Вы турбуецеся пра сваё сэрца? Давайце пагаворым пра хваробы сэрца!

Сёння мы пагаворым пра тэму, важную для многіх людзей і трохі страшную. Гэта хваробы сэрца, або, як мы ўсе іх ведаем, «хваробы сэрца». Вы можаце падумаць: «О, гэта мяне не тычыцца». Але пачакайце, вельмі важна, каб пра гэта ведалі ўсе. Таму што наша сэрца — гэта маленькі, але вельмі магутны орган, які дае жыццё ўсяму нашаму целу.

Што гэта за хвароба сэрца?

Проста кажучы, хваробы сэрца азначаюць розныя праблемы, якія могуць паўплываць на ваша сэрца. Калі большасць людзей думаюць пра хваробы сэрца, яны адразу ж думаюць пра ішэмічную хваробу сэрца (ІХС) — стан, пры якім тлушчавыя адклады назапашваюцца ў артэрыях сэрца і могуць прывесці да сардэчных прыступаў. Але на самой справе праблемы могуць узнікаць у сардэчнай мышцы, клапанах або нават у электрычнай сістэме сэрца. Падумайце пра гэта так: наша сэрца падобна на рухавік у нашым целе. Гэты рухавік перапампоўвае кроў, кісларод і пажыўныя рэчывы па ўсім нашым целе. Такім чынам, калі нешта пойдзе не так з гэтым рухавіком, гэта значыць, што ён не атрымлівае неабходнага «паліва», гэта паўплывае на функцыянаванне ўсіх астатніх сістэм у нашым целе. Але ёсць і добрыя навіны! З дапамогай невялікіх змен у нашым ладзе жыцця і, пры неабходнасці, з дапамогай лекаў, якія прымаюцца па прызначэнні лекара, мы можам падтрымліваць здароўе нашага сэрца і зніжаць рызыку развіцця хвароб сэрца.

Якія асноўныя тыпы сардэчных захворванняў?

Хваробы сэрца — гэта не асобнае захворванне. Існуюць розныя тыпы. Давайце разгледзім асноўныя тыпы, якія сустракаюцца:

• Звужэнне крывяносных сасудаў сэрца з-за тлушчавых адкладанняў: гэта тое, што мы называем ішэмічнай хваробай сэрца .
• Парушэнні сардэчнага рытму: часам сэрца б'ецца павольна, часам — хутчэй. Гэта называецца арытміямі .
• Захворванні сардэчных клапанаў : у нашым сэрцы ёсць клапаны, якія дапамагаюць крыві цячы толькі ў адным кірунку. Яны могуць пашкодзіцца.
• Кардыяміяпатыя: сюды ўваходзяць такія рэчы, як аслабленне і патаўшчэнне сардэчнай мышцы.
• Сардэчная недастатковасць: гэта калі сэрца не можа перапампоўваць дастатковую колькасць крыві па целе.
• Прыроджаныя парокі сэрца : некаторыя дзеці могуць нарадзіцца з пэўнымі парокамі сэрца.
• Праблемы, якія ўзнікаюць у запоўненай вадкасцю абалонцы вакол сэрца (захворванні перыкарда):У гэтым мяшочку, які абараняе сэрца, могуць узнікаць такія рэчы, як запаленне.

Бачыце, якія яны разнастайныя. Вось чаму сімптомы ў кожнага чалавека розныя.

Наколькі распаўсюджаныя хваробы сэрца?

Насамрэч, хваробы сэрца з'яўляюцца адной з галоўных прычын смерці ў многіх краінах свету, у тым ліку і ў нашай. Яны закранаюць усе расы, незалежна ад полу. Таму вельмі важна ведаць пра гэта.

Якія сімптомы сардэчных захворванняў? Разам з раннімі папераджальнымі прыкметамі

Сімптомы могуць адрознівацца ў залежнасці ад тыпу захворвання сэрца, але ёсць некаторыя агульныя прыкметы, на якія варта звярнуць увагу :

• Сэрцабіцце : можа адчувацца як пульсацыя ў грудзях.
• Потаадлучэнне : калі вы празмерна пацееце без асаблівых прычын.
• Непрытомнасць , страта прытомнасці : пачуццё слабасці, галавакружэння або лёгкага галавакружэння.
• Цяжкасці з дыханнем : вы адчуваеце галавакружэнне нават пасля выканання невялікіх задач, і вам здаецца, што ў вас праблемы з дыханнем.
• Галавакружэнне або раптоўная страта свядомасці : раптоўная страта свядомасці і адчуванне, што вы вось-вось упадзеце.
• Боль, сцісканне, цяжар або дыскамфорт у грудзях або верхняй частцы грудной клеткі : гэта сімптом, якога баіцца большасць людзей. Ён можа пачынацца ў сярэдзіне грудной клеткі і распаўсюджвацца ўніз па левай руцэ, шыі і сківіцы. Некаторыя людзі могуць адчуваць, што іх грудзі сціскаюць або што нешта іх цісне.
• Боль у шыі .
• Пякотка або нястраўнасць : некаторыя людзі могуць падумаць, што гэта гастрыт. Аднак, калі гэта суправаджаецца болем у грудзях, варта насцярожыцца.
• Млоснасць або ваніты .
• Ацёкі ў ніжняй частцы цела : асабліва ацёкі ног і шчыкалатак.
• Знясіленне : адчуванне стомленасці незалежна ад таго, колькі вы спіце.
• Цяжкасці са сном .
• Няздольнасць пераносіць фізічныя нагрузкі : рэчы, якія раней былі лёгкімі, цяпер становяцца цяжкімі.
• Ліхаманка : пры некаторых сардэчных інфекцыях можа ўзнікнуць ліхаманка.

Раннія папераджальныя прыкметы:

Часам наш арганізм падае нам невялікія сігналы перад тым, як узнікне сур'ёзная праблема. Калі вы распазнаеце іх, вы можаце хутка звярнуцца па дапамогу:

* Боль у грудзях.

* Дыхавіца.

* Ацёк ног.

* Частая стомленасць.

* Галавакружэнне, раптоўная страта прытомнасці або частыя станы, блізкія да страты прытомнасці.

Калі ў вас працягваецца адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара . Не ігнаруйце гэта.

Чаму ў нас узнікаюць хваробы сэрца? Якія іх прычыны?

Няма адной прычыны сардэчных захворванняў. Розныя тыпы сардэчных захворванняў узнікаюць пад уплывам розных фактараў. Вось некаторыя распаўсюджаныя фактары, якія могуць спрыяць гэтаму:

• Рубцаванне сардэчнай мышцы.
• Ішэмічная хвароба сэрца .
• Генетычныя праблемы : некаторыя захворванні сэрца могуць перадавацца па спадчыне.
• Праблемы з функцыяй нырак.
• Інфекцыі: Нават цяжкія інфекцыі, якія ўзнікаюць па-за сэрцам, могуць паўплываць на сэрца.
• Праблемы са шчытападобнай залозай .
• Рэўматычнае захворванне .
• Змены ў сэрцы адбываюцца са старэннем.
• Траўмы часткі сэрца.
• Пашкоджанне сэрца з-за інфарктаў.
• Некаторыя захворванні, напрыклад , аўтаімунные захворванні .
• Цяжарнасць: У некаторых жанчын падчас цяжарнасці могуць узнікнуць праблемы з сэрцам.
• Пэўныя лекі, асабліва некаторыя хіміятэрапеўтычныя прэпараты для лячэння раку.
• Ужыванне наркотыкаў: такія рэчы, як алкаголь, какаін, метамфетамін.
• Высокі крывяны ціск .
• Парушэнні сардэчнага рытму.

Якія фактары рызыкі развіцця сардэчных захворванняў?

Пэўныя звычкі, лад жыцця і стан здароўя павялічваюць рызыку развіцця сардэчных захворванняў. Мы называем іх фактарамі рызыкі. Давайце паглядзім, што гэта за фактары рызыкі:

• Высокі ўзровень халестэрыну : высокі ўзровень дрэннага халестэрыну ў крыві можа прывесці да назапашвання бляшак у артэрыях сэрца.
• Высокі крывяны ціск : вось што азначае высокі крывяны ціск. Ён стварае дадатковую нагрузку на сэрца.
• Ужыванне тытунёвых вырабаў : такія рэчы, як курэнне цыгарэт і жавальная гумка.
• Маларухомы лад жыцця : сядзенне на адным месцы без фізічных нагрузак.
• Сямейная гісторыя сардэчных захворванняў : калі ў вашай маці, бацькі ці братоў і сясцёр ёсць сардэчныя захворванні, вы таксама можаце быць у групе рызыкі.
• Цукровы дыябет 2 тыпу : таксама вядомы як цукровая хвароба.
• Індэкс масы цела (ІМТ) большы за 25: гэта азначае, што ў вас залішняя вага для вашага росту.
• Нездаровае харчаванне : ужыванне занадта вялікай колькасці алею, солі, цукру і штучных прадуктаў.
• Расстройства, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў .

Некаторыя з гэтых фактараў рызыкі знаходзяцца пад нашым кантролем. Напрыклад, мы можам змяніць свой рацыён, займацца фізічнымі практыкаваннямі і кінуць паліць.

Якія ўскладненні могуць узнікнуць з-за хвароб сэрца?

Калі хваробы сэрца не лячыць належным чынам, яны могуць прывесці да больш сур'ёзных праблем са здароўем, якія называюцца ўскладненнямі.Некаторыя з іх могуць нават пагражаць жыццю.

• Сардэчны прыступ
• Сардэчная недастатковасць
• Кардыяміяпатыя
• Інсульт
• Парушэнні сардэчнага рытму
• Кардыягенны шок : сэрца не можа перапампоўваць дастатковую колькасць крыві, што прыводзіць да недастатковага кровазабеспячэння органаў цела.
• Спыненне сэрца : раптоўнае спыненне сэрца.
• Захворванне сардэчных клапанаў
• Лёгачная гіпертэнзія : павышэнне ціску ў венах, якія нясуць кроў да лёгкіх.
• Пашкоджанне нырак або печані.

Вось чаму так важна правільна лячыць сардэчна-сасудзістыя захворванні.

Як лекары дыягнастуюць хваробы сэрца? (Дыягностыка)

Калі ў вас ёсць сімптомы захворвання сэрца, пры звароце да ўрача вас агледзіць, спытае пра вашы сімптомы і высветліць, ці ёсць у каго-небудзь у вашай сям'і захворванні сэрца. Затым ён прызначыць некаторыя дыягнастычныя аналізы , каб пацвердзіць дакладную прычыну захворвання.

Якія асноўныя тэсты выкарыстоўваюцца для дыягностыкі захворванняў сэрца?

• Электракардыяграма (ЭКГ) : гэта даследаванне, якое дазваляе ацаніць электрычную актыўнасць сэрца. Гэта даследаванне прадугледжвае прыклейванне невялікіх налепак да грудзей і рук.
• Амбулаторныя маніторы : Часам адной толькі ЭКГ недастаткова для выяўлення праблемы. У такім выпадку вам дадуць невялікую прыладу, якую вы зможаце насіць адзін-два дні, каб бесперапынна фіксаваць сардэчны рытм. Адным з іх з'яўляецца холтэраўскі манітор.
• Эхакардыяграма (Эхакардыяграма) : гэта падобна да ультрагукавога даследавання сэрца. З яго дапамогай можна праверыць многія рэчы пра сэрца, такія як яго памер, форму, працу яго клапанаў і тое, як яно перапампоўвае кроў.
• КТ сэрца : гэта дапамога ў атрыманні падрабязных здымкаў сэрца і крывяносных сасудаў.
• Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ) сэрца : гэта таксама можа даць вельмі выразныя выявы сэрца.
• Аналізы крыві : яны правяраюць такія рэчы, як узровень халестэрыну, узровень цукру і некаторыя ферменты, якія назапашваюцца ў крыві пры пашкоджанні сэрца.
• Стрэс-тэст (або ЭКГ з фізічнай нагрузкай) : ЭКГ выкарыстоўваецца для праверкі рэакцыі сэрца на фізічную нагрузку, напрыклад, бег на бегавой дарожцы або язду на ровары.
• Катэтарызацыя сэрца / ангіяграфія : падчас гэтай працэдуры невялікая трубка ўводзіцца праз вену ў руцэ або назе ў артэрыі сэрца, каб высветліць наяўнасць блакады. Пры неабходнасці адначасова можа быць усталяваны стэнт , каб пашырыць блакаду.

Не ўсе гэтыя тэсты падыходзяць для ўсіх. Ваш лекар вырашыць, які тэст лепш за ўсё падыходзіць для вас, зыходзячы з вашых сімптомаў і стану.

Якія метады лячэння сардэчных захворванняў?

Варыянты лячэння адрозніваюцца ў залежнасці ад тыпу і цяжкасці захворвання сэрца. Часам дастаткова змены ладу жыцця. Некаторым людзям трэба прымаць лекі. Іншым патрэбна хірургічнае ўмяшанне або іншыя медыцынскія працэдуры.

• Змены ў ладзе жыцця : гэта самае галоўнае.
• Ужыванне дыеты з нізкім утрыманнем насычаных тлушчаў.
• Поўная адмова ад ужывання тытунёвых вырабаў.
• Пачніце штодзённыя фізічныя практыкаванні, такія як хада.
• Прыём лекаў :
• Можна прымаць лекі для зніжэння артэрыяльнага ціску і ўзроўню халестэрыну.
• Існуюць лекі, якія могуць дапамагчы пры сардэчнай недастатковасці або парушэннях сардэчнага рытму.
• Самае галоўнае — прымаць гэты прэпарат дакладна так, як сказаў лекар, у патрэбны час і ў правільнай дазоўцы.
• Хірургічныя ўмяшанні або медыцынскія працэдуры :
• Часам можа спатрэбіцца аперацыя на адкрытым сэрцы ( напрыклад, аперацыя шунтавання).
• Малаінвазіўная хірургія ( аперацыя праводзіцца праз невялікі разрэз).
• Абляцыя : працэдура, пры якой «здзімаюцца» ўчасткі сэрца, якія выклікаюць анамальныя электрычныя сігналы.
• Існуюць таксама такія працэдуры, як катетераванне, устаноўка стэнта і кардыяверсія (падаўжэнне электрычнага току для карэкцыі сардэчнага рытму).
• Удзел у праграме кардыялагічнай рэабілітацыі : гэта можа быць вельмі карысна для ўмацавання сэрца пасля інфаркту. Яна ўключае ў сябе фізічныя практыкаванні пад наглядам лекара і рэкамендацыі па харчаванню, а таксама змены ладу жыцця.

Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты або ўскладненні ад лячэння?

Так, як і любое лячэнне, лячэнне сардэчных захворванняў можа мець некаторыя пабочныя эфекты або ўскладненні.

• Лекавыя прэпараты : многія лекі могуць мець нязначныя пабочныя эфекты. Напрыклад, лекі ад ціску могуць выклікаць галавакружэнне, стомленасць і галаўны боль. Некаторыя лекі, якія зніжаюць узровень халестэрыну, могуць выклікаць боль у цягліцах, млоснасць і галаўны боль. Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з гэтых пабочных эфектаў, вам варта паведаміць пра гэта лекару .
• Хірургічныя ўмяшанні або працэдуры : яны могуць суправаджацца такімі рызыкамі, як крывацёк, інфекцыя, інсульт і змены частаты сардэчных скарачэнняў. Але лекары робяць усё магчымае, каб мінімізаваць гэтыя рызыкі.

Колькі часу патрабуецца на аднаўленне пасля лячэння?

Гэта таксама залежыць ад характару аперацыі або працэдуры, якую вы перанеслі. Гаенне невялікіх працэдур можа заняць некалькі дзён. Аднак малаінвазіўная хірургія можа заняць ад двух да чатырох тыдняў. Аперацыя на адкрытым сэрцы можа цалкам заняць ад шасці да дванаццаці тыдняў (каля 3 месяцаў).

Што мы можам зрабіць, каб прадухіліць сардэчныя захворванні?

Гэта самая важная частка. Кажуць, што «лепш прафілактыка, чым лячэнне». Мы не можам прадухіліць некаторыя віды сардэчных захворванняў (напрыклад, тыя, што перадаюцца па спадчыне). Але ёсць рэчы, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку развіцця многіх відаў сардэчных захворванняў:

• Падтрымлівайце здаровую вагу, якая вам падыходзіць.
• Калі ў вас ёсць іншыя захворванні, такія як дыябет, высокі крывяны ціск або высокі ўзровень халестэрыну, кантралюйце іх належным чынам.
• Займайцеся спортам не менш за 30-60 хвілін у дзень, большасць дзён тыдня. Хада, бег, язда на ровары або плаванне — добрыя варыянты.
• Зменшце стрэс. Вы можаце заняцца такімі рэчамі, як ёга і медытацыя.
• Прытрымлівайцеся дыеты з нізкім утрыманнем солі і насычаных тлушчаў. Вы можаце спытаць у лекара пра прадукты, карысныя для сэрца. Ужывайце больш гародніны, садавіны, бабовых і прадуктаў з высокім утрыманнем клятчаткі.
• Не ўжывайце тытунёвыя вырабы. Калі вы паліце, кіньце сёння.

Часам гэта цяжка зрабіць, але яно таго вартае дзеля вашага сэрца.

Чаго чакаць, калі чалавек жыве з хваробай сэрца? / Як мы можам клапаціцца пра сябе?

Не думайце, што ваша жыццё скончана, калі вам паставілі дыягназ хваробы сэрца. Пры правільным лячэнні і змене ладу жыцця большасць людзей могуць жыць нармальным і паўнавартасным жыццём. Самае галоўнае — своечасова паставіць дыягназ і пачаць лячэнне, не чакаючы пагаршэння сімптомаў. Калі ў вас распаўсюджанае захворванне сэрца, такое як ішэмічная хвароба сэрца (ІХС), вы можаце значна палепшыць сваё здароўе, змяніўшы свой штодзённы распарадак дня. Гэта можа быць абмежаванне спажывання солі і тлушчу, фізічныя практыкаванні і прыём лекаў дакладна па прызначэнні лекара.

У які час лепш за ўсё звяртацца да ўрача?

• Калі ў каго-небудзь у вашай сям'і (маці, бацька, браты і сёстры) ёсць захворванні сэрца, спытайцеся ў лекара, ці ёсць у вас іншыя фактары рызыкі. Калі так, вы можаце распрацаваць план прафілактыкі сардэчных захворванняў.
• Калі ў вас ёсць якія-небудзь з вышэйзгаданых сімптомаў сардэчнай недастатковасці , неадкладна звярніцеся да лекара.

Калі трэба звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АДМП) ?

Калі гэтыя сімптомы ўзнікнуць раптоўна , неадкладна звярніцеся ў аддзяленне хуткай дапамогі бліжэйшай бальніцы або выклічце хуткую дапамогу (напрыклад, Сувасерыя, 1990):

• Боль у грудзях, сцісканне, цяжар або дыскамфорт (асабліва калі гэта працягваецца больш за некалькі хвілін, суправаджаецца рухам або потаадлучэннем).
• Раптоўная страта свядомасці (непрытомнасць) .
• Моцная цяжкасць дыхання .

Не чакайце дома ў такі час. Нават хвіліннае спазненне можа быць небяспечным для жыцця.

Важныя пытанні, якія трэба задаць свайму лекару

Калі вы ідзяце да лекара, не бойцеся задаваць пытанні, якія вас хвалююць. Вось некалькі пытанняў, якія вы можаце задаць:

• Якая ў мяне хвароба сэрца?
• Ці існуе рызыка таго, што іншыя людзі ў маёй сям'і таксама захварэюць на гэта захворванне?
• Якое лячэнне мне падыдзе найлепш?
• Якія змены мне трэба ўнесці ў свой лад жыцця?
• Якія прадукты мне варта есці, а якія не варта есці?
• Якія практыкаванні я магу рабіць?
• Якія пабочныя эфекты лекаў? Што рабіць, калі яны ўзнікнуць?

Найважнейшыя рэчы, якія нам трэба памятаць (пасланне на вынас)

Добра, вось самае важнае, што трэба памятаць з таго, пра што мы сёння казалі:

Сэрца — гэта орган, які мае вырашальнае значэнне для нашага жыцця. Таму клапаціцца пра яго — наша адказнасць.

Няма адной прычыны сардэчных захворванняў, існуюць розныя тыпы. Сімптомы таксама адрозніваюцца адпаведна.

Не ігнаруйце такія сімптомы, як боль у грудзях, дыхавіца і частая стомленасць.

Такія рэчы, як высокі ўзровень халестэрыну, высокі крывяны ціск, дыябет, курэнне, маларухомы лад жыцця і няправільнае харчаванне, павялічваюць рызыку сардэчных захворванняў.

Хваробы сэрца можна кантраляваць і прадухіліць з дапамогай простых змен ладу жыцця і, пры неабходнасці, належнага медыцынскага лячэння.

Не чакайце з'яўлення сімптомаў, звярніцеся па медыцынскую дапамогу як мага раней, калі ў вас ёсць фактары рызыкі.

Любіце сваё сэрца. Ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб захаваць яго здароўе. Мы ўсе можам жыць здаровым жыццём без страху, з усведамленнем! Хваробы сэрца, хваробы сэрца, ішэмічная хвароба сэрца, інфаркт, высокі крывяны ціск, халестэрын, сімптомы сэрца, прафілактыка хвароб сэрца