Здравейте! Стигнахте до 8-ма седмица от бременността си. Това е наистина специален етап. Само си представете, че мъничето, което ще държите в ръцете си след няколко месеца, расте и се развива във вас, ден след ден. Не е ли това пътешествие просто невероятно? И така, нека поговорим какво се случва с вас и вашето малко момченце или момиченце тази седмица. Готови ли сте?
И така, какво се случва с вашето бебе в 8-ма седмица?
До тази седмица бебето ви е приблизително с размерите на малко грозде или добре оформен боб. Можете ли да повярвате колко е мъничко? За да бъдем точни, то е дълго около 1,5 до 2 сантиметра. Въпреки това, в това мъничко тяло се случват някои мащабни развития.
Оформянето на малки крайници
Когато държите бебето си за първи път, едно от нещата, които най-много ще харесате, са малките му пръстчета на ръцете и краката , нали? Наистина е невероятно; тази седмица върховете на тези пръстчета на ръцете и краката тепърва започват да се оформят. Приличат на клонки, поникващи от малко растение. Те все още не са напълно разделени и приличат малко на малки ципести крачета, но не е ли това невероятно? Достатъчно скоро тези малки пръстчета ще се разделят напълно и ще бъдат готови да ги държите.
Ръцете на вашето бебе също са се удължили и вече могат да се сгъват в лактите и китките! Само си представете, бебето ви прави малки упражнения вътре във вас. Може дори да събере малките си ръчички към областта на сърцето си. Уау, самата мисъл за това е просто изумителна!
Признаци на започващо виждане
Очите на вашето бебе също стават по-отчетливи. Въпреки че първоначално тези очи са били отстрани на главата, сега те бавно се придвижват към предната част на лицето. Друг ключов етап е, че пигментът е започнал да се натрупва в ретината. Това означава, че очите на вашето бебе придобиват цвета си. Докато клепачите му са все още затворени, съвсем скоро то ще бъде готово да види този свят.
Малкото пътешествие на червата
Това е интересна новина. Червата на вашето бебе растат бързо през този период. Тъй като няма достатъчно място в малкото коремче, до около 12-та седмица червата всъщност се простират в пъпната връв . Сякаш временно остават отвън. Не се притеснявайте обаче; щом има достатъчно място в коремчето, те ще се върнат обратно. Не е ли природата забележително добре планирана?
Момиче или момче? Все още е тайна!
Вероятно, както и вие, цялото ви семейство е развълнувано да разбере дали е момче или момиче . До тази седмица са се появили гениталните пъпки, които в крайна сметка ще се развият в репродуктивни органи. Те обаче все още не са достатъчно ясни, за да се каже със сигурност. Ще трябва да изчакате още малко – може би до ултразвуковото изследване в 16-20-та седмица – за да разкриете тази тайна.
Други малки чудеса
- Сърце: Малкото сърце на вашето бебе вече бие с около 150–170 удара в минута! Това е почти два пъти по-бързо от вашия собствен сърдечен ритъм. Ако вашият лекар насрочи ултразвук, може дори да успеете да чуете това малко сърце. Това е най-красивата музика на света!
- Мозък: В мозъка също се случват важни развития. Формират се ключови области и невроните се свързват помежду си.Това ще се превърне в контролен център за всичко, което вашето бебе прави в бъдеще – неговите мисли, движения и емоции.
- Други органи: Развиват се и други жизненоважни органи, като черния дроб и бъбреците. Дори чертите на лицето, като малкия нос и устните, започват да стават по-очертани.
Само си помислете, всичко това се случва точно във вашето тяло! Вие сте този, който дава живот на това прекрасно творение.
И така, мамо, как се чувстваш в 8-ма седмица?
Наред с напредъка на вашето бебе, вашето собствено здраве е жизненоважно. Възможно е да преживявате различни промени през този период. Не се паникьосвайте; в повечето случаи те са напълно нормални.
Сутрешно гадене
Гаденето и повръщането може да се почувстват малко интензивни тази седмица. При някои може да продължат цял ден, макар че не е еднакво за всички. При други може дори да започнат да отшумяват.
- Ако повръщате, не забравяйте да пиете вода често. Не позволявайте да се дехидратирате.
- Вместо да ядете големи порции, опитайте се да ядете по-малки, но чести порции.
- Чай от джинджифил или лимонова вода могат да осигурят облекчение за мнозина.
Чувствате се изтощени?
Чувството за изключителна умора или сънливост е съвсем нормално на този етап. В края на краищата, тялото ви върши огромно количество работа! Тялото ви работи усилено, за да осигури енергията и хранителните вещества, необходими за растежа на вашето бебе. Не забравяйте да си почивате колкото е възможно повече.
Промени в гърдите
Може да забележите, че гърдите ви стават по-големи, да ви болят или да се чувстват по-тежки. Кожата около зърната (ареолата) също може да потъмнее. Всички тези промени се случват, защото тялото ви се подготвя да кърми бебето ви.
Чести посещения на тоалетната?
Това е често срещано явление. С нарастването на матката тя оказва натиск върху пикочния мехур . Това може да се увеличи с растежа на бебето. Моля ви обаче, не намалявайте приема на вода!
Странни желания и отвращения
Може да имате силен глад за определени храни или може да се окажете неспособни да понасяте гледката на храни, които преди сте обичали. Дори определени миризми могат да ви преобърнат стомаха. Всичко това се дължи на ефекта на хормоните. Опитайте се да ядете питателни храни, когато е възможно.
Смесица от емоции
Напълно нормално е настроението ви да се променя. В един момент може да се чувствате обзети от радост, а в следващия – леко тъжни или тревожни. Хормоните са основният виновник за това. Винаги е полезно да говорите за чувствата си с някого, на когото имате доверие.
Какво трябва да направите тази седмица? Малко помощ за вас!
Грижата за себе си е най-важното нещо през този период, защото когато вие сте щастливи и здрави, и вашето бебе е.
Специален фокус върху храненето
Храната, която ядете сега, е основата за развитието на вашето бебе. Ето защо е важно да консумирате храни, богати на фолиева киселина, желязо, калций, витамин D и протеини.
- Листни зеленчуци и плодове (особено тъмнозелени зеленчуци, портокали и др.).
- Храни, богати на калций, като мляко, сирене и кисело мляко.
- Храни, богати на протеини и желязо, като яйца, риба, месо, ядки и леща.
- Приемайте предписаните ви пренатални витамини точно както е предписал Вашият лекар.
Почивката е от съществено значение
Почивайте си колкото е възможно повече. Кратка дрямка през деня е много полезна. Опитайте се да спите 7-8 часа качествен сън през нощта. Слушайте тялото си – ако сте уморени, седнете или легнете и си починете.
Вашият първи преглед преди раждане
Ако все още не сте посетили лекар, не забравяйте да го направите тази седмица. Оттук започва вашето пътуване за наблюдение на вашето здраве и това на вашето бебе през цялата бременност.
- Лекарят ще попита за вашата медицинска история.
- Те ще измерят теглото, ръста и кръвното ви налягане.
- Те ще поискат някои изследвания на кръв и урина.
- Понякога първият ви ултразвук може да се направи през този период, за да се потвърди сърдечният ритъм, да се гарантира, че бременността е безопасно локализирана в матката и да се провери за близнаци.
- Това е най-подходящият момент да зададете въпроси и да изясните всички съмнения, които може да имате.
Неща, които трябва да се избягват на всяка цена!
- Тютюнопушене и пасивно пушене: Това е изключително вредно за вашето бебе.
- Алкохол: Трябва да се спре напълно.
- Прием на лекарства без лекарско предписание: Дори ако редовно приемате определени лекарства, трябва да попитате Вашия лекар дали те са безопасни по време на бременност.
- Някои храни: Избягвайте недопечено месо, риба, яйца и непастьоризирани млечни продукти.
Леките упражнения са чудесни
Говорете с Вашия лекар за леки упражнения, които можете да изпълнявате; те са полезни както за тялото, така и за ума Ви. Ходенето, плуването или пренаталната йога са отличен избор. Избягвайте обаче всякакви прекалено натоварващи дейности.
Малко послание за вашия партньор и семейство
Това не е пътешествие, което трябва да предприемете сами. Много е важно вашият партньор и семейство да ви подкрепят през това време. Те също очакват с нетърпение пристигането на този нов гост. Когато получите необходимата помощ, любов и разбиране, това време ще бъде още по-красиво.
Най-важното нещо, което трябва да запомните (Послание за вкъщи)
И така, 8-мата седмица е още една прекрасна спирка от това невероятно пътешествие. Радвайте се на малкото чудо, което се случва вътре във вас, и вярвайте, че всичко ще бъде наред.
Слушайте тялото си. Хранете се добре, почивайте си добре и бъдете щастливи. Помнете, вие сте героиня, която се готви да донесе още един малък живот на този свят! Ако някога имате въпроси или се чувствате обременени, никога не се колебайте да говорите с Вашия лекар или с някой, на когото имате доверие.
Желая ви прекрасно пътешествие!
Нироги Ланка, 8-ма седмица от бременността, развитие на бебето, бременна майка, 8-ма седмица от бременността, развитие на плода, 8-ма седмица от бременността на английски, ембрионален растеж, пренатални грижи, симптоми на бременност
