Запальванне прыгожай араматычнай свечкі для зняцця стрэсу і напружання пасля працы — гэта тое, чым займаюцца многія людзі ў нашай краіне сёння. Пах і святло прыносяць цудоўнае пачуццё палёгкі і расслаблення. Але ці задумваліся мы калі-небудзь пра тое, ці можа гэты дым ад свечкі неяк паўплываць на наша здароўе? Адны кажуць, што ён карысны, а іншыя — шкодны для арганізма. Давайце пагаворым пра гэта падрабязней сёння.
Як пахі ўплываюць на наш розум і цела?
Ці задумваліся вы калі-небудзь, чаму пэўныя пахі вяртаюць старыя ўспаміны? Некаторыя пахі неверагодна прыемныя, а іншыя выклікаюць галаўны боль. Усяму гэтаму ёсць навуковае тлумачэнне.
Проста кажучы, малюсенькія малекулы паху ў водары пранікаюць у наш нос і непасрэдна злучаюцца з часткай мозгу, якая кантралюе эмоцыі, думкі і памяць. Гэтая частка называецца лімбічнай сістэмай. Гэтыя малекулы паху настолькі малыя, што яны могуць нават пераадольваць гематаэнцэфалічны бар'ер і ўплываць на нашу нервовую сістэму. Вось чаму некаторыя пахі могуць зніжаць артэрыяльны ціск і частату сардэчных скарачэнняў , а таксама змяняць функцыю мозгу.
Як свечкі сапраўды расслабляюць розум?
Часта мы запальваем свечку, каб зняць стрэс. Галоўная прычына гэтага не ў самой свечцы, а ў яе паху. Сёння многія свечкі ўтрымліваюць эфірныя алеі . Гэта натуральныя злучэнні, здабытыя з раслін. Некаторыя старажытныя культуры выкарыстоўвалі гэтыя эфірныя алеі для псіхічнага, фізічнага і нават духоўнага лячэння.
Існуе некалькі эфірных алеяў, якія асабліва карысныя для спрыяння спакою, паляпшэння сну і зніжэння трывожнасці.
- Лаванда
- Жасмін (у мяне J AS ) — на нашай мове яе завуць Перыя Самбу.
- Ружа
- Сандалавае дрэва
- Рамонак
- Іланг-іланг
Пачуццё камфорту, якое адчуваеш, калі запальваеш свечку з такім водарам, неверагоднае.
Дык ці сапраўды свечкі шкодныя для арганізма?
Вось тут і пачынаецца праблема. Вядзецца шмат спрэчак наконт таго, ці могуць пэўныя хімічныя рэчывы , якія выкідваюцца ў паветра пры запальванні свечак, быць шкоднымі для нашага здароўя. Гэта асабліва тычыцца парафіна і сінтэтычных араматызатараў, якія вырабляюцца з нафтапрадуктаў.
Даследаванні паказалі, што пры гарэнні свечак у паветра вылучаюцца таксічныя хімічныя рэчывы. Аднак да гэтага часу няма адназначнага меркавання адносна таго, ці дастаткова колькасці гэтых хімічных рэчываў, каб нанесці шкоду нашаму здароўю.
| Магчымая рызыка | Навуковае тлумачэнне | Але памятайце... |
|---|---|---|
| Рызыка раку | Даследаванне 2009 года паказала, што пры спальванні парафіна вылучаюцца такія газы, як талуол і бензол, якія з'яўляюцца вядомымі канцерогенамі. | Аднак некаторыя ўстановы сцвярджаюць, што надзейнасць даследавання сумнеўная, бо дадзеныя не былі апублікаваныя. |
| Праблемы з дыханнем | Удыханне празмернай колькасці цвёрдых часціц і ЛОС (лятучых арганічных злучэнняў) ад падпаленых свечак можа пашкодзіць лёгкія. | Яшчэ адно даследаванне, праведзенае ў 2014 годзе, паказала, што колькасць хімічных рэчываў, якія вылучаюцца свечкай падчас звычайнага выкарыстання, недастатковая, каб выклікаць рак. |
| Рак мачавой бурбалкі | Іншае даследаванне выказала здагадку пра магчымую сувязь паміж падпаленнем свечак у дрэнна вентыляваных памяшканнях і ракам мачавой бурбалкі, што выклікала занепакоенасць з нагоды хімічных рэчываў пад назвай фталаты . | Гэта таксама пакуль не цалкам пацверджана, і патрэбныя дадатковыя даследаванні. |
Што адбываецца з людзьмі, якія пакутуюць ад астмы, алергіі і галаўных боляў?
Многія людзі ведаюць пра гэта з вопыту. Калі ў вас астма ці іншыя алергіі, пах свечак можа выклікаць невялікую праблему. У людзей з гэтымі захворваннямі часта назіраецца лёгкі ацёк і адчувальнасць дыхальных шляхоў. Таму ўдыханне хімічнага рэчыва можа справакаваць прыступ . Праблема не толькі ў паху, але і ў пары парафіна.
Гэтаксама і галаўныя болі. Для некаторых людзей пах з'яўляецца асноўным фактарам, які выклікае галаўны боль або мігрэнь . У медыцыне гэты стан называецца осмафобіяй . Гэта азначае падвышаную адчувальнасць да пахаў.
Калі ў вас гэты стан, і пры запальванні свечак вы адчуваеце такія сімптомы, як насмарк, чханне, сцісканне ў грудзях або галаўны боль, гэта можа быць папярэджаннем вашага арганізма.
Як бяспечна карыстацца свечкамі?
Добра, дык вось, улічваючы ўсё гэта, ці варта нам зусім адмовіцца ад выкарыстання свечак? Не. У цэлым, свечкі не ўяўляюць сур'ёзнай рызыкі для здароўя, калі імі карыстацца правільна і бяспечна. Вы можаце яшчэ больш знізіць рызыку, выконваючы гэтыя простыя крокі.
1. Добра праветрыце
Праблема не ў колькасці хімічных рэчываў, якія вылучаюцца са свечкі, а ў іх канцэнтрацыі ў адным месцы. Таму, калі вы запальваеце свечку, рабіце гэта ў добра вентыляваным памяшканні . Па магчымасці пакіньце акно прыадчыненым. Але не стаўце свечку ў месцы, дзе яна знаходзіцца пад прамым уздзеяннем ветру.
2. Выбірайце натуральныя воскі
Парафін вылучае найбольш хімічных рэчываў. Таму выбірайце свечкі з пчалінага воску, соевага воску або какосавага алею . Праверце этыкетку, каб пераканацца, што яны зроблены са 100% натуральнага воску або змяшаны з парафінам.
3. Будзьце асцярожныя з пахам
Калі ў вас галаўны боль або алергія на пахі, лепш выкарыстоўваць свечкі без паху . Калі вы хочаце атрымаць прыемны водар, выбірайце свечкі з натуральных эфірных алеяў, а не штучных.
4. Не забудзьцеся патушыць агонь! (Пажаранебяспека!)
Гэта самае галоўнае. Свечкі — гэта не толькі праблемы са здароўем, але і распаўсюджаная прычына пажараў у дамах. Ніколі не пакідайце запаленую свечку без нагляду . Абавязкова патушыце свечку перад тым, як класціся спаць або выходзіць з пакоя.
Паведамленне на вынас
- У цэлым, свечкі радзей ствараюць сур'ёзную рызыку для здароўя, калі іх правільна выкарыстоўваць у добра вентыляваным памяшканні.
- Калі ў вас ёсць такія захворванні, як астма, алергія або мігрэнь, будзьце вельмі асцярожныя пры выкарыстанні араматычных свечак. Пазбягайце іх выкарыстання, калі вы адчуваеце дыскамфорт.
- Па магчымасці выбірайце свечкі з натуральнага воску, напрыклад, пчалінага або соевага, замест парафіна.
- Свечкі, насычаныя натуральнымі эфірнымі алеямі замест сінтэтычных араматызатараў, могуць быць больш карыснымі для вашага здароўя.
- Каб пазбегнуць пажару, ніколі не пакідайце запаленую свечку без нагляду. Не пакідайце яе запаленай у спальні, калі кладзецеся спаць.
- Звярніцеся да лекара: калі ў вас узнікнуць якія-небудзь алергічныя сімптомы, цяжкасці з дыханнем або галаўны боль з-за выкарыстання свечак, вельмі важна пагаварыць пра гэта са сваім лекарам і звярнуцца па кансультацыю.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар