Stress qocalmanı sürətləndirirmi? Bəs sağaldıqdan sonra yenidən cavanlaşa bilərsinizmi? (Bioloji qocalma)

Stress, yəni zehni təzyiq həyatımızın qaçılmaz bir hissəsinə çevrilib, elə deyilmi? İşdəki problemlər, evdəki problemlər, imtahanlar... Bütün bunlarla hər gün mübarizə aparırıq. Bəs heç düşünmüsünüzmü ki, bu zehni stress sizi bədəninizin daxilində, yəni hüceyrə səviyyəsində qocaldır? Bunu eşitdikdən sonra bir az qorxa bilərsiniz. Amma narahat olmayın, çünki bu hekayənin çox yaxşı tərəfi var. Son elmi araşdırmalar qocalma sürətini geri qaytarmağın mümkün olduğunu aşkar edib. Gəlin bu barədə sadəcə danışaq.

Yaşlanma geri çevrilə bilərmi?

Əvvəllər qocalmanın birtərəfli bir proses olduğunu və geri dönüşü olmayan bir yol olduğunu düşünürdük. Lakin yeni bir araşdırma bunun belə olmadığını ortaya qoyub. Şiddətli zehni və ya fiziki stress və ya travma bədənimizin daha sürətli qocalmasına səbəb ola bilər. Lakin, bu stressdən qurtulduqdan sonra bədənimiz normal yaşına qayıdır.

Buna bioloji yaş deyilir. Məsələ doğum haqqında şəhadətnamənizdəki yaş deyil, bədən hüceyrələrinizin əslində nə qədər köhnəldiyi və nə qədər köhnəldiyidir. Tədqiqatı aparan alimlərdən birinin dediyi kimi, "Biz bioloji yaşın yaşla birbaşa artacağını düşünürdük. Bu doğrudur, amma yolda eniş-yoxuşlar olur. Stress olduqda, o, sürətlənir, amma sual budur ki, orada qalıb-qalmayacağıdır. İndi bunun belə olmadığını və stress yox olduqda normal vəziyyətə qayıda biləcəyini göstərdik."

Bu necə kəşf edildi? DNT ilə yaşı necə ölçmək olar

Bu kimi bir şeyi necə ölçdüyünüzü düşünə bilərsiniz. Bu, DNT metilasyon saatları adlanan çox inkişaf etmiş bir texnologiyadan istifadə edir.

Sadə dillə desək, zamanla bədənimizdəki DNT müəyyən izlər əmələ gətirir. Bu izlərə baxaraq, ağacdakı halqaları saymaq kimi, artıq bədənimizdəki hüceyrələrin əsl yaşını günlərlə, hətta həftələrlə ölçə bilərik.

Bunu təsdiqləmək üçün aparılan bir təcrübə olduqca heyrətamizdir. Bu təcrübədə yaşlı siçan və gənc siçan cərrahi yolla qan tədarükünün mübadiləsi aparılacaq şəkildə birləşdirilir. Bu üsul "parabioz" adlanır. Bir neçə gündən sonra gənc siçanın bioloji yaşının artdığı, yaşlı siçanın isə yaşının azaldığı müşahidə olunur! Daha da təəccüblüsü odur ki, ikisi yenidən ayrıldıqda yaşlı gənc siçan normal yaşına qayıdır. Bu o deməkdir ki, yaşlı qandan gələn stress aradan qaldırıldıqda qocalma sürəti normallaşır.

Bu, real həyatda necə baş verir?

İnsanlardan istifadə edərək tədqiqatEyni şey keçmişdə də sübut edilmişdir. Aşağıdakı cədvəldən müxtəlif fiziki və zehni stress faktorları zamanı bədənimizin bioloji yaşının necə dəyişdiyini asanlıqla başa düşə bilərsiniz.

Hər kəs eyni şəkildə sağalmır.

Anlamaq lazım olan ən vacib şey, stressordan sonra hər kəsin eyni sürətlə sağalmamasıdır. Bəzi insanlar tamamilə sağalır. Digərləri isə yalnız qismən. Bəzi insanlar bunu edə bilmir.

Əgər daim stressdəsinizsə və öhdəsindən gələ bilmədiyiniz bir şey haqqında düşünürsünüzsə, bioloji yaşınız sürətlə artacaq və yaşla əlaqəli xəstəliklərə tutulma ehtimalınız daha yüksək olacaq.

Bundan hansı ümidimiz var?

Bu kəşf, həqiqətən də, tibb elmində bir irəliləyişdir. Bu barədə şərh verən başqa bir mütəxəssis həkim dedi: "Yaşlanma davamlı aşağıya doğru bir səyahət deyil. Bu, daha çox dayanıb yenidən başlamaq prosesinə bənzəyir."

Bu tədqiqatın bizə verdiyi ən böyük mesaj ümiddir. Bədənimizin sağalmaq və bərpa olmaq üçün inanılmaz bir qabiliyyəti var.

Bu texnologiya gələcəkdə qocalma əleyhinə dərmanların nə qədər təsirli olduğunu görmək və xərçəng və xroniki xəstəliklər kimi xəstəliklərdən əziyyət çəkənlərə kömək etmək üçün istifadə edilə bilər.

Amma unutmayın ki, bu, yalnız gündəlik həyatın kiçik stressləri ilə bağlı deyil. Lakin uzunmüddətli stress və ya xroniki bir xəstəliyin yaratdığı stress yaşayırsınızsa, bu barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir. O, vəziyyətinizi daha yaxşı başa düşə və sizə ən yaxşı həlli təklif edə bilər.