Hamiləliyin 6-cı həftəsi: Bətninizdəki kiçik bir həyatın gözəl başlanğıcı! (Hamiləliyin 6-cı həftəsi) Bu həftə nələr baş verir?

Təbrik edirik! Artıq hamiləliyinizin altıncı həftəsindəsiniz. Bu, çox xüsusi bir zamandır. Bu həftə bədəninizdə və körpənizdə bir çox heyrətamiz dəyişikliklərin baş verdiyi bir həftədir. Gəlin görək bu həftə nələr baş verir? Gəlin bunu bir dostunuzla danışmaq kimi sakitləşdirək.

Bu həftə körpəniz necə gedir? Bəzi inanılmaz şeylər baş verir!

Təsəvvür edin, bu altıncı həftə körpənizin həyatında çox vacib bir mərhələdir. Kiçik bir hüceyrə topu kimi başlayan şey indi yavaş-yavaş aydın bir forma almağa başlayır.

Beyin əla işləyir!

Bu həftə körpənizin beyni və sinir sistemi inanılmaz dərəcədə inkişaf edir. Əslində, sinir sisteminin təməli bu dövrdə qoyulur. Bu, körpənizin bədənindəki hər şeyi düşünməsini, hiss etməsini və etməsini idarə edəcək mərkəzdir. Bunu tədricən əlavə olunan sxemləri olan kiçik bir kompüter kimi düşünün.

Kiçik gözlər və qulaqlar əmələ gəlməyə başlayır!

Təsəvvür edə bilərsinizmi, bu həftə körpənin başının hər iki tərəfində göz əmələ gətirməyə başlayacaq kiçik qabarcıqlara bənzər hissələr, yəni "görmə vezikülləri" əmələ gəlməyə başlayır. Bunlar sonradan iki gözəl gözə çevriləcək şeylərdir. Eynilə, daxili qulağı əmələ gətirəcək yollar da bu həftə əmələ gəlməyə başlayır. Məhz o zaman körpə sizin səsinizi tanıya və gələcəkdə gözəl mahnılar dinləyə biləcək.

Ən böyük sevinc: kiçik ürək döyünməyə başlayır!

Bu, həftənin ən yaxşı xəbəridir! Körpənizin kiçik ürəyi bu həftə döyünməyə başlayacaq . Sevincini təsəvvür edə bilərsinizmi? Bəzən ultrasəs müayinəsinə getsəniz, həkim bu kiçik ürək döyüntüsünü eşidə biləcək və bəlkə də kiçik bir nöqtə görəcəksiniz! Bu, unudulmaz bir təcrübə olacaq. Bu kiçik ürək bütün bədənə qan vurur və körpəni qidalandırır.

Başqa nə yenidir?

Bu həftə körpənin həm həzm sisteminin, həm də tənəffüs sisteminin təməlləri formalaşır. Yəni, qidanı həzm etmək və nəfəs almaq üçün lazım olan orqan sistemlərinin əsas planları artıq formalaşır.

Bununla yanaşı, körpənin qolları və ayaqları bu həftə kiçik tumurcuqlara çevrilməyə başlayacaq . Sanki ağacdakı kiçik bir budaq kimi. Bu kiçik tumurcuqlar tezliklə gözəl qollara və ayaqlara çevriləcək.

Körpənin ölçüsü nədir?

Bu zaman körpənin ayaqları bədənə qarşı qatlandığı üçün başın yuxarı hissəsindən ayaqların aşağı hissəsinə qədər uzunluğu ölçmək bir az çətindir. Buna görə də həkimlər tez-tez körpənin başının yuxarı hissəsindən ombanın aşağı hissəsinə qədər olan uzunluğu ölçürlər (CRL) . Bu , körpənizin bu həftəki uzunluğunun 2 ilə 5 millimetr (0,08 - 0,2 düym) arasında olmasıdır.Bu, elədir. Dəqiq desək, təxminən mərcimək böyüklüyündədir! Amma baxın, o kiçik bədənin içində nə qədər şey baş verir!

Düşünmək heyrətamizdir, elə deyilmi? Bu qədər kiçik bir insanın daxilində bu qədər böyük şeylər necə baş verə bilər. Təbiət bunu möcüzəli bir yaradılış adlandırır.

Bəs bu həftə bir ana kimi necəsiniz? Bəlkə də hər şey bir az fərqli hiss olunur!

Körpənizin bədəni bu qədər böyük dəyişikliklərə məruz qaldıqda, bədəninizdə də bəzi dəyişikliklər və narahatlıq hiss etmək normaldır. Hər kəs bu şeyləri eyni şəkildə hiss etmir, lakin insanların əksəriyyətinin hiss etdiyi bəzi ortaq şeylər var.

Səhər xəstəliyi

Bu, hamiləliyin ilk bir neçə ayında bir çox analar üçün əsas problemdir. Yalnız səhər deyil, günün istənilən vaxtında ürəkbulanma və ya qusma hiss edə bilərlər. Bəzilərində isə bu, hətta qoxularla daha da ağırlaşır.

• Kiçik bir məsləhət: Birdən çox yemək yeməyin, gündə bir neçə dəfə az-az yeyin. Səhər oyanan kimi quru bir şey (məsələn, kreker) yeyin. Zəncəfil çayı içmək də bəzi insanlara kömək edir.

Yorğunluq və yuxululuq

Heç "Ah, indi çox yorğunam" kimi hiss edirsinizmi? Bu normaldır. Bədəninizdə çox şey baş verir. Bu, çoxlu enerji tələb edir. Buna görə də bol-bol istirahət etmək vacibdir .

Döş dəyişiklikləri

Döşləriniz bir az daha böyük, toxunduqda bir az ağrılı və ya bir az həssas hiss oluna bilər. Bunların hamısı hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır. Bunlar döşlərinizin körpəniz üçün süd istehsal etməyə hazırlaşmasıdır.

Tez-tez sidik ifrazına ehtiyac

"Niyə həmişə sidiyə getməliyəm?" deyə düşünə bilərsiniz. Hamiləlik dövründə tez-tez sidiyə getməli olmaq normaldır, çünki böyrəkləriniz daha sürətli işləyir və uşaqlıq böyüdükcə sidik kisəniz yuxarı çəkilir.

Əhval-ruhiyyənin dəyişməsi

Bəzən heç bir səbəb olmadan özünüzü kədərli, qəzəbli və ya birdən xoşbəxt hiss edə bilərsiniz. Buna "(Əhval-ruhiyyənin dəyişməsi)" deyilir. Bunun əsas səbəbi bədəndəki hormonların səviyyəsindəki böyük dəyişikliklərdir. Xüsusilə, bu müddət ərzində "hCG ( İnsan Xorionik Qonadotropin )" hormonu sürətlə artır.

• Tək deyilsiniz: Bu hisslərin normal olduğunu anlayın. Bu barədə ərinizlə, ailənizlə və ya yaxın dostunuzla danışın. Onların dəstəyi əvəzsiz olacaq.

Bu həftə diqqət yetirməli olduğunuz vacib şeylər hansılardır?

Bu dövrdə özünüzün və körpənizin sağlamlığı üçün xüsusilə diqqətli olmalı olduğunuz bir neçə şey var.

Həkimə getməyin vaxtıdır!

Əgər hələ həkimə müraciət etməmisinizsə, ilk doğuşdan əvvəl müayinə üçün ən yaxşı vaxt indidir. Həkim sizi müayinə edəcək, hamiləliyinizi təsdiqləyəcək və təxmini doğum tarixinizi təxmin edəcək. O, həmçinin sizə əsas təlimatlar və lazım ola biləcək hər hansı bir test verəcək.

Düzgün prenatal vitaminləri qəbul edin

Həkiminizin təyin etdiyi prenatal vitaminləri dəqiq və vaxtında qəbul etmək çox vacibdir. Xüsusilə fol turşusu bu erkən dövrdə vacib olan bir vitamindir. Körpənin beynində və onurğa beynində inkişaf edə biləcək sinir borusu qüsurlarının qarşısını almağa kömək edir.

Yemək və içki barədə narahat olmalıyıqmı?

Körpəniz ehtiyac duyduğu qidanı yediyiniz qidadan alır, ona görə də balanslı və qidalı qidalanmaq vacibdir.

• Yemək üçün faydalı qidalar: meyvələr, tərəvəzlər (xüsusilə tünd yaşıl tərəvəzlər), qoz-fındıq, süd və süd məhsulları, balıq, yumurta və yaxşı bişmiş ətlər.
• Yemək üçün yararsız və zərərli olan şeylər:
• Çiy və ya az bişmiş ət, balıq və yumurta (bunlar mikrob daşıya bilər).
• Pasterizə olunmamış süd və süd məhsulları.
• Bəzi iri balıqların (məsələn, köpəkbalığı, kirəmit balığı) istifadəsini məhdudlaşdırın, çünki onlarda civə ola bilər.
• Çay və qəhvə kimi kofein tərkibli içkilərin qəbulunu azaldın (gündə bir və ya iki qəbul etmək kifayətdir, həkiminizə müraciət edin).
• Alkoqol və siqaret tamamilə dayandırılmalıdır. Bunlar körpə üçün çox zərərlidir.

Bol su içməyi unutmayın!

Gündə ən azı 8-10 stəkan su içməyə çalışın. Bu, bədəninizin susuzlaşmasının qarşısını alacaq və əvvəllər qeyd olunan bəzi narahatlıqları azaltmağa kömək edəcək.

İstirahət mütləqdir.

Yorğun hiss etdiyiniz zaman dincəlin. Yaxşı bir gecə yuxusu alın. Mümkünsə, gün ərzində bir az mürgüləyin.

Yüngül məşq

Bədəninizin və zehninizin sağalmasına kömək etmək üçün həkiminizə müraciət edin və sizə uyğun yüngül idman növləri (məsələn, gəzinti, üzgüçülük) edin. Lakin bu müddət ərzində ağırlıq qaldırmaq və ağır idman növləri tövsiyə edilmir.

Diqqətli olmaq lazım olan digər şeylər

• Ağır şeylər qaldırmağa getməyin.
• Zərərli kimyəvi maddələr, pestisidlər və boyalarla təmasdan çəkinin.
• Radiasiyaya məruz qalmaqdan çəkinin (məsələn, rentgen müayinəsindən keçirsinizsə, hamilə olduğunuzu onlara deyin).

Ən əsası bədəninizi dinləməkdir. Özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, istirahət edin. Qeyri-adi bir şey hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət edin.

Ağlınızdakı suallara bir neçə cavab

Bu müddət ərzində ağlınızda sualların yaranması normaldır. Gəlin onlardan bir neçəsinin cavablarına nəzər salaq.

Görmə təhlükəlidirmi?

Bəzi analar hamiləliyin ilk həftələrində az miqdarda vaginal qanaxma ilə qarşılaşa bilərlər. Buna "ləkələnmə" deyilir. Əksər hallarda bu, "implantasiya qanaması" səbəbindən baş verir və narahat olmağa dəyməz. Lakin, az və ya çox olmasından asılı olmayaraq, hər hansı bir səbəbdən qanaxma baş verərsə, həkiminizə məlumat vermək ən yaxşısıdır. Daha sonra hər şeyin qaydasında olduğundan əmin olmaq üçün yoxlaya bilərlər.

Körpənin hərəkət etdiyini nə vaxt hiss edəcəyəm?

Bu, bir çox ananın səbirsizliklə gözlədiyi bir şeydir. Lakin körpənin hərəkətlərini hiss etməyiniz bir müddət çəkəcək. Adətən, ilk dəfə ana olan ana bu kiçik hərəkətləri 18-25 həftələr arasında hiss etməyə başlayır. İkinci və ya üçüncü uşaq üçün onları bir az əvvəl, 16 həftədən etibarən hiss etmək mümkündür.

Dediklərinizin heç bir narahatçılığını hiss etməsəm, problem olarmı?

Qətiyyən yox! Bəzi analar bu dövrü səhər ürəkbulanması, yorğunluq və ya başqa bir şey olmadan keçirə bilirlər. Bu, tamamilə normaldır. Hər hamiləlik fərqlidir. Buna görə də təcrübənizi başqaları ilə müqayisə etməkdən narahat olmayın.

Bu xoş xəbəri başqalarına nə vaxt deməliyik?

Bu, həqiqətən də sizin və əriniz üçün bir qərardır. Bəzi insanlar hamilə olduqlarını bilən kimi ailələrinə və dostlarına xəbər verirlər. Digərləri isə dostlarına xəbər vermək üçün təxminən 12 həftəlik olan ilk trimestrə qədər gözləyirlər. Çünki ilk trimestrdə düşük riski bir qədər yüksək hesab olunur. Bu xoş xəbəri sizin üçün əlverişli vaxtda paylaşın.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey: bu səyahət sizindir, əylənin!

Bu, sizə deməli olduğum ən vacib şeydir.

• Hər hamiləlik özünəməxsusdur. Sizin təcrübəniz sizə xasdır.
• Özünüzə yaxşı baxın. Yaxşı yeyin, yaxşı için və yaxşı istirahət edin. Əgər xoşbəxt və sağlamsınızsa, körpəniz də yaxşı olacaq.
• Təyin olunmuş vaxtda həkimə müraciət edin. Bu yolla sizə lazım olan məsləhətləri və testləri ala bilərsiniz.
• Pozitiv düşünün. Bu, həyatınızın ən gözəl anıdır. Bu səyahətin hər addımından zövq alın.
• Bu təcrübəni partnyorunuzla bölüşün. Bu, hər ikiniz üçün bir səyahətdir.

Bədəninizdə böyük bir möcüzə baş verir. Bu kiçik həyatı qarşılamağa hazırlaşarkən sizə lazım olan bütün güc və xoşbəxtliyi arzulayırıq! Hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, utanmayın və həkimə və ya etibar etdiyiniz birinə müraciət edin. Siz tək deyilsiniz!

Hamiləlik , 6 həftəlik hamiləlik, dölün inkişafı, hamiləlik sağlamlığı, analar üçün məsləhətlər, səhər ürəkbulanması, fol turşusu