У кожнага з нас ёсць радзімыя плямы , шнары і дробныя плямкі на целе, праўда? Некаторыя з іх мы нараджаемся. Іншыя развіваюцца з узростам. 99% з іх бяскрыўдныя і нармальныя. Але вельмі рэдка такая маленькая плямка можа быць раннім прыкметай небяспечнага раку скуры. Дык як жа адрозніць гэтыя небяспечныя плямкі ад звычайных? Не хвалюйцеся, таму мы сёння гаворым пра гэты вельмі важны метад ABCDE . Гэта як кіраўніцтва дэтэктыва па абароне нашай скуры.
Што такое гэты метад ABCDE?
Проста кажучы, ABCDE — гэта просты спосаб запомніць пяць папераджальных прыкмет меланомы , найбольш небяспечнага тыпу раку скуры . Мы можам запомніць гэтыя пяць прыкмет з дапамогай пяці англійскіх літар. Калі вы ведаеце гэты метад, і ў вас ёсць сумневы наконт радзімкі ці іншай плямы на целе, вы зможаце атрымаць агульнае ўяўленне аб тым, ці з'яўляецца яна небяспечнай.
Уявіце, што ваша скура падобная да прыгожай геаграфічнай карты, а радзімыя плямы на гэтай карце — да маленькіх гарадоў. З дапамогай метаду ABCDE мы ўважліва разглядаем гэтыя гарады і шукаем, ці адбываюцца ў іх якія-небудзь непажаданыя, дзіўныя змены.
А цяпер давайце паглядзім, што азначаюць гэтыя літары ABCDE.
| Ліст | Англійскае значэнне | Простае сінгальскае значэнне |
|---|---|---|
| А | Асіметрыя | Абодва бакі не аднолькавыя: калі вы мысленна правядзеце лінію праз сярэдзіну радзімкі, абодва бакі не будуць аднолькавымі. Адзін бок будзе мець іншую форму, чым другі. Гэтак жа, як ліст, які нельга скласці напалову. |
| Б | Мяжа | Няроўны край: край плямы невыразны. Замест таго, каб быць круглым і акуратным, край прамаляваны, размыты і выглядае няроўным, быццам ён месцамі з'яўляецца ўнутры і вонкі. Быццам хтосьці праліў кроплю фарбы, і яна расцякла. |
| С | Колер | Розныя колеры: звычайная радзімка часта мае адзін карычневы колер. Аднак падазроная радзімка можа мець некалькі колераў, напрыклад, чорны, карычневы, светла-карычневы, а таксама, магчыма, чырвоны, белы або сіні. |
| Д | Дыяметр | Дыяметр: шырыня радзімкі звычайна большая за памер гумкі для алоўка (6 міліметраў або ¼ цалі). Аднак некаторыя меланомы могуць пачынацца меншымі, таму не ацэньвайце толькі па памеры. |
| Э | Развіваецца | Змены з цягам часу: гэта найважнейшы прыкмета. Калі радзімка, якая існавала доўгі час, нядаўна змяніла памер, форму або колер , або калі яна стала вышэйшай, чым раней, або калі яна зноў свярбіць, балюча, крывацечыць або пакрываецца скарынкай, гэта папераджальны сігнал. |
Чаму мы павінны так клапаціцца пра сваю скуру?
Меланома — небяспечны рак. Але самае лепшае , што яго можна цалкам вылечыць, калі выявіць рана. Вось чаму мы заўсёды павінны звяртаць увагу на сваю скуру.
Вы лепш за ўсё ведаеце сваю скуру, таму лёгка можаце распазнаць нават найменшыя змены на ёй.
Найважнейшае — звяртаць увагу на такія рэчы, як з'яўленне новай радзімкі або павелічэнне існуючай. Ранняе выяўленне змяненняў такім чынам можа значна паспрыяць поспеху лячэння.
Што азначае надпіс «Гадкае качаня»?
Гэта таксама вельмі важная канцэпцыя. Уявіце, што ў вас на целе шмат карычневых радзімых плям, якія выглядаюць аднолькава. Але раптам вы заўважаеце, што толькі адна з іх адрозніваецца ад іншых. Магчыма, яна цямнейшая за іншыя, або большая , або мае няроўны край , або свярбіць . Як белая пляма ў зграі чорных курэй, гэтая пляма выглядае выразанай.
Лекары называюць гэта прыкметай «брыдкага качаняці». Гэта значыць, пляма выглядае інакш, чым іншыя плямы, і вылучаецца. Акрамя прыкмет ABCDE, вас абавязкова павінна турбаваць такая «іншая» пляма.
Як мне самастойна праверыць сваю скуру?
Вы можаце зрабіць гэтую праверку скуры дома бясплатна. Усё, што вам трэба, гэта добра асветлены пакой, вялікае люстэрка, якое дазваляе бачыць усё ваша цела, і невялікае ручное люстэрка.
Вось крокі, якія трэба выканаць:
1. Паглядзіце на сябе спераду і ззаду: Станьце перад вялікім люстэркам і ўважліва агледзьце ўсю пярэднюю і заднюю часткі цела.
2. Паглядзіце па баках: падніміце абедзве рукі і ўважліва паглядзіце на правую і левую часткі цела.
3. Зазірніце ў рот: праверце ўнутраны бок вуснаў, языка і шчок.
4. Паглядзіце на свае рукі і далоні: сагніце локці і ўважліва паглядзіце на свае рукі, перадплеччы, далоні, тыльны бок далоняў і прамежкі паміж пальцамі.
5. Праверце небачныя ўчасткі: выкарыстоўвайце невялікае люстэрка, каб праверыць скуру вакол спіны, ягадзіц і палавых органаў . Яшчэ лепш, калі вам хто-небудзь дапаможа вам у гэтым.
6. Зазірніце пад грудзі : Калі вы жанчына, падніміце грудзі і ўважліва агледзьце скуру пад імі.
7. Праверце ногі і ступні: сядзьце на крэсла і праверце тыльныя паверхні ног, падэшвы ног і прамежкі паміж пальцамі ног.
8. Праверце скуру галавы і шыю: Выкарыстоўвайце абодва люстэркі , каб праверыць скуру галавы і патыліцу. Расчашыце валасы і падзяліце іх на пасмы. Вы таксама можаце папрасіць цырульніка або персанал салона паведаміць вам, калі ў вас на галаве ёсць што-небудзь дзіўнае.
Падчас гэтага агляду звярніце ўвагу на кожную радзімую пляму або плямку з галавы да ног. Выкарыстоўвайце невялікую лінейку , каб вымераць памер кожнай з іх і запішыце гэта дзе-небудзь. Самы просты спосаб адсочваць змены — гэта рабіць фота раз на месяц і захоўваць яго.
Як часта трэба праводзіць гэты тэст?
Дастаткова рабіць гэты тэст прыкладна раз на месяц . Лепш за ўсё рабіць гэта пасля душа, бо ўсё ваша цела падвяргаецца ўздзеянню. Запісвайце ўсе змены, якія вы заўважылі, у сшытак.
У які час лепш за ўсё звяртацца да ўрача?
Але памятайце, не панікуйце толькі таму, што вы бачыце змены на скуры. Не кожная змена з'яўляецца ракам. І нават радзімка з прыкметамі ABCDE не абавязкова азначае, што гэта рак. Але калі ў вас ёсць сумневы, калі вы думаеце: «Гэта крыху інакш», не ігнаруйце гэта.
Вось некалькі сітуацый, калі вам варта звярнуцца да лекара:
- Калі існуючая радзімка або пляма на скуры змяняе памер, колер або форму .
- Калі рана на скуры не загойваецца і не гоіцца .
- Калі радзімка пачала свярбець або крывацечыць .
У любым выпадку, як мага хутчэй звярніцеся да лекара . Пры неабходнасці ён ці яна накіруе вас да дэрматолага .
Гэта нармальна адчуваць страх, калі бачыш дзіўную радзімку. Але ёсць і добрая навіна: большасць відаў раку скуры можна вылечыць, калі выявіць іх рана. Таму самае галоўнае — быць уважлівым і не панікаваць.
Паведамленне на вынас
- Ваша скура — ваша адказнасць. Правярайце сваю скуру з галавы да ног раз на месяц .
- Памятайце метад ABCDE для выяўлення падазроных радзімак: асіметрыя (няроўнасць абодвух бакоў), мяжа (няроўны край), колер (розныя колеры), дыяметр (вялікі памер), эвалюцыя (змена з цягам часу).
- Звярніце асаблівую ўвагу на плямы «Гадкае качаня», якія адрозніваюцца ад іншых плям.
- Калі вы заўважылі якія-небудзь змены, сверб або крывацёк на скуры або радзімку, не панікуйце, але і не ігнаруйце гэта.
- У выпадку сумненняў неадкладна звярніцеся да лекара па кансультацыю. Ранняе выяўленне — найлепшы спосаб забяспечыць паспяховае лячэнне.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар