Многія людзі зараз вельмі занепакоеныя сваім здароўем. Нармальна адчуваць лёгкі страх і трывогу, калі чуеш слова «халестэрын». Нягледзячы на тое, што вы можаце знайсці шмат інфармацыі пра гэта ў Інтэрнэце, ад сяброў і ў кнігах, лепшым і адзіным экспертам, з якім можна пагаварыць пра гэта, з'яўляецца ваш лекар. Выкарыстоўваючы сваю адукацыю, падрыхтоўку і веды, ён можа стварыць план кантролю гэтага захворвання, які падыходзіць менавіта вам. Такім чынам, давайце паглядзім, чаму гэтая размова такая важная.
Чаму трэба пагаварыць з лекарам?
Проста кажучы, лекар — гэта той, хто добра разбіраецца ў гэтым пытанні. Раней казалі, што ўзровень халестэрыну трэба правяраць хаця б раз на год. Але цяпер гэта меркаванне змянілася. Цяпер лекары кажуць, што калі ў вас няма асаблівай рызыкі развіцця высокага ўзроўню халестэрыну, вам варта правяраць яго кожныя 5 гадоў .
Аднак, калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць фактары рызыкі высокага ўзроўню халестэрыну, рэкамендуецца рэгулярна праходзіць абследаванне. Калі вы рэгулярна наведваеце лекара для аглядаў, ён ці яна можа атрымаць поўную карціну вашага халестэрынавага статусу. Зыходзячы з гэтай інфармацыі, яму ці ёй лягчэй вырашыць, якое лячэнне найлепшым чынам падыходзіць менавіта вам.
Не ўся інфармацыя ў інтэрнэце падыходзіць для ўсіх. Толькі ваш лекар можа даць вам найлепшую параду, якая адпавядае вашаму арганізму, ладу жыцця і фактарам рызыкі.
Найважнейшыя пытанні, якія трэба задаць свайму лекару
Наступным разам, калі вы будзеце звяртацца да лекара, не забудзьцеся задаць гэтыя пытанні. Гэта дапаможа вам лепш зразумець ваш стан.
| Пытанне, якое трэба задаць | Чаму гэтае пытанне важнае? |
|---|---|
| Які ў мяне ўзровень халестэрыну? Што такое ЛПВП (добры халестэрын), ЛПНП (дрэнны халестэрын) і трыгліцерыды? | Гэта дапаможа вам дакладна зразумець, якія значэнні ў вашай справаздачы і што яны азначаюць. |
| У маёй сям'і таксама ёсць халестэрын. Ці ўплывае гэта на мяне генетычна? | Зразумейце, у чым ваша рызыка і чаму часам адных толькі змен ладу жыцця недастаткова. |
| Ці магу я знізіць узровень халестэрыну толькі з дапамогай дыеты і фізічных практыкаванняў? | Мейце рэалістычныя чаканні адносна лячэння і вырашайце, ці патрэбныя лекі. |
| Якія прадукты варта ўжываць, а якія пазбягаць, каб знізіць узровень халестэрыну? | Атрымайце практычныя парады, якія вы зможаце ўкараніць у сваё паўсядзённае жыццё. |
| Якая сувязь паміж халестэрынам і сардэчнымі захворваннямі? Ці маю я падвышаны рызыка сардэчных захворванняў? | Зразумейце сур'ёзнасць гэтага стану і прыміце меры, каб прадухіліць праблемы са здароўем у будучыні. |
| Ці трэба мне прымаць лекі для зніжэння ўзроўню халестэрыну? Якія лекі мне лепш падыдуць? | Зразумейце свой канкрэтны план лячэння і прычыны рашэння вашага лекара. |
| Якія магчымыя пабочныя эфекты гэтага лекі? Колькі часу патрабуецца, каб лекі пачало дзейнічаць? | Каб ведаць, чаго чакаць падчас лячэння і што рабіць, калі ўзнікнуць якія-небудзь праблемы. |
| Колькі каштуюць гэтыя лекі? Ці ёсць іншыя варыянты зніжэння кошту? | Кіраваць выдаткамі на лячэнне і ліквідаваць перашкоды для доўгатэрміновага доступу да лячэння. |
Рэчы, якія вы можаце спытаць у лекара:
Гэта не аднабаковая гісторыя. Лекар таксама задасць вам пытанні, каб цалкам зразумець вашу сітуацыю.
- Ваша сямейная гісторыя:Вельмі важна, каб ён ведаў, ці ёсць у каго-небудзь яшчэ ў сям'і падвышаны ўзровень халестэрыну або хваробы сэрца. Таму што, незалежна ад таго, наколькі добры ваш лад жыцця, генетычныя фактары могуць знізіць здольнасць арганізма выводзіць дрэнны халестэрын (ЛПНП).
- Ваш агульны стан здароўя: Ваш лекар будзе ацэньваць не толькі ўзровень халестэрыну. Ён ці яна таксама разгледзіць іншыя захворванні, такія як дыябет або высокі крывяны ціск, каб вызначыць рызыку сардэчных захворванняў і інсульту. Усё гэта будзе аб'яднана, каб вызначыць найлепшае лячэнне для вас.
Перавагі ведання гэтай інфармацыі
Вам будзе вельмі карысна пагаварыць са сваім лекарам пра сваё здароўе і лад жыцця.
Парады па паляпшэнні здароўя
Лекар параіць вам кантраляваць свой рацыён. Ён раскажа вам пра прадукты, якія павышаюць узровень дрэннага халестэрыну (ЛПНП), такія як прадукты з высокім утрыманнем тлушчу (сыр, абястлушчанае малако, тлустае мяса) і прадукты, якія змяшчаюць транс-тлушчы (смачныя вырабы, печыва, пірожныя).
У ім таксама расказваецца пра прадукты, якія варта ўжываць у ежу, такія як прадукты з высокім утрыманнем клятчаткі (садавіна, гародніна, авёс, бабовыя), аліўкавы алей, арэхі, рыба, яйкі і ёгурт. Пры неабходнасці вы таксама можаце звярнуцца да дыетолага па дадатковую кансультацыю.
Акрамя таго, вы можаце пагаварыць пра змены ў ладзе жыцця, такія як фізічныя практыкаванні не менш за 30 хвілін у дзень у ўмераным тэмпе , адмова ад курэння і абмежаванне ўжывання алкаголю.
Глыбокае разуменне метадаў лячэння
Калі гэтыя змены ладу жыцця самі па сабе не дапамагаюць кантраляваць узровень халестэрыну, вам можа спатрэбіцца прымаць лекі. Ваш лекар парэкамендуе вам найлепшыя лекі ў залежнасці ад вашага ўзросту, стану здароўя і магчымых пабочных эфектаў.
Існуюць розныя тыпы лекаў ад халестэрыну, такія як статыны і інгібітары PCSK9 . Калі ваш лекар прызначае пэўны прэпарат, не бойцеся спытаць: «Чаму вы абралі менавіта гэты прэпарат?» Таксама спытайце, як вы даведаецеся, ці дзейнічае гэты прэпарат.
Ваш лекар можа парэкамендаваць новы прэпарат, які ўжо ёсць на рынку. Калі так, спытайце, чаму ён лепшы за стары, даўно вядомы прэпарат. Памятайце, што новыя прэпараты звычайна даражэйшыя, і можа быць менш дадзеных аб іх доўгатэрміновых пабочных эфектах.
Спосабы зніжэння кошту лячэння
Нашы людзі крыху неахвотна размаўляюць з лекарам пра кошт лекаў. Але гэта вельмі важная тэма. Часам лекар можа забыць пра гэта пагаварыць. Таму пагаварыце пра гэта самі.
- Калі ваш лекар прызначае фірмовы прэпарат, спытайце, ці існуе яго агульная версія. Агульныя лекі гэтак жа добрыя і могуць каштаваць на 80–85 % танней.
- Змена дозы лекаў.
- Змена частаты прыёму лекаў.
- Змяншэнне колькасці лекаў, якія вам прызначаюць.
- Крыху адкладаю медыцынскія абследаванні.
- Павелічэнне часу паміж наступнымі прыёмамі.
Размова пра такія рэчы можа зэканоміць вам шмат грошай.
Паведамленне на вынас
- Каб дакладна высветліць узровень халестэрыну, лепш звярнуцца да лекара, а не спадзявацца на інтэрнэт ці іншых людзей.
- Адкрыта пагаворыце са сваім лекарам пра сямейную гісторыю хвароб, свой рацыён і пра тое, займаецеся вы спортам.
- Ніколі не бойцеся задаваць пытанні пра лячэнне, яго пабочныя эфекты і кошт. Гэта ваша права быць інфармаваным.
- Змены ладу жыцця (правільнае харчаванне, фізічныя практыкаванні) вельмі важныя. Аднак, пры неабходнасці, прымайце лекі, прызначаныя вашым лекарам, дакладна і на працягу прызначанага перыяду.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар