Ці ёсць у вашага малога завалы? (Завалы) Давайце пагаворым пра гэта!

Ці неахвотна ваша дзіця ходзіць у туалет? Ці яму цяжка хадзіць у туалет, калі яно гэта робіць? Тады ў яго можа быць завала , што азначае, што ў яго праблемы з апаражненнем кішачніка. Гэта вельмі распаўсюджаная з'ява сярод маленькіх дзяцей, таму не хвалюйцеся. Давайце пагаворым пра гэта сёння падрабязней, добра?

Што такое сухасць у страўніку? Якія дакладныя сімптомы?

Проста кажучы, завала — гэта калі ў дзіцяці менш за два апаражненні кішачніка на тыдзень, калі яно выходзіць з кішачніка вельмі сухім і цвёрдым крэслам або калі яно выходзіць з кішачніка з вялікімі цяжкасцямі і болем. Часам нават пасля апаражнення кішачніка можа адчувацца перапаўненне страўніка.

Цяпер давайце паглядзім, ці ёсць у вашага дзіцяці таксама гэтыя характарыстыкі:

• Хіба вы звычайна не часта ходзіце ў туалет? Напрыклад, калі той, хто ходзіць туды кожны дзень, не ходзіць туды нават раз на два-тры дні, гэта варта праверыць.
• Ці адчуваеце вы цяжкасці або боль пры хадзе ў туалет? Некаторыя дзеці ходзяць у туалет з чырвоным тварам і з цяжкасцю.
• Вы маеце на ўвазе поўны ці раздуты? Ці вам так здаецца ?
• Ці доўга вы дэфекуеце?
• Ці бачыце вы часам трохі крыві на туалетнай паперы або ў ніжняй бялізне? Гэта адбываецца таму, што прамая кішка можа быць злёгку падрапана цвёрдым калам.
• Яшчэ адна рэч — некаторыя дзеці могуць мець кал на ніжняй бялізне, нават не ўсведамляючы гэтага. Гэта здараецца, калі кал затрымаўся на доўгі час, і новы вадкі кал выцякае з-пад цвёрдага камяка.

Калі вы бачыце гэтыя з'явы ў свайго дзіцяці, гэта можа быць прыкметай завалы.

Чаму ў немаўлят такая сухасць у жываце? Якія прычыны?

Падумайце, прычына гэтага не адна. Іх можа быць шмат.

1. Уплыў ежы і напояў

Гэта галоўная прычына.

• Недастатковая колькасць вады і клятчаткі: ежа, якую мы ўжываем, мае патрэбу ў вадзе і клятчатцы для лёгкага праходжання праз кішачнік . Клятчатка — гэта неператраўная частка гародніны , садавіны, бабовых і суцэльнага збожжа, якія мы ўжываем. Менавіта яна дапамагае выводзіць кал з кішачніка, як пры прачыстцы.
• Ужыванне занадта вялікай колькасці апрацаваных прадуктаў: ​​ужыванне занадта вялікай колькасці апрацаваных, упакаваных прадуктаў, сыру, белага хлеба, хлебабулачных вырабаў і мяса можа павялічыць рызыку развіцця завал. Гэтыя прадукты маюць нізкае ўтрыманне клятчаткі і запавольваюць дэфекацыю.

2. Некаторыя лекі

Так, некаторыя лекі таксама могуць на гэта паўплываць. Напрыклад, некаторыя антыдэпрэсанты, некаторыя абязбольвальныя і антацыды, якія выкарыстоўваюцца пры дэфіцыце жалеза .Такія рэчы, як таблеткі жалеза, таксама могуць выклікаць завалы. Калі ваша дзіця прымае якія-небудзь лекі, пагаворыце пра гэта са сваім лекарам.

3. Калі змяняецца рацыён немаўлят

У немаўлят нармальна, што перыядычна ўзнікаюць засмучэнні страўніка, калі яны пераходзяць з груднога малака на сумесь або калі пачынаюць есці цвёрдую ежу. Патрабуецца некаторы час, каб іх маленькія страўнікі прыстасаваліся да новай ежы.

4. Прывучванне да туалета

Гэтая праблема можа ўзнікнуць і падчас прывучвання дзяцей да туалета. Асабліва калі яны яшчэ не гатовыя, баяцца або не любяць знаходзіцца ў туалеце, яны спрабуюць стрымліваць апаражненне кішачніка.

5. Ігнараванне патрэбы дэфекацыі

Ёсць дзеці, якія, нават калі адчуваюць патрэбу ў туалет, ігнаруюць яе. Магчыма, гэта таму, што яны не хочуць хадзіць у туалет па-за домам, ім занадта лянота спыняцца падчас гульні, або яны баяцца папрасіць настаўніка ці кагосьці іншага. Калі вы не ходзіце ў туалет, калі адчуваеце патрэбу, пазней гэта становіцца яшчэ цяжэй. Таму што чым даўжэй кал застаецца ў арганізме, тым больш вады ён паглынае назад у арганізм і становіцца больш цвёрдым.

6. Стрэс

Так, не здзіўляйцеся, стрэс таксама з'яўляецца прычынай завал. Трывога, якую адчуваюць дзеці, калі пачынаюць ісці ў новую школу, калі дома ўзнікаюць праблемы, калі набліжаецца экзамен і г.д., можа паўплываць на працу іх кішачніка. Даследаванні нават паказалі, што існуе цесная сувязь паміж псіхічным здароўем і здароўем кішачніка. Гэта можа прывесці не толькі да завал, але і да такіх рэчаў, як дыярэя.

7. Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК)

Гэта таксама захворванне, якое ўзнікае ў некаторых дзяцей. Пры сіндроме раздражнёнага кішачніка (СРК), асабліва калі яны знаходзяцца ў стрэсе, у іх могуць узнікаць боль у страўніку, уздуцце жывата, завалы або дыярэя, асабліва калі яны ядуць тлустую або вострую ежу.

8. Іншыя праблемы са здароўем (рэдкія выпадкі)

У большасці выпадкаў завала не з'яўляецца сур'ёзнай праблемай. Аднак вельмі рэдка яна можа быць сімптомам іншага захворвання. Таму, калі ў вашага дзіцяці гэтая праблема пастаянна ўзнікае або працягваецца больш за два-тры тыдні, абавязкова звярніцеся да лекара па кансультацыю.

Як нам прадухіліць і лячыць гэтую сухасць у страўніку?

Самае лепшае, што ёсць шмат простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома, каб дапамагчы з гэтым. Давайце паглядзім, што гэта за рэчы.

1. Давайце дзіцяці шмат вадкасці.

Вада — найлепшыя лекі ад гэтага. Ужыванне вялікай колькасці вады дапамагае крэслу лягчэй праходзіць праз кішачнік. Колькасць вады, неабходная дзіцяці ў дзень, залежыць ад яго ўзросту і вагі. Аднак дзіця школьнага ўзросту звычайна павінна выпіваць не менш за 3-4 шклянкі вады ў дзень.

Падумайце толькі, як расліна вяне без вады, калі арганізму не хапае вады, страўнік таксама перасыхае.

Калі ў вашага дзіцяці ўзнікае засмучэнне страўніка пры пераходзе з груднога малака на сумесі або прыкорм, паспрабуйце даваць яму невялікую колькасць фруктовага соку (каля 60-120 мл) у дзень, напрыклад, яблычнага, грушавага або чарнаслівовага. Аднак, калі праблема не знікае або ў вашага дзіцяці ўзнікаюць цяжкасці, звярніцеся да лекара.

2. Ешце больш прадуктаў, багатых клятчаткай.

Мы ўжо казалі пра клятчатку. Уключыце ў свой рацыён такія прадукты, як гародніна, садавіна (яблыкі, грушы, апельсіны, саспелыя бананы), бабовыя, цельнозерновые хлеб, авёс і фасолю. Клятчатка не ператраўліваецца, таму яна дапамагае выводзіць адходы, якія затрымаліся ў кішачніку.

Прадукты з высокім утрыманнем тлушчу, цукру і крухмалу (напрыклад, салодкасці, мука) зніжаюць функцыю кішачніка.

Дадаючы клятчатку ў рацыён дзіцяці, майце на ўвазе наступнае:

• Не давайце занадта шмат клятчаткі адразу. Павялічвайце яе паступова на працягу некалькіх тыдняў.
• Даючы больш клятчаткі, абавязкова трэба даваць і больш вады. Інакш клятчатка можа яшчэ больш перасушыць страўнік.
• Дзеці могуць не любіць есці клятчатку, таму давайце ім яе так, як ім падабаецца. Нарэжце садавіну і акуратна раскладзеце. Падавайце яе як агароднінны салата або дадайце трохі ў любімую страву. Вы таксама можаце дадаць трохі ільняной мукі або вотруб'я ў хатні фруктовы кактэйль. Таксама добра даць ім папкорн.

3. Заахвочвайце сваё дзіця займацца фізічнымі практыкаваннямі.

Фізічная актыўнасць — выдатны спосаб стымуляваць апаражненне кішачніка. Таму дазваляйце сваім дзецям гуляць і бегаць на працягу дня. Гэта не павінна быць нешта асаблівае. Гэта можа быць нешта простае, напрыклад, прагулка, гульня з сябрамі, язда на ровары або лоўля мяча.

4. Прытрымлівайцеся рэгулярнага графіка прыёмаў ежы.

Харчаванне таксама дапамагае функцыянаванню кішачніка. Таму вазьміце за звычку даваць асноўныя стравы ў роўны час на працягу дня. Гэта дапаможа дзіцяці выпрацаваць звычку хадзіць у туалет своечасова . Было б выдатна, калі б вы маглі абудзіць яго крыху раней раніцай перад школай, накарміць сняданкам і даць яму трохі часу схадзіць у туалет. Тады ён зможа выконваць заданне не спяшаючыся і спакойна.

5. Выпрацуйце рэгулярную звычку хадзіць у туалет

Калі ваша дзіця з тых, хто стрымліваецца ад паходаў у туалет, паспрабуйце садзіць яго ў туалет прыкладна на 10 хвілін у адзін і той жа час кожны дзень (асабліва пасля ежы). У гэты час давайце яму пачытаць кнігу або пагаварыць з ім. Не прымушайце яго, а падбадзёрвайце. Праз нейкі час гэта стане для яго звычкай.

Памятайце, што ўсё гэта не зменіцца за адну ноч. З невялікай колькасцю цярпення і любові вы можаце значна паменшыць праблему сухасці ў жываце ў вашага дзіцяці.

Найважнейшае: не давайце дзіцяці безрэцэптурныя лекі ад завал без кансультацыі з лекарам. Хоць некаторыя лекі могуць часова дапамагчы, яны могуць выклікаць іншыя праблемы ў доўгатэрміновай перспектыве.

Нарэшце, памятайце пра гэта.

Спадзяюся, цяпер вы лепш разумееце, што такое завала ў вашага дзіцяці. Звычайна гэта не падстава для турботы, але варта турбавацца пра гэта.

• Дайце выпіць шмат вады.
• Дадайце ў свой рацыён прадукты з клятчаткай (гародніна, садавіна, вотруб'е).
• Заахвочвайце сваё дзіця бегаць, скакаць, гуляць і займацца спортам.
• Карміце своечасова і выпрацуйце звычку рэгулярна хадзіць у туалет.
• Важна таксама звяртаць увагу на тое, што ў вас на ўвазе і псіхічнае самаадчуванне вашага дзіцяці.

Гэтыя невялікія змены дапамогуць многім дзецям адчуваць сябе лепш, а іх кішачнік будзе працаваць лепш. Аднак, калі праблема не знікне, калі ў вашага дзіцяці ўзнікнуць больш цяжкасцей або калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы, абавязкова звярніцеся да лекара. Ён зможа вам належным чынам дапамагчы. Ваша здароўе і здароўе вашага дзіцяці важнейшае за ўсё астатняе!

Завала, Завала ў дзяцей, Сухасць у страўніку, Прадукты, багатыя клятчаткай, Дзіцячае здароўе, Дыета