ඔයාගෙත් මූණේ කුරුලෑ ඇවිත් හිතට වදයක් වෙලාද? සමහර වෙලාවට මේ කුරුලෑ නිසා හරිම කරදරයි නේද? ඉතින් දොස්තර මහත්තයෙක් ඔයාට Benzoyl Peroxide සහ Sulfur අඩංගු ජෙල් (Gel) එකක් පාවිච්චි කරන්න දුන්නා වෙන්න පුළුවන්. මේක කුරුලෑ වලට ගොඩක් වෙලාවට දෙන බෙහෙතක්. අපි බලමු මේ බෙහෙත මොකක්ද, කොහොමද හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ, සහ සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මේ බෙහෙතෙන් ඇත්තටම වෙන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මේක ඔයාගේ කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කරන බෙහෙතක්. මේකේ ප්‍රධාන වශයෙන් අඩංගු වෙන්නේ Benzoyl Peroxide සහ Sulfur කියන සංඝටක දෙක. මේ දෙක එකතු වෙලා ඔයාගේ සමේ තියෙන දැවිල්ල, රතු ගතිය (inflammation) අඩු කරනවා. ඒ වගේම කුරුලෑ හැදෙන්න හේතු වෙන බැක්ටීරියා (bacteria) විනාශ කරනවා හෝ ඒවා වර්ධනය වෙන එක නවත්වනවා. මේක ප්‍රතිජීවක (antibiotic) ගණයට අයිති බෙහෙතක්.
බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත පටන් ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක මේ කරුණු ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කතා කරන්න ඕන. මේවා හරිම වැදගත්.
- ඔයාගේ සමේ වෙනත් රෝග තත්වයන් තියෙනවද, නැත්නම් ඔයාගේ සම හරිම සංවේදීද (sensitive) කියන එක.
- කලින් Benzoyl Peroxide, Sulfur, වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, කෑම වර්ග, කල් තබාගැනීමේ ද්‍රව්‍ය (preservatives) හෝ කෘතීම වර්ණක (dyes) වලට ආසාත්මිකතාවයක් (allergic reaction) ඇති වෙලා තියෙනවද කියන එක.
- ඔයා ගැබිණියක්ද, එහෙම නැත්නම් ගැබ් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවද කියන එක.
- ඔයා දරුවෙකුට කිරි දෙන මවක්ද කියන එක.
මැග්නීසියම් මාංශ පේශි සහ සන්ධි සත්කාරය
මස් පිඬු පෙරළීම, කෙණ්ඩා පෙරළීම සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරන ස්වභාවික මැග්නීසියම් සත්කාරය.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේක හරිම සරලයි, හැබැයි හරියටම කරන්න ඕන දෙයක්.
මේක සමේ ගාන බෙහෙතක් විතරයි. කටින් බොන්න එහෙම නම් කොහෙත්ම හොඳ නෑ.
- බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගාලා ඉවර වෙලාත් අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදන්න.
- ඇස් දෙකේ ගෑවෙන්න නොදී පරිස්සම් වෙන්න. අත්වැරදීමකින් ඇස්වල ගෑවුනොත්, ඉක්මනටම පිරිසිදු වතුරෙන් හොඳට ඇස් දෙක සෝදන්න.
- දොස්තර මහත්තයා ඔයාට කියලා තියෙන විදිහටම, නියමිත ප්‍රමාණය, නියමිත වෙලාවට හැමදාම පාවිච්චි කරන්න. දොස්තර මහත්තයා කියන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩියෙන් ගාන්න එපා. කුරුලෑ ඉක්මනට සනීප වෙන්නේ නෑ එහෙම කළාට, සමට හානි වෙන්නයි පුළුවන්.
- කුරුලෑ තියෙන තැන්වල විතරක්, සම හොඳට පිරිසිදු කරලා වේල ගත්තට පස්සේ, තුනී පටලයක් (thin film) වගේ ගාන්න.
- සමහරවිට ඔයාට දවස් කීපයකින් කුරුලෑ අඩු වුණා කියලා හිතෙයි. ඒත් දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු සම්පූර්ණ කාලයම මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න. එතුමා කියනකල් නවත්වන්න එපා.
- කුඩා දරුවන්ට මේ බෙහෙත දෙනවා නම්, ඒ සඳහා විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැනත් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
බෙහෙත වැඩිපුර පාවිච්චි වුණොත්?
වැරදීමකින් හරි ඔයා මේ බෙහෙත ඕනෑවට වඩා පාවිච්චි කළා කියලා හිතුනොත්, එහෙම නැත්නම් කවුරුහරි බිව්වොත්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න. නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. යාළුවන්ට එහෙම දෙන්න එපා, මොකද හැමෝගෙම සම එක වගේ නෑ. එකම කුරුලෑ තිබ්බත්, හේතු සහ ප්‍රතිකාර වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
බෙහෙත් වේල මඟහැරුනොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයාට බෙහෙත ගාන්න අමතක වුණොත්, මතක් වුණු ගමන් ගාන්න. හැබැයි ඊළඟ වේලට කිට්ටු වෙලාවක නම් මතක් වුණේ, ඒ අමතක වුණු එක අතෑරලා ඊළඟ වේලට නියමිත විදිහට ගාන්න. කිසිම වෙලාවක දෙගුණයක් (double dose) ගාන්න එපා.
මේ බෙහෙත එක්ක පාවිච්චි කරන්න හොඳ නැති දේවල් මොනවද?
ඔයා මේ බෙහෙත ගාන සමේ කොටසට වෙනත් කිසිම ආලේපනයක්, ක්‍රීම් එකක්, හෝ බෙහෙතක් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්නේ නැතුව ගාන්න එපා. ඒ වගේම, ඔයා පාවිච්චි කරන වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, විටමින් වර්ග, ශාකසාර නිෂ්පාදන (herbs) ගැනත් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. ඔයා දුම්පානය කරනවද, මත්පැන් පානය කරනවද කියන එකත් කියන එක වැදගත්, මොකද සමහර දේවල් මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න (interact) පුළුවන්.
බෙහෙත පාවිච්චි කරන කාලේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
- නැවත පරීක්ෂා කිරීම්: බෙහෙත පාවිච්චි කරන අතරතුර දොස්තර මහත්තයා කියන විදිහට නැවත පරීක්ෂා කිරීම් වලට (follow-up) යන්න අමතක කරන්න එපා. ඔයාගේ තත්ත්වය හොඳ අතට හැරෙන්නේ නැත්නම් හෝ නරක අතට හැරෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- ඉර එළියෙන් පරිස්සම් වෙන්න: මේ බෙහෙත නිසා ඔයාගේ සම ඉර එළියට වෙනදට වඩා සංවේදී වෙන්න (more sensitive to the sun) පුළුවන්. ඒ නිසා, පුළුවන් තරම් තද අව්වට යන එකෙන් වළකින්න. එළියට යන්නම වෙනවා නම්, සම ආවරණය වෙන විදිහට ඇඳුම් අඳින්න සහ Sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න. Sun lamps හරි tanning beds/booths හරි පාවිච්චි කරන එකෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
- වෙනත් සමේ නිෂ්පාදන: සම වියළි කරන (drying) වෙනත් නිෂ්පාදන, උදාහරණයක් විදිහට ඇල්කොහොල් (alcohol) අඩංගු දේවල්, ස්ක්‍රබ් (abrasive cleaners) වගේ දේවල් මේ බෙහෙත ගාන තැන්වල පාවිච්චි කරන්න එපා. දොස්තර මහත්තයා උපදෙස් දුන්නොත් මිසක්, වෙනත් කුරුලෑ බෙහෙත් වර්ග මේ බෙහෙතත් එක්ක එකම තැන ගාන්න එපා.
- රෙදි පැල්ලම් වීම: මේ බෙහෙත සුදු පාට රෙදිවල ගෑවුනොත්, ඒ රෙදි කහ පාට වෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් සාමාන්‍ය රෙදි සෝදන සබන් දාලා සෝදන්න.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects) මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
| අතුරු ආබාධ වර්ගීකරණය | |
|---|---|
| වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
| ආසාත්මිකතා (Allergic reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මූණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| සමේ දැඩි ප්‍රතික්‍රියා | බෙහෙත ගෑ තැන්වල අධික දැවිල්ල, කැසීම, සමේ පොතු ගැලවීම හෝ කබොලු බැඳීම. |
| සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නැති (නමුත් දිගටම පැවතුනොත් වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු) අතුරු ආබාධ | |
| සුළු සමේ අපහසුතා | සම මදක් රතු වීම, වියළි බව හෝ සුළු කසන සුළු ගතියක්. |
| ඉර එළියට සංවේදී වීම | වෙනදට වඩා ඉක්මනින් සම රතු වීම හෝ පිච්චෙන ගතියක් දැනීම. |
මේ ලැයිස්තුවේ සඳහන් නැති වෙනත් අපහසුතාවයක් ඔයාට ඇති වුණොත්, ඒ ගැනත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
බෙහෙත කොහොමද හරියටම තියාගන්නේ සහ ඉවත් කරන්නේ?
- ගබඩා කිරීම: මේ බෙහෙත ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ (room temperature), ඒ කියන්නේ සෙල්සියස් අංශක 15 ත් 30 ත් අතර තැනක තියන්න. තෙතමනයෙන් ආරක්ෂා කරගන්න. බෙහෙත් ටියුබ් එකේ/බෝතලයේ මූඩිය හොඳට තදින් වහලා තියන්න.
- ඉවත් කිරීම: කල් ඉකුත් වුණු (expired) හෝ ඔයාට දැන් අවශ්‍ය නැති බෙහෙත් වර්ග පරිසරයට එකතු කරන්න එපා. මේවා ඉවත් කරන්න සුදුසුම ක්‍රම ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් විමසන්න පුළුවන්. කුණු බක්කියට දාන්න සුදුසු නම්, බෙහෙත කන්ටේනරයෙන් එළියට අරන්, පාවිච්චි කරපු තේ කොළ, කෝපි කුඩු, පස් වගේ දෙයක් එක්ක කලවම් කරලා, හොඳට කට සීල් කරන්න පුළුවන් බෑග් එකකට දාලා කුණු බක්කියට දාන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Benzoyl Peroxide සහ Sulfur Gel කියන්නේ කුරුලෑ සඳහා සමේ ගාන බෙහෙතක්. මේක කටින් ගන්නා බෙහෙතක් නෙවෙයි.
- හැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා උපදෙස් දුන් ආකාරයට, නියමිත ප්‍රමාණය සහ නියමිත කාලය පාවිච්චි කරන්න.
- බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔබට ඇති ආසාත්මිකතා, ඔබ ගැබිනියක්ද, කිරි දෙන මවක්ද යන්න ගැන වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දෙන්න.
- මෙම බෙහෙත පාවිච්චි කරන කාලයේදී ඔබේ සම ඉර එළියට සංවේදී විය හැකි නිසා, අව්වෙන් ආරක්ෂා වීමට Sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- සමේ දැඩි කැසීම, ඉදිමීම වැනි දරුණු ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ මතු වුවහොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- මේ බෙහෙත ඔබට පමණයි. කිසිවිටෙකත් අන් අය සමඟ බෙදාගන්න එපා.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.