Вы заўсёды адчуваеце стомленасць і млявасць? У вас ёсць невялікія ранкі ў кутках рота? Магчыма, ваша скура сухая і пачырванелая? Адной з прычын гэтага можа быць дэфіцыт неабходнага для вашага арганізма вітаміна. Сёння мы пагаворым пра адзін такі вельмі важны вітамін, а менавіта вітамін В2, або ў медыцыне вядомы як рыбафлавін.
Што такое рыбафлавін?
Проста кажучы, рыбафлавін — гэта вітамін групы В, які неабходны для належнага функцыянавання нашага арганізма. Падобна бензіну для аўтамабіля, гэты вітамін дапамагае пераўтвараць ежу, якую мы ямо, у энергію. Больш за тое, гэты маленькі вітамін таксама адыгрывае ролю ў многіх іншых вельмі важных функцыях.
- Здаровыя крывяныя клеткі: Рыбафлавін дапамагае падтрымліваць здароўе эрытрацытаў у нашым арганізме.
- Функцыя мозгу: Гэта неабходна для здаровага функцыянавання мозгу і нервовай сістэмы.
- Здароўе скуры і вачэй: гэта таксама дапамагае падтрымліваць здаровую скуру і выразны зрок. У некаторых людзей могуць узнікаць расколіны ў кутках рота і язвы на языку з-за дэфіцыту вітаміна В2.
- Стрававальная сістэма: Гэта таксама дапамагае арганізму правільна засвойваць іншыя пажыўныя рэчывы з прадуктаў, якія мы ямо.
Такім чынам, калі ваш лекар дыягнастуе, што ў вашым арганізме нізкі ўзровень вітаміна В2, таблеткі рыбафлавіну звычайна прызначаюцца для прафілактыкі дэфіцыту і лячэння звязаных з ім сімптомаў.
Што трэба паведаміць лекару перад ужываннем гэтага лекі
Перш чым пачаць прымаць таблеткі рыбафлавіну, варта абмеркаваць некалькі рэчаў са сваім лекарам. Дзеля вашай бяспекі важна загадзя паведаміць пра гэта.
- Алергія: Абавязкова паведаміце лекару, калі ў вас калі-небудзь была алергічная рэакцыя на вітаміны групы В, іншыя лекі, прадукты харчавання, кансерванты або штучныя фарбавальнікі.
- Цяжарнасць: паведаміце свайму лекару, калі вы цяжарныя або плануеце цяжарнасць.
- Калі вы корміце грудзьмі: калі вы корміце грудзьмі, вам таксама варта паведаміць пра гэта лекару.
На падставе гэтай інфармацыі лекар вызначыць найбольш прыдатны для вас метад лячэння.
Як мне выкарыстоўваць лекі?
Вельмі важна прымаць гэты прэпарат дакладна так, як вам прызначыў лекар або як паказана на ўпакоўцы.
- Запівайце гэтыя таблеткі шклянкай вады.
- Прыём лекаў падчас ежы дапамагае арганізму лепш іх засвойваць. Таму лепш за ўсё прымаць іх адразу пасля ежы.
- Вазьміце за звычку прымаць лекі прыкладна ў адзін і той жа час кожны дзень. Такім чынам, вы зменшыце верагоднасць таго, што забудзецеся прыняць іх.
- Ніколі не прымайце больш за дозу, прызначаную лекарам.
- Калі вы даяце гэты прэпарат маленькім дзецям, можа спатрэбіцца асаблівая асцярожнасць, таму абавязкова пракансультуйцеся з урачом вашага дзіцяці.
Што рабіць, калі вы прапусцілі прыём лекаў?
Уявіце, што вы забыліся прыняць дозу. Прыміце яе, як толькі ўспомніце. Аднак, калі ўжо амаль час прыёму наступнай дозы, прапусціце прапушчаную дозу і прыміце наступную ў прызначаны час. Не прымайце падвойную дозу ні па якой прычыне.
Што рабіць, калі я прыму занадта шмат лекаў?
Калі вы лічыце, што прынялі больш лекаў, чым трэба, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Або патэлефануйце ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба па кансультацыю.
Найважнейшае: гэты прэпарат прызначаны толькі вам. Не дзяліцеся гэтым лекам з іншымі, нават калі ў іх тыя ж сімптомы, што і ў вас.
Магчымыя пабочныя эфекты ад прыёму лекаў
Рыбафлавін, як правіла, вельмі бяспечны вітамін. У большасці людзей не ўзнікаюць пабочных эфектаў. Аднак варта ведаць пра рэдкія і распаўсюджаныя пабочныя эфекты.
| Тып пабочнага эфекту | Апісанне і што рабіць |
|---|---|
| Рэчы, якія патрабуюць неадкладнай медыцынскай кансультацыі | |
| Алергічныя рэакцыі | Вельмі рэдка могуць узнікаць скурная сып, сверб, ацёк твару, вуснаў, языка або горла. Калі вы заўважылі якія-небудзь з гэтых прыкмет , неадкладна звярніцеся да лекара. |
| Рэчы, якіх звычайна не варта баяцца | |
| Ярка-жоўтая мача | Гэта распаўсюджаная з'ява для многіх людзей. Ваша мача можа быць больш яркім жоўтым колерам, чым звычайна. Не палохайцеся гэтага! Гэта азначае, што арганізм выводзіць з мачой больш вітаміна, чым яму трэба. Гэта цалкам бясшкодна і нармальна. |
Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь іншыя сімптомы, якія не згаданы ў гэтым спісе і якія вас турбуюць, пагаворыце і пра іх са сваім лекарам.
Важнасць збалансаванага харчавання
Прыём вітамінаў у таблетках не азначае, што добрае, збалансаванае харчаванне не патрэбнае. Вітаміны ў таблетках — гэта проста дабаўка. Найлепшая аснова для здаровага ладу жыцця — гэта пажыўнае харчаванне. Вось некаторыя натуральныя прадукты, багатыя вітамінам В2:
- Малочныя прадукты, такія як малако, ёгурт, сыр
- Яйкі
- Нятлустае мяса, такое як курыца
- Рыба
- Зялёныя гародніна, такія як шпінат, капуста і готукола
- Арэхі, такія як міндаль, арахіс
Паспрабуйце дадаць гэтыя прадукты ў свой штодзённы рацыён.
Як трэба захоўваць лекі?
Захоўвайце гэты прэпарат у месцах, недаступных для маленькіх дзяцей . Захоўвайце пры пакаёвай тэмпературы, удалечыні ад празмернага цяпла і вільгаці. Выкіньце любыя лекі, якія засталіся пасля заканчэння тэрміну прыдатнасці, пазначанага на ўпакоўцы.
Паведамленне на вынас
- Рыбафлавін (вітамін В2) — гэта неабходны вітамін для выпрацоўкі энергіі ў нашым арганізме, а таксама для здароўя скуры, вачэй і нервовай сістэмы.
- Заўсёды прымайце гэты прэпарат паводле ўказанняў лекара, у прызначанай дозе, падчас ежы.
- Ярка-жоўтая мача — гэта нармальна і бясшкодна. Не хвалюйцеся з гэтай нагоды.
- Калі ў вас узнікнуць алергічныя сімптомы, такія як скурная сып і ацёк, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
- Акрамя прыёму вітамінных таблетак, важна таксама прытрымлівацца збалансаванай дыеты, якая ўключае прадукты, багатыя вітамінам В2.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні адносна гэтага лекі, ніколі не саромейцеся звяртацца да лекара.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment