Па меры набліжэння школьных канікул некаторыя бацькі плануюць адправіць сваіх дзяцей у лагер лідараў, скаўцкі лагер ці іншую праграму з пражываннем. Гэта выдатна для развіцця асобы і будучыні дзіцяці. Але... калі вы думаеце пра тое, каб адправіць сваё дзіця на некалькі дзён, вы таксама адчуваеце невялікі страх і трывогу, ці не так? «Ці будзе маё дзіця там адно? Ці трапіць яно ў бяду? Ці будзе яно сумаваць па дому і плакаць?» Такія пытанні, напэўна, узнікаюць у вас у галаве. Насамрэч, гэта тое, што адчуваюць многія бацькі.
Гэты страх уласцівы не толькі вам, але і дзіцяці!
Проста кажучы, трывожнасць — гэта вельмі распаўсюджаны псіхічны стан як для бацькоў, так і для дзяцей, калі іх даводзіцца аддзяляць ад сваіх дзяцей такім чынам. Але гэтая трывожнасць можа праяўляцца ў розных формах. Давайце разгледзім асноўныя тыпы.
| Тып трывожнасці | Проста кажучы... |
|---|---|
| Трывога разлукі | Гэта самая распаўсюджаная з'ява. Страх і смутак, якія адчуваюць і дзіця, і бацькі з-за таго, што яны знаходзяцца далёка ад сваіх любячых і ахоўных бацькоў і дома. |
| Сацыяльная трывожнасць | Празмерны страх перад новым сацыяльным асяроддзем, напрыклад: «Ці будуць іншыя дзеці мяне адкідаць?», «Што падумаюць іншыя, калі ўбачаць мяне?», «Ці не змагу я знайсці новых сяброў?» |
| Генералізаваная трывожнасць | Гэта калі вы непатрэбна баіцеся ўсяго ў цэлым, асабліва магчымасці таго, што здарыцца нешта дрэннае. Вы хвалюецеся, думаючы пра такія рэчы, як «Ці атрымаю я траўму ў лагеры?», «Ці здарыцца нешта сур'ёзнае?» |
Як ваш страх уплывае на ваша дзіця
Адна з найважнейшых рэчаў тут заключаецца ў тым, што трывожнасць можа перадавацца па сямейных рысах. Гэта значыць, калі бацькі трывожацца, дзеці таксама будуць гэта адчуваць . Дзеці вельмі добра капіююць мадэлі паводзін, міміку і маўленне бацькоў.
Уявіце сабе, што калі вы пойдзеце адвозіць сваё дзіця ў лагер са слязьмі на вачах і скажаце: «Будзь асцярожны, сынок/дачка... Калі што-небудзь здарыцца, неадкладна патэлефануй мне...», што пачуе гэтае дзіця? Яно таксама пачне думаць: «Калі мама/тата так баіцца, гэта, напэўна, небяспечнае месца». Такім чынам, ваш страх перадаецца дзіцяці, і вы гэтага нават не ўсведамляеце. Часам бацькі хвалююцца больш, чым дзіця.
Насамрэч, найбольшая праблема тут — кантраляваць трывожнасць бацькоў, а не дзіцяці.
Дык як жа зрабіць гэта падарожжа шчаслівым для вас абодвух?
Добра, давайце паглядзім, што вы можаце зрабіць, каб справіцца з гэтай сітуацыяй. Гэта дапаможа вам і вашаму дзіцяці.
1. Гаварыце пра рашэнні, а не пра страхі
Калі вы размаўляеце з дзіцем, замест таго, каб пагражаць яму: «Будзь асцярожны, ты згарыш», паспрабуйце вырашыць праблему пазітыўна. Спытайце ў дзіцяці: «Сонца ў лагеры можа быць трохі пякучым. Дык як мы можам абараніць сябе ад яго?» Тады яно скажа: «Я буду насіць капялюш» або «Я не буду доўга знаходзіцца на сонцы». Тады вы можаце сказаць: «Гэта добрыя ідэі. Але таксама добра карыстацца сонцаахоўным крэмам . Цяпер, калі ты старэйшы, ты можаш памятаць пра тое, каб карыстацца ім кожны дзень». Гэта дапаможа вашаму дзіцяці развіць упэўненасць у сабе .
2. Будзьце рэалістамі.
Як бацькі, вы цалкам нармальна баяцца за бяспеку свайго дзіцяці. Але нам трэба разумець рэальнасць. У добра арганізаваным лагеры верагоднасць таго, што дзіця патрапіць у сур'ёзны няшчасны выпадак , вельмі нізкая . Так, могуць здарыцца нязначныя драпіны і траўмы. Але такія рэчы здараюцца і ў звычайным жыцці. Не бойцеся без патрэбы, думаючы пра жудасныя рэчы, такія як: «Ці возьме хто-небудзь маё дзіця?». Растлумачце гэтую рэальнасць і свайму дзіцяці. Амаль кожнае дзіця вяртаецца дадому пасля гэтага досведу шчаслівым і з чымсьці новым у сваім жыцці.
3. Развітанне павінна быць кароткім і прыемным.
Калі вы ідзяце адвозіць дзіця ў лагер, развітайцеся як мага карацей. Калі вы абдымаеце дзіця, плачаце і развітваецеся сумна, гэта толькі яшчэ больш засмуціць яго. Яно можа адчуць, што зрабіла вялікую памылку, пакінуўшы вас. Таму ўсміхніцеся, падбадзёрце дзіця і хутка сыходзьце, сказаўшы: «Ідзі і весяліся!» Пасля таго, як вы сыдзеце , ваша дзіця праз некалькі хвілін далучыцца да іншых дзяцей, забудзе ўсё і пачне гуляць.
4. Ці дорыце вы рэчы, якія нагадваюць вам пра дом? Падумайце двойчы.
Некаторым дзецям што-небудзь, што нагадвае ім пра дом, напрыклад, сямейнае фота ці невялікая запіска, якую вы напісалі, можа дапамагчы ім адчуваць сябе лепш. Аднак некаторых дзяцей гэтыя рэчы могуць выклікаць у іх яшчэ большую тугу па доме і смутак. Таму гэта тое, што вам трэба вырашыць для вашага дзіцяці. Вы лепш за ўсё ведаеце сваё дзіця. Калі вы думаеце, што нешта падобнае падбадзёрыць яго, дайце яму гэта. Але калі вы думаеце, што гэта зробіць яго яшчэ больш засмучаным, лепш не даваць яму такія рэчы.
Гэты вопыт — каштоўная магчымасць у жыцці вашага дзіцяці развіць самастойнасць, упэўненасць у сабе і здольнасць супрацьстаяць цяжкасцям. Не пазбаўляйце сваё дзіця гэтай магчымасці з-за сваіх страхаў і трывог.
Паведамленне на вынас
- Гэта нармальна, што і бацькі, і дзеці адчуваюць страх і трывогу, адпраўляючы сваё дзіця ў лагер. Мы называем гэта трывогай разлукі .
- Не паказвайце дзіцяці сваіх страхаў, заставайцеся пазітыўнымі. Ваша дзіця заўсёды будзе браць з вас прыклад.
- Размаўляйце са сваім дзіцем пра рашэнні, а не пра праблемы. Давайце яму абавязкі і давярайце яму.
- Развітанне павінна быць як мага карацейшым. Доўгія, сумныя развітанні ўзмацняюць смутак і страх дзіцяці.
- Гэты досвед — выдатная магчымасць развіць у дзіцяці ўпэўненасць у сабе і самастойнасць. Дазвольце гэтаму і заахвочвайце яго.
- Калі гэтая трывога некантралюема ўплывае на вас ці вашага дзіцяці, не саромейцеся і звярніцеся па кансультацыю да лекара .
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар