Цяжка выказаць словамі тое, што вы адчуваеце, калі чуеце, што ў вас рак. Ваш розум раптам перапаўняецца, і ў галаву прыходзяць шматлікія эмоцыі, такія як смутак, гнеў і страх. Спачатку можа быць цяжка з гэтым змірыцца. Але праз нейкі час, калі вы прымеце гэтую сітуацыю, вы таксама можаце адчуць крыху надзеі. Усе гэтыя пачуцці цалкам нармальныя. Але ў той жа час галоўнае пытанне, якое ў вас узнікае, верагодна, "Што мне рабіць цяпер?". Добра, давайце паглядзім, што вам трэба ведаць, каб справіцца з гэтым падарожжам.
Ведайце дакладна пра свой стан здароўя
Самае галоўнае, што трэба зрабіць спачатку, гэта даведацца як мага больш інфармацыі пра тып раку, які ў вас ёсць. Пагаворыце са сваім лекарам і даведайцеся, на якой стадыі знаходзіцца ваша хвароба.
«Ранняя стадыя рака малочнай залозы» азначае, што рак яшчэ не распаўсюдзіўся за межы малочнай залозы або лімфатычных вузлоў пад пахай. Фактычна, большасць людзей, у якіх дыягнастуюць рак малочнай залозы, знаходзяцца на гэтай ранняй стадыі. Гэта ўключае ў сябе наступныя стадыі:
- Стадыя 0 (стадыя 0 - пратокавая карцынома in situ ): на гэтай стадыі ракавыя клеткі абмежаваныя малочнымі пратокамі.
- Стадыя I-II: на гэтых стадыях у грудзях і яечках могуць быць пухліны рознага памеру.
- Стадыя IIIa: рак мог распаўсюдзіцца на некалькі буйных вузлоў або вузельчыкаў.
Тып лячэння, які вам спатрэбіцца, будзе залежаць ад стадыі раку. Часцей за ўсё прызначаецца камбінацыя хірургічнага ўмяшання і прамянёвай тэрапіі . Вам таксама могуць прызначыць хіміятэрапію або іншыя лекі да або пасля аперацыі.
Самае галоўнае — запісаць пытанні, на якія вы хочаце атрымаць адказ, на аркушы паперы, перш чым ісці да лекара. Калі вам цяжка запомніць, што кажа лекар, запішыце гэта адразу або вазьміце з сабой сябра ці члена сям'і, якому вы давяраеце. Самастойна ўсё гэта зразумець няпроста.
Пагаворыце пра гэта з надзейнымі людзьмі.
Рак — гэта вельмі асабістая рэч, таму толькі вам вырашаць, каму расказаць і колькі падрабязнасцей падзяліцца. Але замест таго, каб спрабаваць прайсці праз гэты шлях у адзіночку, можа быць вялікай палёгкай падзяліцца сваім горам з самымі блізкімі. На ранніх стадыях падумайце пра размову з гэтымі людзьмі:
- Ваш муж або партнёр
- Іншыя члены сям'і дома
- Твае найлепшыя, самыя надзейныя сябры
- Магчыма, хтосьці, каму вы давяраеце на вашым працоўным месцы.
Магчыма, вам спатрэбіцца ўзяць водпуск для лячэння , таму вам варта паведаміць пра гэта свайму кіраўніку або аддзелу кадраў, каб яны маглі дапамагчы вам адпаведна спланаваць водпуск.
Стварыце групу, якая зможа вам дапамагчы.
Ніхто не павінен быць адзін у барацьбе з ракам. Сацыяльная падтрымка, якую вы атрымліваеце, можа значна палепшыць якасць вашага жыцця. Давайце паглядзім, хто можа вам у гэтым дапамагчы і як вы можаце ім дапамагчы.
| Людзі, якія могуць вас падтрымаць | Атрыманая падтрымка |
|---|---|
| Муж/жонка і сям'я | Быць псіхічна моцным, разам хадзіць да лекара, дапамагаць з паўсядзённымі справамі. |
| Найлепшыя сябры | Слухаць тое, што вы кажаце, прымаць рашэнні і аказваць практычную дапамогу, калі гэта неабходна. |
| Людзі з падобным вопытам (групы падтрымкі) | Даючы вам адчуванне, што вы не самотныя, дзелячыся вопытам і даючы практычныя парады. |
| Тэрапеўт | Аказанне прафесійнай падтрымкі для барацьбы з пачуццямі страху і трывогі. |
| Рэлігійны лідар | Забяспечваючы духоўную падтрымку ў адпаведнасці з вашымі перакананнямі. |
Спытайце ў лекара, ці ёсць групы падтрымкі, да якіх вы можаце далучыцца.
Плануйце сваё жыццё.
Наяўнасць раку не азначае, што вам трэба перастаць рабіць тое, што вы любіце. Насамрэч, лепш за ўсё працягваць свой звычайны распарадак дня як мага больш. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, як вы можаце ўключыць лячэнне і выздараўленне ў сваё жыццё.
Некаторыя пытанні, якія варта задаць свайму лекару:
- Ці магу я працягваць працаваць?
- Ці можна мне праходзіць хіміятэрапію ў выхадныя?
- Ці трэба мне адмяніць запланаваны адпачынак?
- Ці добра падарожнічаць падчас святочнага сезону?
- Якія бяспечныя практыкаванні я магу рабіць?
- Ці трэба мне змяніць свае харчовыя звычкі?
Падчас лячэння і выздараўлення вам спатрэбіцца дапамога ў паўсядзённых справах. Звярніцеся па дапамогу да сваіх блізкіх у гэты час. Добра скласці спіс таго, з чым вам патрэбна дапамога. Тады сябры і сям'я змогуць дапамагчы вам выбраць, што яны могуць зрабіць. Напрыклад:
- Хатнія справы (прыборка дома, мыццё бялізны)
- Атрыманне прадуктаў з крамы
- Адводзіць дзяцей у школу, дапамагчы з хатнімі ўрокамі
- Падрыхтоўка ежы
- Калі ў вас ёсць хатні гадаванец, выгуляйце яго.
Падумайце аб тым, каб атрымаць другую думку.
Вам можа здацца, што вам трэба пачаць лячэнне, як толькі вам паставяць дыягназ. Гэта нармальна. Але ў людзей з ракам малочнай залозы на ранняй стадыі звычайна ёсць трохі часу, каб усё абдумаць, сфармуляваць сваё меркаванне і прыняць рашэнне. Магчыма, вы не ўпэўненыя на 100% у сваім дыягназе або плане лячэння, які прапанаваў ваш лекар. Няма нічога дрэннага ў тым, каб спытаць пра гэта ў іншага лекара, перш чым прымаць якія-небудзь рашэнні.
Атрымайце накіраванне да спецыяліста па раку малочнай залозы. Новы лекар, верагодна, скажа вам тое ж самае, што і папярэдні. Але часам ён ці яна можа прапанаваць вам іншыя варыянты. Праверце, ці пакрые ваша медыцынская страхоўка гэтую другую кансультацыю. Таксама папрасіце свайго цяперашняга лекара даслаць вам усе вашы медыцынскія дакументы, якія спатрэбяцца новаму лекару.
Дыягназ раку малочнай залозы можа змяніць ваша жыццё. І ён можа паўплываць на навакольных. Але ёсць спосабы, як вы і вашы блізкія можаце падрыхтавацца да таго, што чакае вас наперадзе.
Паведамленне на вынас
- Гэта нармальна адчуваць страх, трывогу і смутак, калі вы даведваецеся, што ў вас рак. Дазвольце сабе адчуць гэтыя пачуцці і зразумець іх.
- Выразна растлумачце лекару свой стан (стадыю, варыянты лячэння). Запішыце свае пытанні.
- Не нясіце гэты цяжар у адзіночку. Пагаворыце з сям'ёй, сябрамі, якім вы давяраеце, і, пры неабходнасці, з псіхолагам.
- Не саромейцеся звяртацца па дапамогу ў штодзённых справах падчас лячэння. Гэта будзе для вас вялікім палягчэннем.
- Калі ў вас ёсць хоць найменшыя сумневы, падумайце аб тым, каб атрымаць другую думку. Гэта ваша права.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар