Падчас цяжарнасці , калі вы рэзка ўстаеце, пераварочваецеся або чхаеце, вы адчуваеце рэзкі, колючы боль унізе жывата або пахвіны? Гэты боль можа быць з аднаго або з абодвух бакоў. Нягледзячы на тое, што многія маці баяцца гэтага, гэта распаўсюджаная з'ява падчас цяжарнасці, асабліва ў другім трыместры. Мы лічым гэта нармальнай з'явай падчас цяжарнасці. Такім чынам, давайце пагаворым пра ўсё гэта сёння.
Чаму ўзнікае боль у круглых звязках?
Проста кажучы, гэта вось так. Па меры росту вашага дзіцяці расце і ваша матка. Уявіце сабе гэта як паветраны шар. Каб падтрымліваць гэту расце матку, вакол яе ёсць некалькі моцных звязкаў. Падобна вяроўкам, якія выкарыстоўваюцца для ўстаноўкі намёта.
Адна з гэтых звязкаў называецца «круглай звязкай». Яна праходзіць ад пярэдняй часткі маткі да вобласці пахвіны, дзе вашы ногі сустракаюцца з тазам. Звычайна гэтая звязка паступова напружваецца, а затым паступова аслабляецца.
Але падчас цяжарнасці, па меры росту дзіцяці і маткі, гэтая круглая звязка моцна расцягваецца. Гэта як гумовая стужка, якая трымае разам. Таму, калі вы рэзка рухаецеся, напрыклад, калі ўстаеце са становішча стоячы, кашляеце або чхаеце, гэтая расцягнутая звязка хутка напружваецца, быццам гумовая стужка раптоўна парвалася. Вось тады вы адчуваеце рэзкі, колючы боль.
Якія сімптомы гэтага болю?
Нягледзячы на тое, што боль у круглых звязках можа быць крыху непрыемнай, яна лічыцца нармальнай часткай змен у арганізме падчас цяжарнасці. Асноўным сімптомам з'яўляецца раптоўны, рэзкі боль унізе жывата.
- Звычайна гэты боль адчуваецца з правага боку, але часам ён можа адчувацца з абодвух бакоў.
- Гэты боль доўжыцца не больш за некалькі секунд. Ён узнікае раптоўна і гэтак жа хутка знікае.
- Гэты боль можа ўзнікаць падчас фізічных нагрузак або рэзкіх рухаў. Напрыклад:
- Чханне
- Кашаль
- Смяецца ўголас
- Варочаецца ў ложку
- Устаючы
Важна тое, што гэты боль кароткачасовы. Гэта значыць, што ён хутка з'яўляецца і знікае. Калі гэта пастаянны боль, магчыма, гэта нешта іншае.
Што можна зрабіць, каб паменшыць гэты дыскамфорт?
Нягледзячы на тое, што гэты боль немагчыма цалкам спыніць, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб паменшыць яго дыскамфорт.
1. Абязбольвальныя: пры неабходнасці можна прыняць лекі, такія як парацэтамол ( ацэтамінафен ), ад болю. Аднак перад ужываннем любых лекаў падчас цяжарнасці абавязкова пракансультуйцеся з лекарам і выкарыстоўвайце іх толькі з яго дазволу.
2. Фізічныя практыкаванні: важна рабіць лёгкія практыкаванні, каб падтрымліваць моцныя мышцы кора. Такія заняткі, як прэнатальная ёга, якая распрацавана спецыяльна для цяжарных жанчын, таксама добра падыдуць. Але памятайце, што лепш за ўсё спытаць у лекара, якія практыкаванні бяспечныя для вас і вашага дзіцяці.
- Простае практыкаванне: станьце на калені на падлогу, пакладзеце абедзве рукі на падлогу. Затым апусціце галаву і падніміце спіну. Гэта добра расслабіць звязкі.
3. Пазбягайце рэзкіх рухаў: устаючы з крэсла або з ложка, рабіце ўсё павольна і асцярожна. Рэзкія рухі могуць павялічыць нагрузку на звязкі.
4. Прагніцеся ў паясніцы: калі адчуваеце жаданне кашлянуць, чхнуць або засмяяцца, злёгку нахіліцеся наперад і прагніцеся ў паясніцы. Гэта значна паменшыць раптоўны ціск на звязкі.
5. Прыкладанне цяпла: Прыкладанне грэлкі да балючага месца або прыняцце гарачай ванны можа прынесці палягчэнне. Аднак рабіце гэта толькі пасля кансультацыі з лекарам і атрымання яго дазволу. Празмернае цяпло можа быць небяспечным для дзіцяці.
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Лепш за ўсё паведаміць лекару пра любы боль, які вы адчуваеце падчас цяжарнасці. Боль у круглых звязках звычайна кароткачасовая. Аднак, калі ў вас ёсць наступныя сімптомы, гэта можа быць не тыповы боль у круглых звязках. Калі так, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
| Калі неадкладна звярнуцца да лекара | |
|---|---|
| Маючы моцны боль | Гэта хутчэй не востры боль, а невыносны боль. |
| Боль доўжыцца больш за некалькі хвілін | Боль не з'яўляецца і не знікае, а пастаянная. |
| Ліхаманка або адчуванне холаду | Павышаная тэмпература цела з болем. |
| Боль пры мачавыпусканні | Запаленне або боль у мачавыводзячых шляхах. |
| Цяжкасці пры хадзе | Цяжкасці пры хадзе з-за болю. |
Могуць быць і іншыя прычыны болю ў жываце падчас цяжарнасці. Таму лекар павінен пераканацца ў адсутнасці сур'ёзных захворванняў. Напрыклад, такія ўскладненні, звязаныя з цяжарнасцю, як адслаенне плацэнты, пахвінная кіла, апендыцыт або іншыя захворванні печані або нырак, могуць выклікаць гэты боль. Часам нават болі пры заўчасных родах можна памылкова прыняць за боль у круглых звязках. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы, лепш за ўсё звярнуцца да лекара.
Паведамленне на вынас
- Боль у круглых звязках — распаўсюджаная з'ява падчас цяжарнасці, асабліва ў другім трыместры. Не варта занадта хвалявацца з гэтай нагоды.
- Гэта выклікана расцяжэннем звязкаў, якія падтрымліваюць матку, па меры росту дзіцяці.
- Боль звычайна вострая, але праходзіць праз некалькі секунд.
- Такія простыя рэчы, як пазбяганне рэзкіх рухаў, частая змена становішча цела і нахілы пры кашлі або чханні, могуць дапамагчы.
- Паведаміце свайму лекару пра любы боль, які вы адчуваеце. Калі боль моцны, пастаянны або суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як ліхаманка або інфекцыя мочэвыводзячых шляхоў, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар