Sizdə də belinizdən ayağınıza yayılan bu ağrı varmı? Gəlin siyatikdən danışaq.

Bəzən belinizin aşağı hissəsindən, ombanızdan keçərək ayağınızın aşağısına doğru kəskin bir ağrı hiss edirsinizmi? Oturduğunuzda, dayandığınızda və ya hətta asqırdığınız zaman bu ağrı daha da güclənirmi? Bu, əslində bir çox insanın qarşılaşdığı bir qədər narahatedici bir problemdir. Bu gün biz buna səbəb ola biləcək əsas xəstəlik olan " siyatik "dən danışırıq. Narahat olmayın, gəlin bu barədə hər şeyi sadə dildə izah edək.

Siyatik nədir?

Sadə dillə desək, siyatik , bədənimizdəki ən uzun və ən böyük sinir olan siyatik sinirin sıxılması və ya problemi nəticəsində yaranan ağrıdır. Bu sinir belimizin aşağı hissəsində başlayır. Daha sonra omba nahiyəsindən keçərək hər iki ayağın arxasına qədər uzanır.

Necə ki, su borusu tıxanır və su axını kəsilir, əgər oturaq siniri onurğa sütunundan çıxdığı yerdə nədənsə sıxılırsa, həmin sinirdən keçən siqnallar kəsilir. Məhz bu zaman ağrı və uyuşma kimi simptomlar yaşayırıq.

Siyatikanın əsas simptomları hansılardır?

Siyatik zamanı hiss edilən ağrı insandan insana dəyişə bilər. Bəziləri üçün bu, daimi ağrıdır, digərləri üçün isə gəlib-gedə bilər. Lakin bu simptomlar adətən yalnız bir tərəfdə hiss olunur.

Təcili tibbi yardım tələb edən qırmızı bayraqlar

• Bel ağrısı ilə müşayiət olunan qızdırma .
• Bel və ya onurğa nahiyəsinin şişməsi və ya qızartısı .
• Hər iki ayaq boyunca yayılan ağrı və ya bud və çanaq nahiyəsində şiddətli uyuşma və ya zəiflik .
• Sidik ifrazı zamanı yanma hissi və ya sidikdə qan .
• Dözülməz şiddətli ağrı .
• Ən əsası: Sidik və ya nəcisin qeyri-iradi sızması , yaxud sidik kisəsi və ya bağırsaq nəzarətinin itirilməsi.

Siyatikanın səbəbləri və risk faktorları hansılardır?

Siyatikanın əsas və ən çox yayılmış səbəbi, onurğa fəqərələri arasında diskin çıxıntısı olan və siyatik sinirə təzyiq göstərən yırtıq disk və ya sürüşmüş diskdir.

Bundan əlavə, bir neçə başqa səbəb ola bilər:

• Bel onurğa stenozu: Belin aşağı hissəsində onurğa beyninin keçdiyi kanalın daralması.
• Degenerativ Disk Xəstəliyi: Yaşlandıqca fəqərələr arasındakı disklərin aşınması və yırtılması.
• Spondilolistez: Bir fəqərənin digəri üzərində irəli sürüşməsi.
• Hamiləlik: Hamiləlik dövründə çəki artımı və hormonal dəyişikliklər sinirlərin sıxılmasına səbəb ola bilər.
• Əzələ Spazmı: Omba və ya bel nahiyəsindəki əzələ spazmları sinirin sıxılmasına səbəb ola bilər.

Bu vəziyyətin riskini artıran şeylər

• Yaşlanma: Yaşla birlikdə onurğada dəyişikliklər (sümük qıvrımları, disk degenerasiyası) baş verir.
• Diabet: Diabet sinirlərə zərər verə bilər.
• Artıq bədən çəkisi: Artıq çəki onurğa sütununa daha çox təzyiq göstərir.
• İdmanın olmaması: Fiziki cəhətdən aktiv olmayan insanın bel əzələləri zəif olur.
• Pis duruş: daim hündürdaban ayaqqabı geyinmək, ağırlıqları səhv qaldırmaq.
• Peşə: Uzun müddət oturma, maşın sürmə, ağır əşyaları qaldırmaq və ya tez-tez bel əymək tələb edən işlərlə məşğul olmaq.
• Siqaret çəkmək.
• Endometrioz: Qadınlarda tez-tez rast gəlinən bu vəziyyət bəzən siyatik kimi simptomlara səbəb ola bilər.

Həkim bunu necə diaqnoz qoyur?

Həkimə getdiyiniz zaman, o, əvvəlcə sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq. Məsələn:

• Bu ağrı nə vaxt başladı?
• Son zamanlar belinizdə hər hansı bir zədə almısınızmı?
• Ayaqlarınızda keyləşmə və ya zəiflik varmı?
• Hansı pozalar ağrını daha da pisləşdirir/pisləşdirir?

Daha sonra bədəniniz müayinə olunacaq. Refleksləriniz və əzələ gücünüz dizinizə kiçik çəkiclə vurmaq kimi testlərlə yoxlanılacaq. Ağrının səbəbini tapmaq üçün sizdən yeriməyiniz, dabanlarınız üstə durmağınız və ya ayaq barmaqlarınız üstə dayanmağınız istənə bilər.

Ağrı şiddətlidirsə və ya əzələ zəifliyi kimi simptomlar varsa, həkim sizi əlavə müayinə üçün yönləndirə bilər.

• Rentgen: Sümük problemlərini, sınıqları və s. yoxlamaq üçün.
• KT / MRT müayinəsi: Bunlar onurğa, sinir və yırtıq disklərin çox aydın görüntülərini yarada bilər.
• EMG (Elektromioqrafiya - EMG): Sinir sıxılması səbəbindən əzələlərə verilən siqnalların nə qədər zəiflədiyini ölçən bir test.

Siyatikanın müalicə üsulları hansılardır?

Siyatikanın bir neçə müalicəsi var. Həkiminiz vəziyyətinizin şiddətinə və səbəbindən asılı olaraq ən uyğun müalicəni təyin edəcək.

1. Dərman:

• Ağrıkəsicilər: Əvvəlcə ağrı və şişkinliyi azaldan dərmanlar, məsələn, İbuprofen və Naproksen tövsiyə oluna bilər.
• Digər dərmanlar: Ağrı nəzarət altına alınmazsa, əzələ gevşetici maddələr, sinir ağrısı üçün xüsusi dərmanlar və ya ehtimal ki, aşağı dozada antidepresanlar verilə bilər. Bütün bunlar yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul edilməlidir.

2. Fizioterapiya:

Bu, çox vacib bir müalicədir. Fizioterapevt sizə bel və qarın əzələlərinizi gücləndirəcək, duruşunuzu düzəldəcək və sinir sıxılmasını azaldacaq xüsusi məşqlər və dartınmalar öyrədəcək.

3. Steroid İnyeksiyaları:

Şiddətli ağrı olarsa, sinirin sıxıldığı nahiyəyə steroid inyeksiyası vurulur. Bu, şişkinliyi azalda və ağrını bir neçə ay ərzində aradan qaldıra bilər.

4. Cərrahiyyə:

Başqa heç bir müalicə nəticə vermirsə, ağrı dözülməzdirsə, ayaq zəifliyi artırsa və ya bağırsaq/sidik nəzarətinin itirilməsi kimi ciddi bir vəziyyət varsa, cərrahiyyə tövsiyə edilə bilər. Bu, sinirə təzyiq göstərən sümük çubuğunun və ya yırtıq diskin bir hissəsinin çıxarılmasından ibarətdir.

• Diskektomiya: Diskin yırtıq hissəsinin çıxarılması.
• Laminektomiya: Sinir üçün yer açmaq məqsədilə onurğada kiçik bir sümük parçasının çıxarılması.

Evdə edə biləcəyiniz şeylər varmı?

Bəli, mütləq. Həkimin məsləhəti ilə bu şeyləri sınaya bilərsiniz.

• Soyuq və isti tətbiqlər: Ağrının ilk günlərində ağrıyan nahiyəyə 15-20 dəqiqə soyuq bir şey (buz paketi və ya parçaya bükülmüş buz kubları) çəkin. İki-üç gündən sonra isti su şüşəsi və ya isti su torbası qoymaq əzələləri rahatlatmağa və rahatlama təmin etməyə kömək edə bilər.
• İstirahət və hərəkət: Ağrı şiddətlidirsə, bir-iki gün istirahət etmək olar. Amma bütün günü yataqda qalmayın. Yataqda qalmaq əzələlərinizi daha da gərginləşdirə və ağrılarınızı daha da artıra bilər. Mümkün qədər gəzin və kiçik işlər görün.
• Sadə məşqlər və dartınmalar: Fizioterapevtinizdən və ya həkiminizdən sizə uyğun olan bəzi sadə məşqləri öyrətmələrini xahiş edin. Dizlərinizi sinənizə gətirmək və çanaq əymək kimi sadə şeylər böyük rahatlama təmin edə bilər. Heç vaxt özünüzü ağrını artıran məşqlər etməyə məcbur etməyin.