Што трэба ведаць пра загар падчас цяжарнасці!

Колькі змен адбываецца з вашым целам, калі вы чакаеце дзіця? Таму з гэтымі зменамі цалкам нармальна думаць крыху больш пра сваю знешнасць і жадаць выглядаць прыгожа. Магчыма, вы таксама думаеце пра тое, як добра было б дадаць сваёй скуры трохі загару, гэта значыць светла-карычневага колеру, які з'яўляецца ад сонца. Насамрэч, часам вы можаце падумаць, што гэта дапаможа схаваць такія рэчы, як вугры і плямы , якія з'яўляюцца на твары падчас цяжарнасці.

Дык ці сапраўды гэта ўплывае на дзіця?

Проста кажучы, загар наўрад ці нанясе непасрэдную шкоду вашаму ненароджанаму дзіцяці. Аднак гэта не азначае, што ён на 100% бяспечны. Рызыкі ад знаходжання на сонцы і салярыя аднолькавыя, незалежна ад таго, цяжарныя вы ці не. Аднак такія рэчы, як аўтазагар і сродкі для загару ў салярыі, адносна бяспечныя пры правільным выкарыстанні. Давайце пагаворым пра кожную з гэтых рэчаў больш падрабязна.

Давайце спачатку разгледзім уздзеянне сонца.

Падчас цяжарнасці вельмі карысна праводзіць час на свежым паветры і пад сонечным святлом. Насамрэч, невялікія фізічныя практыкаванні на свежым паветры могуць значна дапамагчы вам захаваць здароўе. Сонца не пашкодзіць вашаму жывоціку.

Але, нягледзячы на ​​карысць знаходжання на сонцы, трэба быць вельмі асцярожнай з тым, колькі часу вы праводзіце на сонцы падчас цяжарнасці . Занадта доўгае знаходжанне на сонцы можа выклікаць праблемы ў любой жанчыны. Таму лепш кіравацца здаровым сэнсам і прымаць меры засцярогі.

Увогуле, усім вядома, што празмернае знаходжанне на сонцы павялічвае рызыку раку скуры (напрыклад, меланомы) . Яно таксама выклікае прыкметы заўчаснага старэння скуры, такія як:

• Зморшчванне скуры
• Чорныя кропкі
• Абвіслая скура

Сонца можа пагоршыць такія рэчы. Таму многія эксперты рэкамендуюць выкарыстоўваць добры сонцаахоўны крэм кожны раз, калі вы выходзіце на вуліцу. Вы таксама можаце абараніць скуру капялюшом, сонцаахоўнымі акулярамі і лёгкай вопраткай.

Асаблівыя рызыкі падчас цяжарнасці

Скура некаторых жанчын падчас цяжарнасці становіцца вельмі адчувальнай. Яна можа стаць сухой і з'яўляцца сверб. Гэты стан можа пагоршыцца пры ўздзеянні сонца. Акрамя таго, колер скуры можа пацямнець, і на твары могуць з'явіцца плямы. У медыцыне гэта называецца «меланомай» або «маскай цяжарнасці ». Гэтыя плямы могуць цямнець пад уздзеяннем сонца.

Іншая рызыка — гэта сонечны апёк. Невялікі сонечны апёк не ўяўляе вялікай рызыкі, але ён можа быць вельмі балючым і непрыемным. Ад такога болю нельга прымаць абязбольвальныя. Таму лепш за ўсё пазбягаць апёкаў.

Яшчэ адна сур'ёзная рызыка падчас цяжарнасці — гэта перагрэў з-за працяглага знаходжання на сонцы. Калі гэты стан стане сур'ёзным, могуць узнікнуць такія станы, як абязводжванне і цеплавы ўдар.

Як карыстацца салярыямі?

Салярыі — гэта штучныя прылады. Шкодныя ультрафіялетавыя прамяні, якія яны выпраменьваюць, могуць выклікаць заўчаснае старэнне скуры і павялічыць рызыку раку скуры. Многія лекары кажуць, што кожны і ў любы час павінен цалкам пазбягаць салярыяў .

Карыстанне салярыям падчас цяжарнасці не наносіць непасрэднай шкоды дзіцяці. Аднак, як і ў выпадку са знаходжаннем на сонцы, найбольшая рызыка тут — перагрэў. Калі вы вырашыце карыстацца салярыям, максімальна абмяжуйце час знаходжання ў ім. Заставайцеся ў ім толькі кароткі час. Гэта дапаможа прадухіліць апёкі скуры і знізіць перагрэў цела. Не забывайце піць шмат вады пасля выкарыстання салярыя.

Дык ці бяспечныя ласьёны для аўтазагару?

Гэта тыя, што наносяцца на скуру і надаюць ёй загарэлы выгляд.Крэмы . Яны не працуюць з ультрафіялетавымі прамянямі. Яны ўтрымліваюць пігмент пад назвай `(дыгідраксіацэтон або DHA). Гэта хімічнае рэчыва, DHA, рэагуе з амінакіслотамі ў нашай скуры і надае часовы карычневы колер адмерлым клеткам у верхнім пласце скуры.

Гэта не шкодзіць скуры. Па меры таго, як адмерлыя клеткі адслойваюцца, гэта змяненне колеру паступова знікае. Нягледзячы на ​​тое, што даследаванняў уздзеяння ДГК падчас цяжарнасці было мала, яна ў асноўным дзейнічае на скуру, і вельмі малая частка ўсмоктваецца ў кроў. Такім чынам, рызыка шкоды для дзіцяці вельмі нізкая .

Што вы думаеце пра сродкі для загару з дапамогай спрэю?

Спрэі-загары падобныя да ласьёнаў-аўтазагараў. Пры іх распыленні на цела вадкасць, якая змяшчае DHA. Хоць рызыкі кантакту са скурай няма, праблема ў тым, што пры распыленні хімічныя рэчывы могуць трапіць у дыхальныя шляхі, а гэта значыць, што вы можаце іх удыхаць . Пакуль няма дакладных дадзеных аб уздзеянні іх удыхання.

Таму многія лекары раяць пазбягаць выкарыстання спрэю-загару падчас цяжарнасці. Калі вам усё ж такі трэба зрабіць гэта, рабіце гэта ў добра вентыляваным памяшканні і па магчымасці апранайце маску.

Абсалютна ніякіх таблетак для загару!

Гэта тое, пра што вам варта сур'ёзна падумаць. У продажы можна знайсці таблеткі, якія абяцаюць загарэць скуру пасля ўжывання. Яны ўтрымліваюць вельмі вялікую дозу харчовай дабаўкі пад назвай «кантаксанцін». Калі ў арганізм трапляе занадта шмат гэтай дабаўкі, яна адкладаецца ў скуры і надае ёй цёмны колер.

«Кантаксантін» дазволены для ўжывання ў невялікіх колькасцях у прадуктах харчавання. Аднак таблеткі для загару ўтрымліваюць яго значна большую колькасць, чым дазволеная доза. Гэтыя таблеткі могуць выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты, такія як стан пад назвай «кантаксанцін-індукаваная рэтынапатыя», якая ўяўляе сабой адклад крышталяў гэтага хімічнага рэчыва ўнутры вачэй . Гэтыя таблеткі для загару не дазволены ў многіх краінах свету. Яны бяспечныя не толькі для цяжарных жанчын, але і для ўсіх.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні адносна вашай скуры падчас цяжарнасці, знаходжання на сонцы або загару на сене, лепш за ўсё звярнуцца да лекара. Ён ці яна дапаможа вам выбраць тое, што лепш за ўсё падыходзіць для вас і вашага дзіцяці.