Лекар прызначыў вам лекі для зніжэння ўзроўню халестэрыну, але вы крыху вагаецеся, ці не так? Вы можаце думаць: «У мяне не такі ўжо і дрэнны ўзровень халестэрыну», «Я магу кантраляваць свой рацыён і фізічныя практыкаванні і знізіць яго». Або вы можаце крыху неахвотна прымаць чарговыя лекі кожны дзень. Гэта распаўсюджаныя думкі. Але памятайце, што высокі ўзровень халестэрыну непасрэдна ўплывае на рызыку інфаркту і інсульту . Таму не варта прымаць паспешлівыя рашэнні на гэты конт. Вельмі важна знайсці адказы на пытанні, якія ў вас узніклі, перш чым пачынаць прымаць статыны.
Ці можна кантраляваць узровень халестэрыну толькі з дапамогай фізічных практыкаванняў і дыеты?
Вядома, няма ніякіх сумневаў, што здаровы лад жыцця можа знізіць узровень халестэрыну. Фактычна, гэта аснова любога лячэння. Але пытанне ў тым, ці могуць змены ладу жыцця дастаткова знізіць яго ўзровень, у залежнасці ад яго ўзроўню?
Проста кажучы:
- Здаровая для сэрца дыета можа знізіць узровень дрэннага халестэрыну ў арганізме, або халестэрыну ЛПНП , прыкладна на 10%.
- Калі вы страціце ад 5% да 10% сваёй масы цела , вы можаце знізіць узровень халестэрыну ЛПНП на 15% і трыгліцерыдаў, іншага тыпу тлушчу, на 20%.
- Займаючыся спортам не менш за 2,5 гадзіны на тыдзень з умеранай інтэнсіўнасцю, дастатковай для размовы з сябрам (але недастатковай для спеваў), вы можаце знізіць узровень трыгліцерыдаў на 20–30%. Фізічныя практыкаванні таксама могуць павысіць узровень добрага халестэрыну ЛПВП .
Гэта сапраўды добрыя вынікі. Аднак, калі ў вас вельмі высокі ўзровень халестэрыну або ў вас ёсць іншыя фактары рызыкі, такія як дыябет ці высокі крывяны ціск, ваш лекар можа таксама парэкамендаваць прыём статынаў разам са зменамі ладу жыцця. Часам бывае цяжка знізіць узровень халестэрыну да бяспечнага ўзроўню толькі з дапамогай змены ладу жыцця.
Што насамрэч адбываецца са статынамі?
«Статыны — гэта клас прэпаратаў, якія трэба прымаць толькі адзін раз у дзень, але яны маюць вельмі моцны эфект», — кажуць эксперты. Асноўныя адрозненні паміж імі:
- Зніжае ўзровень ЛПНП (ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці), «дрэннага» халестэрыну, на 50% і больш .
- Павышае ўзровень ЛПВП (ліпапратэінаў высокай шчыльнасці), «добрага» халестэрыну, да 15% .
Вы можаце ўбачыць значную розніцу ў ўзроўні халестэрыну на працягу двух-чатырох тыдняў пасля пачатку прыёму лекаў.
Гэта не толькі паляпшае стан вашага ўзроўню халестэрыну, але, што больш важна, гэтыя лекі непасрэдна зніжаюць рызыку інфаркту, інсульту і іншых захворванняў, звязаных з сэрцам .
Такім чынам, пасля прыёму гэтага лекі, ці можна сядзець на канапе і есці ўсё, што хочацца? Катэгарычна не! Лекары кажуць, што лепшы спосаб абараніць сваё сэрца — гэта прымаць статыны і прытрымлівацца здаровага ладу жыцця . Абарона, якую забяспечваюць гэтыя два прэпараты, вельмі высокая.
Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад гэтага лекі?
Як і любыя лекі, статыны могуць выклікаць пабочныя эфекты ў некаторых людзей. Аднак яны ўплываюць не на ўсіх. Сур'ёзныя пабочныя эфекты сустракаюцца рэдка.
| Характар пабочнага эфекту | Прыклады |
|---|---|
| Больш распаўсюджаныя | Галаўны боль, засмучэнне страўніка, боль у цягліцах і суставах, скурная сып |
| Менш распаўсюджаныя | Страта памяці, спутанность свядомасці, высокі ўзровень цукру ў крыві і дыябет 2 тыпу. |
| Вельмі рэдка | Пашкоджанне цягліц або пашкоджанне печані. |
Некаторыя даследаванні паказалі, што прыём дабаўкі пад назвай коэнзім Q10 (CoQ10) можа дапамагчы некаторым людзям з болем у цягліцах падчас прыёму статынаў. Аднак не варта прымаць дабаўкі, такія як CoQ10, самастойна без кансультацыі з лекарам.
У цэлым, эксперты сцвярджаюць, што рызыкі прыёму статынаў ніжэйшыя, чым рызыкі прыёму двух таблетак аспірыну ў дзень. «Іх карысць добра задакументавана ў клінічных выпрабаваннях з удзелам соцень тысяч людзей», — кажуць яны.
Пытанні, якія трэба задаць свайму лекару
Не бойцеся абмяркоўваць любыя пытанні, якія ў вас ёсць, з вашым лекарам. Важна добра разумець сваё лячэнне. Вы можаце задаць гэтыя пытанні пры наступным прыёме ў лекара.
- Чаму лекар лічыць, што мне патрэбныя статыны?
- Якую карысць мне дасць гэты прэпарат?
- Улічваючы стан майго здароўя, якія перавагі і рызыкі прыёму гэтага?
- Ці можа гэта супярэчыць іншым лекам або харчовым дабаўкам, якія я прымаю?
- Як я даведаюся, ці дзейнічае гэты прэпарат? Як доўга ён будзе дзейнічаць?
- Ці магу я прымаць харчовую дабаўку для зніжэння ўзроўню халестэрыну замест (ці ў дадатак да) статынаў?
- Што можна зрабіць, калі ўзнікнуць пабочныя эфекты?
Як сказаў адзін лекар: «Я кажу сваім пацыентам, што мы павінны разглядаць статыны як вітаміны, якія мы прымаем кожны дзень для абароны здароўя. Менавіта так гэта і ёсць. Няма нічога больш эфектыўнага для зніжэння ўзроўню халестэрыну і зніжэння рызыкі сардэчных захворванняў».
Паведамленне на вынас
- Высокі ўзровень халестэрыну з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі сардэчных захворванняў і інсульту. Не варта яго недаацэньваць.
- Здаровае харчаванне і фізічныя практыкаванні з'яўляюцца асновай кантролю халестэрыну, але часам гэтага можа быць недастаткова.
- Статыны — вельмі эфектыўны і правераны прэпарат для зніжэння ўзроўню шкоднага халестэрыну ЛПНП і зніжэння рызыкі сардэчных захворванняў.
- Нягледзячы на магчымыя пабочныя эфекты, большасць людзей іх не адчуваюць. Часта карысць ад статынаў значна перавышае рызыкі.
- Заўсёды адкрыта абмяркоўвайце з лекарам свае лекі, пабочныя эфекты і ўсё астатняе, што вас хвалюе. Ваш план лячэння — гэта партнёрства паміж вамі і вашым лекарам.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар