Ці адчуваеце вы часам, што вашы эмоцыі кіпяць ад хвалі? Аднойчы вы працуеце з вялікай энергіяй і радасцю, і новыя ідэі прыходзяць у галаву. Але на наступным тыдні вы адчуваеце, што нічога не хочаце рабіць, і вам сумна ад свету? Гэтыя пастаянныя, частыя ўзлёты і падзенні вашых эмоцый могуць быць не проста «пераменлівымі», як вы думаеце. Сёння мы гаворым пра стан пад назвай цыклатымія .
Проста кажучы, што такое цыклатымія?
Цыклатымія, або «цыклатымічнае засмучэнне», — гэта адносна лёгкае засмучэнне настрою, пры якім настрой вагаецца паміж кароткатэрміновымі перыядамі лёгкай дэпрэсіі і перыядамі моцнага ўздыму, што называецца «гіпаманіяй».
Цяпер вы, напэўна, задаецеся пытаннем, што такое гіпамання. Проста кажучы, гэта стан розуму, які пераўзыходзіць звычайнае шчасце, з празмернай энергіяй, сілай і мноствам ідэй, поўны хвалявання.
Важна тое, што пры цыклатыміі гэтыя перапады настрою, як нізкія, так і высокія, ніколі не дасягаюць таго ўзроўню цяжкасці, які мы ўсе ведаем як біпалярнае засмучэнне . Гэта значыць, што паніжаны настрой не перарастае ў цяжкую дэпрэсію, а павышаны настрой не ператвараецца ў некантралюемую манію. Гэта значна лягчэй, чым любое з гэтых захворванняў.
Якія ж менавіта сімптомы гэтага стану?
Пры цыклатыміі перапады настрою часта нерэгулярныя, што азначае, што цяжка прадказаць, калі яны зменяцца. Часам вы можаце адчуваць сябе прыгнечаным на працягу некалькіх дзён ці тыдняў. У іншыя часы вы можаце адчуваць сябе аптымістычна на працягу такога ж часу.
Паміж гэтымі двума перыядамі ўзлётаў і падзенняў ваш настрой можа заставацца нармальным больш за месяц. Аднак у некаторых людзей такога нармальнага перыяду можа не быць, і яны могуць працягваць чаргавацца паміж узлётамі і падзеннямі.
Прыведзеная ніжэй табліца дапаможа вам лепш зразумець сімптомы, якія могуць узнікнуць у гэтых дзвюх сітуацыях.
| Сімптомы дэпрэсіўнага эпізоду | Сімптомы гіпаманічнага эпізоду |
|---|---|
| Смутак, пачуццё безнадзейнасці, пачуццё пустэчы. | Пачуццё вялікай радасці, энергіі і аптымізму. |
| Хуткі на гнеў. | Празмернае павышэнне ўпэўненасці ў сабе. |
| Страта цікавасці да рэчаў, якія раней прыносілі задавальненне. | Размаўляе больш, чым звычайна. |
| Змены ў рэжыме сну (занадта шмат сну або яго недахоп). | Адчуванне, быццам думкі імчацца ў галаве. |
| Пастаяннае пачуццё стомленасці і недахопу энергіі. | Лёгка адцягваецца. |
| Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі і прыняццем рашэнняў. | Зніжэнне патрэбы ў сне (напрыклад, дастаткова спаць 3 гадзіны ў суткі). |
| Адчуванне ізаляцыі ад грамадства, пачуццё адзіноты. | Пачынаць шмат працы адразу, павялічваць энергію. |
Часам людзі з гэтымі лёгкімі сімптомамі могуць быць вельмі паспяховымі ў жыцці дзякуючы высокай энергіі , якая суправаджае іх «гіпаманіякальныя» перыяды. З іншага боку, пастаянны смутак і гнеў могуць парушыць шлюб, працу і нават сяброўства.
Чаму гэта адбываецца?
Дакладная прычына гэтага пакуль невядомая, але многія эксперты лічаць, што цыклатымія — гэта больш лёгкая форма біпалярнага засмучэння. Асноўнай прычынай лічыцца генетыка .
Проста кажучы, калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць біпалярнае засмучэнне, у вас большая верагоднасць таго, што ў вас будзе цыклатымія. Аналагічна, калі ў кагосьці з цыклатыміяй ёсць член сям'і з біпалярным засмучэннем, у яго большая верагоднасць таго, што ў яго будзе біпалярнае засмучэнне. Паміж гэтымі двума захворваннямі існуе сувязь.
Ці ёсць лячэнне ад гэтага?
Цыклатымія часта застаецца недыягнаставанай і не лячыцца. Паколькі сімптомы настолькі слабыя, многія людзі думаюць: «Я проста такі». Таму яны не звяртаюцца па медыцынскую дапамогу . Некаторыя людзі могуць аддаваць перавагу перыядам «ўздыму», а не пікам, думаючы, што гэта пройдзе, і яны могуць неахвотна звяртацца па лячэнне.
Звычайна чалавек звяртаецца па дапамогу, калі не можа перанесці дэпрэсіўную фазу, а не «гіпаміяначную» фазу.
Метады лячэння
Няма лекаў, спецыяльна зацверджаных для лячэння цыклатыміі. Аднак ваш лекар можа прызначыць лекі, якія называюцца «стабілізатарамі настрою», такія як «(ламатрыджын)» або «(літый)», каб дапамагчы кантраляваць вашы эмацыйныя перапады.
Вельмі важна: антыдэпрэсанты , такія як Паксіл, Прозак і Золафт, звычайна не рэкамендуюцца пры гэтым захворванні. Гэта звязана з тым, што гэтыя лекі могуць прывесці да таго, што ў некаторых людзей гіпаманіяльны стан выйдзе з-пад кантролю і перарасце ў цяжкую манію.
Акрамя лекаў, вельмі важнай часткай лячэння з'яўляецца гутарковая тэрапія (або псіхатэрапія) . Яна прадугледжвае прафесійную падтрымку, якая дапаможа вам вызначыць свае эмацыйныя мадэлі, навучыцца кантраляваць іх і вырашаць праблемы ў адносінах і на працы.
Уплыў цыклатыміі на жыццё
Гэтая няўстойлівасць розуму можа выклікаць шмат праблем у асабістым жыцці.
- Адносіны: пастаянна зменлівыя эмоцыі могуць абцяжарваць падтрыманне шлюбу, рамантычных адносін і сяброўства .
- Праца: праблемы могуць узнікнуць з-за такіх рэчаў, як немагчымасць працаваць паслядоўна на працы і працаваць колькі душы хочацца.
- Паспешныя рашэнні: калі вы знаходзіцеся ў стане хвалявання, у вас можа ўзнікнуць спакуса дзейнічаць неабдумана і не ўлічваць наступствы. Гэта можа прывесці да юрыдычных або фінансавых праблем.
- Злоўжыванне наркотыкамі: гэта найбольш небяспечная рызыка. Даследаванні паказалі, што каля 50% людзей з цыклатыміяй, або прыкладна кожны другі, маюць высокую рызыку стаць залежнымі ад наркотыкаў або алкаголю .
- Рызыка развіцця біпалярнага засмучэння:З часам, калі не лячыць гэты лёгкі стан, ён рызыкуе перарасці ў больш цяжкую форму біпалярнага засмучэння.
Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых ёсць гэтыя сімптомы, калі ласка, не ігнаруйце іх. Лепш за ўсё як мага хутчэй звярнуцца да сямейнага ўрача або псіхіятра. Пры правільнай дыягностыцы і лячэнні вы можаце кантраляваць гэты стан і жыць паспяховым жыццём.
Паведамленне на вынас
- Цыклатымія — гэта не проста «расстройства настрою», гэта захворванне, якое патрабуе лячэння.
- Гэта калі настрой часта вагаецца паміж лёгкай дэпрэсіяй і гіперэмацыйнымі станамі (гіпаманіяй).
- Гэтая сітуацыя можа паўплываць на вашы асабістыя адносіны, працу і многія аспекты вашага жыцця.
- Калі не лячыць, існуе рызыка развіцця наркаманіі і цяжкага біпалярнага засмучэння.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы наконт гэтага стану, не бойцеся звярнуцца да лекара. Гэты стан можна паспяхова кантраляваць, звярнуўшыся па дапамогу да псіхіятра.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment