Ці цяжка сагнуць вялікі палец нагі? Ці баліць? Давайце даведаемся пра (Hallux Limitus)?

Ці адчуваеце вы часам, што не можаце правільна сагнуць вялікі палец нагі, і гэта баліць пры хадзе? Ці ўзмацняецца гэты боль, асабліва калі вы ходзіце ў абутку або калі вы бегаеце ці скачаце? Такім чынам, мы пагаворым пра тое, што можа быць важным для вас. Гэты стан можа нават абцяжарваць вам выкананне вашых паўсядзённых спраў . Давайце паглядзім, што выклікае гэта і што вы можаце зрабіць, каб пазбавіцца ад гэтага.

Што такое Hallux Limitus?

Добра, давайце спачатку паглядзім, што такое «(Hallux Limitus)». Проста кажучы, «(Hallux Limitus)» азначае, што сустаў, дзе вялікі палец злучаецца са ступнёй, балючы і скаваны, гэта значыць, што яго цяжка правільна згінаць або выпрастаць. У медыцынскай тэрміналогіі гэты сустаў называецца «(першы плюснефалангеальны сустаў)». «Hallux» азначае вялікі палец. «Limitus» азначае абмежаванне, гэта значыць, абмежаванне рухаў.

Такім чынам, на ранніх стадыях гэтага стану «(Hallux Limitus)» вы можаце адчуваць, што не можаце правільна сагнуць сустаў вялікага пальца ступні, быццам ён трохі зацягнуты. Але гэта можа пагоршыцца і пагоршыцца. Па меры пагаршэння стану сустаў становіцца цалкам нерухомым, гэта значыць, ён становіцца «рыгідным», і нават хада становіцца вельмі балючай. Гэта самая цяжкая стадыя, якая называецца «(Hallux Rigidus)» .

Дык што ж такое «(Функцыянальны ліміт вялікага пальца стопы)»?

А вось яшчэ адна асаблівасць — «функцыянальны ліміт вялікага пальца ступні». У гэтым выпадку скаванасць і абмежаванне рухомасці сустава вялікага пальца ступні адчуваюцца толькі тады, калі вы аказваеце нагрузку на ступню. Гэта значыць, калі вы хадзіце або стаіце.

Дыягнаставаць гэта можа быць складана, асабліва калі ваш лекар не вельмі добра знаёмы з гэтым захворваннем. А што вы ведаеце? Калі вы проста сядзіце, не напружваючыся, ваш вялікі палец можа рухацца нармальна. Вы можаце падумаць, што ў гэтым няма нічога дрэннага.

Каму дастанецца гэты `(Hallux Limitus)`?

Насамрэч, гэта захворванне сустракаецца часцей, чым вы думаеце. Паводле ацэнак, яно ўзнікае прыкладна ў аднаго з 40 дарослых старэйшых за 50 гадоў. Аднак лічыцца, што яно пачынаецца ў маладым узросце. Напрыклад, прыкладна ў 10% людзей ва ўзросце ад 20 да 34 гадоў рэнтгенаўскія здымкі паказваюць змены ў суставах. Гэта азначае, што гэтыя змены могуць пачацца яшчэ да з'яўлення сімптомаў.

Якія сімптомы дыябету (Hallux Limitus)?

Добра, дык якія ж сімптомы Hallux Limitus? Яны могуць узнікаць на адной або абедзвюх ступнях. Спачатку яны вельмі незаўважныя, магчыма, вы нават не заўважаеце гэтага, а потым паступова пагаршаюцца.

• Боль і скаванасць:Боль, дыскамфорт і скаванасць асабліва адчуваюцца ў верхняй частцы сустава вялікага пальца ступні. Гэты боль узмацняецца пры выкананні дзеянняў, якія аказваюць ціск на сустаў, такіх як хада, бег або скачкі. Напрыклад, калі вы гулец у нетбол, вы будзеце адчуваць гэты боль вельмі моцна, калі бяжыце і рэзка спыняецеся або скокваеце.
• Цяжкасці са згінаннем вялікага пальца нагі: магчыма, вы не зможаце правільна згінаць палец уверх або ўніз. Вы можаце нават адчуць гэта, калі апранаеце абутак.
• Здранцвенне : Часам зашчымленне нерва можа выклікаць здранцвенне або паколванне ў верхняй частцы вялікага пальца нагі або ступні.
• Мазоль: празмерны ціск пад вялікім пальцам ступні можа прывесці да таго, што скура стане шурпатай і шурпатай, утвараючы нараст, падобны на мазоль.
• Касцяная шышка: над суставам вялікага пальца можа ўтварыцца невялікая касцяная шышка. Часам яна можа затрымацца ў абутку і павялічыць боль.
• Касцяныя шпоры : калі вялікі палец ступні пашкоджваецца і спрабуе загаіцца, у суставе могуць утварацца новыя касцяныя шпоры (якія называюцца касцянымі шпорамі). Яны могуць выклікаць боль пры руху сустава.

Чаму ўзнікае гэтае з'яўленне («Hallux Limitus»)?

Дык чаму ж развіваецца гэты «(Hallux Limitus)»? Прычын можа быць некалькі. Давайце паглядзім, якія асноўныя з іх:

• Анамальная форма ступні: гэты стан можа ўзнікнуць, калі ваша першая плюсневая костка (доўгая костка ў ступні, якая злучаецца з вялікім пальцам) занадта доўгая, занадта высокая або калі іншая анамальная структура ў вашай ступні аказвае занадта вялікі ціск на сустаў вялікага пальца.
• Траўмы вялікага пальца ступні: уявіце, што падчас хады вы раптам ударыліся вялікім пальцам ступні аб месца, вывіхнулі яго або зламалі косць. Такія няшчасныя выпадкі могуць выклікаць вышэйзгаданыя «касцяныя шпоры». Іншыя няшчасныя выпадкі падчас заняткаў спортам таксама могуць паўплываць на гэта.
• Артрыт: Калі ў вас ёсць захворванні суставаў, такія як астэаартроз, рэўматоідны артрыт або падагра , яны могуць паражаць суставы сцёгнаў, каленяў і ступняў, і ў канчатковым выніку ўплываць на тое, як вы хадзіце, выклікаючы Hallux Limitus.
• Празмернае выкарыстанне пальцаў ног: заняткі актыўнасцю з высокай нагрузкай, якая аказвае пастаянны ціск на пальцы ног. Напрыклад, прысяданні, бег, скачкі, футбол, баскетбол, тэніс, гімнастыка, танцы, асабліва балет, — усё гэта стварае вялікую нагрузку на вялікі палец ступні.
• Няправільнае абутак: нязручнае, добра сядзячае абутак, асабліва на высокіх абцасах .На сустаў вялікага пальца ступні аказваецца непатрэбны ціск.
• Сямейны анамнез: калі ў кагосьці ў вашай сям'і быў захворванне «(Hallux Limitus)», у вас таксама ёсць большая верагоднасць яго развіцця. Гэта можа быць генетычным фактарам.

Як дыягнастуецца стан «(Hallux Limitus)»?

Добра, калі ў вас ёсць такія сімптомы, як лекар дыягнастуе гэта як «(Hallux Limitus)»?

Калі вы пойдзеце да лекара, ён ці яна спачатку спытае вас пра вашы сімптомы. Яны задасць такія пытанні, як: «Як доўга працягваецца гэты боль?», «Калі баліць найбольш?» і ці былі ў вас калі-небудзь траўмы ступні або вялікага пальца.

Затым яны агледзяць вашу нагу або абедзве нагі. Яны праведзяць гнуткасць вашых пальцаў ног, гэта значыць, наколькі вы можаце іх згінаць. Яны таксама ўважліва паназіраюць за тым, як вы хадзіце. Бо тое, як вы хадзіце, можа шмат што расказаць.

Акрамя таго, яны прызначаць рэнтген, каб праверыць косткі вашай ступні і вызначыць, ці ёсць касцяныя шпоры або ці змяншаецца храсток у вашых суставах (мяккая тканіна, дзе сустракаюцца дзве косткі).

Спецыяльны тэст для дыягностыкі «(функцыянальнага абмежавання вялікага пальца стопы)»

Існуе просты тэст, каб высветліць, ці ёсць у вас раней згаданы стан «функцыянальнага абмежавання вялікага пальца стопы». Уявіце, што вы сядзіце на крэсле, зняўшы абутак і шкарпэткі, ногі не адрываюцца ад падлогі, а пальцы ног паднятыя.

Затым лекар падкладзе паказальны палец пад вялікі палец нагі і падштурхне яго ўверх (да нагі). Пасля гэтага палец павінен лёгка слізгаць назад.

Затым яны робяць гэта зноў такім жа чынам, але на гэты раз лекар кладзе адну руку пад вашу ступню і выкарыстоўвае вялікі палец другой рукі, каб моцна ўтрымаць сустаў вялікага пальца. Цяпер яны спрабуюць зноў падняць вялікі палец. Калі ваш палец не падымаецца так моцна, у вас можа быць «(функцыянальны абмежаваны палец ступні)».

Гэты тэст — падстаўка рукі пад падэшву ступні і націсканне на сустаў вялікім пальцам — імітуе ўздзеянне вагі падчас хады. Калі палец ступні абмежаваны пры гэтым, гэта паказвае, што рух яшчэ больш абмежаваны, калі вы пераносіце ўсю вагу на нагу і ідзяце.

Якія метады лячэння існуюць для лячэння абмежаванага пальца ступні (Hallux Limitus)?

Добра, цяпер давайце паглядзім, якія метады лячэння даступныя для гэтага стану (Hallux Limitus). Спачатку лекар паспрабуе простыя нехірургічныя метады лячэння, каб паменшыць боль і дыскамфорт.

• Насіце абутак, які добра падыходзіць: насіце абутак з шырокім верхам, гэта значыць, каб было дастаткова месца для вялікага пальца ступні і каб ён не пераціскаў пальцы. Пазбягайце абутку вышынёй больш за 2,5 см. Лепш за ўсё падыдзе абутак на плоскай падэшве, з жорсткай падэшвай або з падэшвай-качалкай (яна памяншае выгін вялікага пальца).
• Пазбягайце празмернай нагрузкі на ногі:Рэгулярна адпачывайце і давайце нагам перапынак. Пазбягайце фізічных нагрузак, такіх як бег, гімнастыка і скачкі, пакуль не загоіцца сустаў вялікага пальца, асабліва пасля траўмы нагі.
• Выкарыстоўвайце артапедычныя ўкладышы для падтрымкі ног: артапедычныя ўкладышы (укладышы для абутку), якія можна набыць у аптэках, або артапедычныя ўкладышы, вырабленыя на заказ, прызначаныя лекарам, можна выкарыстоўваць для падтрымкі ног і выпраўлення любых парушэнняў раўнавагі, якія могуць узнікнуць пры хадзе. Звярніцеся да лекара па рэкамендацыю адносна артапедычных укладышаў, вырабленых на заказ.
• Праходзьце фізіятэрапію: метады фізіятэрапіі ўключаюць выцяжэнне, маніпуляцыі, гідратэрапію і ультрагук. Яны могуць дапамагчы паменшыць боль і павялічыць рухомасць суставаў.
• Прымайце безрэцэптурныя абязбольвальныя і супрацьзапаленчыя прэпараты: напрыклад, безрэцэптурныя лекі, такія як ібупрофен (Advil®, Motrin®), аспірын (Bayer®) або напроксен (Aleve®). Перад ужываннем гэтых прэпаратаў рэкамендуецца пракансультавацца з урачом або фармацэўтам.
• Прыкладвайце лёд: прыкладвайце пакет з лёдам да сустава вялікага пальца ступні прыкладна на 20 хвілін адзін ці два разы на дзень. Гэта паменшыць ацёк і боль.
• Ін'екцыі кортікостероідаў: калі іншыя простыя метады лячэння не палягчаюць боль, лекар можа парэкамендаваць ін'екцыі кортікостероідаў. Гэта ін'екцыі, якія ўводзяцца непасрэдна ў сустаў, каб хутка паменшыць боль і ацёк.

Лячэнне «(функцыянальнага абмежаванага вялікага пальца стопы)»

Вось як лячыць стан «Функцыянальны абмежаваны пальца стопы»:

• Адпачынак, лёд і ўзвышэнне (падобна да метаду RICE).
• Выкарыстанне артапедычных уставак, вырабленых на заказ, або вусцілак з вугляроднага валакна.
• Фізіятэрапія.

Ваш лекар абмяркуе з вамі, якія варыянты лячэння найлепш падыходзяць менавіта вам.

Калі варта падумаць пра хірургічнае ўмяшанне?

Хірургічнае ўмяшанне звычайна разглядаецца, калі стан «(Hallux Limitus)» прагрэсаваў да «(Hallux Rigidus)» або калі боль не палягчаецца простымі метадамі лячэння, згаданымі вышэй. Аднак, калі ваш стан «(Hallux Limitus)» пагаршаецца з-за дэфармацыі ступні або калі ў вас ёсць сур'ёзныя сімптомы, вы і ваш хірург абмяркуеце, ці варта праводзіць аперацыю.

Якія хірургічныя варыянты?

Існуе некалькі хірургічных варыянтаў. Давайце разгледзім, якія яны:

• Хейлектамія (выдаленне шчытка):Гэтая аперацыя прадугледжвае выдаленне касцяных наростаў і невялікага кавалачка косткі на верхавіне галоўкі плюсневай косткі (галоўкі косткі, якая злучаецца з вялікім пальцам ступні). Гэтае выдаленне косткі дазваляе вялікаму пальцу ступні рухацца больш свабодна, павялічвае здольнасць згінаць палец і памяншае боль.
• Астэатамія: падчас гэтай аперацыі плюсневая костка ступні разразаецца і перабудоўваецца, каб выправіць дэфармацыю ступні.
• Зрошчванне/Артрадэз: падчас гэтай аперацыі пашкоджаны храсток выдаляецца з дзвюх костак, якія ўтвараюць сустаў вялікага пальца, і дзве косткі зрастаюцца разам. Калі дзве косткі зрастаюцца разам, сустаў вялікага пальца ступні перастае рухацца.
• Замена сустава/эндапратэзаванне: падчас гэтай аперацыі пашкоджаныя канцы костак плюснефалангеальнага сустава выдаляюцца і замяняюцца штучным суставам з керамікі або тытана. Гэта дазваляе падтрымліваць пэўны дыяпазон рухаў у суставе.
• Рэпарацыя сустава/інтэрпазіцыйнае эндапратэзаванне: падчас гэтай аперацыі частка пашкоджанай косткі выдаляецца, а паміж косткамі сустава вялікага пальца ступні ўстаўляецца пракладка або нешта прамежкавае. Гэта памяншае трэнне паміж косткамі.

Ваш лекар можа таксама разгледзець іншыя спецыфічныя хірургічныя працэдуры. Вы і ваш лекар абмяркуеце, ці падыходзіць аперацыя для вашага вялікага пальца ступні, і калі так, то якая працэдура дасць вам найлепшыя вынікі.

Які вынік можа чакаць чалавек з «(Hallux Limitus)»?

Калі вы звярнецеся да лекара, як толькі адчуеце боль або дыскамфорт у вялікім пальцы ступні, вы можаце павялічыць свае шанцы прадухіліць далейшае пашкоджанне вялікага пальца. Чым раней вы распазнаеце захворванне (Hallux Limitus), тым хутчэй зможаце пачаць лячэнне. Вось чаму важна не ігнараваць нават самыя нязначныя сімптомы.

Ці можна цалкам вылечыць гэты стан?

Гэта залежыць ад прычыны і абранага лячэння. Стан пад назвай «(Hallux Limitus)», выкліканы няшчасным выпадкам, можна вылечыць. З іншага боку, стан пад назвай «(Hallux Limitus)», выкліканы такім захворваннем, як артрыт, можа не знікнуць цалкам і нават пагоршыцца да «(Hallux Rigidus)».

Нехірургічнае лячэнне можа паменшыць вашы сімптомы, але боль можа вярнуцца або пагоршыцца. Калі ў вас рыгідны спінны ступень (Hallux Rigidus), хірургічнае ўмяшанне можа забяспечыць пастаяннае рашэнне праблемы болю і скаванасці.

Колькі часу патрабуецца, каб вылечыцца?

Гэта таксама залежыць ад прычыны і метаду лячэння «(Hallux Limitus)».

Калі прычынай з'яўляецца актыўнасць з высокай нагрузкай або няшчасны выпадак, рэгулярна давайце назе адпачынак і пазбягайце гэтай актыўнасці, пакуль сустаў або ступня не загояцца. Ваш лекар парэкамендуе, як часта вы павінны даваць назе адпачынак і як доўга вы павінны пазбягаць пэўных відаў дзейнасці.

Пасля аперацыі аднаўленне можа заняць некалькі тыдняў, а вяртанне да звычайнай дзейнасці — некалькі месяцаў. Ваш лекар дакладна скажа вам, колькі часу спатрэбіцца на аднаўленне, у залежнасці ад тыпу аперацыі і стану сустава вялікага пальца ступні. Галоўнае — быць цярплівым.

Найважнейшыя рэчы, якія мы хочам вынесці з гэтай гісторыі, гэта

Такім чынам, «(Hallux Limitus)» — гэта стан, які абцяжарвае згінанне вялікага пальца ступні і робіць хаду балючай. З часам гэта можа паступова пагаршацца і ў рэшце рэшт прывесці да стану, пры якім сустаў вялікага пальца ступні наогул не можа рухацца (гэта значыць «(Hallux Rigidus)»).

Самае галоўнае — паспрабаваць не дапусціць пагаршэння гэтай сітуацыі.

Вось што вы можаце зрабіць:

• Насіце зручны абутак, які добра падыходзіць да вашых ног. Па магчымасці пазбягайце высокіх абцасаў.
• Выкарыстоўвайце артапедычныя ўкладышы, калі гэта рэкамендавана вашым лекарам.
• Прымайце абязбольвальныя і супрацьзапаленчыя прэпараты (напрыклад, ібупрофен), калі ёсць боль або ацёк. Але пракансультуйцеся з лекарам.
• Дайце нагам адпачыць. Устрымайцеся ад напружанай працы.

Калі пасля гэтых дзеянняў боль усё яшчэ адчуваецца, або калі вам цяжка хадзіць, не бойцеся звярнуцца да лекара аб ін'екцыях кортікостероідаў або хірургічных варыянтах.

Калі вы паклапоціцеся пра гэта своечасова, вы зможаце ў значнай ступені кантраляваць гэты стан і жыць камфортна!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, боль у вялікім пальцы ногі, боль у ступні, боль у суставах, Hallux Rigidus, Hallux Rigidus, здароўе ног