Körpənizin ayaqları gecələr ağrıyırmı? Gəlin bu "böyümə ağrıları" haqqında məlumat əldə edək?

Uşağınız bəzən gecənin bir yarısı oyanıb "Ana... Ata... Ayaqlarım ağrıyır!" deyə ağlayırmı? Yoxsa uşaq ikən oxşar bir təcrübə yaşadığınızı xatırlayırsınız? Əslində, xüsusilə üç ilə on iki yaş arası uşaqlarda bu cür ayaq ağrısı yaşamaq adi haldır. Həkimlər olaraq biz buna " böyümə ağrıları " deyirik. Adını eşidəndə bunun böyüməklə gələn bir ağrı olduğunu düşünürsünüz? Bəs həqiqətən də belədirmi? Bu gün bu barədə bir az daha ətraflı danışacağıq, sanki bir dostumuzla danışırıqmış kimi. Çünki bilirəm ki, bu, bir çox valideyn üçün bir az narahatlıq və qorxudur.

Bu "Böyümə Ağrıları" tam olaraq nələrdir?

Sadə dillə desək, "Böyümə Ağrıları" xəstəlik deyil. Bəli, düz eşitdiniz. Bu, bəzi uşaqların böyüdükcə, yəni böyümə dövründə yaşadığı ayaq ağrısıdır. Lakin bu, ağrının uşağın bədənində böyüyən sümüklərdən qaynaqlandığı anlamına gəlmir. Həkimlər hələ də bu ağrının səbəbini dəqiq bilmirlər. Amma bir şey aydındır ki, bu ağrılar adətən uşaqlar bir az böyüdükdə, yəni adətən yeniyetməlik yaşlarına çatanda keçir.

Çox vaxt bu ağrı 3 ilə 12 yaş arası uşaqlarda olur. Bəzi uşaqlar bunu heç yaşamırlar. Bəziləri bunu bir az daha çox hiss edə bilər. Buna görə də uşağınız belə bir şey yaşayırsa, özünüzü digər uşaqlarla müqayisə edib narahat olmayın, tamam?

Əhəmiyyətli olan odur ki, bu "böyümə ağrıları" ciddi bir xəstəliyin əlaməti deyil. Onlar sadəcə uşağın inkişafının normal (və bəzən ağrılı) bir hissəsidir.

Bu ağrı necə hiss olunur? Harada?

İndi isə gəlin görək uşaq bu "böyüyən ağrılar" zamanı hansı ağrıları hiss edir və onlar ən çox harada baş verir.

• Hər iki ayaqda ağrı: Əksər hallarda uşaqlar eyni anda hər iki ayaqda ağrı hiss edirlər. Lakin bəzən bu, yalnız bir ayaqda baş verə və ertəsi gün digər ayağa yayıla bilər.
• Ağrının yeri: Ağrı əsasən budların ön hissəsində , baldırlarda , yəni dizin altındakı ayağın arxa hissəsində və ya dizin altındakı ayağın ön hissəsində (baldırlarda) yaranır və bəzən ağrı dizin arxasında da yarana bilər.
• Ağrının təbiəti: Bu, küt, ağrıyan bir ağrıdır. Bəzi uşaqlar bunu dartmaq və ya sıxmaq hissi kimi də təsvir edirlər. Bu , kəskin sancı ağrısı əvəzinə küt, ağrıyan və ya döyünən bir ağrıdır.
• Ağrı vaxtı: Bu, çox vacib bir xüsusiyyətdir. "Böyümə ağrıları" ağrısı çox vaxt axşam və ya gecə baş verir.Bəzən uşaq ayaqlarındakı ağrı səbəbindən gecələr dərin yuxudan oyanır. Təəccüblüdür ki, səhərə qədər ağrı çox vaxt tamamilə yox olur! Uşaq normal şəkildə qaçır, tullanır və oynayır.

Unutmayın ki, bu ağrı ən çox uşağın əzələlərində hiss olunur, diz və topuq kimi oynaqlarda deyil.

Bəs niyə balacalarımız bu "böyümə ağrıları"ndan əziyyət çəkirlər?

Bu, bir az mürəkkəb məsələdir, çünki həkimlər hələ də bunun dəqiq səbəbini tapa bilməyiblər. Lakin bu barədə fərqli fikirlər mövcuddur.

• Daha aktiv günlər: Bir nəzəriyyəyə görə, uşaqlar adi haldan bir az daha aktiv olduqda , qaçdıqda, ağaclara dırmaşdıqda və bütün günü oynadıqda, əzələlər gecələr həddindən artıq işləyə və ağrıya bilər. Təsəvvür edin ki, balaca övladınız , qızınız və ya oğlunuz məktəbdə idman yarışı keçirir və bütün gün oynadıqdan sonra yorğun halda evə gəlir və həmin gecə ayaqlarında qıcolmalar ola bilər.
• Əzələ yorğunluğu: Bu, əvvəlki məqamla bağlıdır. Bütün günü qaçan və tullanan uşaqların ayaq əzələləri yorulur. Bu yorğunluq gecələr ağrıya səbəb ola bilər.
• Digər amillər: Bəzi həkimlər hesab edirlər ki, ağrı həddi aşağı olan uşaqlarda bu vəziyyətin yaşanma ehtimalı daha yüksəkdir. Həmçinin deyilir ki, əgər ailədə kimdəsə uşaqlıqda "böyümə ağrıları" varsa, uşağın da bu ağrıları yaşaması ehtimalı azdır.

Amma bunların heç biri hələ 100% sübut olunmayıb. Həqiqət budur ki, bunun səbəbini dəqiq bilmirik. Ən əsası odur ki, bu, sizin və ya uşağınızın günahı deyil.

Ayaq ağrısı üçün evdə hansı müalicə üsulları var?

Xoş xəbər budur ki, bu "böyümə ağrıları" çox vaxt ciddi dərman tələb etmir. Evdə edə biləcəyiniz sadə şeylər uşağınızın özünü daha yaxşı hiss etməsinə kömək edə bilər.

• Ayaqları yumşaq bir şəkildə masaj edin : Ağrıyan nahiyəni əllərinizlə yumşaq bir şəkildə masaj edin. Bu masaj, sevgi dolu toxunuşunuzla birlikdə uşağa böyük bir rahatlama verəcək. Əzələlər boşalacaq və ağrı azalacaq.
• İsti bir şey çəkin: Ağrıyan nahiyəyə bir neçə dəqiqə isti su şüşəsi (yaxşıca bağlanmış, parça ilə bükülmüş) və ya istilik yastığı qoyun. Bu istilik əzələləri rahatladacaq, qan dövranını yaxşılaşdıracaq və ağrını azaltmağa kömək edəcək. Lakin dərini yandırmamağa diqqət edin.
• Dartınma hərəkətləri: Məktəbdə idman dövründə etdiyiniz kimi, ayaqlarınız üçün sadə dartınma hərəkətləri edin.Bəzi dartınma hərəkətləri edə bilərsiniz. Bud və omba əzələlərini dartmaq ağrını azaltmağa kömək edə bilər. Lakin bu, uşağa zərər verməyəcək şəkildə, onu məcbur etmədən edilməlidir.
• Lazım gələrsə, ağrıkəsici verin: Əgər ağrı uşağınız üçün çox güclüdürsə və ya yata bilmirsə, həkimlə danışıb ona həkim tərəfindən təyin olunmuş dozada asetaminofen və ya ibuprofen kimi ağrıkəsici verə bilərsiniz. Lakin, müntəzəm olaraq dərman vermək yaxşı fikir deyil. Bunu son çarə kimi qəbul edin. Həkim məsləhəti olmadan azyaşlı uşaqlara aspirin verməyin.

Bu işləri görərkən uşaqla sevgi ilə danışmaq və onu təsəlli etmək də çox vacibdir. "Bu, bir azdan keçəcək, oğul/qız, mən orada olacağam" kimi sözlər uşağın ürəyinə böyük təsəlli verə bilər.

Həkimə müraciət etməyiniz lazım olduğu vaxtlar olurmu?

Böyümə Ağrıları adətən həkimə müraciət tələb etmir. Lakin, bəzən uşağınızın ayaq ağrısının daha ciddi bir səbəbdən qaynaqlanmadığından əmin olmaq üçün tibbi məsləhət almaq ağıllı olar. Əgər uşağınızda aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz:

• Qızdırma ilə ağrı: Əgər uşağın ayaq ağrısı ilə yanaşı qızdırması varsa.
• Axsayaraq yerimək : Əgər uşaq səhər və ya gündüz oyananda ayağını yerə qoya bilmirsə, axsayırsa.
• Səhərlər mövcud olan ağrı: "Böyüyən ağrılar" adətən səhərlər azalır. Lakin, əgər ağrı səhərlər şiddətlidirsə və ağrı o qədər şiddətlidirsə ki, uşağın oynamasına, qaçmasına və ya tullanmasına mane olur.
• Ayaqda şişkinlik, qızartı və ya toxunuşda istilik: Ağrının olduğu nahiyə şişmiş, qırmızıdırsa və ya toxunuşda digər nahiyələrə nisbətən daha isti hiss olunursa.
• Yalnız bir ayaqda daimi ağrı: Əgər ağrı həmişə eyni ayaqda, eyni yerdə baş verirsə.
• Oynaq ağrısı və şişkinliyi: Diz və ya topuq kimi oynaqda ağrı və ya şişkinlik varsa.
• Uşağın çəki itkisi, həddindən artıq yorğunluq: Ayaq ağrısı ilə yanaşı, uşaq çəki itirə və daim yorğun görünə bilər.
• Normal fəaliyyətləri yerinə yetirə bilməmək: Əgər uşaq ağrı səbəbindən iş və ya oyun kimi gündəlik işləri yerinə yetirə bilmirsə.

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, həkim uşağınızı müayinə edə və ağrının sadəcə "böyüyən ağrılar" və ya başqa bir şey olduğunu müəyyən etməyə kömək edə bilər. Bəzən artrit kimi digər xəstəliklər də oxşar simptomlara səbəb ola bilər, buna görə də hər hansı bir narahatlığınız varsa, həkimə müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır.

Beləliklə, yadda saxlamalı olduğumuz bəzi vacib şeylər bunlardır! (Evə aparın mesajı)

Ümid edirəm ki, müzakirə etdiklərimizdən "Böyümə Ağrıları"nı yaxşı başa düşmüsünüz. Sonda bu məqamları nəzərə alın:

• "Böyümə ağrıları" xəstəlik deyil. Bu, bəzi insanların övladları böyüdükcə yaşadıqları müvəqqəti bir şeydir.
• Bu ağrı çox vaxt gecələr baş verir və səhərlər azalır.
• Bu, adətən uşağın gündəlik fəaliyyətinə böyük təsir göstərmir .
• Sadə ev üsulları (masaj, isti kompreslər) ağrıları aradan qaldıra bilər .
• Ağrıkəsiciləri yalnız həkimin göstərişi ilə zəruri hallarda verin.
• Əgər qızdırma, şişkinlik və ya axsama kimi qeyri-adi simptomlarınız varsa, mütləq həkimə müraciət edin.
• Ən əsası uşağa sevgi, məhəbbət və arxayınlıq verməkdir. Uşağa "Bu, öz-özünə düzələcək, narahat olma" deməklə onu sakitləşdirmək çox gözəl bir şeydir.

Uşağınızda heç vaxt "böyümə ağrıları" olmaya bilər. Amma əgər varsa, unutmayın ki, bir müddət sonra onlar öz-özünə keçəcək. Uşaqlar çox tez böyüyür, elə deyilmi? Beləliklə, bu ağrılar da eyni dərəcədə tez keçəcək!

---

` Böyümə Ağrıları, Uşaqların Ayaq Ağrısı, Sinhala Böyümə Ağrıları, Pediatriya, Ayaq Qıcolmaları, Gecə Ağrısı, Əzələ Ağrısı