Сёння мы абмяркуем тэму, якая адначасова і важная, і для многіх крыху палохаючая: хваробы сэрца. У вас можа ўзнікнуць спакуса падумаць: «О, гэта мяне не тычыцца». Але, калі ласка, заставайцеся з намі — разуменне гэтага вельмі важна для ўсіх. У рэшце рэшт, ваша сэрца, хоць і маленькае, — гэта магутны рухавік, які падтрымлівае ўсё ваша цела.
Што такое хвароба сэрца?
Проста кажучы, хваробы сэрца адносяцца да розных захворванняў, якія могуць паўплываць на ваша сэрца. Калі людзі чуюць «хвароба сэрца», многія адразу думаюць пра ішэмічную хваробу сэрца (ІХС) , пры якой тлушчы назапашваюцца ў артэрыях, што прыводзіць да сардэчнага прыступу. Аднак рэальнасць шырэйшая — у вас могуць быць праблемы з сардэчнай мышцай, клапанамі або нават электрычнай сістэмай сэрца.
Уявіце сабе сэрца як рухавік вашага цела. Яно адказвае за перапампоўку крыві, кіслароду і пажыўных рэчываў да кожнай часткі вашага цела. Калі гэты рухавік выходзіць з ладу — гэта значыць, што «паліва» не перапампоўваецца належным чынам — гэта ўплывае на ўсе астатнія сістэмы вашага цела.
Добрая навіна заключаецца ў тым, што, робячы невялікія, паслядоўныя змены ў ладзе жыцця і прытрымліваючыся медыцынскіх рэкамендацый пры неабходнасці, вы можаце падтрымліваць сваё сэрца моцным і значна знізіць рызыку развіцця сардэчных захворванняў.
Якія асноўныя тыпы сардэчных захворванняў?
Хвароба сэрца — гэта не проста адна з'ява; яна праяўляецца ў многіх формах. Вось найбольш распаўсюджаныя тыпы:
- Звужэнне крывяносных сасудаў з-за тлушчавых адкладанняў: гэта тое, што мы называем ішэмічнай хваробай сэрца (ІХС) .
- Нерэгулярнае сэрцабіцце: часам сэрца можа біцца занадта павольна або занадта хутка. Гэта вядома як арытміі .
- Захворванні сардэчных клапанаў : у сэрцы ёсць клапаны, якія забяспечваюць паток крыві толькі ў адным кірунку. Пашкоджанне або захворванне гэтых клапанаў можа перашкаджаць належнаму крывацёку.
- Кардыяміяпатыя: гэта стан, пры якім сардэчная мышца становіцца слабай або ненармальна тоўстай.
- Сардэчная недастатковасць: гэта адбываецца, калі ваша сэрца больш не можа эфектыўна перапампоўваць кроў, каб задаволіць патрэбы вашага арганізма.
- Прыроджаныя парокі сэрца : некаторыя людзі нараджаюцца са структурнымі дэфектамі сэрца.
- Захворванні перыкарда: яны звязаны з праблемамі з абалонкай сэрца, напрыклад, з запаленнем.
Як бачыце, існуе вялікая разнастайнасць, таму сімптомы могуць істотна адрознівацца ў розных людзей.
Наколькі распаўсюджаныя хваробы сэрца?
Насамрэч, хваробы сэрца з'яўляюцца адной з галоўных прычын смерці ва ўсім свеце, у тым ліку і ў нашай краіне. Яны закранаюць людзей любога полу, паходжання і этнічнай прыналежнасці. Вось чаму так важна быць у курсе падзей.
Якія сімптомы? Распазнаванне ранніх папераджальных прыкмет
Сімптомы адрозніваюцца ў залежнасці ад тыпу захворвання, але ёсць некалькі агульных папераджальных прыкмет, на якія варта звярнуць увагу :
- Сэрцабіцце: адчуванне, быццам сэрцабіцце хутка б'ецца або калоціцца ў грудзях.
- Невытлумачальнае потаадлучэнне .
- Слабасць або галавакружэнне: раптоўнае адчуванне непрытомнасці або галавакружэння.
- Задышка: адчуванне задышкі або цяжкасці з дыханнем нават пасля нязначнай фізічнай актыўнасці.
- Непрытомнасць або раптоўная страта свядомасці.
- Боль у грудзях, сцісканне або ціск: часта апісваецца як цяжкі цяжар у грудзях, які можа аддаваць у левую руку, шыю або сківіцу.
- Боль у шыі.
- Нястраўнасць або пякотка: хоць гэта часта памылкова прымаюць за кіслотны рэфлюкс, гэта можа быць папераджальным сігналам, калі суправаджаецца дыскамфортам у грудзях.
- Млоснасць або ваніты.
- Ацёк (ацёк): асабліва ў нагах, шчыкалатках або ступнях.
- Крайняя стомленасць: адчуванне знясілення незалежна ад таго, колькі вы спіце.
- Цяжкасці са сном.
- Няздольнасць спраўляцца з фізічнымі практыкаваннямі: цяжкасці з задачамі, якія вы раней лёгка выконвалі.
- Ліхаманка: Часам назіраецца пры некаторых сардэчных інфекцыях.
Раннія папераджальныя прыкметы:
Часам ваша цела пасылае невялікія сігналы, перш чым узнікне сур'ёзная праблема. Распазнаванне гэтых сігналаў дазваляе вам звярнуцца па дапамогу раней:
* Боль або дыскамфорт у грудзях.
* Дыхавіца.
* Ацёк ног або шчыкалатак.
* Хранічная стомленасць.
* Частыя галавакружэнні або прыступы амаль непрытомнасці.
Калі вы пастаянна адчуваеце які-небудзь з гэтых сімптомаў, вам неабходна неадкладна звярнуцца да лекара . Не ігнаруйце гэтыя прыкметы; калі вы падазраяце надзвычайную сітуацыю, неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або ў мясцовую службу хуткай дапамогі.
Што выклікае хваробы сэрца?
Няма адной прычыны сардэчных захворванняў; часта яны з'яўляюцца вынікам некалькіх фактараў, у тым ліку:
- Рубцаванне сардэчнай мышцы.
- Ішэмічная хвароба сэрца .
- Генетычныя праблемы: некаторыя захворванні сэрца перадаюцца па спадчыне.
- Парушэнне функцыі нырак.
- Інфекцыі: Цяжкія сістэмныя інфекцыі часам могуць паражаць сэрца.
- Праблемы са шчытападобнай залозай .
- Рэўматычнае захворванне .
- Натуральныя ўзроставыя змены структуры сэрца.
- Траўматычнае пашкоджанне сэрца.
- Пашкоджанні, выкліканыя папярэднімі інфарктамі.
- Аўтаімунныя захворванні .
- Захворванні сэрца, звязаныя з цяжарнасцю.
- Пэўныя лекі, у тым ліку спецыфічныя хіміятэрапеўтычныя прэпараты.
- Злоўжыванне псіхаактыўнымі рэчывамі: у тым ліку алкаголем, какаінам або метамфетамінам.
- Высокі крывяны ціск .
- Парушэнні сардэчнага рытму.
Якія фактары рызыкі сардэчных захворванняў?
Пэўныя звычкі, лад жыцця і асноўныя захворванні павялічваюць рызыку развіцця сардэчных захворванняў. Давайце разгледзім гэтыя фактары рызыкі:
- Высокі ўзровень халестэрыну : лішак «дрэннага» халестэрыну ў крыві можа назапашвацца ў артэрыях сэрца, абмяжоўваючы прыток крыві.
- Высокі крывяны ціск : часта называюць «гіпертаніяй», гэты стан прымушае ваша сэрца працаваць значна больш інтэнсіўна, ствараючы дадатковую нагрузку на сардэчную мышцу.
- Ужыванне тытуню : сюды ўваходзіць курэнне цыгарэт, вейпінг або ўжыванне тытунёвых вырабаў без дыму.
- Маларухомы лад жыцця : адсутнасць рэгулярнай фізічнай актыўнасці можа прывесці да сардэчных захворванняў.
- Сямейная гісторыя сардэчных захворванняў : калі ў вашых бацькоў або братоў і сясцёр ёсць захворванні сэрца, у вас можа быць больш высокая генетычная рызыка.
- Дыябет 2 тыпу : часта называюць «цукровай хваробай», гэты стан істотна ўплывае на здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы.
- Высокі індэкс масы цела (ІМТ) : ІМТ больш за 25 сведчыць аб наяўнасці лішняй вагі, што павялічвае нагрузку на сэрца.
- Нездаровае харчаваннеДыета з высокім утрыманнем шкодных тлушчаў, празмернай колькасці солі, рафінаванага цукру і апрацаваных прадуктаў з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі.
- Расстройства, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў : залежнасць ад забароненых наркотыкаў можа прывесці да неадкладнай і доўгатэрміновай шкоды сэрцу.
Многія з гэтых фактараў рызыкі можна кантраляваць. Вы можаце абараніць сваё сэрца, змяніўшы свой рацыён, падтрымліваючы фізічную актыўнасць і кінуўшы паліць. Nirogi Lanka гатовая падтрымаць вас у гэтым шляху.
Якія магчымыя ўскладненні сардэчных захворванняў?
Калі хваробы сэрца не лячыць, яны могуць прывесці да сур'ёзных ускладненняў, якія могуць стаць небяспечнымі для жыцця. Да іх адносяцца:
- Сардэчны прыступ
- Сардэчная недастатковасць
- Кардыяміяпатыя (захворванне сардэчнай мышцы)
- Інсульт
- Парушэнні сардэчнага рытму (арытміі)
- Кардыягенны шок : стан, пры якім сэрца не можа перапампоўваць дастатковую колькасць крыві для задавальнення патрэб арганізма.
- Спыненне сэрца : раптоўная, нечаканая страта сардэчнай функцыі.
- Захворванне сардэчных клапанаў
- Лёгачная гіпертэнзія : павышаны ціск у артэрыях, якія нясуць кроў да лёгкіх.
- Пашкоджанне органаў, асабліва нырак або печані.
Вось чаму пастаянны кантроль і выкананне плана лячэння маюць жыццёва важнае значэнне.
Як ваш лекар дыягнастуе хваробы сэрца?
Калі ў вас узнікнуць сімптомы сардэчнай хваробы, ваш лекар правядзе фізічны агляд, азнаёміцца з вашай гісторыяй хваробы і абмяркуе стан здароўя вашай сям'і. Для пацверджання дыягназу ён можа парэкамендаваць спецыяльныя дыягнастычныя тэсты .
Агульныя дыягнастычныя тэсты для сардэчных захворванняў
- Электракардыяграма (ЭКГ) : фіксуе электрычную актыўнасць сэрца з дапамогай невялікіх датчыкаў, прымацаваных да грудзей і канечнасцяў.
- Амбулаторныя маніторы : партатыўныя прылады, такія як холтэраўскі манітор, якія вы носіце на працягу 24–48 гадзін для запісу сардэчнага рытму на працягу дня.
- Эхакардыяграма (Эха) : УГД сэрца, якое дае выявы яго структуры, клапанаў і эфектыўнасці перапампоўвання ў рэжыме рэальнага часу.
- КТ сэрца : дае падрабязныя выявы папярочнага сячэння сэрца і крывяносных сасудаў.
- МРТ сэрца : выкарыстоўвае магнітны рэзананс для стварэння вельмі падрабязных малюнкаў анатоміі сэрца.
- Аналізы крыві : выкарыстоўваюцца для праверкі ўзроўню халестэрыну, цукру ў крыві і спецыфічных ферментаў, якія паказваюць на пашкоджанне сардэчнай тканіны.
- Стрэс-тэст : ацэньвае, як ваша сэрца працуе пры фізічнай нагрузцы, часта падчас хады на бегавой дарожцы.
- Катэтарызацыя сэрца / ангіяграфія : тонкая трубка праводзіцца праз крывяносную пасудзіну да сэрца для выяўлення блакад. Пры неабходнасці можа быць усталяваны стэнт , каб адкрыць звужаныя артэрыі.
Ваш лекар вызначыць, якія аналізы неабходныя, зыходзячы з вашых канкрэтных сімптомаў і стану здароўя.
Якія ёсць варыянты лячэння сардэчных захворванняў?
Лячэнне залежыць ад канкрэтнага стану. Яно можа ўключаць змены ладу жыцця, прыём лекаў або медыцынскія працэдуры.
- Змены ладу жыцця : аснова здароўя сэрца.
- Прыняцце здаровай для сэрца дыеты з нізкім утрыманнем насычаных тлушчаў.
- Поўная адмова ад ужывання тытуню.
- Рэгулярныя фізічныя нагрузкі, такія як штодзённыя прагулкі.
- Лекавыя прэпараты :
- Рэцэпты для рэгулявання артэрыяльнага ціску і ўзроўню халестэрыну.
- Спецыялізаваныя лекі для лячэння сардэчнай недастатковасці або арытмій.
- Вельмі важна прымаць лекі дакладна па прызначэнні лекара, каб забяспечыць іх эфектыўнасць.
- Хірургічныя і медыцынскія працэдуры :
- Аперацыя на адкрытым сэрцы(напрыклад, аперацыя шунтавання).
- Малаінвазіўныя аперацыі праводзяцца праз невялікія разрэзы.
- Абляцыя : працэдура карэкцыі парушэнняў сардэчнага рытму шляхам уздзеяння на тканіны, якія выклікаюць анамальныя сігналы.
- Працэдуры з выкарыстаннем катетера, такія як устаноўка стэнта або кардыяверсія для аднаўлення сардэчнага рытму.
- Праграма кардыялагічнай рэабілітацыі : праграма пад медыцынскім наглядам, якая дапамагае вам аднавіць сілы з дапамогай індывідуальных фізічных практыкаванняў і рэкамендацый па харчаванню.
Ці ёсць пабочныя эфекты ад лячэння?
Як і пры любым медыцынскім умяшанні, могуць быць пабочныя эфекты або рызыкі:
- Лекавыя прэпараты : распаўсюджанымі пабочнымі эфектамі лекаў ад крывянага ціску або халестэрыну могуць быць галавакружэнне, стомленасць, боль у цягліцах або млоснасць. Заўсёды абмяркоўвайце гэтыя сімптомы са сваім лекарам .
- Хірургічныя ўмяшанні/працэдуры : рызыкі могуць ўключаць крывацёк, інфекцыю, інсульт або парушэнні сардэчнага рытму. Нашы медыцынскія каманды прымаюць усе меры засцярогі, каб мінімізаваць гэтыя рызыкі.
Які тэрмін аднаўлення?
Аднаўленне залежыць ад складанасці працэдуры. Нязначныя працэдуры часта патрабуюць усяго некалькіх дзён аднаўлення. Малаінвазіўныя аперацыі могуць заняць 2–4 тыдні, у той час як для поўнага аднаўлення пасля буйных аперацый на адкрытым сэрцы можа спатрэбіцца 6–12 тыдняў.
Як можна прадухіліць сардэчныя захворванні?
Прафілактыка заўсёды лепшая за лячэнне. Нягледзячы на тое, што некаторыя захворванні з'яўляюцца прыроджанымі, вы можаце значна знізіць рызыку развіцця сардэчных захворванняў, зрабіўшы праактыўны выбар сёння:
- Падтрымлівайце здаровую вагу, якая падыходзіць менавіта вам.
- Эфектыўна лячыць такія захворванні, як дыябет, высокі крывяны ціск і высокі ўзровень халестэрыну.
- Займайцеся фізічнымі практыкаваннямі не менш за 30-60 хвілін у большую частку тыдня. Выдатным выбарам будуць такія віды актыўнасці, як хуткая хада, бег трушком, язда на ровары або плаванне.
- Знізіце псіхічны стрэс. Вам могуць дапамагчы такія практыкаванні, як ёга або медытацыя.
- Прытрымлівайцеся дыеты з нізкім утрыманнем солі і насычаных тлушчаў. Звярніцеся да лекара па параду адносна карысных для сэрца страў. Павялічце спажыванне гародніны, садавіны, зеляніны і прадуктаў, багатых клятчаткай.
- Пазбягайце ўсіх тытунёвых вырабаў. Калі вы паліце, кінуць паліць сёння — лепшы падарунак, які вы можаце зрабіць свайму сэрцу.
Зрабіць гэтыя змены часам можа быць складана, але яны неверагодна каштоўныя для дабрабыту вашага сэрца.
Чаго чакаць, жывучы з хваробай сэрца? / Як нам клапаціцца пра сябе?
Дыягназ хваробы сэрца не азначае, што ваша жыццё скончана. Пры правільным лячэнні і карэкціроўцы ладу жыцця, рэкамендаванай лекарам, большасць людзей могуць весці паўнавартаснае і нармальнае жыццё. Самае галоўнае — своечасова выявіць хваробу і пачаць лячэнне, а не чакаць пагаршэння сімптомаў.
Калі ў вас распаўсюджанае захворванне, такое як ішэмічная хвароба сэрца (ІХС), вы можаце значна палепшыць сваё здароўе з дапамогай штодзённых змен у ладзе жыцця, такіх як скарачэнне спажывання солі і тлушчаў і падтрыманне актыўнага рэжыму. Акрамя таго, заўсёды прымайце лекі, прызначаныя вашым лекарам, дакладна ў адпаведнасці з інструкцыямі.
Калі варта звярнуцца да лекара?
- Калі ў кагосьці з вашых блізкіх сваякоў (бацькоў ці братоў і сясцёр) ёсць захворванні сэрца, папрасіце лекара ацаніць вашы ўласныя фактары рызыкі. Калі рызыкі існуюць, вы можаце разам распрацаваць план прафілактыкі сардэчных захворванняў.
- Калі вы адчуваеце якія-небудзь з вышэйзгаданых сімптомаў, звязаных з сэрцам, не адкладайце візіт да лекара.
Калі варта звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АД)?
Калі ў вас раптам з'явяцца якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы або патэлефануйце ў службу хуткай дапамогі (напрыклад, 911):
- Боль у грудзях, сцісканне, ціск або дыскамфорт (асабліва калі яны доўжацца больш за некалькі хвілін, распаўсюджваюцца ў іншыя ўчасткі або суправаджаюцца потаадлучэннем).
- Раптоўная непрытомнасць.
- Моцная дыхавіца.
Не чакайце дома, калі з'явяцца гэтыя сімптомы. Кожная хвіліна мае значэнне, і адкладанне дапамогі можа быць небяспечным для жыцця.
Важныя пытанні, якія трэба задаць свайму лекару
Калі вы наведваеце лекара, не бойцеся задаваць любыя пытанні, якія вас хвалююць. Вось некаторыя з іх, якія вы можаце ўлічваць:
- Які канкрэтны тып захворвання сэрца ў мяне ёсць?
- Ці існуе рызыка таго, што гэта захворванне можа развіцца ў іншых членаў маёй сям'і?
- Які план лячэння найбольш эфектыўны для мяне?
- Якім канкрэтным зменам ладу жыцця я павінен аддаць прыярытэт?
- Якія прадукты варта ўключыць у свой рацыён, а якіх варта пазбягаць?
- Якія віды фізічных практыкаванняў бяспечныя для мяне?
- Якія пабочныя эфекты ўзнікаюць у гэтых лекаў, і што рабіць, калі яны ў мяне ўзнікнуць?
Асноўныя высновы
У заключэнне, вось найбольш важныя моманты, якія варта мець на ўвазе:
Ваша сэрца — жыццёва важны орган, неабходны для вашага жыцця; яго абарона — гэта адказнасць, якую вы падзяляеце са сваёй медыцынскай камандай.
Хвароба сэрца — гэта не асобнае захворванне, а тэрмін для розных тыпаў праблем з сэрцам, і сімптомы могуць адрознівацца адпаведна.
Не варта легкадумна ставіцца да такіх сімптомаў, як боль у грудзях, дыхавіца або пастаянная стомленасць.
Такія фактары, як высокі ўзровень халестэрыну, высокі крывяны ціск, дыябет, курэнне, маларухомы лад жыцця і няправільнае харчаванне, павялічваюць рызыку сардэчных захворванняў.
Сардэчна-сасудзістыя захворванні часта можна кантраляваць або нават прадухіліць з дапамогай простых змен ладу жыцця і адпаведнай медыцынскай дапамогі.
Не чакайце праявы сімптомаў; калі ў вас ёсць вядомыя фактары рызыкі, звярніцеся па медыцынскую дапамогу як мага раней.
Любіце сваё сэрца. Вы можаце зрабіць так шмат, каб захаваць яго здароўе. Будзьце ў курсе спраў, будзьце праактыўнымі, і з падтрымкай Нірогі-Ланкі вы зможаце весці яркае, здаровае жыццё!
Хваробы сэрца, здароўе сэрца, ішэмічная хвароба сэрца, інфаркт міякарда, высокі крывяны ціск, халестэрын, сімптомы хвароб сэрца, прафілактыка хвароб сэрца
