⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Чаму мы павінны клапаціцца пра сваё цела?
Падумайце пра сваю цацку ці любімую кнігу. Вы ж клапоціцеся пра яе, праўда? Такія ўжо нашы целы. Па меры таго, як мы расцем, яны проста мяняюцца. З гэтымі зменамі нам трэба навучыцца падтрымліваць чысціню нашага цела па-новаму, гэта значыць клапаціцца пра гігіену . Толькі тады мы зможам заставацца здаровымі і шчаслівымі, не хварэючы. Акрамя таго, па меры росту мы ўзаемадзейнічаем з іншымі людзьмі ў грамадстве. Таму для нас вельмі важна быць чыстымі і акуратнымі. Гэта добра для нас і для іншых.Рэчы, якія адбываюцца, калі ты вырастаеш, — мы называем гэта палавым паспяваннем
Па меры таго, як вы паступова становіцеся хлопчыкам, гэта значыць мужчынам, ваша цела моцна змяняецца, як унутры, так і звонку. Гэты час мы называем палавым паспяваннем . Гэта адбываецца не адразу, а паступова, на працягу некалькіх гадоў. Гэтыя змены выклікаюцца асаблівымі хімічнымі рэчывамі ў вашым целе, якія называюцца гармонамі . Менавіта яны кажуць вашаму арганізму: «Добра, пара расці». Цяпер давайце паглядзім, што гэта за змены:1. Павялічваецца тлустасць скуры і валасоў
Вы калі-небудзь заўважалі, што часам ваш твар і лоб адчуваюцца крыху бліскучымі і тлустымі? Вашы валасы таксама могуць адчувацца тлустымі. Гэта адбываецца таму, што ў гэты час залозы, якія выпрацоўваюць тлушч у вашай скуры (сальныя залозы), больш актыўныя.- Што ты робіш?
- Мыйце твар як мінімум два разы на дзень, выкарыстоўваючы мяккае мыла.
- Мыйце валасы добрым шампунем як мінімум два разы на дзень, каб кантраляваць тлустасць.
- Часам на твары могуць з'яўляцца дробныя вугры / акне . У нашы дні гэта таксама нармальна. Калі ў вас з'яўляюцца вугры, не выціскайце і не выціскайце іх. У такім выпадку ў вас могуць застацца вялікія шнары. Калі ў вас шмат вугроў, вы можаце папрасіць бацькоў звярнуцца да ўрача.
2. Рост валасоў на целе
Іншая справа, што новыя валасы, або пушковыя валасы, пачынаюць расці ў розных частках вашага цела.- На твары пачнуць з'яўляцца вусы, затым на шчоках, падбародку і шыі з'явяцца валасы.
- Пад пахай.
- У нагах.
- У месцах, прыкрытых ніжняй бялізнай, гэта значыць у інтымнай зоне / лабковай зонеВаласы растуць паўсюль.
- Што вы з гэтым робіце?
- Калі ў вас растуць валасы пад пахамі і ў інтымных месцах, важна падтрымліваць гэтыя ўчасткі ў чысціні. Потаадлучэнне можа прывесці да назапашвання мікробаў у гэтых месцах.
- Калі ў цябе з'явіцца бардзюр, ты можаш пагаварыць з татам і навучыцца галіцца, калі трохі падрасцеш. Гэта не тое, што трэба рабіць адразу.
3. Павышаны пах поту
У адрозненне ад ранейшага стану, цяпер, калі вы поціце, вы можаце адчуваць невялікі моцны пах цела . Гэты пах асабліва прыкметны пад пахамі. Гэта звязана з гарманальнымі зменамі. Гэты пах узнікае, калі пот злучаецца з бактэрыямі на скуры.- Што ты робіш?
- Прымайце ванну/душ кожны дзень. Старанна вымыйце цела з мылам. Асабліва мыйце тыя ўчасткі, дзе моцна пацеюць, такія як падпахі і пахвінная вобласць.
- Пасля душа можна старанна выцерціся і скарыстацца дэзадарантам . Дэзадарант кантралюе пах поту. Некаторыя віды антыперспірантаў таксама памяншаюць потаадлучэнне.
- Кожны дзень апранайце чыстую, памытую вопратку. Асабліва варта штодня мяняць ніжнюю бялізну.
«Сынок, можа здацца, што з гэтымі зменамі выпрацаваць новыя звычкі крыху складана. Але праз нейкі час яны стануць часткай твайго штодзённага распарадку».
4. Змена голасу
Ваш голас паступова стане глыбейшым і трохі хрыплым. Часам, калі вы гаворыце, ваш голас можа раптам павышацца і паніжацца, ці нават трэскацца. Не хвалюйцеся. Гэта нармальна. Гэта адбываецца таму, што ваша гартань або галасавая скрынка павялічваюцца. Праз некаторы час ваш голас стабілізуецца.5. Змены, звязаныя з палавымі органамі
Гэта таксама вельмі важная частка. У гэты час растуць вашы палавыя органы, а менавіта пеніс і яечкі . Акрамя таго, у вас можа з'явіцца некалькі новых уражанняў.- Эрэкцыя :
- Эякуляцыя:
- Вільготныя сны:
Як прызвычаіцца да гэтых новых рэчаў?
З усімі гэтымі зменамі вам давядзецца ўсталяваць некаторыя новыя распарадкі дня.- Купанне: Купайцеся кожны дзень. Выкарыстоўвайце мыла і старанна мыйце цела.
- Чыстка зубоў : чысціце зубы два разы на дзень.
- Адзенне: Насіце чыстую вопратку, асабліва ніжнюю бялізну, кожны дзень.
- Асабістая гігіена: заўсёды падтрымлівайце чысціню інтымных месцаў . Старанна мыйцеся пасля мачавыпускання і дэфекацыі.
- Што вы можаце зрабіць:
- Пагавары з мамай і татам і пачні рабіць гэтыя новыя рэчы па адной, па адной за раз.
- Можа, вам было б лягчэй, калі б вы паказалі мне наглядны графік таго, як гэта рабіць, з малюнкамі.
- Калі вам непрыемна карыстацца мылам з непрыемным пахам або адчуваннямі, папрасіце дапамогі ў выбары іншага.
- Калі цяжка зрабіць усё гэта адразу, паспрабуйце рабіць толькі адну новую рэч у дзень.
Самае галоўнае — ведаць, што вы не адны. Ваша сям'я і лекары гатовыя дапамагчы вам і растлумачыць вам гэтыя рэчы.
Давайце памятаць пра гэта (Пасланне на вынас)
Сынок, зараз у цябе вельмі важны момант у жыцці. Ты вырастаеш з маленькага хлопчыка ў юнака.- Змены нармальныя: усе гэтыя змены ў вашым целе — тлустая скура , рост валасоў , пах цела, змены голасу , эрэкцыя, эякуляцыя, вільготныя сны — усё гэта цалкам нармальна. Усё гэта адбываецца таму, што вы расцеце здаровым чынам.
- Чысціня важная: з улікам гэтых змен важна навучыцца падтрымліваць чысціню па-новаму. Гэта карысна для вашага здароўя і ўпэўненасці ў сабе.
- Аўтызм і змены: Калі ў вас ёсць дзіця з аўтызмам, вам можа спатрэбіцца спецыяльная дапамога і больш часу, каб прызвычаіцца да гэтых новых рэчаў. У гэтым няма нічога дрэннага. Пагаворыце з бацькамі і пачніце рабіць гэтыя рэчы так, як вам зручна.
- Задавайце пытанні: калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні па гэтым пытанні, не трымайце іх у сабе. Спытайце ў дарослага, якому вы давяраеце. Гэта не тое, чаго варта саромецца. Важна быць інфармаваным.
Палавое паспяванне, аўтызм, гігіена для хлопчыкаў, змены цела ў хлопчыкаў, клопат пра цела
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.