Да станеш майка е едно от най-красивите преживявания, които можеш да имаш в живота си. От деня, в който получи тази новина , си изпълнена с радост и леко нетърпение. В същото време в ума ти идват хиляди въпроси като „Какво да приготвя сега?“, „От какво имам нужда в този момент?“, „От какво има нужда бебето?“, нали? Не се притеснявай. Въпреки че бременността на всеки е различна, има някои често срещани неща, които могат да ти помогнат да направиш този период по-лесен и по-комфортен за теб. В тази статия ще поговорим за най-важните неща, които трябва да държиш със себе си от началото до края на бременността си .
Когато започнете да мислите за бебе и през първия триместър (преди зачеването и през първия триместър)
Много хора смятат, че всичко трябва да бъде подготвено, след като разберат, че ще имат бебе. Но в действителност има подготовка, която трябва да започне още от момента, в който планирате бебе.
Първото и най-важно нещо е да започнете да приемате витамин, съдържащ фолиева киселина . Лекарите казват, че е от съществено значение да приемате фолиева киселина от момента, в който започнете да мислите за бебе. Причината за това е, че фолиевата киселина може да предотврати дефекти на невралната тръба , които могат да причинят вродени дефекти в мозъка и гръбначния мозък на бебето. Това е много важно, защото тези органи на бебето се формират през първите няколко седмици, преди дори да разберете, че сте бременна. Затова говорете с Вашия лекар и започнете да използвате пренатален витамин, който той препоръчва, отсега нататък.
Казано по-просто, фолиевата киселина е нещо, което всяка майка, която очаква здраво бебе, трябва да започне да приема още преди да забременее.
След това е важно да имате някой или книга, на които можете да се доверите, за да ви даде добър съвет . През това време може да сте объркани от малките промени, които усещате в тялото си. Има моменти, когато не можете да разберете какво се случва, например: „Това нормално ли е? Или трябва да отида на лекар?“ Чудесна идея е да имате под ръка майка си, доверен приятел или телефонния номер на лекаря си, с които да говорите в такива моменти. Разбира се, подкрепата на съпруга ви също е голяма сила по време на това пътуване.
Друго нещо, което да добавите към списъка си в този момент, е добър овлажнител за кожа . Хормони на бременносттаМного често кожата става суха и сърбяща с промените. Също така, добър овлажнител може да помогне за намаляване на дискомфорта и стриите, причинени от разтягането на кожата с нарастването на корема.
Промените започват през втория триместър.
Вторият триместър е време на свобода по време на бременността. Промените в тялото ви обаче започват да стават все по-забележими. Коремът ви става по-голям. Така че комфортът е най-важното нещо през този период.
Неща, които карат тялото ви да се чувства добре
- Удобни обувки: Може да се наложи да оставите красивите си високи токчета настрана за известно време. С нарастването на корема ви, центърът на тежестта на тялото ви се променя. Това ви прави по- небалансирани и по-склонни да паднете. Рискът е още по-висок при състоянието на пътищата в нашата страна. Затова избирайте обувки, които са равни, не се хлъзгат и пасват добре на краката ви .
- Дрехи и бельо за бременни: Това е най-подходящото време да преминете към широки, леки дрехи, изработени от материали като памук. Гърдите ви също ще се увеличат по размер през този период. Затова е важно да изберете удобен сутиен , който е поне с един размер чашка по-голям от обичайния ви размер. Ако посетите магазин за бельо със специалист, можете да получите помощ при избора на правилния размер сутиен за този период и за кърмене по-късно.
- Колан за бременни: Болките в гърба са проблем за много майки с нарастването на корема им. Добро решение за това е използването на колан за бременни . Това е дебела еластична лента, която се носи под корема. Тя осигурява добра опора за корема и гърба.
- Допълнителни възглавници: Спането през нощта може да бъде малко трудно. С нарастването на корема ви е най-добре да спите настрани. В този момент е добра идея да използвате няколко допълнителни възглавници между краката си, под корема и зад гърба си. „Възглавница за тяло“ или „възглавница за бременност“, предлагана на пазара, е добра инвестиция за това.
Подготовка за дребни здравословни проблеми
Киселините в стомаха , състояние, което може да възникне през този период, са причинени от хормонални промени, които отпускат мускулите на хранопровода и нарастващата матка, която притиска стомаха. Добра идея е да държите под ръка лекарство като Tums или Mylanta за такива моменти.
Но не забравяйте, че не приемайте никакви лекарства по време на бременност, без първо да се консултирате с Вашия лекар. Дори при лека инфекция на гръдния кош, говорете с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е лекарства.
Третият триместър на чакане на раждането на бебето
Сега сте в последните етапи от вашето пътуване. Това е моментът да се подготвите за пристигането на вашето бебе. Някои от нас, майките, не са склонни да купувате неща, докато бебето не се роди. Има обаче някои неща, които абсолютно трябва да подготвите предварително.
| Най-важното нещо | Защо това е важно? |
|---|---|
| Столче за кола за бебе | Това не е опция, а задължителност . По закон не можете да вземете бебето си от болницата без подходящо за него столче за кола. Това е от съществено значение и за безопасността на бебето. Затова, преди да се роди бебето ви, вземете добро столче за кола и се научете как да го монтирате в колата. |
| Място, където бебето може да спи | Подгответе безопасно място за спане на бебето си. Това може да е креватче, кошара или кошара за игра . Ако сте от хората, които не искат да купуват неща, докато бебето се не роди, поне изберете креватче, което ви харесва, и платете за него. Говорете с Вашия лекар за това дали да не можете да заведете бебето си у дома след раждането му. |
| Неща, от които се нуждаете, след като се приберете от болницата | Не можете просто да изтичате и да купите разни неща веднага щом се приберете у дома. Затова подгответе тези неща предварително:
|
Тази подготовка ще бъде голямо удобство не само за вас, но и за вашия съпруг и семейство. Тази малка подготовка ще ви помогне много да се насладите на момента без никакви притеснения и щастливо, след като бебето се прибере у дома.
Послание за вкъщи
- Започнете рано: За здраво бебе, посетете лекар и започнете да приемате фолиева киселина от момента, в който обмисляте да имате бебе.
- Направете комфорта приоритет: Избирайте дрехи, обувки и пози за сън, които са удобни за тялото ви през цялата бременност. Това е много важно и за вашето психическо благополучие.
- Безопасност на бебето номер едно: Преди да напуснете болницата, не забравяйте да подготвите столче за кола, което е подходящо за вашето бебе. Това е едновременно законово изискване и е от съществено значение за безопасността на вашето бебе.
- Потърсете медицинска помощ: Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е лекарства или при какъвто и да е дискомфорт по време на бременност. Избягвайте да гадаете.
- Бъдете подготвени: Преди бебето ви да се прибере у дома, подгответе основните му нужди (пелени, дрехи, място за спане). Това може да помогне за премахване на паниката в последния момент.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар