Ці адчувалі вы калі-небудзь раптоўны, моцны боль, які пачынаецца ў спіне і распаўсюджваецца па назе, як удар токам? Ці адчуваецца, што нага здранцвее або зусім здранцвее? Большасць людзей адчувалі гэта хаця б раз у жыцці. Гэта вельмі распаўсюджанае захворванне называецца ішыяс . Не хвалюйцеся, у большасці выпадкаў гэта не небяспечна. Давайце сёння пагаворым пра гэта простай мовай.

Што такое ішыяс?

Проста кажучы, ішыяс — гэта хутчэй сімптом, чым хвароба. Сядалішчны нерв — самы доўгі і найбуйнейшы нерв у нашым целе. Ён пачынаецца ў ніжняй частцы хрыбетніка, праходзіць праз ягадзіцы, па задняй паверхні ног да каленяў, а затым разгаліноўваецца аж да ступняў.

Уявіце сабе, што адбудзецца, калі гэты доўгі нерв будзе сціснуты, зашчымлены або раздражнёны дзе-небудзь на сваім шляху? Вось тады і ўзнікнуць вышэйзгаданыя боль, здранцвенне і паколванне. Гэты боль можа адчувацца па-рознаму кожным чалавекам.

• Для некаторых гэта проста балючае месца .
• Для іншага чалавека гэта можа быць рэзкі, пякучы боль, нібы ад уколу іголкай .
• Для некаторых гэта можа быць сур'ёзнай, невыноснай цяжкасцю .

Акрамя гэтага болю, вы таксама можаце адчуваць здранцвенне , слабасць і паколванне, падобнае да ўдару электрычным токам. Звычайна гэтыя сімптомы ўзнікаюць толькі ў адной назе.

У якіх сітуацыях боль можа ўзмацніцца?

Калі ў вас радыкуліт, боль можа ўзмацняцца пры пэўных дзеяннях. Напрыклад:

• Калі доўга сядзіш на адным месцы: гэта як калі ўстаеш пасля доўгай працы ў офісным крэсле і адчуваеш, што спіна цягнецца разам з нагамі.
• Калі ты раптам устаеш
• Пры кашлі або чханні : ціск на пазваночнік у гэты час можа яшчэ больш раздражняць нерв.
• Калі вы адчуваеце боль пры павароце, узняцці цяжкіх прадметаў або боль у жываце

Калі боль узмацняецца ў такія моманты, важна таксама паведаміць пра гэта лекару.

Якія метады лячэння даступныя для палягчэння гэтага болю?

Існуе некалькі метадаў лячэння ішыясу. Ваш лекар вызначыць найбольш падыходнае лячэнне для вас у залежнасці ад ступені і прычыны болю.

Лекавыя прэпараты, якія можна прымаць па рэкамендацыі лекара

Лекар можа прызначыць розныя лекі для кантролю болю.

У некаторых выпадках, асабліва калі кіла міжпазваночнага дыска цісне на нерв, лекар можа ўвесці стэроід непасрэдна ў вобласць вакол нерва. Гэта можа хутка паменшыць ацёк і боль вакол нерва.

Фізіятэрапія вельмі важная.

Боль прымушае вас заставацца ў ложку. Але цяпер лекары кажуць, што ляжаць у ложку — не лепшая ідэя пры ішыясе. Насамрэч, правільныя практыкаванні і рухі — найлепшы сродак ад яго.

Фізіятэрапія працуе шляхам вызначэння прычыны вашага болю і навучання вас пэўнаму набору практыкаванняў, адаптаваных да гэтай прычыны. Гэтыя практыкаванні,

• Гэта можа паменшыць боль .
• Умацаванне цягліц спіны і жывата можа забяспечыць добрую падтрымку хрыбетніка.
• Таксама магчыма прадухіліць паўтарэнне гэтай сітуацыі.

Аднак гэтыя практыкаванні варта выконваць толькі пад кіраўніцтвам спецыяліста, які мае вопыт у гэтай галіне, напрыклад, фізіятэрапеўта . Няправільнае выкананне практыкаванняў можа пагоршыць боль.

Ці варта нам таксама даведацца пра альтэрнатыўныя метады лячэння?

Некаторыя людзі звяртаюцца да альтэрнатыўных метадаў лячэння, такіх як акупунктура і біялагічная зваротная сувязь, каб знайсці палягчэнне ад болю.

• Акупунктура: гэты метад прадугледжвае ўвядзенне вельмі тонкіх іголак у пэўныя кропкі на целе для палягчэння болю. Лічыцца, што боль выклікаецца блакіроўкай у патоку энергіі ў арганізме. Гэтыя іголкі ліквідуюць блакіроўкі і аднаўляюць паток энергіі.
• Біялагічная зваротная сувязь: гэта крыху больш складаны метад. З дапамогай апарата мы атрымліваем інфармацыю пра рэчы ў нашым целе, якія звычайна не кантралюем (напрыклад, частату сардэчных скарачэнняў, напружанне цягліц). Ідэя заключаецца ў тым, каб навучыцца свядома кантраляваць гэтыя працэсы, гледзячы на ​​гэтую інфармацыю.

Калі неабходная аперацыя?

Па-першае, толькі вельмі невялікай колькасці людзей з ішыясам патрэбна аперацыя, таму не варта занадта баяцца гэтага.

Звычайна, калі боль не праходзіць праз паўтара месяца (6 тыдняў) лячэння, напрыклад, лекамі і фізіятэрапіяй, ваш лекар накіруе вас да спецыяліста. Тады можа быць разгледжана пытанне аб хірургічным умяшанні.

Мэта хірургічнага ўмяшання — хірургічным шляхам выправіць прычыну болю, гэта значыць праблему з сціскам нерва. Напрыклад, калі міжпазваночная грыжа цісне на нерв, выдаленне часткі дыска і вызваленне нерва цалкам здыме боль.

Калі трэба неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу

Аднак, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў,Неадкладна і без прамаруджвання звярніцеся да лекара або ў бальніцу.

• Калі боль вельмі моцная і ўзмацняецца.
• Калі слабасць у назе ўзмацняецца.
• Калі ў вас узніклі такія сімптомы, як цяжкасці з кантролем мачавыпускання або крэсла , гэта надзвычайная сітуацыя. Неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.