Што ж такое засмучэнне харчовай паводзінаў?
Проста кажучы, расстройства харчовай паводзін — гэта псіхічнае захворванне, якое ўплывае на тое, як чалавек думае і адчувае ежу і як ён харчуецца. У гэтым выпадку адносіны чалавека з ежай нездаровыя. У выніку яны ўступаюць у незвычайныя, часам небяспечныя паводзіны адносна ежы. Гэта можа быць вельмі шкодным як для іх фізічнага, так і для псіхічнага здароўя . Падумайце, нам усім падабаецца нейкая ежа, а нейкая не. Гэта нармальна. Але пры расстройстве харчовай паводзін мы пастаянна думаем пра ежу, вагу цела і форму цела і празмерна турбуемся пра гэта, да такой ступені, што забываемся пра ўсё астатняе ў жыцці. Гэта значна глыбейшая праблема, чым проста «харчаванне».Якія асноўныя расстройствы харчовай паводзінаў сустракаюцца сярод дзяцей і моладзі?
Існуе некалькі тыпаў расстройстваў харчовай паводзінаў. Давайце пагаворым пра некаторыя з найбольш распаўсюджаных сярод дзяцей і моладзі.1. Нервовая анарэксія
У гэтым выпадку адбываецца тое, што дзіця вельмі баіцца сваёй вагі. Паколькі пачуццё «я тоўсты» пастаянна прысутнічае ў яго галаве , яно абмяжоўвае свае харчовыя звычкі. Часам яно прапускае прыёмы ежы, лічыць калорыі і думае, што яно тоўстае, хоць у яго вельмі мала вагі. Яно празмерна займаецца спортам, каб схуднець.- Уявіце сабе: ваша дачка раней добра ела. Але цяпер яна лічыць калорыі пры кожным прыёме ежы, есць вельмі мала і ўвесь час кажа: «Я тоўстая, мне трэба схуднець ». Нягледзячы на тое, што яна вельмі худая, ёй, здаецца, усё роўна. Яна заўсёды выглядае стомленай, але гадзінамі займаецца спортам. Калі ў яе ёсць гэтыя сімптомы, яна можа пакутаваць ад нервовай анарэксіі .
2. Нервовая булімія
У такім стане дзіця з'ядае вялікую колькасць ежы адразу без кантролю (мы называем гэта «пераяданне»). Затым, з-за страху і пачуцця віны: «Ой, я столькі з'еў, цяпер я вырасту», яно робіць розныя рэчы, каб пазбавіцца ад ежы. Напрыклад, яно прымушае сябе ванітаваць, ужывае слабільныя або празмерна займаецца фізічнымі практыкаваннямі.- Напрыклад: ваш сын часам таемна з'ядае шмат ежы, і ў гэты час ён не можа спыніцца. Потым праз нейкі час ён ідзе ў туалет, і вы задаецеся пытаннем, ці не будзе яго ванітаваць. Пасля ежы ён выглядае вельмі сумным і збянтэжаным. ГэтаНервовая булімія можа быць сімптомам.
3. Расстройства пераядання
У гэтым выпадку, як і пры буліміі, дзіця бесперапынна і без кантролю з'ядае вялікую колькасць ежы. Аднак, у адрозненне ад буліміі, яно не выкарыстоўвае метадаў для вывядзення ежы з арганізма. Гэта можа прывесці да павелічэння вагі. Пасля ежы яно адчувае шмат віны, сораму і расчаравання ў сабе .- Уявіце сабе: ваша дзіця есць шмат ежы, калі яно сумнае, адчувае стрэс або проста сумнае. Яно не можа перастаць есці, нават калі сытае. Потым яно вінаваціць сябе, пытаючыся: «Чаму я так шмат з'ела?» Гэта можа быць прыкметай расстройства пераядання .
4. Расстройства пазбягання/абмежавання спажывання ежы (ARFID)
Гэта крыху іншае. У гэтым выпадку дзіця адмаўляецца ад ежы не з-за праблем з вагой. Яно абмяжоўвае выбар ежы з-за такіх рэчаў, як колер, пах або тэкстура ежы, або таму, што баіцца падавіцца або ванітаваць. Гэта можа прывесці да таго, што яно не атрымае неабходных пажыўных рэчываў, што прывядзе да страты вагі і паўплывае на яго рост.Важна: Не думайце, што ў вашага дзіцяці ёсць расстройства харчовай паводзінаў, толькі таму, што ў яго ёсць адзін ці два з гэтых сімптомаў. Аднак, калі вы працягваеце заўважаць гэтыя сімптомы або калі ў паводзінах або харчовых звычках вашага дзіцяці назіраюцца значныя змены, лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
Як даведацца, ці ёсць у майго дзіцяці расстройства харчовай паводзінаў? – Сімптомы
Калі ў дзіцяці расстройства харчовай паводзінаў, яго можа быць цяжка адразу распазнаць, бо яно спрабуе гэта схаваць. Аднак ёсць некаторыя прыкметы, на якія вы можаце звярнуць увагу.Змены ў паводзінах:
- Пастаянныя размовы пра ежу: пастаянныя размовы пра калорыі, тлушчы і вугляводы .
- Прапусканне прыёмаў ежы або хлусня накшталт «Я ўжо паеў».
- Асаблівыя харчовыя звычкі : наразанне ежы на вельмі дробныя кавалачкі, падзел прадуктаў і ўжыванне толькі аднаго віду ежы.
- Таемнае харчаванне або хаванне ежы.
- Як толькі я скончу есці , я бягу ў ванную.
- Я шмат займаюся спортам і не спыняюся, нават калі хварэю ці атрымліваю траўму .
- Я пастаянна турбуюся пра сваю фігуру і вагу і праводжу шмат часу перад люстэркам.
- Нашэнне вялікай, свабоднай адзення , каб схаваць форму цела.
- Яны адмаўляюцца ад сацыяльнага ўзаемадзеяння , сустракаюцца з сябрамі і адмаўляюцца есці.
Фізічныя змены:
- Раптоўная страта або набор вагі, або частыя змены вагі.
- Заўсёды стомлены і сонны.
- Галавакружэнне (вертыга), непрытомнасць.
- Адчуванне холаду, нават калі ў іншых нармальная тэмпература.
- Выпадаюць валасы, скура становіцца сухой, пазногці ламаюцца.
- Праблемы з зубамі (карыес, змяненне колеру зубоў, асабліва калі ўзнікае ваніты).
- Нерэгулярныя або адсутныя месячныя (у дзяўчынак).
- Такія рэчы, як засмучэнне страўніка і завалы .
Псіхічныя і паводніцкія змены:
- Я занадта шмат думаю пра сваю вагу і фігуру, і я пастаянна хвалююся з гэтай нагоды.
- Яны негатыўна думаюць пра сваё цела, думаючы, што яны тоўстыя (хаця насамрэч яны худыя).
- Раздражняльнасць, перапады настрою.
- Сімптомы такіх станаў, як трывожнасць і дэпрэсія .
- Імкненне рабіць усё ідэальна, без якіх-небудзь недахопаў (перфекцыянізм) .
Чаму ў дзяцей развіваюцца такія расстройствы харчовай паводзінаў? – Якія прычыны?
Няма адной прычыны для расстройстваў харчовай паводзін. Гэта складаны стан, які можа быць выкліканы спалучэннем генетычных, псіхалагічных, сацыяльных і экалагічных фактараў .- Генетычны ўплыў: калі ў кагосьці ў сям'і было расстройства харчовай паводзінаў або праблемы з псіхічным здароўем, дзіця таксама можа быць падвергнута пэўнай рызыцы развіцця гэтага захворвання.
- Псіхалагічныя фактары:
- Нізкая самаацэнка: калі ў вас нізкае меркаванне пра сябе.
- Імкненне рабіць усё ідэальна (перфекцыянізм).
- Іншыя псіхічныя расстройствы, такія як трывожнасць, дэпрэсія і абсесіўна-кампульсіўнае засмучэнне ( ОКР) .
- Не ўмець кантраляваць эмоцыі і спраўляцца з такімі пачуццямі, як смутак і гнеў.
- Сацыяльныя і культурныя ўплывы:
- СМІ малююць нерэалістычныя стандарты цела як «худая, прыгожая». Такія стандарты могуць прывесці да таго, што ў дзяцей складзецца негатыўнае меркаванне пра ўласнае цела.
- Ціск з боку аднагодкаў, здзекі з-за вагі і фігуры.
- Важнасць, якая надаецца хударляваму целу ў некаторых відах спорту (напрыклад, гімнастыка, балет) або прафесіях (мадэльны бізнес).
- Сямейнае асяроддзе:
- Калі члены сям'і пастаянна спрабуюць схуднець (дыеты), калі яны пастаянна гавораць пра ежу і форму цела.
- Калі дзіця часта крытыкуюць за яго знешні выгляд. (Гэта не азначае, што такія рэчы адбываюцца па віне бацькоў, але такія рэчы могуць мець уплыў).
- Праблемы ў зносінах у сям'і, празмерны ціск.
- Траўматычны вопыт: такія рэчы, як сэксуальны гвалт, фізічны гвалт, жорсткае здзекванне.
Памятайце: расстройства харчовай паводзінаў не ствараецца наўмысна. Гэта хвароба. Таму абвінавачванні ці лаянка дзіцяці не вырашаць праблему.
Якія наступствы могуць узнікнуць у дзіцяці ў выніку расстройства харчовай паводзінаў?
Да расстройства харчовай паводзінаў нельга ставіцца легкадумна. Яно можа мець сур'ёзныя, часам пажыццёвыя, наступствы для фізічнага здароўя, псіхічнага здароўя і паўсядзённага жыцця дзіцяці.Фізічныя эфекты:
- Недахарчаванне: праблемы, выкліканыя недахопам пажыўных рэчываў.
- Захворванні сэрца: парушэнне сэрцабіцця, аслабленне сардэчнай мышцы, нізкі артэрыяльны ціск.
- Нырачная недастатковасць.
- Астэапароз: косці становяцца тонкімі і лёгка ламаюцца.
- Гарманальны дысбаланс: гэта можа прывесці да парушэння менструальнага цыклу, затрымкі росту і бясплоддзя.
- Карыес, захворванні дзёсен (асабліва пры ванітах).
- Праблемы з стрававальнай сістэмай: ўздуцце жывата, завалы, дыярэя.
- Нізкі ўзровень цукру ў крыві (гіпаглікемія).
- Абязводжванне.
- У цяжкіх выпадках можа нават наступіць смяротны зыход .
Псіхічныя і эмацыйныя наступствы:
- Павышаная трывожнасць і дэпрэсія.
- Нізкая самаацэнка, нянавісць да сябе.
- Сацыяльная ізаляцыя, дыстанцыяванне ад сяброў і сям'і.
- Парушэнне навучальнай дзейнасці, немагчымасць утрымацца на працы.
- Суіцыдальныя думкі або спробы.
Што вы можаце зрабіць як бацька? – Як вы можаце дапамагчы?
Калі вы даведваецеся, што ў вашага дзіцяці расстройства харчовай паводзінаў, гэта нармальна адчуваць шок, страх і смутак. Аднак вашы сіла, любоў і разуменне бясцэнныя для вашага дзіцяці ў гэты час.- Распазнайце прыкметы: Звярніце ўвагу на прыкметы, пра якія мы казалі раней.
- Размаўляйце са сваім дзіцем: Размаўляйце са сваім дзіцем з любоўю і дабрынёй, без абвінавачванняў і асуджэння. Вы можаце сказаць нешта накшталт: «Я бачу, што ты трохі хвалюешся з-за ежы. Ці можам мы пагаварыць пра гэта?»
- Слухайце: Уважліва слухайце, што кажа ваша дзіця. Паспрабуйце зразумець яго пачуцці.
- Пазбягайце размоў пра вагу і фігуру: пазбягайце крытыкі вагі і фігуры вашага дзіцяці або параўнання яго з іншымі. Не кажыце негатыўна пра сваё ўласнае цела.
- Засяродзьцеся на здароўі: данясіце, што гаворка ідзе не пра тое, каб «схуднець», а пра тое, каб «заставацца здаровым».
- Неадкладна звярніцеся па прафесійную дапамогу: звярніцеся да ўрача (тэрапеўта), педыятра, псіхіятра, псіхолага або дыетолага. Яны могуць дапамагчы вам і вашаму дзіцяці.
- Будзьце цярплівыя і падтрымлівайце дзіця: шлях да выздараўлення можа быць доўгім. На гэтым шляху могуць узнікнуць няўдачы. Заўсёды будзьце побач са сваім дзіцем.
- Стварыце пазітыўную атмасферу дома: зрабіце прыём ежы прыемным. Ешце разам усёй сям'ёй. Рыхтуйце разнастайную пажыўную ежу.
- Будзьце прыкладам для пераймання: пакажыце дзіцяці такія рэчы, як здаровыя харчовыя звычкі і пазітыўнае стаўленне да свайго цела.
- Беражыце сябе: гэта можа быць стрэсавым і для вас. Падумайце пра сваё псіхічнае здароўе і звярніцеся па дапамогу, калі гэта неабходна.
Якія метады лячэння гэтага стану?
Расстройствы харчовай паводзін звычайна лечаць з выкарыстаннем міждысцыплінарнага падыходу . Гэта азначае, што лячэнне плануецца спецыялістамі з розных абласцей, такімі як лекары, псіхіятры і дыетолагі.- Медыцынская дапамога: маніторынг фізічнага здароўя дзіцяці, лячэнне такіх захворванняў, як недаяданне, і шпіталізацыя пры неабходнасці.
- Кансультацыя па пытаннях харчавання: дыетолаг дае ўяўленне аб здаровых харчовых звычках і збалансаваным харчаванні.
- Псіхатэрапія/кансультаванне:
- Індывідуальная тэрапія: дапамагае дзіцяці кіраваць сваімі негатыўнымі мадэлямі мыслення і эмоцыямі. Звычайна выкарыстоўваюцца такія метады, як кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ).
- Сямейнае лячэнне (СЛТ): гэта асабліва эфектыўна для маленькіх дзяцей з анарэксіяй. Яно актыўна ўдзельнічае ў працэсе лячэння бацькоў і дапамагае дзіцяці зноў пачаць харчавацца здаровай ежай.
- Лекі: Часам лекі могуць быць прызначаныя для лячэння сумежных захворванняў, такіх як трывожнасць і дэпрэсія. Аднак самі па сабе лекі не з'яўляюцца рашэннем расстройства харчовай паводзінаў.
Найважнейшае — пачаць лячэнне як мага хутчэй. Чым даўжэй вы будзеце адкладаць пачатак лячэння, тым больш часу спатрэбіцца на выздараўленне і тым вышэй рызыка ўскладненняў. Аднак памятайце, што пры правільным лячэнні вы можаце цалкам вылечыцца ад расстройства харчовай паводзінаў.
Нарэшце, некалькі рэчаў, якія трэба мець на ўвазе (пасланне на вынас)
Калі ў вашага дзіцяці расстройства харчовай паводзінаў, гэта можа быць цяжкім перыядам як для вас, так і для вашага дзіцяці. Але не губляйце надзеі.- Расстройствы харчовай паводзінаў — гэта сур'ёзныя, але паддаюцца лячэнню псіхічныя захворванні.
- Вельмі важна дыягнаставаць і пачаць лячэнне на ранняй стадыі.
- Ваша любоў, падтрымка і цярпенне вельмі важныя для выздараўлення вашага дзіцяці.
- Ніколі не саромейцеся звяртацца па дапамогу да спецыялістаў. Вам не трэба сутыкацца з гэтым у адзіночку.
- Выздараўленне — гэта шлях, які патрабуе часу. Але пры правільнай дапамозе ваша дзіця зноў зможа жыць здаровым і шчаслівым жыццём.
Расстройствы харчовай паводзін, харчовыя звычкі дзяцей, анарэксія, булімія, пераяданне, псіхічнае здароўе, падтрымка бацькоў
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар