Време е вашето мъниче да започне да яде твърда храна , нали? Като родител, това е красиво и вълнуващо преживяване. Докато въвеждате всеки плод и зеленчук, може би ще се сетите и за боровинките. Въпреки че сме чували, че това е много здравословен плод, има някои въпроси и страхове относно това дали можете да го давате на бебето си, кога трябва да започнете да го давате и как да го давате, нали? За това ще говорим днес по много прост начин, по начин, който можете да разберете.
Как да разберете дали бебето ви е готово за твърда храна?
Кърмата обикновено е най-добрата и най-пълноценна храна за бебето през първите 6 месеца. Около 6 месеца обаче бебетата започват да се нуждаят от хранителни вещества от храни, различни от кърмата. Въпреки че кърмата или адаптираното мляко ще бъдат основният източник на хранителни вещества за бебето до първата му година, това е най-подходящото време за започване на твърда храна.
Но не всички бебета са готови за твърда храна точно на 6 месеца. За да видите дали бебето ви е готово, потърсете тези признаци:
- Способност за задържане на главата изправена: Ако бебето може да държи главата изправена без никаква помощ, това е един от признаците.
- Интерес към храненето: Когато ядете, бебето ви гледа ли го с интерес? Отваря ли уста? Опитва ли се да яде?
- Удвоено тегло при раждане: Теглото на бебето трябва да е поне удвоило теглото му при раждане.
- Способност за преглъщане на храна : Бебето трябва да може да приема храна, дадена му с лъжица, в устата си и да я преглъща през гърлото, без да я избутва с езика си.
Ако бебето ви има тези признаци, това означава, че е готово да опита твърда храна. Ако имате допълнителни въпроси, говорете с вашия семеен лекар.
Хранителните ползи на боровинките за бебета
Боровинките не са просто вкусен плод, те са хранително плътна суперхрана. Тези малки плодове съдържат много важни хранителни вещества за растежа на вашето бебе.
| Тип емисия | Ползи за бебето |
|---|---|
| Витамин К | Помага за съсирването на кръвта и здрава скелетна система. |
| Витамин С | Укрепва имунната система и предпазва от болести. |
| Манган | Необходим за растежа на костите и мозъчната функция. |
| Фибри | Улеснява храносмилането и предотвратява запек. |
Освен това, боровинките са богати на специални растителни хранителни вещества, наречени фитонутриенти . По-специално, съединението, наречено антоцианин, което придава на боровинките наситено син цвят, е с много високи антиоксидантни свойства. Изследванията показват, че те помагат за предотвратяване на увреждането на клетките и осигуряват защита срещу заболявания като рак и сърдечни заболявания в бъдеще.
Как да приготвим боровинки за бебе?
Добре, сега знаем, че боровинките са много здравословни. Но как да ги дадете на бебето си? Ето как да ги приготвите.
За бебета, които тепърва започват
За бебе, което току-що започва да яде твърда храна, намачкайте добре боровинките и направете пюре . Сложете няколко добре измити боровинки в блендер, добавете малко вода и пасирайте добре. Не добавяйте захар, сол или други подсладители по никаква причина.
За малко опитно бебе
За бебе, което е малко по-опитно с яденето на по-големи, твърди храни , можете да ги намачкате с лъжица, вместо да ги пасирате.
Много важно: Никога не давайте на бебето си цяла боровинка . Това е опасност от задавяне. Затова винаги не забравяйте да я смачкате добре.
Смесване с други храни
Боровинките могат да се дават самостоятелно или да се смесват с други храни, след като се уверите, че бебето ви не е алергично към тях. Това ще помогне на бебето ви да свикне с различни вкусове.
- Кисело мляко
- Овесени ядки
- Намачкан банан
- Манго
- Ябълково пюре
- Добре сготвено, накъсано пилешко месо
Бъдете особено внимателни за безопасността!
Безопасността е на първо място, когато храните бебето си. Не забравяйте да вземете предвид тези фактори, когато давате боровинки.
| Неща, които трябва да се имат предвид | |
|---|---|
| Болести, предавани по хранителен път | Суровите плодове могат да съдържат микроби като (салмонела), (ешерихия коли) и (листерия) . Затова измийте плодовете обилно под течаща вода. Не използвайте сапун или белина. Измийте добре ръцете и приборите си, преди да приготвяте храна. |
| Болки в гърлото | Както казахме преди, не давайте цели плодове . Дори след като бебето ви е достатъчно голямо, за да яде хапки, нарежете ги на малки парченца, като например рязане на боровинка на четвъртинки. |
| Алергии | Алергиите към боровинки са много редки. Това е добра новина. Но, както при всяка нова храна, не въвеждайте никакви нови храни до 3 до 5 дни след първата доза. Ако забележите някакви необичайни симптоми, като кожни обриви, повръщане или диария, незабавно спрете да давате боровинки и се консултирайте с Вашия лекар . |
Общо правило за въвеждане на нови храни
Важно е да следвате „правилото за 3-5 дни“, когато въвеждате нова храна, не само боровинки. Тогава, ако бебето ви има реакция към нещо, лесно можем да разберем каква е храната. Няма научен консенсус, че зеленчуците трябва да се въвеждат преди плодовете или плодовете преди зеленчуците. Въвеждайте нови вкусове на бебето си в ред, който ви устройва, един по един и бавно. Най-важното е да направите храненето забавно и приятно преживяване. Дайте на бебето си свободата да докосва, помирисва и вкусва храната.
Послание за вкъщи
- Боровинките са много питателен плод, който може да се дава на бебета, когато започнат да ядат твърда храна около 6-месечна възраст.
- Когато се дава за първи път, смелете го добре и го давайте като пюре или го намачкайте добре.
- Никога не давайте цяла боровинка на бебе по каквато и да е причина. Може да се задави.
- След като дадете боровинки за първи път, не въвеждайте никакви нови храни в продължение на 3-5 дни, за да проверите за алергии.
- Алергиите към боровинки са много редки, но ако забележите някакви необичайни симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ.
- Направете храненето приятно преживяване за вашето бебе. Не го насилвайте.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න