Hamiləliyin 37-ci həftəsi: Körpənin doğulmasından neçə gün əvvəl! (Hamiləlik təqvimi: 37-ci həftə)

Salam! Budur, gözəl hamiləlik səyahətinizdə daha bir çox vacib həftə. 37-ci həftə o deməkdir ki, körpənizin dünyaya gəlməsinə cəmi bir neçə gün qalıb. Bir az narahat, bir az təəccüblü və bir az qorxulu ola bilərsiniz, elə deyilmi? Bu, tamamilə normaldır. Bu gün gəlin körpənizin bu həftə necə böyüdüyü, bədəniniz və zehninizdə hansı dəyişikliklərin baş verdiyi və bu günlər haqqında bilməli olduğunuz başqa nələr barədə danışaq.

Körpənin bu həftə inkişafı necədir?

Bətnindəki kiçik möcüzə artıq demək olar ki, tamamlanıb. O, hər gün doğuşa hazırlaşır.

Kiçik əllərin bacarıqları və araşdırmaq istəkləri

Təsəvvür edin, körpəniz artıq kiçik barmaqları ilə əşyalara toxunmaqda çox yaxşıdır . O, öz barmaqları, ayaqları və ya göbək bağı ilə oynaya bilər. Həmçinin, uşaqlığınızdan parlaq bir işıq düşərsə, başını çevirib işığa baxa bilər. Onun nə qədər həssas olması təəccüblü deyilmi?

Çəki artımı və bədən yağı

Bu həftədən etibarən körpəniz gündə təxminən 14 qram və ya təxminən yarım unsiya çəki alacaq . Bu çəki artımının əsas səbəbi onun bədənində yağ yığılmasıdır . Bu yığılmış yağ onun bədənini isti saxlamağa kömək edir və doğuşdan sonra ona güc verir. Ümumiyyətlə, oğlan körpələr doğuş zamanı qız körpələrdən bir qədər ağır olurlar. Lakin, bunun bütün körpələr üçün eyni olmadığını və bunu nəzərə almaq lazım olduğunu unutmamaq vacibdir.

Körpəniz artıq 2,8 ilə 3 kiloqram arasında çəkidədir . Boyu təxminən 48 santimetr və ya 19 düymdür. Dəqiq desək, o, artıq kiçik bir balqabaq ölçüsündədir.

Təəccüblüdür ki, körpənin bədənindəki yağ onu soyuqdan qorumağa və doğuşdan sonrakı ilk bir neçə gün ərzində istiliyi saxlamağa kömək edir.

Ağciyərlər hazırdırmı? Beyin necə inkişaf edir?

Bilməkdən məmnun ola biləcəyiniz bir şey, bu həftəyə qədər körpənizin ağciyərlərinin bu dünyada nəfəs almağa əsasən hazır olmasıdır . Ağciyərlərin içərisində "( Surfaktant )" adlı xüsusi bir maddə istehsal olunur. Bu, körpənin doğuşdan sonra nəfəs aldığı zaman ağciyərlərin yaxşı inkişaf etməsini və bir-birinə yapışmamasını təmin edən şeydir. Bu "(Surfaktant)" istehsalı 37-ci həftəyə qədər yaxşı səviyyədə olduğundan, körpənin bu həftə doğulsa belə, heç bir ciddi nəfəs alma çətinliyi yaşamaması ehtimalı yüksəkdir.

Körpənizin beyni və sinir sistemi hələ də sürətlə inkişaf edir . Onun kəlləsiSümüklər hələ tam birləşməyib. Bu, doğum kanalından çıxmağı asanlaşdırmaq üçün başın formasını bir az dəyişdirməsinə imkan vermək üçündür.

Həmçinin, əvvəllər körpənin bədənində olan "(Lanugo)" adlı incə tük artıq xeyli azalıb. Bəzi körpələrin doğulduqdan sonra çiyinlərində və bellərində hələ də bir az tük qala bilər. Bədəni qorumaq üçün istifadə edilən "(Vernix Caseosa)" adlı ağ, qalın örtük də indi azalır. Lakin, bir az tük dəri qatlarında qala bilər. Körpənin dərisini qoruyur.

Bu həftə anamın bədəni və zehni necədir ?

Deməli, bunlar son bir neçə həftədir. Yəqin ki, siz də fərqli şeylər hiss edirsiniz.

"Erkən Dövr" nədir? Körpə doğulur

Həkimlər 37 həftədən 38 günə qədər olan dövrü "(Erkən Dövr)" adlandırırlar. Bu o deməkdir ki, əgər körpə bu dövrdə doğulubsa, o, sağ qalmaq üçün kifayət qədər inkişaf edib. Lakin "(Tam Dövr)" 39 həftədən 40 həftə və 6 günə qədər olan dövrü ifadə edir. Körpənin bu dövrdə dünyaya gəlməsi ən yaxşısıdır. Lakin 37-ci həftə körpənin istənilən vaxt dünyaya gəlməyə hazır ola biləcəyi bir zamandır.

Bu günlərdə körpənizin çanaq nahiyəsinə bir az aşağı doğru hərəkət etdiyini hiss edə bilərsiniz. Buna "şimşək çaxması" deyilir. Bu baş verdikdə, ağciyərlərinizə təzyiq azalır və nəfəs almağı asanlaşdırır və sinə ağrınız da azala bilər. Lakin, körpə aşağı hərəkət etdikcə, sidik kisənizə təzyiq artır, buna görə də tualetə daha tez-tez getməli ola bilərsiniz .

"Braxton Hicks" və əsl əmək

Bu müddət ərzində daha tez-tez və intensiv ola bilən "yalançı sancılar" adlandırdığımız Brekston Hiks sancıları ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bunlar əslində uşaqlığınızı həqiqi sancılara hazırlayan məşqlərdir. Bu sancılar adətən:

• Birdən-birə gəlmir, bir müddət sonra yox olur.
• Mövqeyinizi dəyişsəniz, bir az su içsəniz və ya yavaş gəzsəniz, bu, azala bilər.
• Adətən ağrı o qədər də güclü deyil.

Amma əsl Viliruda fərqlidir . Gəlin bu barədə də danışaq.

Digər ümumi problemlər və fərqlər

• Çanaq təzyiqi və bel ağrısı: Körpə aşağı enib çəki aldıqca, qarın alt hissəsində, qasıq nahiyəsində və beldə əlavə təzyiq hiss etmək normaldır.
• Vaginal axıntı: Bir az daha çox axıntı hiss edə bilərsiniz. Ağ və ya sarı rəngdə ola bilər. Lakin, pis qoxu varsa, rəngini dəyişirsə və ya qaşınma ilə müşayiət olunursa, həkiminizə məlumat verməlisiniz.
• Mukus Tıxanması:Bəzən bir az çəhrayı qan olan qatı, seliyə bənzər bir maddənin ifraz olunduğunu görə bilərsiniz. Buna "Selik tıxacı" deyilir. Bu, uşaqlıq boynu bağlandıqda və uşaqlıq boynu açılmağa başlayanda ifraz olunan şeydir. Bu, dərhal hamilə qalacağınız anlamına gəlmir. Lakin, bu, yaxın bir neçə gün və ya bir-iki həftə ərzində hamilə qala biləcəyinizin əlaməti ola bilər.
• Şişkinlik: Bu müddət ərzində əllərinizdə və ayaqlarınızda şişkinlik olması normaldır. Bir vəziyyətdə çox qalmaqdan çəkinin, ayaqlarınızı yuxarıda saxlayın və bol su için. Lakin, üzünüz və əlləriniz qəfildən çox şişərsə, görmə qabiliyyətiniz bulanarsa və ya şiddətli baş ağrısı hiss etsəniz, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bu, "preeklampsiya" adlanan təhlükəli bir vəziyyətin əlaməti ola bilər .
• Yuxusuzluq: Yatmaq bir az çətin ola bilər. Böyük qarın, tez-tez tualetə getmək, ayaq krampları və narahatlıq səbəbindən rahat bir vəziyyət tapmaq çətindir... bütün bunlar yuxuya mane ola bilər. Ayaqlarınızın arasına yastıq qoyub sol tərəfiniz üstə yatmağa çalışın.
• Yuvalama instinkti: Bu günlərdə birdən evi təmizləmək, körpə üçün paltar hazırlamaq, əşyaları səliqəyə salmaq və otağı təmizləmək üçün böyük bir istək hiss edə bilərsiniz. Buna "Yuvalama instinkti" deyilir. Bu da analara təbiət tərəfindən verilən bir şeydir. Amma bunu həddindən artıq etməmək daha yaxşıdır.

Bu həftə hazırlamalı olduğunuz şeylər

İndi, böyük günə bir neçə gün qalıb, ona görə də bu işlərə də diqqət yetirin.

Xəstəxana çantası və zəruri əşyalar

Xəstəxana çantanıza son baxış keçirin və ehtiyacınız olan hər şeyin olduğundan əmin olun. Paltar, tualet ləvazimatları, uşaq bezləri, tibbi qeydləriniz və şəxsiyyət vəsiqəniz də daxil olmaqla, özünüz və körpəniz üçün lazım olan hər şeyin olduğundan əmin olun. Xəstəxanaya getmək üçün nəqliyyat vasitəsinin hazır olması və marşrutu bilmək də vacibdir.

Bürcün dəqiq əlamətlərini biləkmi?

Əsl qışın nə vaxt başladığını bilmək üçün bu əlamətlərə diqqət yetirin:

• Sancılar: Bunlar "Braxton Hicks" kimi deyil. Onlar tədricən, müəyyən fasilələrlə baş verir. Daha tez-tez olur, sancılar arasındakı fasilələr qısalır və bir sancı daha uzun davam edir . Adətən bel ağrısı ilə başlayır və qarın nahiyəsinə keçir. Ağrı hətta vəziyyətinizi dəyişdikdə və ya gəzdikdə belə azalmır.
• Suyun sızması: Vaginadan qəfil və ya tədricən sulu maye ("Amniotik maye") sıza bilər. Bu baş verərsə, hamilə deyilsinizsə belə, dərhal xəstəxanaya getməlisiniz.
• Qanlı Şou: Çəhrayı və ya qəhvəyi rəngli axıntı ilə az miqdarda qan da menstruasiyanın yaxınlaşdığına işarədir.

Bu əlamətlərdən hər hansı birini hiss etsəniz, dərhal həkiminizə zəng etməli və ya xəstəxanaya getməlisiniz . Həmçinin,Körpənizin hərəkətlərinin qəfil azaldığını və ya gündə 10-dan az hərəkət etdiyini hiss edirsinizsə, həkiminizə də məlumat verməlisiniz.

İstirahət, qidalanma və zehni rifah

Bu günlərdə mümkün qədər çox istirahət edin . Gecələr yaxşı yata bilmirsinizsə, gündüz bir az dincəlin. Məsələn, yavaş-yavaş gəzmək kimi yüngül idmanla məşğul olun. Qidalı qidalanmaq da çox vacibdir . Pəhrizinizə tərəvəz, meyvə, paxlalı bitkilər, lifli qidalar və zülalla zəngin qidalar (balıq, yumurta, süd) daxil edin. Bol su içməyi unutmayın .

Bu müddət ərzində ağlınızda çox şey olması, bir az qorxu və ya narahatlıq hiss etməyiniz normaldır. Hissləriniz barədə ərinizlə, ailənizlə və ya etibarlı bir dostunuzla danışın. Fikrinizi sakit saxlamağa çalışın. Kitab oxuyun, mahnı dinləyin, sizi sakitləşdirən bir şey edin.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey

Beləliklə, hamiləliyin bu 37-ci həftəsi həm sizin, həm də körpəniz üçün çox vacib və həyəcanverici bir dövrdür. Körpəniz artıq bu dünyaya gəlməyə çox hazırdır. Bu yeni qonağı qarşılamağa həm fiziki, həm də zehni olaraq hazır olmalısınız.

Bu səyahətin son hissəsi bir az çətin görünsə də, bir neçə gündən sonra körpənizi qucağınıza ala bilməyin sonsuz sevincini unutmayın. Bu xoşbəxtlik üçün hər şeyə dəyər.

Unutmayın ki, hər hansı bir narahatlıq, şübhə və ya probleminiz varsa, nə qədər kiçik olsa da , həkiminizlə və ya mamaçanızla danışmaqdan çəkinməyin . Onlar sizə kömək etmək üçün oradadırlar. Sizə və körpənizə ən xoş arzularımı çatdırıram!

Hamiləlik , 37-ci həftə, Körpənin inkişafı, Ananın sağlamlığı, Doğuşa hazırlıq, Doğuş əlamətləri, Hamiləliyin 37-ci həftəsi