Калі лекар кажа вам, што ў вашага дзіцяці, члена сям'і ці нават у вас саміх СДВГ (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці) , бываюць выпадкі, калі вы не можаце зразумець, што рабіць далей. Часам бывае цяжка знайсці патрэбнае месца, каб даведацца больш пра гэта і зразумець, як з гэтым спраўляюцца іншыя. Але не хвалюйцеся, сёння мы гаворым пра некаторыя з самых надзейных і давераных крыніц інфармацыі і падтрымкі, якія могуць дапамагчы вам у такі час.
Чаму трэба быць уважлівым пры пошуку інфармацыі ў інтэрнэце?
У наш час першае месца, куды мы звяртаемся, каб знайсці інфармацыю пра што-небудзь, — гэта Інтэрнэт. Нават калі вы шукаеце інфармацыю пра СДВГ, вы знойдзеце мноства вэб-сайтаў, блогаў і груп у Facebook. З іх вы можаце даведацца пра асабісты досвед людзей, якія жывуць з СДВГ, метады, якія яны выкарыстоўваюць, і многае іншае. Гэта вельмі каштоўна. Але памятайце адно: гэта не медыцынская парада.
Перш чым атрымліваць інфармацыю з вэб-сайта, блога або сацыяльных сетак, заўсёды двойчы падумайце аб дакладнасці і надзейнасці гэтай інфармацыі.
Перш чым верыць якой-небудзь інфармацыі, задайце сабе наступныя пытанні:
- Хто кіруе гэтым вэб-сайтам або старонкай? Ці спрабуюць яны прадаць прадукт або паслугу? Калі так, інфармацыя можа быць прадузятай.
- Ці лічыце вы, што ўсё, што тут напісана, занадта добра, каб быць праўдай? Напрыклад, калі вы чуеце нешта накшталт: «Калі вы будзеце прымаць гэтыя лекі, ваш СДВГ цалкам вылечыцца праз два дні», вам варта паставіцца да гэтага скептычна.
- Ці з'яўляецца гэтая інфармацыя новай? Ці заснавана яна на навуковых даследаваннях? Ці была гэтая інфармацыя праверана лекарам або экспертам?
Клопат пра гэта вельмі важны для вашай бяспекі і бяспекі вашых блізкіх.
Прызнаныя міжнародныя арганізацыі, дзе вы можаце атрымаць дапамогу і інфармацыю
Калі вы шукаеце дакладную навуковую інфармацыю пра СДВГ, вэб-сайты міжнародна прызнаных некамерцыйных арганізацый, такіх як гэтыя, могуць быць вельмі карыснымі. Нягледзячы на тое, што большасць з іх знаходзяцца ў Злучаных Штатах, інфармацыя, якую яны прадстаўляюць, заснавана на доказах і прызнана ва ўсім свеце.
Дзеці і дарослыя з сіндромам дэфіцыту ўвагі/гіперактыўнасці (CHADD)
Гэта адна з вядучых арганізацый для дзяцей і дарослых з СДВГ. Калі вы наведаеце іх вэб-сайт, вы можаце звязацца з іншымі людзьмі, якія жывуць з СДВГ, звязацца з іншымі сем'ямі ў вашым рэгіёне і даведацца пра апошнюю інфармацыю пра СДВГ і канферэнцыі.
Нацыянальны рэсурсны цэнтр па СДВГ
Гэта праграма арганізацыі CHADD. Яны працуюць як нацыянальны цэнтр найноўшай інфармацыі па СДВГ, заснаванай на доказах. Тут вы можаце знайсці шмат надзейнай інфармацыі.
Нацыянальны інстытут псіхічнага здароўя (NIMH)
Гэта амерыканскае ўрадавае агенцтва. Гэта вядучы цэнтр даследаванняў псіхічнага здароўя. На іх вэб-сайце ёсць падрабязная інфармацыя пра сімптомы, дыягностыку і статыстыку СДВГ. Вы таксама можаце даведацца пра клінічныя выпрабаванні СДВГ, якія праводзяцца па ўсім свеце.
Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC)
Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) — яшчэ адно буйное агенцтва аховы здароўя ўрада ЗША. Яны прадастаўляюць асноўную інфармацыю пра СДВГ, у тым ліку пра сімптомы, дыягностыку і лячэнне. Яны таксама даюць добры агляд рэсурсаў, якія патрэбныя дзецям з СДВГ, каб дасягнуць поспеху дома і ў школе.
Амерыканская акадэмія дзіцячай і падлеткавай псіхіятрыі (AACAP)
Гэта Амерыканская акадэмія дзіцячай і падлеткавай псіхіятрыі. На іх вэб-сайце ёсць спецыяльныя раздзелы, важныя для сем'яў і лекараў. Тут вы можаце знайсці найноўшыя рэкамендацыі па дыягностыцы і лячэнні СДВГ.
Блогі і анлайн-супольнасці, напісаныя людзьмі, якія жывуць з СДВГ
Часам чытанне пра досвед іншых людзей, якія жывуць з гэтым захворваннем, з'яўляецца выдатнай крыніцай сілы. Блогі і інтэрнэт-супольнасці — выдатнае месца для гэтага.
Блогі
Існуе мноства блогаў, дзе дарослыя з СДВГ і бацькі дзяцей з СДВГ пішуць пра свой вопыт, праблемы і поспехі. Сярод папулярных блогаў — «Totally ADD» , «ADD in adults» , «CHADD: The ADHD Blog» . Вы можаце знайсці іх, пашукаўшы ў Google.
Вынік: карысна чытаць гэтыя матэрыялы і чэрпаць новыя ідэі. Але не спрабуйце нічога з таго, што бачыце ў інтэрнэце, асабліва лячэнне, не параіўшыся спачатку з лекарам.
Інтэрнэт-супольнасці (групы ў сацыяльных сетках)
У сацыяльных сетках, такіх як Facebook і Reddit, існуюць групы і форумы, створаныя людзьмі з СДВГ і іх сем'ямі. Яны могуць даць вам шмат падтрымкі, інфармацыі і адчуць, што вы не самотныя.
- Reddit: Далучайцеся да такіх суполак, як r/ADHD, дзе вы можаце чытаць пра досвед іншых людзей, задаваць пытанні і дзяліцца сваімі ідэямі.
- Facebook: Акрамя афіцыйнай старонкі CHADD у Facebook, існуе мноства прыватных груп, прысвечаных людзям з СДВГ.
Пры выкарыстанні сацыяльных сетак важна правяраць дакладнасць інфармацыі.
| Што трэба праверыць, перш чым давяраць інфармацыі ў сацыяльных сетках | |
|---|---|
| Сапраўднасць акаўнта | Праверце, ці сапраўды ўліковы запіс належыць адпаведнай арганізацыі або асобе. Заўсёды наведвайце афіцыйны сайт арганізацыі, а затым пераходзьце на яе старонкі ў сацыяльных сетках. |
| Правераныя акаўнты | Акаўнты буйных, паважаных арганізацый маюць сінюю галачку, якая пацвярджае сапраўднасць акаўнта. |
| Якасць інфармацыі | Гэтак жа, як і пры праверцы вэб-сайта, старанна падумайце, ці з'яўляецца гэтая інфармацыя навуковай, прадузятай або састарэлай. |
Нарэшце, калі вам ці вашаму дзіцяці патрэбна дапамога з СДВГ, лепш за ўсё пагаварыць з вашым лекарам або псіхіятрам. Яны таксама могуць накіраваць вас у адпаведную групу падтрымкі.
Паведамленне на вынас
- СДВГ - гэта рэальнае захворванне, і для яго лячэння існуюць эфектыўныя метады лячэння і кіравання.
- Заўсёды звяртайцеся да кваліфікаванага лекара па медыцынскую кансультацыю, дыягностыку і план лячэння.
- Атрыманне інфармацыі з Інтэрнэту можа быць вельмі карысным, але заўсёды правярайце крыніцу і надзейнасць інфармацыі.
- Вэб-сайты міжнародна прызнаных арганізацый, такіх як CHADD, NIMH і CDC, — найлепшыя месцы для пошуку дакладнай інфармацыі.
- Нягледзячы на тое, што блогі і групы ў сацыяльных сетках — выдатнае месца для абмену вопытам і атрымання эмацыйнай падтрымкі, іх не варта лічыць медыцынскай кансультацыяй.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар