का रउरा कबो सोचले बानी कि रउरा छाती के भीतर से आवे वाला ऊ लगातार ‘खोद के खोदल’ आवाज कहाँ से आवेला, आ एकर कारण का बा? इ हमनी के दिल ह , एगो छोट लेकिन बहुत शक्तिशाली इंजन निहन अंग जवन हमनी के शरीर के जीवन देवेला। आज हमनी के एह अद्भुत अंग के बारे में बात करब जा, एकर काम कईसे होखेला, एकरा से होखेवाला बेमारी अवुरी एकरा के स्वस्थ राखे खाती हमनी के का क सकतानी।

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दिल ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त आपके दिल एगो छोट, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण अंग ह, जवन कि आपके मुट्ठी के आकार के होखेला। इ हमनी के शरीर के मुख्य ब्लड पंप निहन बा। इ हमनी के पूरा शरीर में खून पंप करेला। इ अद्भुत मशीन मांसपेशी अवुरी ऊतक से बनल बा।

राउर दिल में चार गो मुख्य कक्ष बा, जइसे घर के कमरा होला। खून एह कक्षन में घुस के कुछ देर ले ओहिजा रहेला आ ओकरा बाद ओकरा के शरीर के दोसरा हिस्सा में पंप से बाहर निकालल जाला. दिल बिजली के आवेग से धड़केला। ई आवेग एह कक्षन से खून के ले जाला। राउर दिमाग अवुरी तंत्रिका तंत्र दिल के कामकाज के नियंत्रित करेला।

त, असल में दिल में का होला?

दिल के मुख्य काम पूरा शरीर में खून पंप कईल होखेला . इ खून हमनी के शरीर के सभ कोशिका के जरूरत के ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व के आपूर्ति करेला। एकरे अलावा ई कोशिका सभ द्वारा पैदा होखे वाला बेकार पदार्थ सभ, जइसे कि कार्बन डाइऑक्साइड, के भी ले जाला आ अन्य अंग सभ में पहुँचावे ला जहाँ इनहन के खतम कइल जा सके ला।

एकरा अलावा राउर दिल अउरी काम करेला:

इ आपके दिल के धड़कन के गति अवुरी लय के नियंत्रित करेला।
इ आपके ब्लड प्रेशर के सही स्तर प राखे में मदद करेला।

दिल अकेले ई काम ना करेला। ई अन्य सिस्टम सभ के साथ मिल के काम करे ला:

तंत्रिका तंत्र : तंत्रिका तंत्र आपके दिल के धड़कन के नियंत्रित करे में मदद करेला। इ संकेत भेजता कि जब आप सुतल बानी त आपके दिल के धड़कन धीमा हो जाला अवुरी जब आप तनाव में होखेनी त ओकरा के तेज क देवेला। बस सोचीं कि परीक्षा देबे से पहिले राउर दिल केतना तेजी से धड़कत बा!
अंत: स्रावी प्रणाली के बा :एह सिस्टम से हार्मोन के स्राव होला . इ हार्मोन आपके खून के नली के संकुचित भा फैल जाए के कहेला। एकरा से आपके ब्लड प्रेशर प असर पड़ेला। जईसे कि आपके थाइरॉइड ग्रंथि से आवे वाला हार्मोन आपके दिल के धड़कन केतना तेज चाहे धीमा प असर डाल सकता।

दिल के अंग का होला? घर जइसन बा!

हमनी के दिल के अंग के कल्पना क सकेनी जा जईसे कवनो बड़ घर के हिस्सा। एह विवरण पर एक नजर डालीं:

देवाल : जइसे घर के देवाल होखे।
कक्ष : कमरा के रूप में सोचा जा सकेला।
वाल्व : कमरा के दरवाजा निहन इ खुलल अवुरी बंद हो सकता।
खून के नली : जइसे घर में पानी के पाइप सिस्टम।
विद्युत चालन प्रणाली : जइसे कि बिजली के तार प्रणाली जवन घर में बिजली के आपूर्ति करेला।

दिल के दीवारन के बा

आपके दिल के दीवार मांसपेशी से बनल होखेला जवन कि सिकुड़ के फैल जाला, जवन कि आपके पूरा शरीर में खून पंप करे में मदद करेला। दिल के दीवार के दाहिना आ बांया ओर एगो मांसपेशी ऊतक से बांटल जाला जवना के सेप्टम कहल जाला .

दिल के दीवार में तीन परत होला:

एंडोकार्डियम : सबसे भीतरी परत होला।
मायोकार्डियम : मांसपेशी के बीच के परत। इहे मुख्य रूप से दिल के धड़कन में योगदान देला।
एपिकार्डियम : सुरक्षात्मक सबसे बाहरी परत।

ई एपिकार्डियम राउर पेरिकार्डियम के एगो परत ह . पेरिकार्डियम एगो सुरक्षात्मक थैली ह जवन आपके पूरा दिल के घेर लेला। इ दिल के चिकनाई देवे अवुरी ओकरा के दोसरा अंग से टकराए से रोके खाती तरल पदार्थ पैदा करेला।

दिल के कक्ष के बा

राउर दिल के चार गो अलग-अलग कोठरी बा, जइसे कि चार गो कमरा। दिल के दाहिना आ बाईं ओर, दू गो ऊपरी कक्ष (अलिंद) आ दू गो निचला कक्ष (निलय) होलें।

दाहिना अलिंद : दू गो बड़हन नस ऑक्सीजन के कमी वाला खून दाहिना अलिंद में ले आवेले। सुपीरियर वेना कावा शरीर के ऊपरी हिस्सा से खून ले आवेले। निचला शिरा कावा के कहल जालाएकरा बाद दाहिना अलिंद एह खून के दाहिना निलय में पंप करेला।
दाहिना निलय : ई निचला दाहिना कक्ष फुफ्फुसीय धमनी के माध्यम से फेफड़ा में ऑक्सीजन के कमी वाला खून भेजेला। एकरा बाद फेफड़ा खून के फेर से ऑक्सीजन पैदा करेला।
बायां अलिंद : फेफड़ा से खून के ऑक्सीजन मिलला के बाद फुफ्फुसीय नस ऑक्सीजन से भरपूर खून बाईं अलिंद में ले आवेले। ई ऊपरी कक्ष खून के बायां निलय में पंप करे ला।
बायां निलय : बायां निलय दाहिना निलय से तनिका बड़ होखेला। एकर कारण बा कि इ पूरा शरीर में ऑक्सीजन से भरपूर खून पंप करेला। त एकरा खातिर तनी अउरी बल के जरूरत बा।

दिल के वाल्व के बा

राउर दिल के वाल्व राउर दिल के कक्ष के बीच के दरवाजा निहन बा। खून बहे देवे खातिर खुलेला अवुरी बंद होखेला। गलत दिशा में खून बहे से भी रोक देवेले। का ई कमाल के बात नइखे?

एट्रिओवेंट्रिकुलर (एवी) वाल्व के होला

इ वाल्व आपके दिल के ऊपरी अवुरी निचला कक्ष के बीच खुलेला। ऊ लोग ह:

त्रिकस्पिड वाल्व : आपके दाहिना अलिंद अवुरी दाहिना निलय के बीच के दरवाजा।
माइट्रल वाल्व : आपके बायां अलिंद अवुरी बायां निलय के बीच के दरवाजा।

अर्धचंद्र (एसएल) वाल्व के बा

इ वाल्व तब खुलेला जब आपके नस से खून निकलेला। ऊ लोग ह:

महाधमनी वाल्व : जब आपके बायां निलय से खून के बहाव महाधमनी (मुख्य धमनी जवन ऑक्सीजन से भरपूर खून के शरीर में ले जाले) में खुलेला।
फुफ्फुसीय वाल्व : जब आपके दाहिना निलय से खून फुफ्फुसीय धमनियन (एकलौता प्रकार के धमनी ह जवन ऑक्सीजन के कमी वाला खून फेफड़ा में ले जाले) में खुलेला।

खून के नली के बारे में बतावल गईल

आपके दिल तीन मुख्य प्रकार के खून के नली के माध्यम से खून पंप करेला:

धमनी : इहे दिल से ऑक्सीजन से भरपूर खून शरीर के ऊतक में पहुंचावेली। हालांकि, आपके फुफ्फुसीय धमनी अलग-अलग होखेला, जवन कि कम ऑक्सीजन से भरपूर खून फेफड़ा में पहुंचावेले।
नस : इ ऑक्सीजन से खतम भईल खून के वापस दिल में ले आवेला।
केशिका : इ बहुत महीन खून के नली होखेला। एह केशिका सभ के माध्यम से ऑक्सीजन से भरपूर खून आ ऑक्सीजन से भरपूर खून के आदान-प्रदान।

विद्युत चालन प्रणाली – दिल में ‘करंट’

दिल के चालन प्रणाली घर में बिजली के तार निहन होखेला। इ आपके दिल के धड़कन के लय अवुरी गति के नियंत्रित करेला। संकेत दिल के ऊपर से शुरू होला आ नीचे के यात्रा करेला। एह चालन प्रणाली में शामिल बाड़ें:

साइनोएट्रियल (एसए) नोड के बा:दिल के धड़कन बनावे वाला संकेत इहाँ से निकलेला। एही से एकरा के दिल के 'प्राकृतिक पेसमेकर' कहल जाला।
एट्रिओवेंट्रिकुलर (AV) नोड: दिल के ऊपरी कक्ष से निचला कक्ष में बिजली के संकेत ले जाला।
हिज, लेफ्ट अवुरी राइट बंडल शाखा, अवुरी पुर्किन्जे फाइबर के बंडल: इहे आपके दिल के कोशिका के सिकुड़ के खून पंप क के बाहर निकाल देवेला।

दिल के प्रभावित करेवाला आम बेमारी कवन-कवन होखेला?

दिल के बेमारी सबसे आम चिकित्सा स्थिति में से एगो ह। दरअसल, कुछ देशन में ई मौत के प्रमुख कारण बा।

इहाँ कुछ आम बेमारी बतावल गईल बा जवन कि आपके दिल के प्रभावित क सकता:

अतालता : दिल के धड़कन बहुत तेज, बहुत धीमा, चाहे अनियमित होखेला।
कार्डियोमायोपैथी : दिल के मांसपेशी के असामान्य रूप से मोटाई, बढ़ल, भा अकड़न।
कंजेस्टिव हार्ट फेल होखे : दिल एतना कड़ा भा कमजोर हो जाला कि खून ठीक से पंप ना क पावेला।
कोरोनरी धमनी रोग : कोरोनरी धमनियन के भीतर फैटी जमा (प्लेक बिल्डअप) हो जाला, जवना से ऊ संकुचित हो जालें।
हार्ट अटैक / मायोकार्डियल इन्फार्क्शन : कोरोनरी धमनी के अचानक रुकावट, जवना से दिल के मांसपेशी के कुछ हिस्सा ऑक्सीजन से वंचित हो जाला।
हार्ट वाल्व रोग : दिल के वाल्व जवन ठीक से काम ना करेला।
हाई ब्लड प्रेशर : आपके खून आपके धमनियन के दीवार से जोर से धक्का देवेला।
हाई कोलेस्ट्रॉल : आपके खून में वसा के मात्रा में बढ़ोतरी।

एह लक्षणन से सावधान रहीं: अगर रउरा छाती में दर्द, साँस लेबे में दिक्कत, चक्कर आवे, दिल के धड़कन असामान्य भा गोड़ में सूजन जइसन लक्षण होखे त तुरते डाक्टर के सलाह लीं.

अपना दिल के स्वस्थ कईसे राखल जा सकता?

अगर रउरा कवनो अइसन हालत बा जवना से रउरा दिल पर असर पड़ेला तअपना डॉक्टर के इलाज के योजना के ठीक से पालन कईल जरूरी बा। एकरा अलावे कुछ जीवनशैली में बदलाव भी बा जवना से आप अपना दिल के स्वस्थ राख सकतानी।

कार्रवाई	व्यावहारिक सलाह दिहल जाला
दिल के अनुकूल आहार के बारे में बतावल गईल	नमक, चीनी, अवुरी संतृप्त वसा के कम करीं। फल, सब्जी, फलियां, अवुरी साबुत अनाज के जादा खाए के चाही।
स्वस्थ वजन के कायम राखल	अपना लंबाई खातिर स्वस्थ वजन बना के राखीं.
नियमित व्यायाम करे के चाहीं	सप्ताह में 5 दिन दिन में कम से कम 30 मिनट तक पैदल चलल, दौड़ल, चाहे तैरे जईसन व्यायाम करीं।
धूम्रपान से परहेज करे के बा	अगर रउआ सिगरेट पीयत बानी त छोड़े खातिर मदद मांगीं। सेकेंड हैंड धूम्रपान से बचे के चाहीं।
तनाव प्रबंधन के बारे में बतावल गइल बा	ध्यान, योग भा कवनो शौक में शामिल हो के तनाव कम करीं जवना के रउरा मजा लेत बानी.

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

आपके संचार प्रणाली के मुख्य अंग के रूप में आपके दिल ही आपके जिंदा राखेला। इ आपके पूरा शरीर में खून पंप करेला, जवन कि आपके कोशिका अवुरी ऊतक में ऑक्सीजन पहुंचावेला। काहे कि दिल के अतना महत्वपूर्ण भूमिका होला एहसे एकर बढ़िया से देखभाल कइल जरूरी बा. दिल के स्थिति आम बात बा, लेकिन आप बदलाव क के अपना दिल के स्वस्थ राखे में मदद क सकतानी। अपना डॉक्टर से पूछीं कि रउरा अपना दिल के स्वास्थ्य में कइसे सुधार कर सकीलें.