter mühəndisi, mən isə həkim idim. Hər halda, bir müddət söhbət etdikdən sonra Rohanın üzündə ciddi bir problem olduğunu anladım.

Söhbət edərkən Rohan mənə dedi: “ Bu barədə kiminləsə danışmaq istəyirdim... bu, Aditi haqqındadır”. Aditi onun sevgilidir. Artıq iki ildir ki, sevgiliyik. Hətta evlənmək və bu şəkildə qalmağı da düşünmüşük. Amma son vaxtlar Rohan Aditidən çox qorxur və şübhələnir.

“ O, ya çox xoşbəxtdir, gülümsəyir və bir milyon yeni layihə planlaşdırır. Əks halda, sadəcə orada oturub danışmır ”, Rohan böyük narahatlıqla dedi. “Mən bunun sadəcə bir təsadüf olduğunu düşünürdüm, bilirsinizmi, bir qızın hormonları menstruasiya ilə dəyişdikdə, əhval-ruhiyyəsi də dəyişir”. Bunu kimə göstərməliyəm, qlükokortikoloqa, yoxsa endokrinoloqa?

Mən hiss etdim ki, Rohanın problemi normal romantik münasibətlərin problemlərindən daha dərindir. “Rohan,” deyə yavaşca başladım, “dediklərinə görə, Aditi sadəcə hormonal dəyişikliklərdən kənara çıxa bilər. Dediklərinə görə, onun bipolyar pozğunluq adlanan bir xəstəliyi ola bilər.”

Bipolyar Bozukluk: Gəlin bunu sadə şəkildə başa düşək 🤔

Rohan hekayəmdən bir az təəccüblənmiş kimi görünürdü. Mənə maraq və ümid qarışığı ilə baxdı. Bəlkə də probleminə bir ad vermək rahatlıq idi. Ona izah etdim ki, bipolyar pozğunluq ruhi sağlamlıq vəziyyətidir . Bu, insanın əhval-ruhiyyəsinin kəskin şəkildə dəyişməsinə səbəb olur. Bu "yüksək" və "enmə"lər normal əhval dəyişikliklərindən daha güclüdür. Bu o deməkdir ki, bu dövrdə yaşanan hisslər, adətən gündəlik həyatımızda hiss etdiyimiz xoşbəxtlik və kədər hisslərindən daha güclü və daha intensivdir. Bu hisslər insanın düşüncələrinə, davranışlarına və hətta fəaliyyət qabiliyyətinə təsir göstərir. Təkcə ABŞ-da təxminən 5 milyon insan bu vəziyyətdən əziyyət çəkir. Bu o deməkdir ki, bu, düşündüyümüzdən daha çox yayılmışdır.

“Bu, ömürlük bir vəziyyətdir, amma müalicə və lazımi dəstək ilə bu xəstəliyi olan insanların əksəriyyəti onu idarə edə və normal bir həyat sürə bilər”, - deyə onu sakitləşdirdim.

Bipolyar pozğunluğun "yaxşı" və "pis" tərəfləri: Rohan Aditinin gördüyü şeylər 👁️‍🗨️

Rohan daha çox bilmək istəyirdi, ona görə də ona Aditinin dəyişikliklərini göstərdim və onları bipolyar pozğunluq simptomları ilə uyğunlaşdırdım.

"Yaxşı" tərəf və ya hipomaniya: Aditinin gözəl günləri ✨

Rohan Aditin "yaxşı günləri"ndən böyük sevgi və məhəbbətlə danışdı. "Bəzən o, çox sevimlidir", - dedi. "O, bütün gecəni oyaq qala, yeni layihələr planlaşdıra, gülə və birdən səyahət təklif edə bilər. Sanki onun daxilində çoxlu enerji var."

Mən ona izah etdim ki, bu dövrlər hipomaniya adlanır. Bu , II dərəcəli bipolyar pozğunluğun ümumi bir xüsusiyyətidir. Kimsə hipomaniyada olduqda, özlərini qeyri-adi dərəcədə enerjili, aktiv və yaradıcı hiss edirlər. Hipomaniya epizodları zamanı onlar çox nikbin və eyforik hiss edə bilərlər. Bu, impulsiv qərarlara, çox pul xərcləməyə və bütün gecəni oyaq qalmağa səbəb ola bilər. Hipomaniya maniya qədər ağır deyil (bu, I dərəcəli bipolyar pozğunluqda müşahidə olunur) , lakin fərq onlara ən yaxın olanlar üçün aydındır. “Yaxşı günlərində çox enerjisi olur, amma əgər onu idarə edə bilirsə, bunun maniyadan daha çox hipomaniya olması ehtimalı daha yüksəkdir”, - deyə izah etdim.

Manik epizodlarda, yəni bipolyar I pozğunluqda bu yaxşı günlər daha da şiddətli ola bilər. Belə dövrlərdə sürətlə maşın sürmək, düşünmədən pul xərcləmək və olmayan şeyləri görmək və eşitmək ( hallüsinasiyalar ) kimi şeylər baş verə bilər. Lakin Rohanın təsvir etdiyi kimi, Aditin yaxşı günləri maniyadan daha çox hipomaniyaya meyllidir .

"Pis" tərəf və ya depressiv epizodlar: Aditinin özünü necə tənha hiss etməsi 😔

Rohan razılaşdı. Aditin yaxşı günlərindən sonra pis günlərindən danışdıqca üzündəki sevinc yavaş-yavaş yox oldu. “O çox xoşbəxt günlərdən sonra o, sanki... itirib. O, çaşqınlıq içindədir, hər kəsdən qaçır, heç nə ilə maraqlanmır. Sanki həyatının bir hissəsi itirilib”Rohan böyük kədərlə dedi.

İzah etdim ki, bu "sönük" günlər bipolyar pozğunluğun digər ümumi simptomudur. Depressiv epizodlar zamanı insan özünü yorğun, boş və ümidsiz hiss edə bilər. Bəzən bu, həftələrlə davam edə bilər. Bu dövrlərdə əvvəllər ona sevinc və zövq verən şeylər artıq xoşagələn olmur. Hətta adi işlər görmək belə darıxdırıcı olur. Rohan üçün bu qədər xoşbəxt olmaqdan qəfil kədərin azalmasına dözmək çox çətin idi.

“Bu pis günlər də o yaxşı günlər qədər çətin ola bilər”, - deyə izah etdim. “Bu, onun sadəcə ‘qərar verə’ biləcəyi bir şey deyil.”

Bipolyar Pozuntu, Qadınlar və Hormonlar: Rohanın Orijinal İdeyası 🧐

Rohan hormonal dəyişikliklər haqqında ilkin düşüncələrinin tamamilə səhv olmadığını eşidəndə təəccübləndi. Hormonlar bipolyar pozğunluğa səbəb olmur. Lakin, menstruasiya , hamiləlik və menopoz kimi hormonal dəyişikliklər bu xəstəliyə tutulmuş insanların əhval-ruhiyyəsinə təsir göstərə bilər. Əslində, bipolyar pozğunluğu olan qadınlarda əhval-ruhiyyənin sürətli dəyişməsi ( sürətli dövr ) daha çox müşahidə olunur. Və onların əhval-ruhiyyəsi hormonal dəyişikliklərlə daha da pisləşə bilər.

“Beləliklə, VOG və ya endokrinoloqa müraciət etmək onun əhval-ruhiyyəsinin dəyişkənliyinə birbaşa həll yolu deyil. Lakin bu, hormonal dəyişikliklərin ona təsirini artıra bilər”, - deyə izah etdim. “ Psixi sağlamlıq üzrə mütəxəssisə, məsələn , psixiatra və ya psixoloqa müraciət etmək ən yaxşısıdır.”

Aditi və bipolyar pozğunluğu olan digər xəstələrin müalicəsi 💊

Rohan daha sonra Aditi üçün necə kömək almağın yolunu soruşdu. “O, sağala bilərmi?” deyə böyük ümidlə, eyni zamanda qorxu ilə soruşdu.

Mən onu əmin etdim ki, bipolyar pozğunluq üçün çox təsirli müalicə üsulları var. Və bu, ömürlük xəstəlik olsa da, bu pozğunluğu olan insanlar simptomlarını idarə edə və yaxşı bir həyat yaşaya bilərlər. İzah etdim ki, əsas məsələ düzgün müalicə üsullarını tapmaqdır.

Dərmanlar: Bipolyar pozğunluğu olan insanlara tez-tez əhval-ruhiyyəni sabitləşdirən dərmanlar, antipsixotiklər və bəzən antidepressantlar təyin olunur.) yaxşı nəticələr əldə etmişdir. Hər kəs hər dərmana fərqli reaksiya verir. Buna görə də düzgün dərmanı tapmaq bir az vaxt aparır.

Terapiya: Koqnitiv Davranış Terapiyası ( KDT ) bipolyar pozğunluğu olan insanlar üçün çox təsirlidir. Bu, onlara əhval-ruhiyyə dəyişikliklərinə səbəb olan düşüncə və davranışları idarə etməyə kömək edir. Digər bir müalicə üsulu Şəxslərarası və Sosial Ritm Terapiyasıdır (İPSRT ). Bu, onlara gündəlik fəaliyyətlərini idarə etməyə kömək edir. Yatmaq, yemək və idman etmək kimi işləri vaxtında görməklə əhval-ruhiyyə dəyişikliklərini azalda bilərsiniz.

Həyat tərzi dəyişiklikləri: Kifayət qədər yuxu almaq, idman etmək və balanslı qidalanma kimi sadə şeylər böyük fərq yarada bilər. Bunlar dərmanlara əlavə olaraq edə biləcəyiniz şeylərdir.

Əlavələri nəzərə alaraq

Bəzi insanlar omeqa-3 yağ turşuları kimi şeylərdən rahatlıq tapırlar. Lakin bunları qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək vacibdir, çünki onlar bəzi dərmanlarla yaxşı nəticə verməyə bilər.

Səbəblər və risk faktorları: Bipolyar pozğunluq niyə inkişaf edir? 🧬

Rohan bəzi insanlarda niyə bipolyar pozğunluq inkişaf etdirdiyini soruşdu. Mən ona izah etdim ki, bu, genetik, bioloji və ətraf mühit amillərinin birləşməsidir. Əgər ailənizdə kimdəsə bu xəstəlik varsa, sizdə də bu xəstəlik inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, beyin kimyəvi maddələrində və sinirlərdəki dəyişikliklərdən qaynaqlanır. Travma kimi əsas həyat hadisələri də bu xəstəlikdən əziyyət çəkən bir insanda simptomlara səbəb ola bilər.

Aditiyə kömək: Rohanın rolu ❤️

Rohanın ən böyük sualı Aditiyə necə kömək edə biləcəyi idi. Mən ona edə biləcəyi bir neçə şey olduğunu dedim:

• Onun cədvəlinə uyğun hərəkət etməsinə kömək edin: Aditinin hər gün eyni vaxtda yatmasına, yeməsinə və idman etməsinə kömək edin. Bu, onun əhval-ruhiyyəsini sabit saxlamağa kömək edəcək.
• Onun üçün güclü olun: Ailəsindən, dostlarından və dəstək qruplarından aldığı dəstək onun üçün böyük bir güc olacaq. Siz həmişə onun yanında olmalısınız.
• Əhval-ruhiyyəsinin qeydini aparın: Əhval-ruhiyyəsinin gündən-günə necə dəyişdiyini yazdığı bir kitab, yəni əhval-ruhiyyəsində hansı dəyişikliklərin olduğunu və hansı amillərin ona təsir etdiyini öyrənə bilər. Daha sonra bu barədə terapevti ilə danışa bilər. Bu işdə ona kömək edin.
• Səbirli olun: Bipolyar pozğunluğu olan bir insanın əhval-ruhiyyəsi tez-tez dəyişir, buna görə də bunu anlamaq və səbirli olmaq vacibdir.
• Onu dinləyin: Problemləri və hissləri barədə danışmaq istəyəndə diqqətlə qulaq asın.
• Müalicə planı ilə bağlı kömək edin: Dərmanlarını düzgün qəbul edib-etmədiyini və terapiyaya getdiyini öyrənin.
• Özünüzü də düşünün: Belə birinə kömək etmək asan deyil. Özünüzü də düşünmək və yaxşı əhval-ruhiyyədə qalmaq vacibdir.

Hamımızın birlikdə keçdiyi bir səyahət: Nəhayət 🤝

Rohan kafeteryadan çıxmağa hazırlaşarkən özünü əvvəlkindən daha rahat hiss edirdi. İndi bilirdi ki, Aditin əhval-ruhiyyəsinin dəyişkənliyi sadəcə hormonal disbalans deyil, həm də müalicə edilə bilən bir xəstəlikdir. Sevgi, səbir və yaxşı bir həkimin məsləhəti ilə Aditin bu səyahətdə birbaşa yanından kömək edə bilərdi.

Bipolyar pozğunluq asan deyil. Lakin düzgün dəstək və dərmanlarla bu xəstəliyə tutulan insanlar yaxşı, normal həyat sürə bilərlər. Rohanın öyrəndiyi kimi, sevdiyiniz insan bu xəstəliyə tutulanda verə biləcəyiniz ən böyük kömək anlayışlı və sevgi dolu olmaqdır.

Rohanın sevgilisi Aditi üçün bu qədər çox çalışmasından çox məmnun oldum. Hamımız Rohan kimi olmalıyıq. Həyat çox qısadır. Buna görə də başqalarına mümkün qədər kömək etmək, sevgi dolu olmaq və xoşbəxt olmaq vacibdir.

Tez-tez Verilən Suallar (FAQ)

Əgər bu məqalə sizin üçün vacib idisə, onu başqaları ilə paylaşmağı unutmayın.