Ці адчуваеце вы, што ваш розум і цела захрасаюць? Давайце пагаворым пра псіхаматорную адсталасць

Ці адчуваеце вы часам, што ў вас няма сіл што-небудзь рабіць? Ваша хуткасць мыслення павольная, ваша цела вельмі цяжкае, здаецца, што вы тонеце ў тоўстым пласце клею... Калі вы адчуваеце сябе менавіта так, то тэма, пра якую мы сёння гаворым, можа быць вельмі важнай для вас. Гэта сімптом, які суправаджае некаторыя псіхічныя захворванні і з'яўляецца бачным.

Што такое псіхаматорная адсталасць?

Проста кажучы, гэта азначае, што як вашы разумовыя працэсы (мысленне), так і фізічныя працэсы (рухі цела) запавольваюцца або вельмі запавольваюцца. Гэта не асобнае захворванне. Аднак гэта можа быць сімптомам псіхічнага захворвання, напрыклад, вялікай дэпрэсіі або біпалярнага засмучэння . Фактычна, гэта адзін з нямногіх сімптомаў гэтых захворванняў, якія бачныя навакольным.

Слова «псіхаматорны» адносіцца да рухаў цела, якія адбываюцца разам з нашым розумам, гэта значыць, да дзейнасці розуму. Такім чынам, гэты стан можа паўплываць на тое, як вы думаеце, на рухі вашага цела, на тое, як вы рухаеце вачыма, і нават на вашу міміку.

Розніца паміж псіхаматорнай затрымкай і псіхаматорнай ажыятажай

Нягледзячы на ​​падобнае гучанне гэтых двух слоў, яны цалкам супрацьлеглыя. У той час як псіхаматорная затрымка запавольвае вашы рухі, псіхаматорная ажыятажа — гэта супрацьлегласць. Гэта азначае, што вашы рухі становяцца хутчэйшымі і больш узбуджанымі.

Чалавек з псіхаматорным узбуджэннем пастаянна неспакойны і, здаецца, не можа ўтрымацца на адным месцы. Ён робіць адно і тое ж зноў і зноў. Напрыклад, ён ходзіць па пакоі, заломвае рукі і пастаянна варушыць пальцамі. Некаторыя людзі могуць нават нанесці сабе шкоду з-за гэтых празмерных рухаў. Напрыклад, яны кусаюць унутраны бок шчок або калупаюць скуру вакол пазногцяў.

Давайце паглядзім на гэтую табліцу, каб лёгка зразумець розніцу паміж гэтымі двума сітуацыямі.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Чаму гэта адбываецца? Якія прычыны?

Навукоўцы ўсё яшчэ спрабуюць высветліць дакладную прычыну, але ўжо ёсць некалькі рэчаў, якія яны выявілі.

Змены ў мозгу

Базальныя гангліі — гэта частка нашага мозгу, якая дапамагае кантраляваць рухі цягліц. Гэты стан можа быць выкліканы зменамі ў функцыі гэтай часткі. Даследаванні таксама паказалі, што ў працэс таксама ўплываюць зніжэнне прытоку крыві да некаторых частак мозгу. Гэты стан таксама можа быць выкліканы памылкамі ў перадачы паведамленняў праз нейрамедыятар дофамін у людзей з дэпрэсіяй.

Іншыя медыцынскія захворванні

Гэты сімптом звычайна назіраецца пры такіх станах, як дэпрэсія або біпалярнае засмучэнне. Акрамя таго, ён можа быць звязаны з шэрагам іншых захворванняў:

• Дыябет
• Інсульт
• Рассеяны склероз
• Чэрапна- мазгавая траўма
• Дэменцыя
• Хвароба Паркінсана
• Захворванні шчытападобнай залозы

Старэнне

Гэта нармальна, што нашы разумовыя і фізічныя функцыі крыху запавольваюцца з узростам. Але ў гэтым выпадку псіхаматорнай затрымкі гэта запаволенне значна больш сур'ёзнае, чым звычайна.

Некаторыя лекі і прэпараты

Гэтыя сімптомы таксама могуць быць выкліканыя некаторымі лекамі, наркотыкамі і іншымі рэчамі.

• Лекі ад некаторых псіхічных захворванняў
• Алкаголь
• Каноплі
• Седатыўныя прэпараты
• Некаторыя абязбольвальныя (опіоіды)

Якія сімптомы гэтага стану?

У чалавека з гэтым захворваннем могуць назірацца такія сімптомы, як:

• Пастава: сутулая, згорбленая пастава.
• Гаворка: Гаворка вельмі павольная, манатонная, ціхая. З вялікімі прамежкамі паміж словамі.
• Хада: павольна хадзіць, быццам валачачы ногі.
• Выраз твару: захоўваць нерухомы, абыякавы выраз твару.
• Вочы: пазбягаць прамых позіркаў на іншых, глядзець уніз.
• Памяць: цяжкасці з запамінаннем і канцэнтрацыяй увагі.
• Сіла: стан, калі няма сіл ні на што.
• Рэакцыя: Рэагаванне на падзеі вельмі павольнае.
• Штодзённыя задачы: цяжкасці з выкананнем штодзённых задач, якія патрабуюць простых, дакладных рухаў, такіх як завязванне шнуркоў.

Людзі, якія адчуваюць гэты стан, кажуць, што адчуваюць сябе так, быццам «ідуць па густой гразі». Ім здаецца, што ім даводзіцца марнаваць шмат энергіі, каб проста пагаварыць ці нават паглядзець на кагосьці.

Уявіце, вы размаўляеце з кімсьці падобным. Ён гаворыць вельмі павольна. Здаецца, ён не рэагуе на тое, што вы кажаце. На яго твары няма ніякіх эмоцый. Вы нават можаце задацца пытаннем, ці разумее ён тое, што вы кажаце. Гэта адзін з такіх выпадкаў.

Як лекар распазнае гэта?

Лекар або псіхіятрычны кансультант можа дыягнаставаць гэты стан, уважліва назіраючы за вашымі маўленчымі манерамі, мімікай, рухамі вачэй, паставай і рухамі цела. Для гэтага выкарыстоўваюцца спецыяльныя тэсты і метады ацэнкі.

Доктар у асноўным засяроджваецца на наступных рэчах:

• Ці ёсць пастава, пры якой цела ламаецца і падае?
• Ці вельмі павольныя рухі рук, ног, галавы і тулава?
• Ці ёсць у вас такія звычкі, як пастаяннае дакрананне да твару?

Звычайна гэтыя сімптомы больш выяўленыя раніцай, таму іх лягчэй распазнаць ранняй раніцай.

Якія метады лячэння існуюць для гэтага?

Лячэнне залежыць ад асноўнай прычыны захворвання. Напрыклад, калі яно выклікана парушэннем функцыі шчытападобнай залозы, ваш лекар будзе лячыць гэтае захворванне. Ён таксама праверыць, ці не выклікаюць гэтыя захворванні якія-небудзь лекі, якія вы прымаеце.

Калі гэта выклікана такім захворваннем, як дэпрэсія, можна выкарыстоўваць такія метады лячэння, як наступныя:

• Лекавыя прэпараты: Ваш лекар можа прызначыць СИОЗС (селектыўныя інгібітары зваротнага захопу сератаніну)Лячэнне можа пачацца з прыёму такіх лекаў, як:. Ваш лекар вызначыць найбольш прыдатныя для вас лекі на падставе вашай гісторыі хваробы і іншых захворванняў.
• Электрасудомная тэрапія (ЭСТ): гэта працэдура, пры якой вас уводзяць у анестэзію і падпускаюць да мозгу вельмі слабыя электрычныя токі. Гэта лячэнне можа выкарыстоўвацца ў выпадках, калі вы не рэагуеце на лекі або калі ў вас ёсць суіцыдальныя думкі.
• РТМС (паўтаральная транскраніяльная магнітная стымуляцыя): гэта метад адпраўкі магнітных імпульсаў да нервовых клетак мозгу. Гэта таксама зацверджаны метад лячэння дэпрэсіі.
• Псіхатэрапія: Нягледзячы на ​​тое, што няма шмат доказаў таго, наколькі псіхатэрапія непасрэдна ўплывае на гэты стан, псіхатэрапія вельмі эфектыўная пры такіх захворваннях, як дэпрэсія, асабліва ў спалучэнні з іншымі метадамі лячэння.
• Рэабілітацыя: Фізіятэрапія можа палепшыць рухомасць і раўнавагу, а працоўная тэрапія можа дапамагчы вам лягчэй выконваць паўсядзённыя задачы. Лагапедыя можа дапамагчы, калі ў вас ёсць цяжкасці з маўленнем.

Як жыць з гэтай сітуацыяй?

Нават пры такім стане вы можаце адчуваць сябе крыху лепш, зрабіўшы невялікія змены ў сваім ладзе жыцця.

• Фізічныя практыкаванні: нават калі фізічныя практыкаванні — гэта апошняе, што вы хочаце рабіць у дадзены момант, нешта такое простае, як прагулка, можа даць вам энергію.
• Складзіце штодзённы расклад: запісвайце свае штодзённыя задачы ў нататнік або на тэлефон. Але не чакайце занадта шмат. Вы можаце рабіць дзве-тры рэчы ў дзень.
• Разбівайце вялікія задачы на ​​часткі: калі ёсць задача, якую немагчыма выканаць адразу, разбіце яе на меншыя, выканальныя крокі.
• Расстаўце прыярытэты: На вырашэнне гэтай сітуацыі спатрэбіцца шмат часу, таму падумайце, што для вас найбольш важна, і расстаўце прыярытэты.
• Звярніцеся па дапамогу: звярніцеся па дапамогу да сям'і і сяброў. Нават невялікая дапамога, такая як паход у краму, можа мець вялікае значэнне ў той момант.
• Будзьце да сябе добрымі: жыццё з гэтым захворваннем вельмі складанае. Усведамляйце свае абмежаванні. Не прымушайце сябе быць «нармальным».