Колко дълго трябва да си останете вкъщи, ако имате настинка или грип? (Настинка и грип)

Вече два или три дни сте заседнали вкъщи, нали? Вероятно сте уморени да гледате телевизия и искате да се върнете на работа. Но има един малък проблем. Обикновената настинка и грипът са две много заразни заболявания. Инфекции на горните дихателни пътища (ИГД) се срещат при милиони хора всяка година. Обикновената настинка е основната причина, поради която възрастните не ходят на работа, а децата не ходят на училище.

И така, ако имате настинка или грип, колко дълго трябва да си останете вкъщи? Кога трябва да възобновите нормалните си дейности? Нека поговорим за това подробно.

Колко време трябва да останете у дома?

Общото мнение сред медицинските експерти е, че е най-добре да си останете вкъщи, докато имате тежки симптоми, като кашлица със слуз, повръщане , диария , треска и умора . Това е така, защото е по-вероятно да разпространите болестта на други хора през това време. Дори Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват да останете вкъщи поне 24 часа, след като температурата ви спадне напълно. Всъщност е най-добре да си останете вкъщи, освен ако не е спешен случай, като например получаване на лекарства.

Също така, не забравяйте, че почивката е от съществено значение за изцелението от всяко заболяване. Така че, почивката, когато тялото ви се бори, ще ви помогне да се възстановите по-бързо.

Колко бързо ще се възстановите от настинка или грип зависи от цялостното ви здравословно състояние. Обикновено на здрав човек са необходими от 7 до 10 дни, за да се възстанови от настинка. Симптомите на грип, заедно с треската, би трябвало да отшумят след около 5 дни. Въпреки това, може да продължите да кашляте и да се чувствате зле няколко дни след това. Пълното възстановяване може да отнеме седмица или две.

Когато се върнете на работа или изпратите детето си на училище, не забравяйте да си покривате устата, когато кашляте, и да си миете ръцете често . Това ще помогне за предотвратяване на разпространението на болестта сред другите.

Как се предава това заболяване?

Обикновената настинка е най-заразна през първите 2 до 4 дни след появата на симптомите. Но все още можете да бъдете заразни няколко седмици след това. Симптомите обикновено се появяват 2 до 3 дни след като сте били изложени на вируса. Това означава, че можете да го разпространите на някой друг , преди дори да разберете, че сте болни.

Можете да се разболеете, дори ако сте близо до болен човек. Когато някой кашля или киха, вирусните частици могат да се разпространят до 3,6 метра във въздуха и да попаднат в устата или носа на друг човек или да бъдат вдишани. Можете също така да се разболеете, ако докоснете болен човек или нещо, което той е докоснал (като маса или дръжка на врата) и след това докоснете устата или носа си.

Подобно на обикновената настинка, грипът се причинява от вирус. Той може да се разпространява и чрез кашляне, кихане или дори говорене . Капчиците, съдържащи вируса, отделени от тези действия, могат да се разпространят на разстояние до 2 метра.

Можете да заразите някого с грип, преди дори да разберете, че сте заразени. Симптомите обикновено започват 1-4 дни след като се заразите с вируса. Това означава, че можете да разпространите болестта на някой друг от деня преди да се почувствате болни до 5-7 дни след като се разболеете. Малките деца могат да бъдат заразни още по-дълго. Те могат да разпространяват вируса до една седмица.

Какво правите, ако бебето ви е болно?

Ако детето ви е болно, най-добре е да го държите вкъщи, докато се почувства по-добре. Ако детето ви има треска, гадене, повръщане, диария, болки в тялото , не се храни добре или изглежда по-уморено от обикновено, дръжте го вкъщи.

Как да разберете със сигурност дали да изпратите детето си на училище или не? Задайте си следните въпроси:

• Бебето ви има ли треска? Температура от 38,3 градуса по Целзий (101 градуса по Фаренхайт) или по-висока е признак на заболяване. Затова дръжте бебето си вкъщи.
• Достатъчно здраво ли е детето ви, за да участва в час? Ако детето ви изглежда много уморено и не чувства, че ще може да си напише домашното, най-добре е да го държите вкъщи.
• Детето ви има ли заразно заболяване, като грип или очна инфекция? Ако подозирате, че има такова, не го изпращайте на училище, докато не сте сигурни, че не е заразно.

Преди да изпратите детето си обратно на училище или в детска градина, проверете местните закони. На много места има закон, който изисква то да остане вкъщи поне 24 часа без лекарства или температура.