हो सकेला कि राउर डाक्टर रउरा के बतवले होखब कि रउरा डायबिटीज के बेमारी बा. भा शायद रउरा परिवार में केहू के डायबिटीज होखे. हमनी के सब केहू जानत बानी जा कि डायबिटीज ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करे में एगो समस्या ह। लेकिन का रउवा जानत बानी कि डायबिटीज से भी किडनी में पथरी होखे के खतरा बढ़ जाला? हो सकेला कि रउरा एह बारे में ढेर कुछ ना सुनले होखब. लेकिन दुनो के बीच आपके सोच से भी बड़ संबंध बा। आजु एह पर बात कइल जाव.
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
डायबिटीज से पीड़ित लोग के किडनी में पथरी काहें होखेला?
सीधा-सीधा कहल जाए त जदी आपके टाइप 2 डायबिटीज बा त एकर मतलब बा कि आपके शरीर इंसुलिन हार्मोन के ठीक से इस्तेमाल नईखे क सकत। इंसुलिन सबसे जरूरी चीज़ ह जवन कि हमनी के ब्लड शुगर के स्तर के सही स्तर प राखे में मदद करेला। एहसे जब इ ठीक से काम ना करेला त ब्लड शुगर के स्तर जादा रहे के प्रवृत्ति होखेला। इ हाई ब्लड शुगर आपके आंख, दिल, नस अवुरी किडनी तक प असर डाल सकता।
शोध में पाता चलल बा कि डायबिटीज के रोगी लोग में किडनी में पथरी होखे के संभावना बिना डायबिटीज के लोग के मुक़ाबले करीब दुगुना होखेला । इहो कहल जाला कि डायबिटीज के इलाज में इंसुलिन के इंजेक्शन लगावे वाला लोग में इ खतरा तनिका जादे होखेला। अगर डायबिटीज पर बढ़िया से नियंत्रण ना होखे, मतलब कि ब्लड शुगर के स्तर बहुत जादा होखे त किडनी में पथरी के खतरा अवुरी जादे होखेला।
त अइसन काहे हो रहल बा? आईं एकर कारण देखल जाव.
किडनी में पत्थर तब बनेला जब आपके पेशाब में कैल्शियम, ऑक्सालेट अवुरी यूरिक एसिड के जादा मात्रा होखे। कल्पना करीं कि एक गिलास पानी में चीनी डाल के ओकरा के घोल दिहल जाव. अगर तनी चीनी डाल दीं त घुल जाला। लेकिन एक बेर में ढेर चीनी डाल दीं त ऊ घुल ना पाई आ गिलास के नीचे रह जाई ना? अईसने बा। जब आपके पेशाब में ए पदार्थ के मात्रा बढ़ जाला त इ घुल ना पावेला अवुरी छोट-छोट क्रिस्टल ना बन पावेला। ई क्रिस्टल एक संगे झुंड बना के किडनी में पत्थर बन जाला।
इंसुलिन प्रतिरोध, जवन कि मधुमेह में होखेला, मतलब कि शरीर के कोशिका इंसुलिन के ठीक से प्रतिक्रिया ना देवेले, आपके पेशाब में कैल्शियम के मात्रा बढ़ा सकता । इ किडनी में पथरी के एगो सीधा कारण ह।
एकरा अलावे जब आपके टाइप 2 डायबिटीज होखेला त आपके शरीर में इंसुलिन के स्तर बढ़ सकता। इंसुलिन के एह उच्च स्तर से राउर पेशाब अउरी अम्लीय हो सकेला . जब आपके पेशाब अम्लीय होखेला त आपके किडनी में एक प्रकार के पत्थर बने के संभावना जादा होखेला, जवना के यूरिक एसिड स्टोन कहल जाला।
का रउरा समझ में आवत बा? डायबिटीज के चलते शरीर में आवे वाला इ छोट-छोट बदलाव ही किडनी में पथरी बने के रास्ता साफ करेला।
किडनी में पथरी के अन्य कारण
डायबिटीज के अलावे इ सभ किडनी में पथरी होखे के खतरा भी बढ़ा सकता:
- प्रोटीन, चीनी, आ खासकर नमक के मात्रा अधिका वाला आहार खाइल .
- वजन बढ़ल (मोटापा) होखेला।
- अन्य बेमारी होखल जवन किडनी के प्रभावित करेला।
- अगर रउरा परिवार में केहू के किडनी में पहिले पत्थर लागल होखे (वंशानुगत प्रभाव)।
- कुछ सर्जरी आंत पर करावल गइल.
- कुछ दवाई जवन रउरा लेत बानी.
किडनी में पथरी के लक्षण का होखेला?
ज्यादातर मामिला में किडनी में पत्थर के पता अगर जल्दी पता चल जाव त किडनी के कवनो खास, लंबा समय तक नुकसान ना पहुंचावेला। हालांकि, एकरा से जवन दर्द होखेला उ कबो-कबो असहनीय हो सकता। हालांकि, छोट-छोट पत्थर पेशाब से बिना कवनो दर्द के गुजर सकता। बड़ पत्थर के चलते निम्नलिखित लक्षण हो सकता।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | ऊ कइसन लागत बा? |
|---|---|
| पेशाब करत घरी दर्द भा जरल | पेशाब करत घरी जरल भा दर्द होखे। |
| पेशाब में खून आवेला | पेशाब के रंग गुलाबी, लाल भा भूरा रंग के हो सकेला। इहाँ तक कि नंगी आंख से भी अदृश्य हो सकता। |
| पीठ, ग्रोइन, भा पेट के निचला हिस्सा में बहुत दर्द होखे | इहे मुख्य लक्षण बा। अचानक से शुरू हो जाला, आ ई एगो तेज, चाकू मारे वाला दर्द होला जवन आवत-जात रहेला। |
| मतली आ उल्टी होखे लागेला | दर्द के संगे मतली अवुरी उल्टी भी हो सकता। |
अगर रउरा में एह तरह के लक्षण बा त तुरंत अपना डॉक्टर से मिलल बहुत जरूरी बा .
आमतौर पर छोट पत्थर के इलाज खातिर इस्तेमाल होला,
- हो सकेला कि रउरा के दर्द निवारक दवाई (जइसे कि इबुप्रोफेन भा नैप्रोक्सन) लेबे के कहल जा सके. लेकिन इ सभ तबे लेवे के चाही जब आपके किडनी सामान्य रूप से काम करत होखे। त, बिना डॉक्टर से सलाह लिहले एकरा के मत लीं।
- उ लोग कहेला कि भरपूर पानी पीये के बा . दिन में लगभग 8-10 गिलास।
- इहो कहल जा सकेला कि जब तक पत्थर बेहोश ना हो जाव आ पेशाब अपने आप ना हो जाव.
हालांकि, जदी पत्थर बड़ होखे, पेशाब के नली में रुकावट होखे, चाहे संक्रमण जईसन कवनो जटिलता होखे त पत्थर के हटावे खाती सर्जरी जरूरी हो सकता।
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Check Availability →किडनी में पथरी से कइसे बचावल जा सकेला?
सबसे बढ़िया काम बा कि बेमारी के बढ़े से पहिले ओकरा से बचाव कईल जाए। अगर आपके डायबिटीज बा त किडनी में पथरी से बचाव खातिर कई गो काम कईल जा सकता।
1. ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करीं
इ सबसे जरूरी अवुरी पहिला काम बा जवन कि आप क सकतानी। अपना डॉक्टर से बात करीं आ अपना डायबिटीज पर काबू पा लीं. एहमें दवाई, जीवनशैली में बदलाव भा दुनु शामिल हो सकेला. आप अपना ब्लड शुगर के स्तर के जेतना बेहतर तरीका से रखब, आपके किडनी में पथरी होखे के खतरा ओतने कम होई।
2. भरपूर पानी पीये के चाहीं।
हाइड्रेटेड रहल किडनी में पथरी से बचाव के सबसे बढ़िया तरीका में से एगो बा। कोशिश करीं कि रोज कम से कम 6-8 गिलास पानी पी लीं। पानी पिए से आपके पेशाब पतला हो जाला। एह से हमनी के जवन पत्थर बनावे वाला पदार्थ के बात कईले रहनी जा, उ एक संगे झुंड बना के ना बने पावेला।
3. स्वस्थ, कम नमक वाला आहार खाईं
विशेषज्ञ DASH आहार निहन दिल के स्वस्थ आहार के सलाह देवेले, जवना में फल, सब्जी, फलियां, साबुत अनाज, कम वसा वाला डेयरी, मछली अवुरी दुबला मांस जादा होखेला।
हालांकि जानवरन के प्रोटीन से सावधान रहे के चाहीं. लाल मांस, मुर्गी अवुरी समुद्री भोजन जईसन चीज़ के जादा से जादा खईला से आपके यूरिक एसिड के मात्रा बढ़ सकता, जवना से आपके किडनी में पथरी के खतरा बढ़ सकता। अगर रउआ मांस खात बानी त लगभग एक डेक कार्ड के सर्विंग साइज काफी बा। याद राखीं कि अपना खानपान में कवनो बड़ बदलाव करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से बात करीं।
4. व्यायाम कइल जाला
व्यायाम से ना सिर्फ वजन कम होखेला बालुक आपके डायबिटीज के नियंत्रित करे में भी मदद मिलेला। लेकिन व्यायाम करत घरी भरपूर पानी पीये के मत भूलीं। अगर रउरा पक्का ना लागत बा कि कवना तरह के व्यायाम रउरा खातिर सही बा त रउरा डॉक्टर रउरा के कवनो अइसन व्यायाम कार्यक्रम खोजे में मदद कर सकेलें जवन रउरा खातिर सही होखे.
घर ले जाए के संदेश
- अगर आपके डायबिटीज बा त आपके किडनी में पथरी होखे के खतरा बाकी लोग के मुक़ाबले जादे बा। एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।
- किडनी में पथरी से बचाव के सबसे बढ़िया तरीका बा कि आपके ब्लड शुगर के स्तर के काबू में राखल जाए।
- रोज पर्याप्त पानी पियला के जरुरत बा। एह से पेशाब पतला हो जाला आ पत्थर के निर्माण ना हो पावेला।
- नमक आ जानवरन के प्रोटीन (खासकर लाल मांस) से कम आ सब्जी आ फल से भरपूर संतुलित आहार खाईं।
- अपना खानपान भा जीवनशैली में कवनो बड़ बदलाव करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से सलाह लीं।
- अगर रउरा किडनी में पत्थर से जुड़ल कवनो लक्षण (बहुत दर्द, पेशाब में खून) होखे त बिना देरी कईले चिकित्सक के सलाह लीं।
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