Uşağınızda və ya ailə üzvünüzdə epilepsiya , yaxud bizim dediyimiz kimi, " tutma " varmı? Həkiminizin təyin etdiyi dərmanlarla belə tutmalarınızı idarə etməyin çətin olduğu vaxtlar olurmu? Belə bir vəziyyətdə həkiminiz sizə xüsusi bir pəhriz planı barədə məlumat vermiş ola bilər. Epilepsiyanı idarə etmək üçün istifadə edilən ən güclü və populyar pəhrizlərdən biri ketogenik pəhrizdir .
Sadə dillə desək, Keto pəhrizi nədir?
Keto pəhrizi, epilepsiyanı idarə etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir pəhrizdir. Bu pəhriz, normal olaraq qəbul etdiyimiz karbohidratların ( nişastalar və şəkərlər) miqdarını azaltmağı və qəbul etdiyimiz yağ miqdarını artırmağı əhatə edir. Zülal miqdarı məqbul səviyyədə saxlanılır.
Bunu bir avtomobil kimi düşünün. Normalda bu avtomobil karbohidrat adlanan benzinlə işləyir. Lakin keto pəhrizi ilə bədənimizə verdiyimiz karbohidrat miqdarını azaldır və bunun əvəzinə ona yağ adlanan dizellə işləməyi öyrədirik. Bu proses bədəndə uyğunluğu idarə etməyə kömək edən xüsusi kimyəvi dəyişikliyə səbəb olur.
Bu, sadəcə arıqlamaq üçün bir "dəbdəbəli pəhriz" deyil. Bu, yalnız həkim və diyetoloqun ciddi nəzarəti altında edilməli olan tibbi bir müalicədir .
Keto pəhrizlərinin əsas növləri varmı?
Bəli, bu pəhrizin bir neçə əsas növü var. Həkim xəstənin yaşına, vəziyyətinə və rahatlığına əsasən ən uyğun növü seçir.
| Keto pəhriz növü | Sadə izahat |
|---|---|
| Klassik Ketogenik Pəhriz (KKD) | Bu, ilk və ən sərt üsuldur. Yağ baxımından zəngin, karbohidrat baxımından çox aşağı və zülal baxımından orta səviyyədədir. Hər yemək dəqiq çəkilməli və ölçülməli, planlaşdırılmalı və yeyilməlidir. Əsasən kiçik uşaqlar üçün istifadə olunur. |
| Modifikasiya olunmuş Atkins Pəhrizi (MAD) | Bu, yuxarıdakından bir az daha yumşaqdır. Yağ baxımından daha çox, karbohidrat baxımından daha azdır, amma əldə edə biləcəyiniz zülal miqdarı bir az daha çoxdur. Hər şeyi ölçmək məcburiyyətində deyilsiniz, amma karbohidrat miqdarına diqqət yetirməlisiniz. Bu, həm gənc, həm də yaşlı insanlar üçün bir az daha asandır. |
| Aşağı Glisemik İndeksli Pəhriz | Burada yağ və zülal orta miqdarda istehlak olunur. Xüsusiyyəti ondadır ki, karbohidrat qəbul etsəniz belə, yalnız bədən tərəfindən yavaş-yavaş sorulan (aşağı qlisemik indeksli) növlər istehlak edirsiniz. Məsələn, ağ çörək əvəzinə kurakkan çörəyindən istifadə edə bilərsiniz. |
Bu qida əslində çəkini necə idarə edir?
Bu, çox maraqlı bir sualdır. Alimlər hələ də bunu dəqiq şəkildə həll edirlər, amma bir neçə əsas fikir var.
Normalda beynimizdəki neyronlar karbohidratlardan aldığımız enerji olan qlükoza ilə işləyir. Tutma baş verdikdə, bu neyronlar qəfil və nəzarətsiz şəkildə işə düşür. Bu, çoxlu enerji tələb edir.
Keto pəhrizində bədən enerji üçün qlükoza əvəzinə yağdan əmələ gələn keton adlanan kimyəvi maddələrdən istifadə edir.Bu ketonlar qlükozadan daha sabit enerji mənbəyidir. Buna görə də sinir hüceyrələrinin qəfil stimullaşdırılması ehtimalı daha azdır. Sadə dillə desək, beynin sinir hüceyrələri "həddindən artıq yüklənməyi" dayandırır. Biz bu prosesi ketoz adlandırırıq.
Bundan əlavə, tədqiqatlar bu pəhrizin beyindəki neyrotransmitterlərin fəaliyyətini də tarazlaşdırdığını müəyyən etmişdir.
Bu müalicə kimlər üçün uyğundur? Kimlər başlamalıdır?
Keto pəhrizi epilepsiyanı yalnız dərmanla idarə edə bilməyənlər üçün ən yaxşı seçimdir.
- Uşaqlar: Bu, körpələrdən tutmuş kiçik yaşlı uşaqlara qədər bütün yaş qruplarından olan uşaqlarda çox uğurla istifadə edilmişdir. Nəticələr çox yaxşıdır.
- Böyüklər: Epilepsiyası olan böyüklər də bunu edə bilərlər. Lakin, bu pəhriz bir qədər məhdudlaşdırıcı olduğundan (yemək üçün daha az şey var), buna davam etmək böyüklər üçün bir az çətin ola bilər.
Ən əsası, buna başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaqdır. O, sizi müayinə edəcək, zəruri hallarda qan və sidik analizləri aparacaq və bunun sizin üçün təhlükəsiz olub-olmadığına qərar verəcək. Onlar həmçinin sizdən nə qədər tez-tez tutma keçirdiyinizi qeyd edən "tutma gündəliyi" tutmağınızı istəyə bilərlər.
Əgər həkiminiz buna icazə verərsə, sizi diyetoloqa və ya qidalanma üzrə mütəxəssisə yönləndirəcək. Çünki belə bir şəxsin köməyi bunu düzgün planlaşdırmaq üçün vacibdir. Bəzi uşaqlar bu pəhrizə başlayarkən bir neçə gün xəstəxanada qalmalı ola bilərlər. Bu, qan şəkərinin səviyyəsi və susuzlaşma kimi şeyləri izləmək üçündür.
Bunun hər hansı bir riski və yan təsiri yoxdurmu?
Hər hansı bir tibbi müalicə kimi, bəzi yan təsirləri və riskləri də var. Lakin insanların əksəriyyəti buna yaxşı uyğunlaşır. Gəlin mümkün olanları təhlil edək.
| – Mədə ağrısı | – Qusma |
| – Qəbizlik | – Köp (ishal) |
| – Susuzlaşma | – Süstlük |
| – Qan şəkəri səviyyəsinin aşağı düşməsi | – Çəki itkisi |
| – Böyrək daşları | – Yüksək xolesterol səviyyələri |
| – Sümük sıxlığının azalması və sınıqlar | – Uşaqların böyüməsi normaldan daha yavaşdır |
| – Metabolik asidoz |
Məhz bu riskləri idarə etmək üçün tez-tez həkimə müraciət etməyi və müayinədən keçməyi tövsiyə edirik.
Nəticələri görmək nə qədər vaxt aparır?
Adətən, yaxşı nəticələr 3-4 ay ərzində müşahidə edilə bilər. Bir çox həkim bunun uğurlu olub-olmadığını yoxlamaq üçün sınaq müddəti kimi istifadə edir. Bəzi insanlarda tutmaların tezliyi 50% azalır. Digərlərində isə tutmaların demək olar ki, tamamilə kəsilməsi müşahidə olunur.
Ən əsası, bu müddət ərzində həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl etmək və heç bir vaxt dayanmadan digər təyin olunmuş dərmanları qəbul etməyə davam etməkdir.
Ən azı üç ayda bir dəfə həkiminizə müraciət etməlisiniz. Daha sonra o, fiziki formanızı izləyəcək və hər hansı bir yan təsirin olub olmadığını yoxlayacaq. Əgər uğurlu olarsa, həkiminiz bir neçə ildən sonra pəhrizi tədricən azaltmaq qərarına gələ bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Keto pəhrizi arıqlamaq üçün bir dəb deyil, epilepsiya üçün tibbi bir müalicədir.
- Bunu heç vaxt özünüz başlamayın. Həmişə həkim və diyetoloqun nəzarəti altında edin.
- Bu, xüsusilə uşaqlarda dərmanla idarə olunmayan epilepsiya üçün çox təsirli bir müalicə ola bilər.
- Bu pəhriz bir qədər məhdudlaşdırıcıdır, ona görə də riayət etmək çətin ola bilər, ancaq tibbi qrupunuzdan kömək ala bilərsiniz.
- Yan təsirlər yarana biləcəyi üçün vaxtında həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
- Pəhriz zamanı artan yorğunluq, allergiya və ya digər narahatlıq hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin