Знаете ли тези неща за дихателните си пътища? Нека поговорим!

Не винаги се замисляме колко ценно е дишането, нали? Но това дишане изминава дълъг път, преди да влезе в тялото ни и да излезе отново. Пътищата, които ни помагат да извършим това пътуване, са това, което наричаме „дихателни пътища“. Затова днес нека поговорим за тях малко по-подробно и просто.

Какви са нашите дихателни пътища?

Казано по-просто, тези дихателни пътища в белите дробове са като тръбички. Някои хора ги сравняват със сламки. Въздухът влиза и излиза през тези тръбички. Така дишаме. Лекарите ги наричат ​​„(бронхиални тръбички)“ или „(Бронхи)“ (произнася се: бронхи). Това означава, че всички те са част от една и съща система.

Представете си го като клоните на дърво, нашата главна трахея, която се разделя на две, когато навлиза в гръдния кош. Това са двата главни бронха . Те отиват във всеки бял дроб. След това тези бронхи се разделят на по-малки клони, точно както клоните на дървото се разделят на по-малки клони. Наричаме тези по-малки клони бронхиоли . В краищата на тези бронхиоли има милиони малки въздушни торбички, като малки гроздови зърна. Те се наричат ​​алвеоли . Там е най-важната част от дишането, а именно газообменът.

Как работят тези дихателни пътища?

Вижте сега, начинът, по който работят тези дихателни пътища, е удивителен. Когато вдишваме, голям плосък мускул в долната част на гръдния кош, наречен диафрагма , се движи надолу и се сплесква. В същото време мускулите между ребрата в гръдния кош помагат за разширяване на гръдната кухина нагоре и настрани. Тогава пространството вътре в белите дробове се увеличава, налягането намалява и въздухът отвън се всмуква през носа или устата.

Въздухът, който влиза, не просто влиза. Малките власинки и слуз в носа ни пречистват този въздух, улавят праховите частици, затоплят го, регулират го до телесната температура и го овлажняват. Подготвеният по този начин въздух преминава през трахеята, в бронхите, оттам в бронхиолите и накрая в малките въздушни торбички, наречени алвеоли.

Истинската работа се случва в алвеолите. Кислородът във въздуха, който вдишваме, се абсорбира в кръвта през стените на алвеолите. Около алвеолите има мрежа от много малки кръвоносни съдове . В същото време въглеродният диоксид , отпадъчен газ, произведен от работата на клетките на тялото ни, преминава от кръвта към алвеолите и се освобождава, когато издишваме. Когато издишваме, диафрагмата се движи нагоре, гръдните мускули се отпускат, белите дробове се свиват и въздухът се изтласква. Това се нарича газообмен . Всичко това се случва за секунди, без дори да го осъзнаваме. Не е ли невероятно?

Защо е важно да поддържаме дихателните си пътища здрави?

Така че, вероятно сега разбирате колко е важно тези дихателни пътища да функционират правилно, нали? Всяка клетка и тъкан в тялото ни се нуждае от кислород, за да функционира и да живее. Този кислород навлиза в тялото през тези дихателни пътища. Така че, ако има някаква блокада, инфекция или подуване в тези дихателни пътища, това се отразява на цялото ни тяло.

Здравите дихателни пътища са от съществено значение за здравословния живот. Когато можем да дишаме добре, телата ни получават повече енергия, ние сме бодри, мозъкът ни работи по-добре и е по-вероятно да се предпазим от болести .

Представете си, ако тези пътища не бяха чисти и отворени, точно както превозните средства, движещи се по оживен път, телата ни нямаше да получават достатъчно кислород. Тогава щяхме да се чувстваме уморени, да имаме затруднено дишане, да усещаме тежест в гърдите си и да започнем да развиваме едно заболяване след друго.

Кои са често срещаните проблеми, които засягат дихателните пътища?

За съжаление, нашите ценни дихателни пътища могат да бъдат обект на различни заболявания и проблеми. Нека разгледаме някои от тях.

Малки неща като настинки и кашлица

Понякога дори обикновена настинка или кашлица, съпроводена с треска, може да окаже леко въздействие върху дихателните ни пътища. Носът ни се запушва, гърлото ни боли и понякога ни става леко запушено. Тези симптоми обикновено отшумяват след няколко дни, но през това време дихателните ни пътища са леко запушени и се чувстваме неудобно. Те често са причинени от вируси.

Нека поговорим малко за астмата.

Астмата е дългосрочно състояние, което изисква известно внимание. Това е състояние, което възниква, когато по някаква причина (наричаме я „тригери“) дихателните ни пътища, „(бронхите)“ и „(бронхиолите), внезапно се запушат (мускулите в стените се стягат), лигавицата се подува и се произвежда излишна слуз. Тогава е много трудно да се диша, гърдите се стягат, при издишване се чува звук „сирене-сирене“ („хрипове“) и се появява кашлица, особено през нощта и рано сутрин. Това често може да започне в детството. Прах, домашни акари, животинска пърхот, цветен прашец, дим, студен въздух, упражнения, определени храни и стрес могат да влошат астмата. Ако имате астма, определено трябва да следвате съветите на Вашия лекар и да използвате лекарства (като „инхалатори“).

Какво е бронхит?

Бронхитът е възпаление и подуване на лигавицата на главните ни дихателни пътища, бронхите. Основният симптом е кашлица. Често това е кашлица, съпроводена със слуз. Това може да бъде остър бронхит, който се появява внезапно и се подобрява след няколко дни или седмици. Често е причинен от вирусна инфекция. Или може да бъде хроничен бронхит , който продължава дълго време, особено сред пушачите. В този случай кашлицата със слуз трябва да е налице поне три месеца в годината или в продължение на две последователни години.

Нека научим и за пневмонията.

Пневмонията е потенциално сериозна белодробна инфекция. Това се случва, когато един или повече от малките въздушни торбички (алвеоли) в края на белите дробове се инфектират (от бактерии, вируси или гъбички) и се напълнят с течност или гной. Това предотвратява навлизането на кислород в кръвния поток. Симптомите включват затруднено дишане, треска, умора, болка в гърдите и силна кашлица. Важно е незабавно да потърсите медицинска помощ, ако подозирате пневмония. Това може да бъде особено опасно за малки деца, възрастни хора и хора с други медицински състояния.

Други инфекции и последиците от тютюнопушенето

Освен това, различни вирусни и бактериални инфекции могат да причинят и различни заболявания на дихателните пътища. Например грип. Също така, тютюнопушенето е най-голямата вреда, която може да бъде нанесена на дихателните пътища. Тютюнопушенето може да причини не само хроничен бронхит, но и емфизем (при който стените на алвеолите се увреждат и дишането става трудно), както и сериозно и нелечимо заболяване, наречено хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), което е комбинация от двете. Затова е най-добре да се въздържате напълно от тютюнопушене. Тютюнопушенето е и основната причина за рак на белия дроб.

Какво трябва да направим, за да поддържаме дихателните си пътища здрави?

Добре, нека да разгледаме какво можем да направим, за да се грижим за тези ценни дихателни пътища и да ги поддържаме здрави. Това са много прости неща, но много важни.

• „ Избягвайте пушенето напълно. Ако сте пушач, решете да се откажете още днес. Ако имате нужда от помощ, потърсете помощ от лекар или от програми, които са налични за тази цел. „Пасивното пушене“ също е вредно, затова стойте далеч от места, където хората пушат.“
• „ Мийте ръцете си старателно със сапун и вода редовно. Особено преди хранене, след използване на тоалетна, след посещение на болен, след излизане и след кихане или кашляне. Миенето на ръцете може да помогне за предотвратяване на много инфекции.“
• „ Направете необходимите ваксинации навреме. Например, най-добре е да се ваксинира срещу грип всяка година, а ваксината срещу пневмония (особено за рисковите групи; тези над 65 години, тези с хронични заболявания) да се прави по лекарско предписание.“
• „ Хранете се добре и балансирано и спортувайте ежедневно. Това ще укрепи имунната ви система и ще ви помогне да устоите на болестите.“
• „ Ако имате алергии, контролирайте ги. Ако сте алергични към неща като прах, цветен прашец или животинска пърхот, стойте далеч от тях колкото е възможно повече и потърсете медицинска помощ.“
• „ Опитайте се да стоите в среда с възможно най-чист въздух. Дръжте вратите и прозорците си отворени и се опитайте да стоите далеч от неща като изгорели газове от превозни средства, фабрични изгорели газове и изгорели газове от дървени печки. Също така сведете до минимум замърсяването на въздуха в помещенията.“
• „ Пийте много вода. Пийте поне 8 чаши вода на ден. Това поддържа тялото хидратирано и помага за разреждане на слузта в дихателните пътища, така че да може да се изхвърли по-лесно.“

Кога трябва да посетите лекар?

Нещо толкова леко, като обикновена настинка, ще отшуми след няколко дни с домашни грижи. Ако обаче имате определени симптоми, определено трябва да посетите лекар. Какви са те?

• Кашлица, която продължава няколко дни и не отшумява (ако продължи повече от две или три седмици).
• „Ако чувствате задух , особено когато сте в покой.“
• „Ако имате болка в гърдите , която се влошава, когато поемете дълбоко въздух.“
• „Ако чуете звук „сирене-сирене“ („хрипове“), когато дишате.“
• „ Ако отслабвате без причина, ако постоянно се чувствате уморени и безжизнени .“
• „ Ако кашляте кръв (това е много опасен признак, трябва незабавно да посетите лекар).“
• Ако имате висока температура (над 38 градуса по Целзий) в продължение на няколко дни.
• „ Ако устните или ноктите ви посинят (това означава, че няма достатъчно кислород).“

„Ако имате подобни симптоми, не ги игнорирайте. Вместо да приемате, че „всичко е наред“, бързото търсене на медицинска помощ може да помогне за ранното идентифициране и лечение на сериозен проблем.“

Послание за вкъщи

И така, надявам се, че сте получили добра представа за дихателните ни пътища от това, което обсъдихме днес. Не забравяйте, че тези дихателни пътища са много сложна, удивителна система, която е от съществено значение за нашия живот. Само когато функционират правилно, можем да бъдем здрави, щастливи и енергични.

Грижете се за дишането си. Това е най-ценният дар, който някога сте получавали. Като спазвате здравословни навици и търсите медицинска помощ рано, ако имате някакви притеснения, можете да поддържате дихателните си пътища здрави.

Затова, поемете дълбоко въздух и започнете деня си с радост! Ако имате някакви въпроси по този въпрос, не се страхувайте и не се смущавайте да попитате вашия личен лекар. Той ще се радва да ви помогне.

Дихателни пътища, Дихателна система, Бели дробове, Астма, Бронхит, Пневмония, Дишане