ඔයාටත් කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ කොටසේ කැක්කුමක්, වේදනාවක් එහෙම දැනෙනවද? සමහරවිට ඒක නිකන් පොඩි ඔක්කාරයක් වගේ වෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් ටිකක් තදේට දැනෙන, මොකක්හරි බරක් තියෙනවා වගේ වේදනාවක් වෙන්නත් පුළුවන්. සමහර අයට නම් ඉඳලා හිටලා ඇවිත් යනවා, තවත් අයට දිගටම මේ වේදනාව තියෙන්න පුළුවන්. ඇත්තටම මේක හුඟක් දෙනෙක්ට පොදු ප්රශ්නයක්. ඒ නිසා කලබල වෙන්න කලින්, අපි මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
මේ කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ වේදනාව දැනෙන්නේ කොහොමද?
සරලවම කිව්වොත්, මේ වේදනාව එක එක්කෙනාට දැනෙන විදිහ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
- සමහරුන්ට නිකන් නොනවත්වා තියෙන යන්තම් කැක්කුමක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.
- තවත් අයට හරියට බර දෙයක් කොන්ද උඩ තියලා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.
- සමහර වෙලාවට පිහියකින් අනිනවා වගේ තියුණු වේදනාවක් විදිහටත් එන්න පුළුවන්.
මේ වේදනාව එක තැනක විතරක් තියෙන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් වෙනත් තැන්වලට පැතිරිලා යන්නත් (`radiate` වෙන්නත්) පුළුවන්. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ වකුගඩුවලට සම්බන්ධ ස්නායු, කොන්දේ තියෙන බන්ධනීවලට (`ligaments`) සහ පටකවලට සම්බන්ධ ස්නායු එක්කත් සම්බන්ධයි. ඉතින්, වකුගඩුවල මොකක්හරි ප්රශ්නයක් ආවොත්, ඒ වේදනාව කොන්දේ දකුණු පැත්තටත් දැනෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ වේදනාව කොච්චර සුලබද?
ඇත්තටම කිව්වොත්, ලෝකේ හුඟක් දෙනෙක්, ඒ කියන්නේ 10න් 8ක් විතර, ජීවිතේ කවදාහරි කොන්දේ වේදනාවකින් පීඩා විඳිනවා. හැබැයි, හරියටම කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ කොටසේ විතරක් වේදනාව තියෙන අය කොච්චර ඉන්නවද කියලා නිශ්චිත සංඛ්යාලේඛනයක් නම් නැහැ. ඒත්, මේකත් නොසලකා හරින්න බැරි තරම් සුලබ තත්ත්වයක්.
ගර්භණී කාලයේ මුල් හරියේදී කොන්දේ දකුණු පැත්තේ වේදනාව සාමාන්ය දෙයක්ද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. ගර්භණී සමයේදී, විශේෂයෙන්ම මුල් මාසවලදී සහ අගභාගයේදී, කොන්දේ වේදනාව – ඒක දකුණු පැත්තේ හරි වම් පැත්තේ හරි වෙන්න පුළුවන් – කියන එක ඉතාම සුලබ දෙයක්. ශරීරයේ සිදුවෙන හෝමෝන වෙනස්කම්, බබාගේ බර වැඩිවීම වගේ දේවල් මේකට බලපානවා. ඒ නිසා ගර්භණී මවක් නම්, මේ ගැන වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන එක හොඳයි.
කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ වේදනාවට හේතු මොනවද? මේක මොන වගේ රෝග ලක්ෂණයක්ද?
මේ වේදනාවට හේතු ප්රධාන වශයෙන් කොටස් දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්:
1. යාන්ත්රික ගැටලු (`Mechanical problems`): මේවා ඔයාගේ කොන්දේ තියෙන අස්ථි, පටක, ඒ කියන්නේ බන්ධනී (`ligaments`), කශේරුව (කොඳු ඇට පෙළ - `spine`), කණ්ඩරා (`tendons`) සහ පේශි (`muscles`) සම්බන්ධ ගැටලු.
2. යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයන් (`Underlying conditions`): මේවා ඔයාගේ ශරීරයේ අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්වල (`organs`) රෝගී තත්ත්වයන්. මේ ඉන්ද්රියන්වල ඇතිවන වේදනාව කොන්දටත් පැතිරෙන්න පුළුවන්.
අපි මේ එක් එක් කාණ්ඩය ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව බලමු.
යාන්ත්රික ගැටලු (`Mechanical problems`)
මේවා තමයි බොහෝවිට කොන්දේ වේදනාවට බලපාන සුලබම හේතු.
මෘදු පටක (`Soft tissues`) ආශ්රිත ගැටලු:
- පේශි තදවීම (`Muscle tightness`): එකම ඉරියව්වක වැඩි වෙලාවක් ඉන්නකොට, වැරදි විදිහට බරක් උස්සනකොට (උදාහරණයක් විදිහට ගෑස් සිලින්ඩරයක්, වතුර බාල්දියක් එකපාරට උස්සනකොට) පේශි තද වෙලා වේදනාව එන්න පුළුවන්.
- බන්ධනියක උළුක්කුවක් (`Sprain of a ligament`): හදිසි චලනයකදී, වැටීමකදී කොන්දේ බන්ධනී ඇදීමකට ලක්වෙලා උළුක්කුවක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- පේශියක ඇදීමක් (`Strain of a muscle`): ක්රීඩා කරනකොට, හදිසියේ කොන්දට වෙහෙසක් දෙන වැඩක් කරනකොට පේශි ඇදීමකට ලක්වෙන්න පුළුවන්. මේක හුඟක් වෙලාවට දවස් කීපයකින් සුව වෙනවා.
- ගර්භණී සමයේදී ඇතිවන වටකුරු බන්ධනී (`Round ligaments`) ආශ්රිත වේදනාවත් මේ ගණයට වැටෙන්න පුළුවන්.
කොඳු ඇට පෙළ (`Spine`) ආශ්රිත ගැටලු:
මේවා ටිකක් සංකීර්ණ තත්ත්වයන් වෙන්න පුළුවන්, ඒ නිසා වෛද්ය උපදෙස් ගැනීම අත්යවශ්යයි.
- ඇන්කිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් (`Ankylosing spondylitis`): මේක කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි ප්රදාහයට ලක්වෙන, දිගුකාලීන රෝගී තත්ත්වයක්. කාලයත් එක්ක කොඳු ඇට එකට සම්බන්ධ වෙලා, නම්යශීලී බව අඩු වෙන්න පුළුවන්.
- ඩිජෙනරේටිව් ස්පොන්ඩිලොලිස්තෙසිස් (`Degenerative spondylolisthesis`): මේකෙදි වෙන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ එක කශේරුකාවක් (කොඳු ඇටයක්) අනික උඩින් ලිස්සා යාමක්. වයසට යද්දී මේ තත්ත්වය ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩියි.
- අන්තර් කශේරුකා තැටි ක්ෂය වීම (`Intervertebral disk degeneration`): අපේ කොඳු ඇට අතර තියෙන තැටි (ඩිස්ක්) තමයි කම්පන උරාගන්න උදව් වෙන්නේ. වයසත් එක්ක මේ තැටි ක්ෂය වෙලා, ඒවායේ උස අඩු වෙලා, වේදනාව එන්න පුළුවන්. මේකට ස්පයිනල් ඩිස්ක් ඩිජෙනරේෂන් (`Spinal disk degeneration`) කියලත් කියනවා.
- රැඩිකියුලෝපති (`Radiculopathy`): කොඳු ඇට පෙළෙන් එළියට එන ස්නායු මුලක් (`nerve root`) තෙරපීමකට ලක්වීම නිසා ඇතිවන වේදනාවක්. මේක හුඟක් වෙලාවට කකුල දිගේ පහළට යනවා.
- සැක්රොඉලියැක් සන්ධි අක්රියතාව (`Sacroiliac joint dysfunction`): කොඳු ඇට පෙළේ පහළම කොටස ශ්රෝණියට (කලව ප්රදේශයට) සම්බන්ධ වෙන සන්ධියේ ඇතිවන ප්රශ්නයක්.
- ස්පයිනල් ස්ටෙනෝසිස් (`Spinal stenosis`): කොඳු ඇට පෙළ ඇතුළේ තියෙන සුෂුම්නාව (`spinal cord`) ගමන් කරන මාර්ගය පටු වීමක්. මේ නිසා ස්නායු තෙරපිලා වේදනාව, හිරිවැටීම වගේ ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්.
- ගැටිත්තක් (`Tumor`): ඉතා කලාතුරකින් වුණත්, කොඳු ඇට පෙළේ හෝ ඒ ආශ්රිතව ඇතිවන ගැටිත්තක් (බෙන්ගිනි හෝ මාරාන්තික) නිසාත් වේදනාව ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයන් (`Underlying conditions`)
සමහර වෙලාවට කොන්දේ වේදනාවට හේතුව කොන්දේම ප්රශ්නයක් නෙවෙයි. ශරීරයේ වෙනත් ඉන්ද්රියක ප්රශ්නයක් නිසාත් වේදනාව කොන්දට පැතිරෙන්න පුළුවන්.
- ඇපෙන්ඩිසයිටිස් (`Appendicitis`): උණ්ඩුක පුච්ඡයේ (ඇපෙන්ඩික්ස් එකේ) ආසාදනයක්. මේකෙදි බඩේ දකුණු පැත්තේ පහළ වේදනාව එක්ක කොන්දේ දකුණු පැත්තත් රිදෙන්න පුළුවන්. මේක හදිසි තත්ත්වයක්.
- එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් (`Endometriosis`): කාන්තාවන්ට ඇතිවන තත්ත්වයක්. ගර්භාෂයේ ඇතුළත තිබිය යුතු පටක (`endometrial tissue`) ගර්භාෂයෙන් පිටත වෙනත් තැන්වල වර්ධනය වීම. මේ නිසා අධික වේදනාවක්, විශේෂයෙන් ඔසප් කාලයේදී, ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වේදනාව කොන්දටත් බලපාන්න පුළුවන්.
- ෆයිබ්රොමයල්ජියා (`Fibromyalgia`): ශරීරය පුරාම පේශිවල සහ මෘදු පටකවල වේදනාව, තෙහෙට්ටුව ඇතිකරන දිගුකාලීන තත්ත්වයක්.
- පිත්තාශයේ ප්රදාහය (`Gallbladder inflammation`): මේකෙදිත් උදරයේ දකුණු පැත්තේ ඉහළ වේදනාව කොන්දේ දකුණු පැත්තට පැතිරෙන්න පුළුවන්.
- වකුගඩු ආසාදනය (`Kidney infection`): වකුගඩුවල ආසාදනයක් ඇතිවුණොත්, කොන්දේ පැත්තකින්, විශේෂයෙන් දකුණු වකුගඩුවේ නම් දකුණු පැත්තෙන්, තදබල වේදනාවක් එන්න පුළුවන්. උණ, මුත්රා දැවිල්ල වගේ ලක්ෂණත් එක්කම එන්න පුළුවන්.
- වකුගඩු ගල් (`Kidney stones`): වකුගඩුවල ගල් හැදුණම, ඒ ගල් මුත්රා මාර්ගය දිගේ පහළට එනකොට දරාගන්න බැරි තරම් තද වේදනාවක් කොන්දේ පැත්තකින් පටන් අරන් ඉකිළිය පැත්තට යන්න පුළුවන්.
- අක්මා රෝග (`Liver problems`): අක්මාවේ සමහර රෝග තත්ත්වයන් නිසාත් කොන්දේ දකුණු පැත්තට වේදනාව පැතිරෙන්න පුළුවන්.
- මයෝෆැෂියල් පේන් සින්ඩ්රෝම් (`Myofascial pain syndrome`): පේශිවල සහ ඒවා ආවරණය කරන පටලවල (`fascia`) ඇතිවන වේදනාකාරී තත්ත්වයක්.
- ශ්රෝණි ප්රදාහ රෝග (`Pelvic inflammatory diseases - PID`): කාන්තාවන්ගේ ප්රජනක පද්ධතියේ ඉහළ කොටසේ ඇතිවන ආසාදනයක්. මේ නිසාත් යටිබඩේ වේදනාව එක්ක කොන්ද රිදෙන්න පුළුවන්.
- ගර්භණීභාවය (`Pregnancy`): කලින් කිව්වා වගේ, ගර්භණී සමයේදී කොන්දේ වේදනාව සුලබයි.
- වෘෂණ කෝෂ ඇඹරීම (`Testicular torsion`): පිරිමි අයට ඇතිවිය හැකි හදිසි තත්ත්වයක්. වෘෂණ කෝෂයට රුධිරය සපයන නාළය ඇඹරීම නිසා තදබල වේදනාවක් ඇතිවෙනවා. මේ වේදනාව ඉකිළියට සහ කොන්දේ පහළටත් පැතිරෙන්න පුළුවන්.
- මුත්රා මාර්ගයේ ආසාදන (`Urinary tract infections - UTI`): මුත්රා ආසාදන නිසාත් කොන්දේ පහළ හරියේ වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන් ආසාදනය වකුගඩු දක්වා පැතිරුණොත්.
- ගර්භාෂයේ ගෙඩි (`Uterine fibroids`): ගර්භාෂයේ ඇතිවන සාමාන්යයෙන් පිළිකාමය නොවන ගෙඩි වර්ගයක්. මේවා නිසාත් සමහරවිට කොන්ද රිදෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ යාළුවෙක් නිලූකා, දවසක් උදේ නැගිට්ටම කොන්දේ දකුණු පැත්ත හොඳටම රිදෙනවා කිව්වා. එයා කලින් දවසේ වත්තේ පොඩි වැඩ ටිකක් කරලා තියෙනවා. සමහරවිට ඒක පේශි ඇදීමක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් එක්කම එයාට යන්තම් උණ ගතියකුයි, මුත්රා කරනකොට දැවිල්ලකුයි තියෙනවා කිව්වොත්? එතකොට ඒක වකුගඩු ආසාදනයක් වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා නේද? අන්න ඒ නිසා තමයි රෝග ලක්ෂණ හරියටම වෛද්යවරයාට කියන එක වැදගත්.
කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ වේදනාව හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
ඔයා වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ගියාම, එතුමා මුලින්ම ඔයාගෙන් ප්රශ්න කීපයක් අහයි.
- ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
- වේදනාව කොච්චර තදබලද?
- කොච්චර කල් ඉඳන්ද මේ වේදනාව තියෙන්නේ?
- වේදනාව වැඩිවෙන, අඩුවෙන අවස්ථා තියෙනවද?
- කොන්දේ වේදනාවට අමතරව වෙනත් රෝග ලක්ෂණ (උදා: උණ, ඇඟපත වේදනාව, මුත්රා දැවිල්ල, මළපහ සමඟ ලේ හෝ සැරව පිටවීම, කකුල් හිරිවැටීම) තියෙනවද?
මේ හැමදේම කිසිම දෙයක් හංගන්නේ නැතුව වෛද්යවරයාට කියන එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද, නිවැරදි රෝග විනිශ්චයට ඒ තොරතුරු අත්යවශ්ය වෙනවා. සමහරවිට වෛද්යවරයා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා බලයි, අවශ්ය නම් රුධිර පරීක්ෂණ, මුත්රා පරීක්ෂණ, X-ray, CT ස්කෑන්, MRI ස්කෑන් වගේ පරීක්ෂණත් කරන්න යොමු කරවයි.
සාමාන්යයෙන් ඔයාගේ පවුලේ වෛද්යවරයාට (`Primary healthcare provider` / `General Practitioner - GP`) පුළුවන් මූලිකවම මේ තත්ත්වය පරීක්ෂා කරලා බලන්න. එතුමාට අවශ්ය වුණොත්, විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (උදා: අස්ථි රෝග විශේෂඥ, ස්නායු රෝග විශේෂඥ, භෞත චිකිත්සක) වෙත යොමු කරවයි.
මේ වේදනාව කොච්චර කල් තියෙයිද?
ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ වේදනාවට හේතුව මත.
- නිකන් පේශියක ඇදීමක් (`muscle strain`) වගේ දෙයක් නම් දවස් කීපයකින්, සතියකින් දෙකකින් සනීප වෙන්න පුළුවන්.
- වකුගඩු ගල් නිසා ඇතිවන වේදනාව නම්, ගල් ඉවත් වෙනකම් හෝ ඉවත් කරනකම් තියෙන්න පුළුවන්.
- කොඳු ඇට පෙළේ ක්ෂය වීමක් (`degeneration`) වගේ තත්ත්වයක් නිසා ඇතිවන වේදනාව සමහරවිට ජීවිත කාලය පුරාම වරින් වර මතු වෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් ඒකටත් ප්රතිකාර තියෙනවා.
කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ වේදනාවට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ප්රතිකාර ක්රමයත් තීරණය වෙන්නේ වේදනාවට හේතුව අනුව තමයි. මෙන්න උදාහරණ කීපයක්:
- ඇදීමේ ව්යායාම (`Stretching`) සහ සම්බාහනය (`Massage`):
- ශ්රෝණි වේදනාව (`Pelvic pain`)
- උළුක්කු (`Sprains`)
- පේශි ඇදීම් (`Strains`)
මේ වගේ තත්ත්වයන්ට මේ ප්රතිකාර ක්රම ප්රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්.
- ශල්යකර්ම (`Surgery`):
- ඇපෙන්ඩිසයිටිස් (`Appendicitis`) තියෙනවා නම් (ඒකට කරන සැත්කම තමයි `appendectomy` කියන්නේ)
- එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් (`Endometriosis`) (සමහර අවස්ථාවලදී)
- වකුගඩු ගල් (සමහර ගල් ඉවත් කරන්න සැත්කම් අවශ්ය වෙනවා)
- ස්පයිනල් ස්ටෙනෝසිස් (`Spinal stenosis`) (තදබල නම්)
මේ වගේ අවස්ථාවලදී ශල්යකර්මයක් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- ප්රතිජීවක ඖෂධ (`Antibiotics`):
- වකුගඩු ආසාදන (`Kidney infections`)
- මුත්රා මාර්ගයේ ආසාදන (`Urinary tract infections - UTI`)
මේ වගේ බැක්ටීරියා ආසාදනවලට ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබාදෙනවා.
- සාමාන්ය වේදනා නාශක (`Over-the-counter pain medications`):
- පැරසිටමෝල් (`Paracetamol`) හෝ අයිබියුප්රොෆෙන් (`Ibuprofen`) වැනි ඖෂධ, කොඳු ඇට පෙළ ආශ්රිත වේදනාවලට, උළුක්කුවලට, පේශි ඇදීම්වලට තාවකාලික සහනයක් ලබාදෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, වෛද්ය උපදෙස් නැතුව දිගටම මේවා පාවිච්චි කරන එක හොඳ නෑ.
- භෞත චිකිත්සාව (`Physical therapy`) සහ ශක්තිමත් කිරීමේ ව්යායාම:
- ශ්රෝණි වේදනාව (`Pelvic pain`)
- ස්පයිනල් ස්ටෙනෝසිස් (`Spinal stenosis`)
- උළුක්කු (`Sprains`)
- පේශි ඇදීම් (`Strains`)
මේ වගේ තත්ත්වයන්ට භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ගේ මගපෙන්වීම යටතේ කරන ව්යායාම ඉතාම ප්රයෝජනවත්.
ප්රතිකාර ලබාගත්තට පස්සේ කොච්චර ඉක්මනට සනීප වෙයිද කියන එකත් හේතුව අනුව වෙනස් වෙනවා. මුත්රා ආසාදනයකට ප්රතිජීවක ගන්නවා නම්, දවස් 7-10ක් ඇතුළත වේදනාව අඩු වෙන්න පුළුවන්. එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් වගේ දිගුකාලීන තත්ත්වයක් නම්, වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම නැති නොවෙන්න පුළුවන්, නමුත් කළමනාකරණය කරගන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක මේ ගැන කතා කරලා, ප්රතිකාර කාලසීමාව සහ සුවය ලැබෙන ආකාරය ගැන දැනුවත් වෙන්න.
කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ වේදනාව වළක්වාගන්න පුළුවන්ද?
සමහර හේතු නිසා ඇතිවන කොන්දේ වේදනාව, විශේෂයෙන්ම තුවාල (උළුක්කු, පේශි ඇදීම්) වළක්වාගන්න අපිට යම් යම් දේවල් කරන්න පුළුවන්.
- ක්රීඩා කරන්න කලින් හොඳට ඇඟ උණුසුම් කරලා, ඇදීමේ ව්යායාම (`stretching`) කරන්න.
- බරක් උස්සනකොට, කොන්ද නමලා උස්සන්නේ නැතුව, දණහිස් නමලා, කොන්ද කෙළින් තියාගෙන උස්සන්න. හරියට බිම තියෙන බර බෑග් එකක්, ගෑස් සිලින්ඩරයක් උස්සනකොට මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- වැඩි වෙලාවක් එකම ඉරියව්වක ඉන්න එපා. විශේෂයෙන් පරිගණකයක් එක්ක වැඩ කරනවා නම්, පැයකට සැරයක්වත් නැගිටලා ටිකක් ඇවිදින්න, ඇඟට පොඩි ව්යායාමයක් දෙන්න.
- නිවැරදි ඉරියව් පවත්වාගන්න. හිටගෙන ඉන්නකොට, වාඩිවෙලා ඉන්නකොට කොන්ද කෙළින් තියාගන්න පුරුදු වෙන්න.
වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනෙ කවදාද?
ඔයාගේ කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ වේදනාව තදබල නම්, දිගටම තියෙනවා නම්, එන්න එන්නම වැඩිවෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම ඉක්මනට වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
ඒ වගේම, කොන්දේ වේදනාවත් එක්ක මේ පහළ තියෙන රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න:
- මුත්රා එක්ක ලේ යනවා නම්, මුත්රා බොර පාටයි නම්, මුත්රා දුගඳයි නම්, මුත්රා කරනකොට වේදනාවක් තියෙනවා නම්.
- මළපහ එක්ක ලේ හෝ සැරව පිටවෙනවා නම්.
- උණ තියෙනවා නම්.
- වමනය යනවා නම්.
- ඔක්කාරය තියෙනවා නම්.
- ඉකිළියේ වේදනාවක් (`Groin pain`) තියෙනවා නම්.
- කාන්තාවන්ගේ ඔසප් චක්රය අක්රමවත් වෙලා නම්.
- ලිංගිකව එක්වීමේදී හෝ පසුව වේදනාවක් ඇතිවෙනවා නම්.
හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (`Emergency Department`) යන්න ඕනෙ කවදාද?
සමහර වෙලාවට කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ වේදනාව කියන්නේ හදිසි වෛද්ය අවස්ථාවක් (`medical emergency`) වෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ වෙලාවක 911 (හෝ ඔබේ ප්රදේශයේ හදිසි ඇමතුම් අංකය) අමතන්න, නැත්නම් ඉක්මනට රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර අංශයට යන්න:
- වේදනාව දරාගන්න බැරි තරම් තදබල නම්, ඔයාගේ දෛනික වැඩකටයුතු කරගන්න බැරි තරම් නම්.
- කොන්දේ වේදනාවත් එක්ක මුත්රා හෝ මළපහ පාලනය කරගන්න බැරි තත්ත්වයක් (`incontinence`), ඔක්කාරය, උණ හෝ වමනය තියෙනවා නම්.
- වේදනාව එකපාරටම සහ ඉතා තදබල ලෙස ඇතිවුණා නම්.
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන හොඳ අවධානයකින් ඉන්න. පුළුවන් නම්, කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ වේදනාව ඇතිවෙන වෙලාව, ඒක කොච්චර තදබලද, ඒත් එක්ක වෙනත් රෝග ලක්ෂණ තියෙනවද කියන එක පොතක ලියලා තියාගන්න. මේක වෛද්යවරයාට ඔයාව පරීක්ෂා කරලා, නිවැරදි ප්රතිකාර දෙන්න ගොඩක් උදව්වක් වෙයි.
මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ (Take-Home Message)
කොන්දේ දකුණු පැත්තේ පහළ කොටසේ ඇතිවෙන වේදනාව සමහර වෙලාවට නිකන් පොඩි උළුක්කුවක් වගේ, විවේකයෙන් සහ අයිස් තැවීමෙන් සුවවෙන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, සමහර වෙලාවට ඒක කොඳු ඇට පෙළේ ගෙඩියක් (`spinal tumor`) වගේ බරපතළ තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන වෛද්යවරයාට දැනුම් දීලා, නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් සහ ඒකට ගැළපෙන ප්රතිකාර ලබාගන්න එක තමයි වැදගත්ම දේ. හිතන්න, වකුගඩු ප්රශ්නයක්, අක්මා ප්රශ්නයක් නිසා ඇතිවෙන වේදනාවකට ඔයා ප්රතිකාර නොගෙන හිටියොත්, ඒ ඉන්ද්රියන්ට ස්ථිර හානියක් වෙන්න වුණත් පුළුවන්.
ඒ නිසා, කොන්දේ වේදනාවක් ආවම ඒක නිකන්ම අතෑරලා දාන්නේ නැතුව, විශේෂයෙන්ම ඒක දවස් කීපයකට වඩා තියෙනවා නම්, තදබල නම්, අනිත් රෝග ලක්ෂණත් එක්ක එනවා නම්, බය නැතුව දොස්තර කෙනෙක්ව මුණගැහෙන්න. එතකොට ඔයාට ඉක්මනට සුවය ලබන්නත්, බරපතළ තත්ත්වයක් නම් ඒක කලින්ම අඳුනගෙන ප්රතිකාර පටන් ගන්නත් පුළුවන්.
ඔයාට නිරෝගී සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා!
` කොන්දේ වේදනාව, දකුණු පැත්තේ කොන්දේ වේදනාව, Lower Right Back Pain, කොන්ද කැක්කුම, කොන්ද රිදෙනවා, පිටකොන්දේ වේදනාව, කොන්දේ අමාරුව, වකුගඩු වේදනාව, පේශි ඇදීම, ස්නායු වේදනාව, ප්රතිකාර
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න