जब रउरा कवनो सुंदर करिया ड्रेस पहिन के पार्टी में जाए के तइयारी करत होखीं त कान्ह के दुनु तरफ सफेद पाउडर देख के अतना नीरस हो जाला ना? इ एगो आम समस्या ह जवन बहुत लोग के होखेला अवुरी इ उनुका के परेशान भी करेला। हम एकरा के दाना कहेनी . लेकिन चिंता मत करीं, आमतौर प इ एगो अयीसन स्थिति होखेला जवना के हमनी के बढ़िया से नियंत्रित क सकतानी। आजु एह सब पर बतियावल जाव.
मस्सा का होला? काहे बनत बाड़े?
सीधा-सीधा कहल जाए त रूसी हमनी के माथा से त्वचा के मृत कोशिका के सामान्य से जादे तेजी से बहावल ह। आम तौर प हमनी के त्वचा के कोशिका मर जाले अवुरी एक चक्र में नाया कोशिका पैदा होखेला। लेकिन इ मृत कोशिका एतना छोट होखेला कि हमनी के एकर ध्यान तक ना देवेनी। बाकिर रूसी वाला केहु में ई प्रक्रिया तेज हो जाला आ मरे वाला कोशिका सभ एक साथ झुंड बना के बड़हन-बड़हन गुच्छा में गिर जालीं। ई सफेद भा हल्का पीयर रंग के हो सके लें। चिकित्सकीय रूप से एह स्थिति के सेबोरियाक जिल्द के सूजन कहल जाला।
बहुत लोग के बीच एगो आम गलतफहमी इ बा कि मुँहासा खराब स्वच्छता के चलते होखेला। ई बात एकदम गलत बा। मुँहासा अबहियों हो सकेला चाहे रउरा माथा केतना बढ़िया से साफ राखीं. हालाँकि, एकर सही कारण के बारे में अबहिन ले पता नइखे चलल, कई गो संभावित कारण बाड़ें:
- हार्मोनल बदलाव : खास तौर प किशोरावस्था में, यानी 13-19 साल के बीच में हार्मोनल गतिविधि जादा देखाई देवेला, एहसे मुँहासा के संभावना जादे होखेला।
- खमीर : हमनी के सभके एगो प्रकार के खमीर होखेला, जवना के नाम `मैलासेजिया ग्लोबोसा` होखेला जवन कि स्वाभाविक रूप से हमनी के माथा प रहेला। कुछ लोग में इ खमीर जादा बढ़ सकता अवुरी त्वचा के कोशिका के बहाव के दर बढ़ सकता।
- आनुवंशिकता : जदी आपके महतारी, पिता चाहे परिवार के कवनो करीबी सदस्य के इ बेमारी भईल बा त आपके इ बेमारी होखे के संभावना जादे बा।
- त्वचा के प्रकार : तेल वाला त्वचा वाला लोग में मुँहासा के संभावना जादा होखेला।
- कुछ खास मेडिकल स्थिति : तंत्रिका तंत्र से जुड़ल कुछ खास बेमारी वाला लोग, जईसे पार्किंसंस रोग, भी कंपकंपी आवेला।
मुँहासे के अन्य आम कारण
उपर के बात के अलावे हमनी के रोजमर्रा के जीवन में कुछ आदत अवुरी बाहरी कारक भी मुँहासा बढ़े में योगदान दे सकता। एह चीजन के बारे में जागरूक रहला से समस्या के नियंत्रित करे में बहुत मदद मिल सकेला।
| कारन | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| शैम्पू कईसे कईल जाला | नियमित रूप से, मतलब हर दिन, कठोर शैम्पू के इस्तेमाल से माथा के त्वचा सूख सकता अवुरी रूसी जादे हो सकता। संगही, बाल के लंबा समय तक ना धोवे से तेल अवुरी मृत कोशिका के जमाव हो सकता, जवना से समस्या अवुरी जादे हो सकता। |
| शैम्पू के बढ़िया से कुल्ला ना कईल | बाल धोवे के बाद अगर शैम्पू छोड़ दिहल जाला त एकरा से त्वचा में जलन अवुरी रूसी हो सकता। |
| मौसम | खास तौर प ठंडा अवुरी सूखा मौसम में त्वचा सूखल अवुरी चकनाचूर हो सकता, जवना से त्वचा जादे देखाई देवेला। |
| तनाव | अगर रउआ परीक्षा भा काम में समस्या जईसन चीज़ के चलते बहुत तनाव में बानी त एकरा से शरीर में हार्मोनल असंतुलन हो सकता अवुरी मुँहासा होखे के खतरा बढ़ सकता। |
| बाल पर लगावे के चीज | अगर हेयर जेल अवुरी हेयर स्प्रे जईसन कुछ चीज़ आपके त्वचा के मुताबिक ना होखे त एकरा से एलर्जी हो सकता। |
| त्वचा के अन्य बेमारी | कई बेर, ई खाली रूसी ना होला जवन रउरा लगे बा. एकर कारण त्वचा के कवनो अवुरी स्थिति भी हो सकता, जईसे कि माथा के सोरायसिस चाहे एक्जिमा . |
मुँहासा के नियंत्रित करे खातिर कुछ सरल टिप्स
जिनिगी भर करिया कपड़ा पहिरे से ना छोड़े के पड़ी. बस एह साधारण टिप्स के पालन करीं .
1. बार-बार बाल धोवे के चाही:एहसे आपके माथा प गंदगी अवुरी गंदगी के जमाव के दूर करे में मदद मिल सकता। कुछ लोग के रोज बाल धोवे के जरूरत पड़ सकता। बाकी लोग खातिर हफ्ता में 2-3 बेर बाल धोवल काफी बा।
2. रूसी शैम्पू के इस्तेमाल करीं: जदी आपके नियमित शैम्पू रूसी के नियंत्रित नईखे करत त रूसी खाती खास तौर प बनल शैम्पू प स्विच करीं।
- कइसे इस्तेमाल कइल जाला? शुरू में एकर इस्तेमाल रोज भा हर दूसरा दिन करीं। रूसी कम होखला के बाद सप्ताह में करीब दु बेर एकर इस्तेमाल करीं। बाकी दिन में आप अपना नियमित शैम्पू के इस्तेमाल क सकतानी।
- कइसे चुनल जाला? अलग-अलग शैम्पू में अलग-अलग सक्रिय तत्व होखेला। हो सकेला कि रउरा कुछ कोशिश करे के पड़े कि रउरा खातिर काम करे वाला के खोजल जा सके. शैम्पू के तलाश करीं जवना में सेलेनियम सल्फाइड , जिंक पाइरिथियोन, भा सैलिसिलिक एसिड जईसन सामग्री होखे।
3. शैम्पू के सही इस्तेमाल करीं: इ बहुत जरूरी बा। शैम्पू के इस्तेमाल करत घरी पहिले ओकरा के लगा के कुल्ला करीं, ओकरा बाद दूसरा बेर शैम्पू लगाईं, ओकरा के बढ़िया से झाग लगाईं, करीब 5 मिनट तक छोड़ दीं, अवुरी ओकरा बाद एकरा के बढ़िया से कुल्ला करीं। तबे एकरा में मौजूद औषधीय सामग्री के माथा प ठीक से काम करे के समय मिलेला।
4. कंडीशनर के मत भूलीं : कुछ शैम्पू से बाल तनी सूख सकता। त शैम्पू कईला के बाद कंडीशनर के इस्तेमाल से नमी के लॉक करे में मदद मिल सकता।
5. माथा के खरोंच से बची : सर्दी के संगे माथा के खुजली सामान्य होखेला। लेकिन नाखून से जोर से खरोंच से बची।
माथा खरोंचला से रूसी के समस्या के समाधान ना होई। एकरा बजाय एकरा से त्वचा के नुकसान हो सकता, खून बह सकता अवुरी बाल के झड़ल तक हो सकता। त, ओह आदत से जरूर बची।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर आप इ सभ चीज़ के आजमा चुकल बानी अवुरी करीब एक महीना बाद आपके मुँहासा में सुधार नईखे भईल त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। त्वचा विशेषज्ञ से मिलल सबसे बढ़िया बा।
शायद रउरा लगे खाली सामान्य गर्भधारण से बेसी कुछ बा.
- डाक्टर साहेब राउर खोपड़ी के जांच करीहें.
- हो सकेला कि रउरा के अइसन शैम्पू, लोशन भा क्रीम लिखल जाव जवना में कीटोकोनाजोल जइसन एंटीफंगल एजेंट होखे जवन कि फार्मेसी से खरीदल शैम्पू से मजबूत होला.
- अगर आपके त्वचा के कवनो अवुरी स्थिति बा, जईसे कि `स्कैप सोरायसिस`, ना कि सिर्फ रूसी के बजाय, त आपके अलग इलाज लिखल जाई। अगर माथा के त्वचा बहुत लाल हो जाला, सूजन होखे, चाहे दर्द होखे, चाहे पीला अवुरी क्रस्टी हो जाला त आपके डॉक्टर के सलाह जरूर लेवे के चाही।
घर ले जाए के संदेश
- मुँहासा बहुत आम अवुरी प्रबंधनीय स्थिति ह। एकर कारण स्वच्छता के खराबी ना होखेला।
- रूसी खाती खास तौर प एगो खास शैम्पू के इस्तेमाल करीं, ओकरा के करीब 5 मिनट तक माथा प छोड़ दीं, अवुरी ओकरा बाद कुल्ला करीं।
- माथा खरोंचला से बची, काहेंकी एकरा से हालत अवुरी खराब हो सकता।
- अगर घर के इलाज से कवनो फायदा ना होखे, चाहे आपके माथा लाल अवुरी दर्द होखे त अपना डॉक्टर के जरूर देखाई।
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