У наш час вялікай праблемай для многіх людзей з'яўляецца немагчымасць нармальна спаць ноччу. Адно за адным прыходзіць на розум, і розум не вольны. Таму ў такія моманты многія людзі звяртаюцца да натуральных, гэта значыць травяных метадаў лячэння . Дарэчы, вы, магчыма, чулі назву « валяр'яна ». Вядома, што яна дапамагае заснуць і супакойвае розум. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, што такое валяр'яна на самой справе, наколькі яна бяспечная і што трэба ведаць перад яе выкарыстаннем.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Што ж такое валяр'яна?
Проста кажучы, валяр'яна — гэта расліна. Яе лекавыя ўласцівасці ў асноўным утрымліваюцца ў каранях расліны. Такім чынам, кажуць, што экстракт, атрыманы з гэтых каранёў, дапамагае супакоіць розум і палепшыць сон. Звычайна яго можна прымаць у выглядзе таблетак , капсул або вадкага экстракта.
Але ёсць вельмі важны момант, які нам усім трэба зразумець. Звычайныя лекі, якія мы купляем у аптэках (напрыклад, парацэтамол , пірытан), строга рэгулююцца такімі ўстановамі, як Нацыянальны орган па рэгуляванні лекавых сродкаў (NMRA) Шры-Ланкі. Гэта азначае, што існуюць строгія стандарты адносна колькасці, чысціні і бяспекі гэтых лекаў.
Аднак раслінныя дабаўкі, такія як валяр'яна, не падпарадкоўваюцца такому строгаму рэгуляванню. Таму колькасць валяр'яны ў адной бутэльцы можа адрознівацца ад колькасці ў іншай. І мы не можам даць 100% гарантыі іх чысціні.
Таму не варта думаць, што «ў чымсьці няма нічога дрэннага, бо гэта натуральна». Разумна быць добра інфармаваным пра што-небудзь, перш чым выкарыстоўваць гэта.
Рэчы, якія вы павінны паведаміць свайму лекару перад ужываннем валяр'яны
Калі вы плануеце выкарыстоўваць валяр'яну, вельмі важна пагаварыць пра гэта са сваім сямейным лекарам. Асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных захворванняў, вам варта не вагаючыся паведаміць пра іх свайму лекару.
| Ваша захворванне або звычка | Чаму я павінен паведаміць пра гэта лекару? |
|---|---|
| Такія станы, як дэпрэсія або трывога | Валяр'яна можа змяняць сімптомы, а таксама можа ўзаемадзейнічаць з лекамі, якія вы прымаеце. |
| Захворванне печані або нырак | Гэтыя органы важныя ў працэсе вывядзення лекаў з арганізма. Калі з імі ёсць праблемы, валяр'яна можа назапашвацца ў арганізме і ўзмацняць пабочныя эфекты. |
| Калі вы часта ўжываеце алкаголь | Паколькі і алкаголь, і валяр'яна ўплываюць на цэнтральную нервовую сістэму, іх сумесны прыём можа выклікаць сур'ёзныя наступствы, такія як празмерная дрымотнасць і галавакружэнне. |
| Калі вы цяжарныя або спрабуеце зацяжарыць | Даследаванняў уздзеяння гэтага на плод падчас цяжарнасці праведзена недастаткова, таму рызыкаваць не варта. |
| Калі дзіця знаходзіцца на грудным гадаванні | Інгрэдыенты валяр'яны могуць пранікаць у грудное малако. Мы не ведаем, як гэта можа паўплываць на дзіця. |
| Калі ў вас алергія на іншыя травы, лекі, прадукты харчавання або рэчывы | Калі ў вас алергія на іншыя рэчы, ёсць верагоднасць, што ў вас таксама можа быць алергія на валяр'яну. |
Як выкарыстоўваць валяр'яну?
Выкарыстоўвайце гэта паводле ўказанняў лекара або паводле інструкцыі на этыкетцы прадукту.
- Запівайце гэта шклянкай вады.
- Калі ў вас узніклі засмучэнні страўніка, прымайце гэта падчас ежы.
- Ніколі не прымайце больш за рэкамендаваную дозу .
Што рабіць, калі выпадкова прынялі занадта шмат?
Калі вы лічыце, што выпадкова прынялі занадта шмат валяр'янкі, неадкладна патэлефануйце ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба. Або звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы. Гэта не гульня, таму важна дзейнічаць хутка.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Іншыя рэчы, якія могуць узаемадзейнічаць з валяр'янай (Узаемадзеянні)
«Узаемадзеянне» азначае, што валяр'яна можа нечакана ўзаемадзейнічаць з іншымі лекамі або рэчывамі, якія вы прымаеце. Гэта можа ўзмацніць або паменшыць дзеянне валяр'яны або выклікаць небяспечныя пабочныя эфекты .
Пазбягайце прыёму валяр'яны з наступнымі прэпаратамі:
- Алкаголь: сумеснае ўжыванне гэтых двух рэчываў можа выклікаць празмерную дрымотнасць і зніжэнне ўважлівасці.
- Снатворныя: пры сумесным прыёме з валяр'янай санлівасць можа ўзмацніцца да небяспечнага ўзроўню.
- Лекі ад дэпрэсіі, трывогі: іх эфекты могуць адрознівацца.
- Міярэлаксанты: могуць павялічыць дрымотнасць і галавакружэнне.
- Некаторыя абязбольвальныя (наркатычныя абязбольвальныя ): іх сумесны прыём можа выклікаць небяспечна павышаную дрымотнасць.
Таму паведаміце свайму лекару пра ўсе лекі, якія вы прымаеце, вітаміны, травяныя дабаўкі, а таксама пра тое, ці паліце вы або ўжываеце алкаголь .
Якія пабочныя эфекты магчымыя?
Як і любы лекавы прэпарат, валяр'яна можа выклікаць пабочныя эфекты ў некаторых людзей. Важна ведаць пра іх.
| Тып пабочнага эфекту | Сімптомы |
|---|---|
| Алергічныя рэакцыі | Скурная сып, сверб, ацёк цела, ацёк твару, вуснаў, языка або горла (можа выклікаць цяжкасці з дыханнем). |
| Звычайныя пабочныя эфекты | Галавакружэнне , дрымотнасць на наступны дзень, галаўны боль, засмучэнне страўніка або дыскамфорт. |
Асабліва памятайце: калі пасля прыёму валяр'яны вы адчуваеце дрымотнасць або галавакружэнне , не кіруйце аўтамабілем, не працуйце з механізмамі і не рабіце нічога іншага, што патрабуе ўважлівасці. Уявіце, што вы выпілі гэта і селі за руль аўтамабіля... хіба гэта не было б небяспечна? Акрамя таго, калі вы пажылы чалавек, у вас больш шанцаў закружыцца галава і запаволіцца, калі вы рэзка ўстанеце або сядзеце.
Паведамленне на вынас
- Валяр'яна — гэта раслінная дабаўка, якая выкарыстоўваецца для сну і рэлаксацыі, а не строга рэгуляваны прэпарат. Яе якасць і дазоўка могуць адрознівацца.
- Перад ужываннем любых раслінных дабавак абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, асабліва калі ў вас ёсць іншыя захворванні або вы прымаеце іншыя лекі.
- Слова «натуральны» не азначае «цалкам бяспечны».
- Ніколі не кіруйце аўтамабілем і не працуйце з механізмамі пасля прыёму валяр'яны, бо гэта можа выклікаць дрымотнасць.
- Калі ў вас узнікнуць сур'ёзныя пабочныя эфекты, такія як алергічная рэакцыя, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Калі вы выпадкова прынялі занадта шмат прэпарата, звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.