Многія людзі думаюць, што СДВГ (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці) — гэта захворванне, якое дзівіць толькі дзяцей, і што яно будзе паляпшацца з узростам. Але праўда ў тым, што многія дарослыя працягваюць пакутаваць ад гэтых сімптомаў СДВГ. Некаторыя людзі могуць спачатку зразумець, што ў іх СДВГ, яшчэ ў маладосці. У многіх людзей гэтыя сімптомы на некаторы час знікаюць, а потым вяртаюцца зноў. Таму сёння давайце пагаворым пра ваганні СДВГ у дарослых.
Які цыкл гэтых сімптомаў?
Проста кажучы, асноўнымі сімптомамі СДВГ у дарослых з'яўляюцца цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі , імпульсіўнасць , цяжкасці з кіраваннем часам і арганізацыяй задач, а таксама перапады настрою. Галоўная мэта лячэння — кантраляваць гэтыя сімптомы і паменшыць іх уплыў на паўсядзённае жыццё.
У дарослых з СДВГ, верагодна, бываюць такія перыяды. Гэта значыць, калі ўсё ідзе добра, усталяваны распарадак дня працуе добра, і жыццё не занадта цяжкае. Гэта можа адбывацца як падчас прыёму лекаў, так і пасля яго. У вас можа быць менш за тры-чатыры сімптомы, і вы можаце адчуваць сябе дастаткова лепш, каб больш не класіфікавацца як чалавек з СДВГ.
Але што адбываецца пасля гэтага? Уявіце, што ў вашым жыцці адбываюцца вялікія змены. Магчыма, гэта новая праца, шлюб або вялікая сямейная праблема. Надыходзіць момант, калі вы адчуваеце моцны стрэс. У гэты час усе сімптомы , якія раней былі пад кантролем, могуць вярнуцца. Гэта называецца рэцыдывавальным/рэмітуючым цыклам СДВГ. Гэта вельмі распаўсюджаная з'ява сярод дарослых з СДВГ.
Нягледзячы на тое, што даследаванні па гэтым пытанні ўсё яшчэ працягваюцца, гэтая тэма зараз прыцягвае вялікую ўвагу лекараў.
Наколькі часта СДВГ змяншаецца такім чынам?
Спачатку давайце разгледзім, што азначае гэтае памяншэнне сімптомаў, або тое, што ў медыцыне называецца «рэмісіяй». Нягледзячы на тое, што стандартнага вызначэння гэтага паняцця пакуль няма, звычайна гэта азначае наяўнасць трох ці менш сімптомаў СДВГ, прычым сімптомы кантралююцца да такой ступені, што яны больш не адпавядаюць крытэрыям для дыягностыкі СДВГ. Калі ёсць толькі чатыры ці пяць сімптомаў, але яны ўплываюць на паўсядзённае жыццё, гэта называецца частковай рэмісіяй .
Паводле даследаванняў, каля адной траціны (1/3) людзей з СДВГУ нейкі момант жыцця сімптомы амаль цалкам знікаюць. У 16-гадовым падоўжным даследаванні амаль 30% людзей, якія хварэлі на СДВГ у дзяцінстве і дасягнулі дарослага ўзросту , у нейкі момант жыцця адчулі поўную рэмісію. Акрамя таго, у 60% удзельнікаў даследавання назіралася памяншэнне сімптомаў, а затым рэцыдыў.
Іншае даследаванне паказала, што не было істотнай розніцы ў хуткасці зніжэння сімптомаў паміж тымі, хто прымаў лекі ад СДВГ, і тымі, хто іх не прымаў. Гэта сведчыць аб тым, што акрамя лекаў могуць быць задзейнічаны і іншыя фактары.
Якія прычыны памяншэння сімптомаў СДВГ у дарослым узросце?
Паколькі гэта ўсё яшчэ новая вобласць даследаванняў, дакладныя прычыны зніжэння сімптомаў пакуль незразумелыя. Аднак лічыцца, што пэўныя фактары могуць гэтаму спрыяць.
Напрыклад, такія фактары, як цяжкасць СДВГ у дзяцінстве і псіхічнае здароўе бацькоў, могуць спрыяць захаванню сімптомаў у дарослым узросце. Акрамя таго, калі СДВГ суправаджаецца іншымі захворваннямі, такімі як трывожнасць або залежнасць ад наркотыкаў, такіх як марыхуана , цяжка вылучыць толькі наступствы СДВГ.
Акрамя гэтага, існуюць тры асноўныя тэорыі, якія ўплываюць на памяншэнне сімптомаў, а таксама рэчы, якія змяняюцца з узростам.
| Прычына | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| 1. Мозг нармалізуецца | З узростам ваш мозг паступова развіваецца. У людзей з СДВГ звычайна павольней развіваюцца тыя часткі мозгу, якія адказваюць за ўвагу і планаванне (выканаўчыя функцыі). Па меры таго, як гэтыя часткі з узростам растуць і пачынаюць функцыянаваць больш падобна да нейратыпавага мозгу, некаторыя сімптомы могуць паступова знікаць. |
| 2. Мозг кампенсуе | Магчыма, з-за лячэння або іншых прычын функцыянаванне некаторых частак мозгу можа змяніцца, і сімптомы могуць паменшыцца. Але парушэнні, звязаныя з СДВГ, могуць захоўвацца і ў іншых частках мозгу. Гэта азначае, што сам мозг адаптуецца да сітуацыі і спрабуе мінімізаваць уплыў. |
| 3. Вы кампенсуеце | Гэта тое, што адбываецца з многімі людзьмі. У дарослым узросце вы маеце большы кантроль над сваім асяроддзем і сваім штодзённым распарадкам. Такім чынам, вы можаце распрацаваць спосабы паменшыць уплыў вашых сімптомаў. Напрыклад, карыстацца дзённікам для адсочвання сваёй працы або выкарыстоўваць спецыяльныя метады, каб заставацца сканцэнтраваным падчас сустрэч. У гэтым выпадку мозг не змяняецца, але вы кіруеце станам, змяняючы свае паводзіны і звычкі. |
Часам усе тры гэтыя прычыны могуць аб'яднацца, каб кантраляваць вашы сімптомы.
Нарэшце, лекары і даследчыкі працягваюць вывучаць новае пра СДВГ у дарослых і яго прагрэсаванне. Таму, калі вы звяртаецеся да лекара , важна засяродзіцца на якасці вашага жыцця і на тым, як вашы сімптомы перастаюць уплываць на вашу паўсядзённую дзейнасць, а не проста казаць пра «рэмісію» або «рэцыдыў».
Паведамленне на вынас
- СДВГ — гэта не толькі дзіцячая праблема. Ад гэтага захворвання пакутуе вялікая колькасць дарослых.
- Гэта нармальна, што сімптомы СДВГ час ад часу знікаюць і зноў з'яўляюцца. Не ўспрымайце гэта як сваю няўдачу.
- Сімптомы, якія раней былі пад кантролем, могуць зноў з'явіцца з-за такіх рэчаў, як празмерны стрэс у жыцці, на працы або ў сямейных праблемах.
- Вельмі важна кіраваць сваім асяроддзем і распрацоўваць стратэгіі пераадолення сімптомаў.
- Самае галоўнае — заўсёды адкрыта гаварыць са сваім лекарам пра свае сімптомы, пра тое, як вы сябе адчуваеце і як гэта ўплывае на ваша жыццё. Ён ці яна прапануе вам найлепшае рашэнне.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар