У вас пастаянна закладзены нос? Давайце даведаемся больш пра неці-пот!

Ці часта вы прастуджаецеся , у вас закладзены нос і цяжкасці з дыханнем? Ці ў вас закладзены нос, чханне і закладзены нос ад пылу або дыму? Многія з нас пакутуюць ад праблем з пазухамі носа ў такія моманты. Многія людзі, якія шукаюць палёгкі ад гэтага, звярнуліся да метаду пад назвай «прамыванне носа саляным растворам». Проста кажучы, гэта прадугледжвае ачышчэнне насавых хадоў з дапамогай салянога раствора. Адной з самых папулярных прылад, якія выкарыстоўваюцца для гэтага, з'яўляецца «неці-пот».

Што такое неці-пот?

Уявіце сабе гэта як нешта сярэдняе паміж маленькім чайнікам і чароўнай лямпай Аладзіна. Вось як выглядае неці-пот. Звычайна іх робяць з керамікі або пластыка. Прамыванне носа неці-потам — гэта не нешта новае. Гэта шматвяковая працэдура ў аюрведычных і ёгічных традыцыях.

Гэтыя неці-поты цяпер можна лёгка набыць у нашай краіне ў аптэках, крамах здаровага харчавання і нават у інтэрнэце.

У якіх сітуацыях мы выкарыстоўваем неці-пот?

Вы можаце адчуць палёгку ад выкарыстання неці-пота, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных захворванняў:

• Прастуда і грып: у такія часы ваш нос закладзены і напоўнены сліззю. Гэта дапамагае разрэджваць слізь і выводзіць яе.
• Сінусіт: Гэты стан, таксама вядомы як сінусіт, палягчае боль у твары і сцягнутасць вакол носа.
• Алергія: Гэта дапамагае вымываць алергены з носа тым, у каго закладзены нос і чханне з-за такіх рэчаў, як пыл і пылок.
• Сухасць у носе : калі вы праводзіце шмат часу ў памяшканнях з кандыцыянерам, унутраная частка вашага носа становіцца сухой. Таксама добра ўвільгатняць нос у гэты час.
• Пасля аперацыі на носе: лекары таксама рэкамендуюць гэты метад для ачышчэння ад скарынак, якія ўтвараюцца ўнутры носа, пацыентам, якія перанеслі аперацыі на вушах, носе і горле (ЛОР).

Важна адзначыць, што неці-пот выкарыстоўваецца для палягчэння сімптомаў існуючага захворвання. Не рэкамендуецца выкарыстоўваць яго рэгулярна, калі вы здаровыя і ў вас няма сімптомаў. Пра гэта мы пагаворым пазней.

Як гэта працуе?

Проста кажучы, раствор салёнай вады, які наносяць на нос з неці-пота , дапамагае разрэджваць густую слізь, якая затрымалася ўнутры носа, і дазволіць ёй выцякаць.

Каб растлумачыць гэта крыху навукова, вось як гэта працуе: унутры нашых насавых праходаў і пазух знаходзяцца малюсенькія валасопадобныя структуры, якія называюцца вейчыкамі . Уявіце сабе іх як маленькія венікі. Яны пастаянна махаюць туды-сюды, змятаючы слізь і бруд з носа ў горла або з носа. Фізраствор, які мы выкарыстоўваем, стымулюе вейчыкі і дапамагае ім лепш працаваць. Гэта дазваляе лёгка выдаліць алергены і мікробы, якія трапілі ў нос.

Як прыгатаваць раствор для неці-пота?

Вы можаце купіць гатовыя саляныя растворы ў аптэцы, альбо лёгка прыгатаваць іх самастойна дома.

Найважнейшае: соль, якая выкарыстоўваецца для гэтага, не павінна ўтрымліваць ёду і кансервантаў . Акрамя таго, трэба быць вельмі ўважлівым з вадой, якую вы выкарыстоўваеце. Пра гэта мы пагаворым пазней.

Вось як правільна карыстацца неці-потам:

Спачатку гэта можа здацца трохі дзіўным, але калі вы зробіце гэта правільна, гэта вельмі проста.

1. Мыйце рукі: перад тым, як дакранацца да неці-пота, старанна вымыйце рукі з мылам.

2. Заліце ​​раствор: Наліце ​​падрыхтаваны саляны раствор у неці-пот.

3. Прыміце правільнае становішча: сядзьце над ракавінай і нахіліце галаву набок прыкладна на 45 градусаў. Пачніце дыхаць ротам. Нахіл галавы такім чынам прадухіліць трапленне вады ў рот.

4. Нанесці ваду: Устаўце носік неці-пота ў ноздру над бокам, куды вы нахілілі галаву, і павольна ўліце раствор у нос.

5. Дайце яму выцячы: Цяпер раствор будзе праходзіць праз вашу ноздру і выходзіць праз другую ноздру. Не хвалюйцеся, калі частка яго трапіць у горла, выплюньце яго.

6. Ачысціце нос: калі вы скончыце з адным бокам, некалькі разоў высмаркайцеся, каб выдаліць рэшткі вады.

7. Зрабіце тое ж самае з другога боку: цяпер зноў напоўніце неці-пот растворам і зрабіце тое ж самае з другога боку.

8. Чыстка: Пасля выкарыстання старанна вымыйце неці-пот і дайце яму высахнуць.

Найважнейшае: найбольш небяспечная рызыка пры выкарыстанні!

Гэта тое, што вам абавязкова трэба ведаць і ніколі не забываць . Выкарыстанне неці-пота звычайна бяспечнае. Аднак, калі вы выкарыстоўваеце няправільны тып вады, гэта можа выклікаць вельмі небяспечную, нават смяротную, інфекцыю .

Вада з-пад крана часам можа ўтрымліваць тып амёбы пад назвай Naegleria fowleri . Піць такую ​​ваду звычайна бяспечна, бо страўнікавая кіслата забівае арганізмы. Аднак, калі прапаласкаць нос вадой, якая змяшчае гэтую амёбу, арганізм можа трапіць праз нос у мозг і выклікаць смяротную інфекцыю, якая называецца першасным амебным менінгаэнцэфалітам (ПАМ) . Яе таксама называюць «амёбай, якая пажырае мозг».

Нягледзячы на ​​тое, што гэта вельмі рэдкая інфекцыя, вельмі важна засцерагчыся ад яе.

Пабочныя эфекты і іншыя праблемы

Да распаўсюджаных пабочных эфектаў адносяцца паколванне або паленне ў носе. Калі гэта адбудзецца, паспрабуйце паменшыць колькасць солі ў растворы. Таксама часам могуць узнікаць крывацёкі з носа, але гэта здараецца вельмі рэдка.

Калі вашы сімптомы не паляпшаюцца або з'яўляюцца прыкметы інфекцыі, такія як ліхаманка, галаўны боль або млоснасць, неадкладна звярніцеся да лекара .