Многія людзі лічаць, што цяжарнасць — гэта час вялікай радасці і надзеі. Гэта праўда. Але не ўсе перажываюць гэты час аднолькава. Некаторыя людзі могуць адчуваць розныя псіхічныя цяжкасці ў гэты час. Незалежна ад таго, ці былі ў іх раней псіхічныя захворванні ці не, многім людзям даводзіцца сутыкацца з такімі станамі, як трывога або дэпрэсія падчас цяжарнасці. Фактычна, каля 20% цяжарных жанчын адчуваюць гэтыя станы. Акрамя таго, тыя, хто прымае лекі ад такіх захворванняў, як дэпрэсія або біпалярнае засмучэнне , і спыняе іх прыём пасля цяжарнасці, могуць адчуць вяртанне або пагаршэнне сваіх сімптомаў.
Як псіхічнае здароўе маці ўплывае на дзіця ва ўлонні маці?
Да нядаўняга часу лекары і даследчыкі больш засяроджваліся на тым, як псіхічнае здароўе маці ўплывае на яе дзіця пасля нараджэння. Напрыклад, лічылася, што дэпрэсія або трывожнасць маці могуць прывесці да дрэннага догляду за дзіцем, што можа прывесці да праблем з псіхічным здароўем у будучыні. Але цяпер новыя даследаванні паказваюць, што псіхічнае здароўе маці пачынае ўплываць на яе дзіця яшчэ ва ўлонні маці .
Стрэс
Улічыце вось што: даследаванні на жывёлах паказалі, што ў немаўлят, якія падвяргаюцца высокаму ўзроўню стрэсу ва ўлонні маці, назіраецца гіперактыўная частка мозгу, якая называецца міндалінай. Гэта галоўны цэнтр, які кантралюе нашы эмоцыі, такія як страх і трывога. Такім чынам, калі гэтая частка гіперактыўная, гэтыя дзеці, хутчэй за ўсё, будуць мець больш высокі ўзровень трывожнасці ў будучыні.
Трывога і дэпрэсія
Іншае даследаванне на людзях паказала, што калі маці з трывогай атрымлівалі стрэсавае заданне, частата сардэчных скарачэнняў дзіцяці ва ўлонні маці павялічвалася. Гэта азначае, што дзіця адчувае тое ж самае, што і маці. Таксама было выяўлена, што ў дзяцей, народжаных маці з дэпрэсіяй, назіралася меншая актыўнасць у тых абласцях мозгу, якія кантралююць эмоцыі.
Акрамя таго, дзеці, народжаныя ад маці, якія пакутуюць ад дэпрэсіі падчас цяжарнасці, могуць мець меншую вагу пры нараджэнні . Таксама цяжарныя жанчыны з трывогай і дэпрэсіяй часцей паляць, ужываюць алкаголь або займаюцца іншымі шкоднымі звычакамі.
Але гэта не азначае, што бацькоў трэба вінаваціць у праблемах з псіхічным здароўем сваіх дзяцей. Некаторыя спецыялісты ў галіне псіхічнага здароўя лічаць, што гэта сацыяльныя праблемы. Калі прычыны стрэсу і псіхічных захворванняў падчас цяжарнасці вырашаюцца на сацыяльным узроўні, будучыня дзяцей, хутчэй за ўсё, будзе лепшай.
Ці можна прымаць лекі ад псіхічных захворванняў падчас цяжарнасці?
Гэта вялікае пытанне для многіх людзей. Карацей кажучы, гэта рашэнне прымаецца ў кожным канкрэтным выпадку . Такія агенцтвы, як FDA ў ЗША, не ўхвалілі ніякіх псіхіятрычных прэпаратаў для выкарыстання падчас цяжарнасці. Але гэта не значыць, што прэпарат небяспечны. Прычына ў тым, што не было праведзена дастаткова даследаванняў на цяжарных жанчынах , каб апраўдаць іх ухваленне.
Аднак некаторыя лекі можна бяспечна выкарыстоўваць пад наглядам лекара, які спецыялізуецца на рэпрадуктыўнай псіхіятрыі .
| Тып прэпарата | Што трэба ведаць |
|---|---|
| Антыдэпрэсанты | Большасць даследаванняў паказваюць, што некаторыя антыдэпрэсанты групы СІЗЗС (напрыклад, Прозак) адносна бяспечныя падчас цяжарнасці. Адно даследаванне паказала, што дзеці, якія прымалі Прозак, не мелі падвышанай рызыкі прыроджаных дэфектаў. |
| Антыдэпрэсанты, якіх варта пазбягаць | Антыдэпрэсант Паксил звычайна не рэкамендуецца цяжарным жанчынам, бо даследаванні паказалі, што дзеці, якія падвяргаліся ўздзеянню яго ва ўлонні маці, маюць падвышаную рызыку прыроджаных парокаў сэрца. |
| Іншыя псіхіятрычныя прэпараты | Стабілізатары настрою і некаторыя антыпсіхатычныя прэпараты можна бяспечна прымаць пад наглядам лекара. Аднак цяжарным жанчынам варта пазбягаць прэпарата пад назвай «вальпроевая кіслата (Дэпакен)». Ён звязаны з вельмі высокай рызыкай прыроджаных дэфектаў. |
Станы, якія могуць узнікнуць пры нараджэнні дзіцяці
Калі маці прымала антыдэпрэсанты падчас цяжарнасці, у некаторых дзяцей могуць узнікнуць сімптомы адмены на працягу першых двух тыдняў жыцця пасля нараджэння. Але не хвалюйцеся. Звычайна яны праходзяць самі па сабе .
- Трымор цела(Трампы)
- Дрэннае харчаванне
- Празмерная раздражняльнасць і плач
- Пачашчанае дыханне
Звычайна гэтыя сімптомы праходзяць без якога-небудзь медыцынскага лячэння. Часам лекары раяць паступова зніжаць дозу лекаў па меры набліжэння да родаў. Але ніколі не спыняйце прыём лекаў і не змяняйце дазоўку без папярэдняй кансультацыі з лекарам.
Як справіцца з гэтай сітуацыяй?
Незалежна ад таго, ці мелі вы псіхічнае захворванне да цяжарнасці, ці пачалі адчуваць гэтыя новыя сімптомы пасля цяжарнасці, ёсць спосабы справіцца з гэтым станам.
- Пагаворыце з псіхолагам або тэрапеўтам: размова са спецыялістам аб вашых думках і пачуццях можа прынесці вялікую палёгку.
- Пагаворыце з сям'ёй і сябрамі: пагаворыце пра гэта з кімсьці, каму вы давяраеце. Гэта можа быць ваш муж, маці, сястра або лепшы сябар.
- Займайцеся лёгкімі фізічнымі практыкаваннямі, ёгай або медытацыяй: паводле рэкамендацый лекара, лёгкія фізічныя практыкаванні, якія падыходзяць менавіта вам, заняткі ёгай або практыкаванні заспакаяльнай медытацыі вельмі карысныя для псіхічнага здароўя.
Самае галоўнае — разумець, што вы не адны. Цалкам нармальна адчуваць трывогу, смутак і страх падчас цяжарнасці. Але калі гэтыя пачуцці не знікаюць, вам не трэба спраўляцца з гэтым у адзіночку. Пагаворыце з навакольнымі. Абавязкова звярніцеся да лекара па дадатковую падтрымку і кансультацыю.
Паведамленне на вынас
- Цяжарнасць — гэта час псіхічных праблем. Часта ўзнікаюць такія станы, як трывога і дэпрэсія.
- Псіхічны стан маці, асабліва стрэс і дэпрэсія, можа паўплываць на развіццё мозгу і здароўе дзіцяці ў будучыні.
- Ніколі не пачынайце і не спыняйце прыём лекаў ад псіхічных захворванняў падчас цяжарнасці без кансультацыі з лекарам. Некаторыя лекі бяспечнейшыя за іншыя. Пагаворыце з лекарам пра гэта.
- Вы не самотныя. Вельмі важна пагаварыць з сям'ёй, сябрамі і асабліва з лекарам пра тое, як вы сябе адчуваеце.
- Такія метады, як кансультацыі, лёгкія фізічныя практыкаванні і медытацыя, могуць дапамагчы падтрымліваць псіхічнае здароўе.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар